Të gjithë duan të arrijnë qëllime të caktuara në jetë. Përveç marrjes së asaj që dëshironi, do të keni respekt për veten, do të ndiheni të lumtur dhe do të jetoni një jetë të begatë nëse keni qëllime dhe keni sukses në arritjen e tyre. Kjo mund të realizohet nëse jeni në gjendje të vendosni qëllime realiste. Qëllimet realiste ju bëjnë më motivues sesa qëllimet që tejkalojnë aftësitë tuaja.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Frymëzimi për të vendosur objektiva
Hapi 1. Mendoni për qëllimet që dëshironi të arrini
Hapi i parë për të vendosur qëllimet është të përcaktoni atë që dëshironi. Në përgjithësi, njerëzit tashmë e dinë atë që duan, të tilla si arritja e lumturisë, të pasurit shëndet të mirë, prosperitet ose përmirësim të marrëdhënieve me partnerin. Ju vetëm duhet të formuloni një dëshirë duke përcaktuar qëllimin e jetës.
- Filloni duke përcaktuar një përkufizim. Nëse doni të ndiheni të lumtur, përcaktoni se çfarë do të thotë lumturia për ju. Si është një jetë e lumtur? Çfarë ju nevojitet që të ndiheni të lumtur?
- Tani për tani, ju mund të përcaktoni qëllimet në terma të përgjithshëm. Për shembull, nëse lumturia do të thotë të kesh një karrierë të përmbushur, "të gjesh një punë që të përshtatet" mund të jetë një qëllim i përgjithshëm.
- Ju mund të përcaktoni më shumë se një qëllim, afatgjatë dhe afatshkurtër dhe t'i shkruani të gjitha.
Hapi 2. Përcaktoni qëllime specifike
Për të vendosur qëllime realiste, duhet të vendosni qëllime në mënyrë specifike. Në atë mënyrë, ju mund ta dini qartë se çfarë duhet të bëni për ta arritur atë. Qëllimet specifike janë gjithashtu më motivuese dhe më të lehta për t'u arritur sesa qëllimet e paqarta.
- Përcaktoni qëllime specifike bazuar në qëllimet e përgjithshme që keni vendosur.
- Për shembull, nëse doni të filloni një karrierë të re, më përmbushëse, në këtë fazë, duhet të vendosni se për cilën punë jeni më të apasionuar, për shembull: të dëshironi të bëheni një muzikant profesionist. Këto janë qëllime të përgjithshme që ju nevojiten për t’i zhvilluar në qëllime më specifike. Çfarë muzike të pëlqen? Çfarë ose çfarë instrumentesh muzikorë do të luani? Dëshironi një karrierë solo? Do të preferonit t'i bashkoheshit një grupi muzikor apo një orkestre?
Hapi 3. Kërkoni informacion
Nëse nuk dini ende si të arrini atje, kërkoni informacion për të marrë një ide se sa e madhe e një sfide duhet të përballeni. Sa më shumë që dini, aq më mirë. Ndërsa kërkoni informacion, përgjigjuni pyetjeve të mëposhtme:
- Çfarë aftësish duhet të mësoj?
- A duhet të ndryshoj stilin e jetës sime? Nëse po, çfarë duhet ndryshuar?
- Sa do të kushtojë?
- Sa kohë duhet të provoj?
Hapi 4. Vendosni se si të arrini qëllimin
Për të vendosur qëllime realiste, duhet të dini se si t'i arrini ato siç duhet. Për këtë, ju duhet ta ndani qëllimin në disa pjesë ose hapa.
- Zbërthimi i qëllimit në një numër qëllimesh do ta bëjë më të lehtë zhvillimin e një plani veprimi. Shkruani çdo hap që do të ndërmerrni.
- Për shembull, nëse qëllimi juaj është të bëheni një pianist profesionist klasik në një orkestër, ndani këtë qëllim në hapa. Hapi i parë është të blini një piano nëse nuk e keni sepse duhet të jeni të mirë në luajtjen e pianos. Për këtë, ju duhet të mësoni të luani piano dhe të kuptoni teorinë e muzikës duke marrë kurse ose kolegje muzikore. Hapi tjetër, aplikimi për një punë për t'u bërë një orkestër. Kjo do të thotë që do t'ju duhet të bëni një ose më shumë audicione. Për t'u bërë një muzikant profesionist në një orkestër, mund t'ju duhet të largoheni nga qyteti.
Pjesa 2 nga 3: Kuptimi se si të vendosni objektiva realistë
Hapi 1. Vlerësoni angazhimin tuaj
Pasi të keni një ide se si të arrini qëllimin tuaj, përcaktoni nëse jeni mjaft të angazhuar për ta realizuar atë, sepse do t'ju duhet të kushtoni kohë dhe përpjekje për ta bërë qëllimin tuaj realitet.
- Duhet të jeni plotësisht të përkushtuar nëse doni të arrini qëllimet që janë sfiduese ose kërkojnë shumë përpjekje. Qëllimet më pak të rëndësishme ju bëjnë më pak të ngjarë të jeni të etur për t'i arritur ato.
- Nëse jeni më pak të përkushtuar për të arritur qëllimet tuaja, qëllimet tuaja mund të jenë joreale. Kjo do të thotë që ju duhet të ndryshoni ose të vendosni një qëllim të ri, për të cilin jeni të gatshëm të angazhoheni.
- Duke vazhduar shembullin e të qenit një pianist profesionist, nëse nuk mund të angazhoheni për të lëvizur jashtë qytetit dhe nuk ka orkestër profesionale në qytetin tuaj, kjo do të thotë që ju do të duhet të ndryshoni qëllimet tuaja të karrierës.
- Nëse përcaktoni qëllime të shumta, renditini ato bazuar në rëndësinë e tyre. Do ta keni të vështirë nëse doni të arrini disa synime njëherësh. Bëni atë një nga një duke filluar nga qëllimi më i rëndësishëm.
Hapi 2. Merrni parasysh kufizimet tuaja
Shumë mund të thonë se mund të arrini gjithçka që dëshironi me përpjekje. Në shumë mënyra, kjo deklaratë është e vërtetë. Sidoqoftë, qëllimet tuaja do të bëhen joreale në prani të kufizimeve. Prandaj, rishqyrtoni nëse keni vendosur një qëllim të arsyeshëm.
- Kufizimet mund të ndodhin në forma të ndryshme, për shembull kushtet financiare ose kushtet fizike. Ndërsa ka kufizime që mund të kapërcehen, ka edhe ato që janë aq të vështira sa mund të keni nevojë të ndryshoni ose rishqyrtoni qëllimet tuaja.
- Ne ende përdorim shembullin e qëllimit për të qenë pianist. Nëse keni kufizime fizike që parandalojnë funksionimin e duhur të duarve tuaja, ky qëllim do të jetë më i vështirë për t'u arritur. Edhe nëse mund ta kapërceni këtë problem përmes terapisë fizike intensive ose viteve të praktikës, qëllimi juaj do të jetë akoma i pamundur për t'u arritur, jo vetëm më i vështirë. Mbani në mend këtë shembull kur merrni parasysh nëse qëllimet tuaja janë mjaft realiste.
- Shkruani kufizimet tuaja për të dhënë një pamje të plotë të pengesave që ju pengojnë.
Hapi 3. Përcaktoni kufizimet e jashtme
Përveç kufizimeve tuaja, ndonjëherë, ju gjithashtu duhet të kapërceni pengesat e jashtme. Ju duhet të merrni parasysh kufizimet e jashtme pasi këto zakonisht dalin jashtë kontrollit dhe e bëjnë të vështirë arritjen e qëllimeve tuaja.
- Për shembull, duhet të mendoni për disa gjëra në lidhje me shkollën e muzikës së pianos që do të ndiqni. Sa e vështirë është të hysh në këtë shkollë? Sa ka mundësi që të pranoheni? Po sikur të mos pranoheni? A ka opsione të tjera?
- Ju nuk mund t'i parashikoni të gjitha pengesat që do të ndodhin, por mund t'i mendoni dhe t'i shkruani për të marrë parasysh nëse qëllimet tuaja janë mjaft realiste.
- Kjo metodë është gjithashtu e dobishme nëse vendosni që akoma dëshironi ta arrini atë. Duke parashikuar, ju jeni gati për të kapërcyer pengesat nëse ato ndodhin.
Hapi 4. Ndryshoni qëllimet tuaja nëse është e nevojshme
Pas shqyrtimit të kujdesshëm, përcaktoni nëse qëllimet tuaja janë mjaft realiste. Nëse është kështu, përpiquni ta bëni atë të ndodhë. Nëse jo, bëni ndryshime.
- Nëse qëllimi juaj është jorealist, ju keni dy mundësi: ndryshoni atë për ta bërë atë të arritshëm ose anuloni atë dhe pastaj vendosni një qëllim të ri.
- Nëse një karrierë si pianiste profesionale nuk është një qëllim realist dhe ju dëshironi të keni një karrierë në një fushë tjetër, më emocionuese, rishqyrtoni qëllimin tuaj. Mendoni për një profesion tjetër që ju bën të lumtur.
- Mos harroni se nuk keni pse të hiqni dorë nga dëshira juaj për të qenë pianiste. Nëse akoma dëshironi të jeni pianist, ndryshoni planin tuaj për të mësuar të luani piano si një hobi, sepse ky qëllim është më i lehtë për tu arritur dhe më realist për ju dhe më i përshtatshëm për situatën tuaj aktuale.
Pjesa 3 nga 3: Arritja e Qëllimeve
Hapi 1. Bëni një plan
Pasi të keni vendosur qëllime realiste, filloni të bëni plane të hollësishme për t'i arritur ato.
- Tani, ju mund të bëni një plan lehtësisht sepse keni shkruar të gjitha hapat dhe pengesat e mundshme. Pjesa më e rëndësishme e planit tuaj është bërë.
- Hapi tjetër, ju duhet të përcaktoni një hap më specifik. Për shembull, nëse doni të regjistroheni në një shkollë muzikore, shkruani hapat për paraqitjen e një aplikacioni në planin tuaj. Ju mund të keni nevojë të merrni letra rekomandimi, të shkruani ese, të plotësoni formularët dhe/ose të bëni audicion. Të gjitha këto gjëra duhet t'i përfshini në plan.
- Çdo hap duhet të përcaktohet në mënyrë specifike në mënyrë që të dini që një hap i veçantë është përfunduar.
- Përveç kësaj, gjithashtu përgatitni një plan emergjence për t'u marrë me pengesat që keni parashikuar. Nëse nuk pranoheni në shkollën që dëshironi më shumë, a do të aplikoni në një shkollë tjetër? Ose, aplikoni përsëri në të njëjtën shkollë ndërsa përpiqeni më shumë për t'u përgatitur?
- Formuloni qëllime/qëllime midis afateve të matshme dhe atyre. Për shembull: "Unë do të kursej 20% të të ardhurave të mia javore për 12 muaj për të blerë një piano në …"
Hapi 2. Krijoni një orar pune
Shumë njerëz i arrijnë qëllimet e tyre sepse kanë një orar të caktuar pune që e bën më të lehtë për ta të monitorojnë progresin dhe të jenë këmbëngulës.
Për shembull, ju doni të kurseni disa para për të blerë një piano për 6 muaj, të filloni të merrni kurse në muajin e shtatë, të zotëroni teknikat bazë të luajtjes së pianos në muajin e dhjetë, etj
Hapi 3. Filloni të punoni
Pasi të keni bërë një plan të detajuar, caktoni një datë për të filluar punën dhe shkoni për të! Mënyra e vetme për të arritur qëllimin është të siguroni kohën dhe përpjekjen e nevojshme.
Përcaktimi i një date të caktuar të paktën disa ditë më parë ju lejon të parashikoni dhe të jeni më të motivuar kur të vijë dita e caktuar
Hapi 4. Bëni një shënim progresi
Pasi të filloni punën, mbani shënim përparimin tuaj duke përdorur një ditar, aplikacion telefoni ose kalendar të rregullt.
- Mbajtja e gjurmëve të përparimit tuaj ju bën të ndiheni përgjegjës për përmbushjen e afateve.
- Plus, ju ndihmon të mbani shënimet e përparimit tuaj në mënyrë që të qëndroni të motivuar për të vazhduar përparimin.
