Të krijosh një buzëqeshje duke tërhequr cepat e buzëve lart duket e lehtë. Fatkeqësisht, një buzëqeshje e vërtetë dhe e rreme bën një ndryshim shumë të qartë. Sidoqoftë, ju mund të falsifikoni një buzëqeshje, por nga zemra nëse e kuptoni se si. Edhe nëse është e detyruar, një buzëqeshje mund të stimulojë sekretimin e hormoneve në tru që shkaktojnë një ndjenjë gëzimi në mënyrë që buzëqeshja të duket e natyrshme!
Hapi
Metoda 1 nga 2: Tregoni një Shprehje Natyrore të Fytyrës Kur Buzëqeshni
Hapi 1. Merrni disa frymë thellë për t'u çlodhur
Merrni kohë për t'u çlodhur për një moment nëse duhet të krijoni një buzëqeshje sepse muskujt e fytyrës ngurtësohen kur tensionoheni, duke e bërë buzëqeshjen tuaj të duket e rreme. Para se të buzëqeshni, merrni disa frymë thellë dhe frymë thellë për të qetësuar mendjen tuaj në mënyrë që të ndiheni shumë të relaksuar.
Mund të jetë një kohë shumë e shkurtër kur duhet të krijosh një buzëqeshje, por për një frymë të thellë, disa sekonda do të jenë të mjaftueshme
Hapi 2. Tërhiqni qoshet e buzëve lart
Mënyra më e lehtë për të dhënë një buzëqeshje është tërheqja e majës së buzëve lart në mënyrë që buzët të formojnë një vijë të lakuar si ikona e një fytyre të qeshur në celular. Për të shmangur pamjen e detyruar, sigurohuni që skajet e buzëve tuaja të jenë pak të shtrirë anash dhe lart derisa të ndjeni që muskujt tuaj të faqeve kontraktohen.
Muskuli që aktivizohet kur buzëqeshni quhet major zigomatik
Hapi 3. Mos i mbyllni buzët
Lërini buzët tuaja të qetësohen ndërsa kontraktoni muskujt e faqeve tuaja për të buzëqeshur në mënyrë që të mos dukeni të rreme. Shtrëngoni buzët pak larg kur buzëqeshni ose hapini pak më gjerë për të treguar dhëmbët tuaj të bardhë margaritar!
Hapi 4. Angazhoni muskujt tuaj të syve kur buzëqeshni
Një buzëqeshje natyrale do të ndikojë në të gjithë fytyrën, përfshirë sytë. Kur praktikoni të buzëqeshni, përpiquni të mbani qoshet e syve tuaj pak të rrudhosur. Megjithëse cepi i syrit (orbicularis oculi) nuk mund të kontraktohet vullnetarisht, mësoni të imitoni një buzëqeshje natyrale duke pështypur pak.
Përveç shikimit të syve, ngrini pak të dy vetullat
Hapi 5. Thoni fjalë që përfundojnë në "ah", në vend që të thoni "ciiisss"
Ndoshta ju shpesh i dëgjoni njerëzit të thonë: "Thuaj ciiiisss!" kur doni të bëni fotografi. Sidoqoftë, kjo metodë nuk prodhon një buzëqeshje natyrale sepse nofulla shtrëngohet kur thoni "ciiisss" dhe bën që muskujt e buzëve të shtrihen kur prodhojnë tingullin "iii". Në vend të kësaj, thoni fjalë që përfundojnë në "aaa", të tilla si "karmaaa" ose "mokaaaa".
Fjalët që përfundojnë në "aaa" i bëjnë shprehjet e fytyrës më të qeta në mënyrë që buzëqeshja të duket më e natyrshme
Hapi 6. Prekni majën e gjuhës në pjesën e pasme të dhëmbëve tuaj të përparmë të sipërm për ta bërë buzëqeshjen tuaj të duket më e natyrshme
Kjo teknikë përdoret shpesh nga modelet e modës në mënyrë që fytyra të mos jetë e tensionuar. Një buzëqeshje duket më e natyrshme kur muskujt e fytyrës janë të relaksuar. Kjo teknikë është veçanërisht efektive nëse duhet të buzëqeshni ndërsa fotografoheni, por mund të zbatohet në jetën tuaj të përditshme.
Për ta bërë fytyrën tuaj më të relaksuar, prekni majën e gjuhës në pjesën e prapme të dhëmbëve tuaj të sipërm të përparmë
Hapi 7. Merrni kohë për të praktikuar buzëqeshjen ndërsa shikoni në pasqyrë çdo ditë
Praktikimi i buzëqeshjes disa minuta në ditë do ta bëjë më të lehtë për ju të buzëqeshni me një shprehje më natyrale të fytyrës. Ndërsa qëndroni para një pasqyre, imagjinoni diçka që ju bën të buzëqeshni nga zemra ndërsa vëzhgoni efektin e saj në muskujt e fytyrës, veçanërisht rreth syve. Kur ju duhet të falsifikoni një buzëqeshje, sillni kujtesën!
- Do të ndiheni më rehat duke buzëqeshur nëse mësoheni të shihni fytyrën tuaj të buzëqeshur në pasqyrë. Mos u shqetësoni nëse dhëmbët tuaj janë të parregulluar ose faqet tuaja janë të rrumbullakosura si qofte kur buzëqeshni. Cilado qoftë rezultati, një buzëqeshje natyrisht e ëmbël e bën fytyrën të duket më tërheqëse.
- Kur hasni në dikë, buzëqeshni atij në mënyrë që të praktikoni më shumë.
Metoda 2 nga 2: Mendoni për Gjërat që Ju bëjnë të Buzëqeshni
Hapi 1. Imagjinoni një përvojë të këndshme që ju bën të buzëqeshni me gëzim
Edhe nëse praktikoni me zell, një buzëqeshje nga zemra është gjithmonë më e mira. Nëse doni të buzëqeshni sinqerisht, përpiquni të mbani mend një ngjarje shumë të këndshme, të tillë si kur keni marrë një dhuratë të veçantë nga dikush, keni bërë një veprim të lavdërueshëm ose keni shijuar të qenit me miqtë/anëtarët e familjes ndërsa qeshni dhe argëtoheni.
- Për shembull, sjellni kujtime kur kaluat provimin pranues në universitet, arritët në majë të malit me miqtë tuaj, ose kishit festën tuaj më të paharrueshme të ditëlindjes.
- Pasi ta ndjeni përsëri momentin, lërini ndjenjën e lumturisë të mbush zemrën tuaj derisa të buzëqeshni spontanisht.
- Nëse nuk keni kohë të mbani mend një moment argëtues, imagjinoni që njerëzit përreth jush të veshin rroba të çuditshme, të tilla si veshja e kimonos dhe kapakëve të dushit në një takim! Sa më serioze të jetë situata, aq më i mirë rezultati!
Hapi 2. Mundohuni të mbani mend një shaka që ju bëri të buzëqeshni me shkëlqim
Buzëqeshja është fillimi i të qeshurës. Kështu që ju mund të buzëqeshni nëse qeshni me mendimin e diçkaje qesharake! Për këtë qëllim, mendoni për një incident qesharak që keni përjetuar, lexuar ose parë në TV. Çdo gjë që të bën të qeshësh mund të të bëjë të buzëqeshësh!
Nëse keni kohë për t'u përgatitur, shikoni fotografi qesharake në celularin tuaj ose lexoni histori humoristike në WA nga miqtë
Hapi 3. Imagjinoni që jeni në lëvizje me një të dashur nëse keni nevojë për një zgjidhje të menjëhershme
Një nga arsyet pse njerëzit buzëqeshin spontanisht është takimi me të dashurit. Nëse ju duhet të shtirni një buzëqeshje, imagjinoni të keni një të dashur pranë jush.
Megjithëse ky moment është i ndryshëm për të gjithë, ju mund të mbani mend vetëm përvoja të këndshme me ta, të tilla si kur gjyshja shërbeu një pjatë plot me tortë sfungjeri të ngrohtë ose duke mbajtur duart me të dashurin tuaj kur ata filluan të takoheshin
Hapi 4. Imagjinoni një kafshë të lezetshme nëse doni të kafshoni kafshët
Kjo metodë gjithashtu mund t'ju bëjë të buzëqeshni spontanisht! Dashamirët e kafshëve argëtohen shumë nga bukuria e kafshëve shtëpiake. Pra, imagjinoni që jeni duke luajtur me macen ose lepurin tuaj të dashur ndërsa e ledhatoni me dashuri. Ju jeni gati të buzëqeshni ëmbël sapo fytyra juaj të ndihet e relaksuar!
- Ju jeni të lirë të fantazoni si të doni. Imagjinoni një mace të vogël me gëzof që fërkon fytyrën në pëllëmbën e dorës tuaj, një qen i vogël i shtrirë në dysheme që dëshiron të përkëdhelet, ose një iguana e ulur në shpatull duke ju puthur papritur në faqe.
- Eksitimi që vjen si përgjigje ndaj kafshëve shtëpiake ka bërë që shumë njerëz ta përdorin këtë si një metodë terapeutike në vitet e fundit!
