Djersitja e tepërt e pëllëmbëve, ose hiperhidroza palmoplantare, shpesh fillon rreth moshës 13 vjeç dhe vazhdon gjatë gjithë jetës. Duart e djersitura mund të jenë të turpshme dhe të ndërhyjnë në aktivitete. Por lajmi i mirë është se me kujdes të rregullt dhe trajtim mjekësor të këtij problemi mund të ndihmojë në kontrollin e lagështisë në duart tuaja. Mësoni rreth zgjidhjeve të shpejta dhe zgjidhjeve afatgjata për duart e djersitura.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Trajtimi i shpejtë
Hapi 1. Lani duart
Duart e djersitura nuk thahen vetë, kështu që do t'ju duhet të lani duart më shpesh se të tjerët për t'i mbajtur ato të thata. Lani duart kur djersa fillon t'ju shqetësojë, pastaj thajini ato me një peshqir.
-
Kur nuk i lani duart për darkë ose pasi shkoni në banjë, lani duart vetëm me ujë, mos përdorni sapun. Kjo metodë është bërë në mënyrë që pjesa e pasme e dorës të mos thahet nga përdorimi i tepërt i sapunit.
Hapi 2. Mbani një dezinfektues të duarve me bazë alkooli (jo antibakterial) sa herë që nuk mund t'i lani duart me ujë
Pak alkool mund të funksionojë për të hequr djersën përkohësisht.
Hapi 3. Merrni me vete një shami ose leckë në mënyrë që t’i thani duart kur keni nevojë për to
Përdoreni atë para një situate ku jeni gati të shtrëngoni duart me dikë tjetër.
Hapi 4. Duart e ftohta
Shumë njerëz kanë duar të djersitura kur janë shumë të nxehta, kështu që ftohja mund të jetë një mënyrë e shpejtë dhe efektive. Vendosini duart para një ventilatori ose kondicioneri për të tharë lagështinë nga duart tuaja dhe për të ngadalësuar prodhimin e djersës.
- Për të ftohur shpejt duart kur nuk jeni në shtëpi, gjeni banjën dhe drejtojini duart me ujë të ftohtë, pastaj thajini ato me një pecetë.
- Nëse është e mundur, shmangni mbinxehjen paraprakisht. Mos përdorni ngrohje të hapësirës nëse nuk është absolutisht e nevojshme dhe ulni termostatin në dhomë.
Hapi 5. Derdhni materialin pluhur në duart tuaja
Nëse jeni në shtëpi dhe nuk e keni problem nëse duart tuaja janë pak të bardha, spërkatni pak material pluhur për të thithur përkohësisht djersën. Kjo metodë është e dobishme nëse duart tuaja të djersitura ndërhyjnë në aktivitetet e përditshme të tilla si ngritja e objekteve të rënda, kërcimi me litar ose kryerja e punëve të shtëpisë që kërkojnë një kontroll të fortë. Provoni llojet e mëposhtme të materialeve pluhur:
- Pudër për foshnje, ose me parfum ose pa parfum.
-
Sode buke ose niseshte misri.
Pjesa 2 nga 3: Zgjidhjet e stilit të jetesës
Hapi 1. Mos përdorni objekte që mund të shkaktojnë më shumë djersë
Mbajtja e duarve larg rrobave dhe objekteve që ndërhyjnë në qarkullimin e ajrit do t'i mbajë duart tuaja të lagura dhe jo të thata. Doreza dhe sende të tjera për të mbuluar duart. Vishini kur është ftohtë jashtë. Mos vishni doreza brenda ose kur ato nuk janë të nevojshme. Dorezat janë efektive nëse doni të fshehni duart e djersitura, por ato gjithashtu do të ngrohin duart tuaja, duke rezultuar në më shumë djersë.
Hapi 2. Kremra me bazë nafte dhe produkte të tjera të lëkurës
Vaji i naftës përdoret nga njerëzit me lëkurë të thatë për të mbajtur lëkurën e tyre të lagur. Ky locion ka të njëjtin efekt në lëkurën e djersitur. Vaji i naftës nuk thahet djersa dhe do të bëjë që duart tuaja të bëhen të yndyrshme. Kjo ndodh edhe nëse përdorni vaj kokosi dhe kozmetikë të tjerë me bazë vaji që përdoren për ta mbajtur lëkurën të lagur.
Hapi 3. Përdorni produkte kundër djersitjes
Mund të mos ju shkojë ndërmend të përdorni produkte kundër djersitjes në duar, sepse këto produkte zakonisht përdoren në zonën e sqetullave. Sidoqoftë, e njëjta kimikate që parandalon djersitjen e sqetullave të tepërta gjithashtu mund të ndihmojë me djersitjen në duar.
- Zgjidhni një antiperspirant pa parfum me "forcë klinike" që përmban zirkonium alumini që është provuar të jetë efektiv.
- Ekzistojnë gjithashtu ilaçe kundër djersës me recetë që janë të forta të cilat përmbajnë klorur alumini. Konsultohuni me këtë ilaç me mjekun tuaj.
Hapi 4. Ji i qetë
Djersitja e tepërt shpesh shkaktohet nga ankthi dhe stresi. Bëni meditim, joga ose aktivitete të tjera që do të ndihmojnë në zvogëlimin e stresit dhe parandalimin e gjëndrave të djersës nga mbiprodhimi.
- Nëse djersiteni ndërsa mendoni për një problem të veçantë që ju shqetëson, mendoni për një zgjidhje dhe përballojeni atë. Nëse keni nevojë për ndihmë, konsultohuni me një këshilltar.
- Për një zgjidhje të shpejtë për t'u marrë me djersitjen e lidhur me ankthin, truku është; Uluni, mbyllni sytë dhe merrni frymë thellë. Mundohuni të qetësoni mendjen para se të kaloni aktivitetet tuaja.
Pjesa 3 nga 3: Masat Mjekësore
Hapi 1. Merrni parasysh metodën e jonoforezës
Kjo procedurë përdor ujin për të dhënë një rrymë elektrike nën lëkurë, e cila përkohësisht parandalon formimin e djersës.
- Gjatë procedurës së jonoforezës, dora është e zhytur në ujë, ndërsa një rrymë elektrike dërgohet nëpër ujë. Ekziston një ndjesi shpimi gjilpërash që mund të ndihet, por procedura është pa dhimbje.
- Kompletet e Iontophoresis janë në dispozicion për përdorim në shtëpi. Konsultohuni me një mjek nëse keni ndërmend ta keni këtë pajisje, në mënyrë që ta përdorni në çdo kohë.
Hapi 2. Trajtojeni duke marrë ilaçe
Ilaçet që duhen marrë si antikolinergjikë do të ndalojnë djersitjen si një efekt anësor, kështu që mjekët ndonjëherë i përshkruajnë ato për të trajtuar djersitjen e tepërt në duar.
- Kjo metodë mund të jetë një zgjedhje e mirë nëse nuk jeni atlet. Sidoqoftë, nëse jeni person aktiv, atëherë ky ilaç mund të jetë i rrezikshëm dhe të ndërhyjë në prodhimin e djersës së trupit e cila shërben për të ftohur trupin kur nxehet nga stërvitja.
- Antikolinergjikët mund të shkaktojnë gojë të thatë dhe efekte të tjera anësore.
Hapi 3. Njihuni me metodën e injektimit të toksinës botulinum
Injeksionet Botox, të cilat shpesh përdoren për të hequr rrudhat në fytyrë ose për t'i bërë buzët të duken më të plota, gjithashtu mund të përdoren për të bllokuar nervat që prodhojnë djersë. Sidoqoftë, injeksionet botox mund të jenë të dhimbshme dhe mund të ndalojnë përkohësisht djersitjen e tepërt.
Hapi 4. Konsideroni një metodë të simpatektomisë
Kjo procedurë kërkon operacion për të hequr nervat në gjoks dhe për të prishur përgjithmonë sinjalet nervore që kontrollojnë djersën e trupit.
- Ky operacion duhet të konsiderohet si zgjidhja e fundit, sepse në disa raste, trupi kompenson duke prodhuar djersë të tepërt në pjesë të ndryshme të trupit. Djersa në duart tuaja mund të largohet, por ju mund të djersiteni shumë në shpinë ose në pjesë të tjera të trupit tuaj.
- Nëse keni ndërmend ta bëni këtë procedurë, gjeni një mjek që e ka kryer këtë operacion më parë. Mos rrezikoni ta bëni këtë procedurë nga dikush i papërvojë.
