Coccidynia, e njohur gjithashtu si dhimbje në coccyx ose coccyx, mund të shkaktohet nga një anomali strukturore ose një rënie, edhe pse shkaku i dhimbjes është i panjohur në rreth një të tretën e rasteve. Dhimbja e bishtit shpesh ndihet kur uleni për një kohë të gjatë. Në disa raste, dhimbja akute ndodh kur pacienti lëviz nga ulur në këmbë. Dhimbja gjithashtu mund të ndihet gjatë marrëdhënieve seksuale ose gjatë lëvizjeve të zorrëve.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Kërkoni ndihmë mjekësore
Hapi 1. Vizitoni një mjek për një kontroll
Mjeku juaj do të dijë se çfarë të kërkojë kur vlerëson dhimbjen e bishtit. Mjeku mund të marrë imazhe me rreze X ose të urdhërojë një tomografi kompjuterike (skanim CT) ose skanim MRI. Dy testet që janë më efektive në diagnostikimin e kokidinës janë injektimi i një anestezioni lokal në zonën e kokosit për të përcaktuar nëse injeksioni siguron lehtësim të përkohshëm të dhimbjes apo jo, dhe krahasimi i imazheve me rreze X të marra ulur dhe në këmbë për të parë nëse kocksi është i zhvendosur kur jeni ulur apo jo.
Mjeku gjithashtu mund të kërkojë kiste pilonidale, të cilat janë ciste që ndodhin vetëm në zonën e bishtit, dhe janë shkaktuar nga një infeksion i një gjëndre të flokëve të rritur. Trajtimi i suksesshëm i këtyre llojeve të cisteve mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes ose eliminimin e dhimbjes krejtësisht
Hapi 2. Njohni simptomat që lidhen me një dëmtim të bishtit
Ju duhet të shihni një mjek për një diagnozë, por njohja e simptomave mund të ndihmojë në përcaktimin nëse shtylla kurrizore juaj po shkakton problemin apo jo. Identifikimi i simptomave gjithashtu mund të sigurojë informacion të vlefshëm për mjekun tuaj. Simptomat e një dëmtimi të boshtit përfshijnë:
- Dhimbje në coccyx ose coccyx pa dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës
- Dhimbje kur ngriheni nga një pozicion ulur në një pozicion në këmbë
- Nxitje e shpeshtë për të defekuar ose dhimbje gjatë jashtëqitjes
- Lehtësimi i dhimbjeve kur uleni në njërën këmbë ose vetëm një vithe
Hapi 3. Përpiquni të mbani mend shkakun e mundshëm të dhimbjes tuaj të bishtit
Nëse lëndoni kockën e bishtit për ndonjë arsye, tregoni mjekut tuaj për këtë gjatë takimit. Kjo mund të ndihmojë mjekun tuaj të përcaktojë trajtimin e duhur për situatën tuaj.
Itshtë vlerësuar se koksidinia është afërsisht pesë herë më e zakonshme tek gratë sesa tek burrat. Kjo mund të jetë për shkak të një dëmtimi të bishtit që mund të ketë ndodhur gjatë lindjes
Hapi 4. Pyesni mjekun tuaj për ilaçe me recetë
Disa ilaçe mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të bishtit. Për shembull, ilaçet antiepileptike dhe antidepresive janë gjetur të jenë efektive në lehtësimin e dhimbjeve të bishtit. Pyesni mjekun tuaj për mundësinë e marrjes së njërit prej këtyre ilaçeve.
Mos harroni se narkotikët zakonisht nuk jepen nëse nuk ka një thyerje (thyerje) të kokosit. Nëse coccyx është thyer, mjeku mund të përshkruajë ilaçe kundër dhimbjeve për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes. Rrezet X do të nevojiten për të përcaktuar nëse keni frakturë të bishtit apo jo
Hapi 5. Konsideroni kirurgjinë nëse gjithçka tjetër dështon
Shumica e pacientëve që i nënshtrohen një operacioni për të lehtësuar dhimbjet e kokit kanë provuar trajtime jo kirurgjikale me pak sukses. Eksploroni opsionet jo -kirurgjikale para se të kaloni në kirurgji të dhimbshme dhe nganjëherë rraskapitëse.
Nëse dhimbja është e fortë, ndodh çdo ditë për 6 muaj ose më shumë, dhe/ose dhimbja ndërhyn në cilësinë e jetës tuaj, kërkoni që të referoheni tek një specialist ortopedik i specializuar në lehtësimin e dhimbjeve të kokës
Metoda 2 nga 2: Përdorimi i mjeteve juridike në shtëpi
Hapi 1. Aplikoni akull në zonën e dhimbshme
Akulli i aplikuar në bishtin e bishtit mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve dhe zvogëlimin e inflamacionit. Ju mund të aplikoni një pako akulli një herë në orë ndërsa jeni zgjuar, gjatë 48 orëve të para pas dëmtimit të boshtit. Aplikoni akullin e mbështjellë me një peshqir në bishtin e bishtit çdo herë për 20 minuta. Pas 48 orësh, mund të aplikoni një pako akulli për rehati, tri herë në ditë në të njëjtën mënyrë.
Hapi 2. Përdorni një qetësues kundër dhimbjeve pa recetë
Merrni ilaçe anti-inflamatore jo-steroide (NSAIDS) për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen. Këto produkte pa recetë, të tilla si ibuprofen ose acetaminophen, mund të blihen në barnatore ose farmaci.
Merrni 600 mg ibuprofen çdo tetë orë ose 500 mg acetaminophen çdo 4 orë. Mos i tejkaloni 3500 mg acetaminofen në çdo periudhë 24 -orëshe
Hapi 3. Përmirësoni qëndrimin tuaj
Qëndrimi i dobët mund të kontribuojë në dhimbjen e bishtit që po përjetoni. Mundohuni të uleni drejt, me bërthamën tuaj të tërhequr, qafën drejt dhe shpinën pak të harkuar. Nëse ndjeni një dhimbje të mprehtë kur ngriheni nga një pozicion ulur, përkuluni përpara dhe përkulni shpinën para se të ngriheni.
Hapi 4. Uluni në një jastëk
Jastëku i veçantë, me një vrimë nën kokoskoks, është krijuar veçanërisht për pacientët me dhimbje në pjesën e pasme. Ky jastëk mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve që lidhen me uljen. Shtë gjithashtu e mundur të përdorni një jastëk që e bëni vetë nga një copë gome shkumë. Bëni një vrimë në qendër në mënyrë që jastëku të ketë formën e një vendi tualeti.
Jastëkët që kanë formë si donuts nuk janë gjetur të dobishëm nga shumica e pacientëve, pasi ato janë krijuar për të lehtësuar presionin mbi organet gjenitale dhe jo në bishtin e bishtit. Bisedoni me mjekun tuaj për përdorimin e një jastëku në formë pykë
Hapi 5. Përdorni një jastëk ngrohjeje
Studimet tregojnë se aplikimi i nxehtësisë në zonën e bishtit mund të zvogëlojë dhimbjen. Përdorni bllokun e ngrohjes deri në 4 herë në ditë, çdo herë për 20 minuta.
Provoni një kompresë të nxehtë ose një dush të nxehtë nëse nuk keni një jastëk ngrohjeje
Hapi 6. Planifikoni një periudhë pushimi dhe shërimi
Nëse rezulton se keni një thyerje të kokosit, gipsi nuk mund të vendoset në kocksin. Ju duhet të pushoni dhe të shmangni aktivitetin e rëndë për rreth tetë deri në 12 javë. Nëse puna juaj është fizikisht e kërkuar, mund t'ju duhet të caktoni pushim nga puna derisa të shëroheni.
Hapi 7. Shmangni sforcimet gjatë jashtëqitjes
Disa njerëz përjetojnë dhimbje gjatë urinimit për shkak të dhimbjes së bishtit. Shmangni kapsllëkun sa më mirë që të mundeni duke përfshirë shumë fibra dhe lëngje në dietën tuaj. Nëse është e nevojshme, merrni një zbutës të lehtë të jashtëqitjes gjatë periudhës së rimëkëmbjes së kokosit.
Këshilla
Dhimbja e bishtit mund të jetë tregues i problemeve të nyjeve sakroiliake (SI Joint). Legeni dhe kocka e bishtit mund të jenë bërë të gabuar. Kjo tregohet nga dhimbja e kokosit, ose njërës anë të kokosit
Paralajmërim
- Dhimbja e bishtit mund të vazhdojë dhe të shkaktojë shqetësim tek pacienti për një periudhë të gjatë kohore. Mjekët raportojnë se shumë pacientë përjetojnë pak dhimbje për disa muaj pas traumës në bishtin e tyre.
- Thirrni mjekun tuaj ose ofruesin tjetër të kujdesit mjekësor sa më shpejt të jetë e mundur nëse keni dhimbje të padurueshme të lidhura me bishtin tuaj, ose nëse keni dhimbje pa shkak ose dëmtim të njohur.
