Një parazit i bashkëngjitet një pritësi dhe nxjerr burime të vlefshme nga ai host në mënyrë që të mbijetojë. Nëse dyshoni se jeni në një marrëdhënie parazitare, atëherë duhet të shqetësoheni se personi me të cilin po takoni është parazit, duke ju thithur, duke vjedhur fuqinë tuaj emocionale, paratë, kohën dhe gjithçka tjetër që është e çmuar për ju. Nëse doni të zbuloni nëse jeni në një lidhje parazitare, atëherë duhet të shihni nëse shenjat e mëposhtme vlejnë për ju. Nëse është kështu, atëherë duhet të dilni nga lidhja sa më shpejt të jetë e mundur.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Shikoni atë që bëni së bashku
Hapi 1. Pyesni veten nëse partneri juaj duhet të bëjë "asgjë" me ju
Almostshtë e mundur që pothuajse gjithmonë të keni diçka të përbashkët me partnerin tuaj, por një marrëdhënie do të mbetet e shëndetshme nëse i bëni gjërat veç e veç dhe ndonjëherë edhe vetë.
- Nëse çdo herë që dëshironi të dilni nga shtëpia, qoftë edhe për të marrë një recetë nga farmacia ose për të blerë kafe, dëgjoni partnerin tuaj të thotë: "Edhe unë po vij!" atëherë ai mund të jetë një parazit.
- Nëse befas vëreni se partneri juaj është gjithmonë duke bërë gjërat që keni dashur të bëni vetëm, nga joga në mëngjes deri në shëtitje pas darkës, atëherë ai ose ajo mund të jetë një parazit.
- Nëse partneri juaj nuk mund të bëjë asgjë vetë, edhe nëse është thjesht takimi i të njohurve të rinj në një kafene ose ndryshimi i vajit të makinës së tyre, dhe gjithmonë duke ju kërkuar të ndiqni shembullin, atëherë me siguri jeni në një marrëdhënie parazitare.
Hapi 2. Supozoni se ju dhe partneri juaj keni miq të ndryshëm
A e kuptuat papritur që të gjithë miqtë tuaj janë bërë miq të partnerit tuaj? Në një farë mase, kjo është normale, por nëse bëhet serioze dhe të gjithë miqtë personalë të partnerit tuaj papritmas zhduken dhe zëvendësohen nga miqtë tuaj, atëherë ky është një flamur i kuq.
- Kjo mund të jetë mënyra e partnerit tuaj për t'u siguruar që të qëndroni me të "përgjithmonë". Në fund të fundit, askush nuk dëshiron të merret me ngathtësinë pas shpërbërjes kur keni miq të përbashkët.
- Nëse partneri juaj nuk ka miq që në fillim, kjo gjithashtu duhet të jetë një arsye tjetër për të cilën duhet t'i kushtoni vëmendje. Kjo është një shenjë se partneri juaj nuk është në gjendje të krijojë një lidhje me një person tjetër me të cilin nuk takohet.
Hapi 3. Kini kujdes kur paguani për gjithçka
Sigurisht, të gjithëve do u mbarojnë paratë herë pas here, por nëse jeni ju që paguani gjithmonë për darkë, filma, pushime, gaz dhe gjëra të tjera të mëdha, si shkollimi i bashkëshortit tuaj, mbështetja e fëmijëve, marrja me qira e banesave dhe faturat e tjera, kështu që ju duhet të kontrolloni nëse kjo është një marrëveshje me të cilën jeni të kënaqur dhe si do të përgjigjet bashkëshorti juaj nëse, për shembull, humbni të ardhurat tuaja. Nëse partneri juaj mendon se ju do të kujdeseni për të, atëherë uluni dhe flisni për të menjëherë.
- Partneri juaj mund të thotë: "Do të më pëlqente të dilja për darkë, por a e dini se unë jam vërtet i prishur këtë muaj." Kjo mund të jetë një mënyrë për t'ju mashtruar të paguani dhe të bëni të duket sikur darka ishte plani juaj.
- Edhe nëse keni shumë para për të kursyer, ky duhet të jetë një paralajmërim. Nëse personi me të cilin po takoni është i dëshpëruar për të përfituar nga paratë tuaja, ai ose ajo gjithashtu mund të përfitojë nga ndjenjat tuaja.
Hapi 4. Shihni nëse po i jepni partnerit tuaj shumë ndihmë
Në një marrëdhënie të shëndetshme, partnerët me radhë ofrojnë ndihmë sa herë që dikush ka nevojë për pak ndihmë. Në një marrëdhënie parazitare, njëri partner i jep gjithmonë dorën e ndihmës tjetrit dhe nuk merr asgjë në këmbim. Nëse mendoni se gjithmonë i jepni partnerit tuaj një udhëtim kudo, duke gatuar ose blerë të gjithë ushqimin, duke bërë të gjitha punët që ai duhet të bëjë dhe në thelb duke u kujdesur për të gjitha gjërat e vogla që ai është shumë dembel për të bërë, atëherë ju keni infektuar nga një parazit.
Sado e dhimbshme të jetë, shkruani dy lista: një, një listë të të gjitha gjërave që keni bërë për partnerin tuaj, dhe dy, të gjitha gjërat që partneri juaj ka bërë për ju. Nuk përshtatet, apo jo?
Hapi 5. Shihni nëse partneri juaj është vërtet asocial
Ky është një problem tjetër i madh. Nëse në një kohë, ju dhe partneri juaj dilni në publik së bashku, dhe ai refuzon të flasë me njerëzit e tjerë, kërkon vëmendjen tuaj vazhdimisht dhe nuk shfaq shqetësim për të tjerët, atëherë ju duhet të rimendoni përparësitë tuaja. Nuk ka rëndësi nëse partneri juaj është një person i ndrojtur, por do të ishte ndryshe nëse ai ose ajo është dikush që është i pasjellshëm me njerëzit e tjerë ose thjesht sillet me njerëzit e tjerë sikur të mos ishin pranë. Kjo është një shenjë se partneri juaj nuk e sheh jetën jashtë "ju".
Nëse zbuloni se kur ju dhe partneri juaj jeni jashtë, gjithmonë kaloni kohë pranë partnerit tuaj ose që ai ose ajo lëndohet ose xhelozohet lehtë, atëherë ju keni një problem
Hapi 6. Shihni nëse partneri juaj ndihet i zhgënjyer sa herë që bëni diçka vetë
Në një marrëdhënie të shëndetshme, të dy partnerët duhet të ndihen rehat duke bërë gjëra vetë. Kjo do të thotë të shoqërohesh me miqtë e tij, të kalosh kohë cilësore me familjen, ose thjesht të lexosh, të vraposh ose të bësh hobi në kohën e tij. Nëse partneri juaj ju do vërtet dhe kujdeset për ju, atëherë ai ose ajo do të jetë i lumtur kur të ndiqni interesat tuaja dhe të bëheni një person më i mirë vetë.
- Nëse partneri juaj ndihet i lënduar, i zemëruar, xheloz ose jomiqësor sa herë që dilni nga shtëpia vetëm, madje vetëm për të shkuar në kafene me kushëririn tuaj, atëherë ai e urren individualitetin tuaj.
- Nëse partneri juaj ju thërret çdo 5 minuta dhe ju pyet kur do të jeni në shtëpi, atëherë ai ose ajo është një parazit.
Hapi 7. Shihni nëse dikush tjetër ka shprehur shqetësime për lidhjen tuaj
Kur njerëzit e tjerë ngrenë shqetësime në lidhje me marrëdhënien tuaj, është e natyrshme të qëndroni në këmbë për lidhjen tuaj dhe të ndiheni më të vendosur për të provuar që të gjithë gabojnë duke u përpjekur sa më shumë që të bëni që marrëdhënia juaj të funksionojë. Sidoqoftë, nëse miqtë tuaj, anëtarët e familjes dhe pothuajse të gjithë në rrethin tuaj janë të shqetësuar se partneri juaj po përfiton nga ju, atëherë mund të ketë ndershmëri në ato që thonë ata.
Nëse u thoni këtyre njerëzve se e kanë gabim, atëherë përfundoni duke i "dëbuar" ata. Pastaj, partneri juaj merr atë që dëshiron vërtet - më shumë kohë dhe vëmendje nga ju
Pjesa 2 nga 3: Kushtojini vëmendje asaj që flisni së bashku
Hapi 1. Shihni nëse partneri juaj është gjithmonë duke folur për problemin
Nëse nuk mund të mbani mend herën e fundit që keni ndarë frikën ose dyshimet tuaja më të thella me partnerin tuaj, atëherë jeni në rrezik. Nëse mendoni se partneri juaj është gjithmonë duke folur, i zhgënjyer, duke gjetur rehati dhe më pas duke kërkuar dhe marrë dashuri dhe vëmendje nga ju, atëherë keni një problem. Okshtë mirë nëse partneri juaj ka pasur një muaj të keq, por nëse mendoni se ka "gjithmonë" probleme në jetën e tij, atëherë ka shumë mundësi që ju të jeni duke u përdorur si mbështetje emocionale.
- Në një marrëdhënie të shëndetshme, të dy partnerët flasin për problemet dhe shqetësimet e tyre në mënyrë të barabartë.
- Nëse mendoni se partneri juaj po flet 80% dhe nuk jeni veçanërisht të turpshëm, atëherë keni një problem.
- Nëse çdo herë që flisni për problemet tuaja, partneri juaj përpiqet t'i bëjë problemet tuaja të parëndësishme duke thënë se ai ka probleme më të mëdha, atëherë ju keni një problem.
Hapi 2. Zbuloni nëse nuk i ndani kurrë ndjenjat tuaja
Nëse keni frikë të ndani ndjenjat tuaja sepse mendoni se partneri juaj do të jetë i zemëruar ose do t'ju keqkuptojë, ose nëse nuk po ndani mendimet dhe ndjenjat tuaja sepse e dini që partneri juaj nuk do t'ju dëgjojë, atëherë ju keni një problem Me Ju duhet të ndiheni rehat duke ndarë mendimet, frikën dhe shpresat tuaja, ashtu si partneri juaj.
Të dy partnerët duhet të jenë në gjendje të flasin me njëri -tjetrin në një lidhje, dhe nëse çdo herë që dëshironi të përpiqeni të flisni për problemet tuaja, atëherë partneri juaj thotë se është i zënë ose i lodhur, ju ndërpret dhe përpiqet të flasë për problemet e tij personale, ose thjesht vendos një fytyrë të trishtuar për të shpjeguar se ai nuk po dëgjon, atëherë ju jeni duke u përdorur
Hapi 3. Pranoni që nuk ka kompromis në marrëdhënien tuaj
Ju jeni në një marrëdhënie parazitare nëse ndjeni, pavarësisht se çfarë, partneri juaj gjithmonë merr atë që dëshiron. Ju mund të dorëzoheni më shpesh sepse është më e lehtë sesa të luftoni, sepse partneri juaj do të mërzitet nëse nuk merr atë që dëshiron, ose mund të bindni veten se dëshirat e partnerit tuaj janë më të mëdha se tuajat. Në një marrëdhënie të shëndetshme, partnerët punojnë së bashku për të gjetur një vendim që do t'i bëjë të dy të lumtur dhe me radhë "dorëzohen".
Sigurisht që nuk është punë e madhe t'i nënshtroheni gjërave të vogla, si të vendosni se ku të hani darkë ose çfarë të shikoni në televizor. Por zakone të tilla mund ta bëjnë më të lehtë për ju që të dorëzoheni ndaj gjërave të mëdha, si të vendosni se ku të jetoni
Hapi 4. Zbuloni nëse nuk keni dëgjuar kurrë një kompliment
Kur ishte hera e fundit që keni dëgjuar partnerin tuaj të thotë se sa kuptim keni për ta? Nëse nuk mbani mend, atëherë ndoshta jeni duke u përdorur dhe tretur. Partneri juaj mund të mendojë se ju tashmë e dini sa shumë ju do dhe sa i veçantë jeni për të, por nëse partneri juaj kujdeset vërtet për ju, atëherë ai do t’ju tregojë, jo vetëm duke supozuar se tashmë e dini.
- Nëse partneri juaj nuk është mirënjohës për ndihmën tuaj, atëherë ju patjetër që jeni duke u përdorur.
- Nëse partneri juaj nuk ju komplimenton kurrë ose ju thotë se sa i pashëm jeni kur jeni në takim, atëherë ka shumë mundësi që jeni duke u përdorur.
Hapi 5. Dije që duhet t’i thuash vazhdimisht partnerit sa shumë e do atë
Kjo është e drejtë. Partneri juaj pothuajse kurrë nuk thotë sa i shkëlqyeshëm jeni, por ju ndiheni të detyruar të thoni "të dua" njëzet herë në ditë në mënyrë që partneri juaj të mos ndihet sikur nuk po i injoroni ose nuk po i jepni atyre dashuri dhe kujdes të mjaftueshëm. Nëse mendoni se duhet t'i thoni partnerit tuaj se sa e doni atë, sa i madh është ai dhe sa e vlerësoni atë deri në 50 herë në ditë vetëm për të mos u zemëruar, atëherë keni një problem.
Në një marrëdhënie të shëndetshme, të dy partnerët duhet të komplimentojnë njëri -tjetrin dhe të thonë "Të dua" në sasi të barabarta - dhe vetëm kur ata e kuptojnë atë
Pjesa 3 nga 3: Njohja e ndjenjave që partneri juaj ju jep
Hapi 1. Shihni nëse ndiheni fajtorë sa herë që nuk lëkundeni
Kjo është një gjë e rëndësishme. A mendoni se sa herë që refuzoni kërkesën e partnerit tuaj, partneri juaj zhgënjehet shumë. Ju nuk duhet t'i nënshtroheni partnerit tuaj vetëm sepse ai ose ajo është i mërzitur që kërkesa e tij nuk u plotësua, më shumë sesa duhet t'i nënshtroheni një fëmije që zemërohet në publik. Ju nuk duhet të ndiheni fajtorë nëse nuk respektoni kërkesën budalla të partnerit tuaj.
- Faji nuk duhet të jetë një forcë shtytëse në një marrëdhënie të shëndetshme. A bëni shpesh gjëra për partnerin tuaj dhe sakrifikoni lumturinë tuaj vetëm për ta bërë partnerin tuaj të lumtur? Nëse nuk e plotësoni kërkesën e tij, partneri juaj tërhiqet nga ju derisa të dorëzoheni?
- Jeni bërë të mendoni se partneri juaj nuk është asgjë pa ju apo nuk mund të jetojë pa ju? Kjo është një shenjë se jeni në një marrëdhënie parazitare.
Hapi 2. Shihni nëse ju mbaron avulli pasi keni kaluar kohë me partnerin tuaj
A ju mbaron shpesh avulli pasi kaloni kohë me partnerin tuaj?
- Një parazit jo vetëm që mund të kullojë portofolin tuaj dhe kohën tuaj të lirë, ai mund të kullojë energjinë tuaj, shpirtërisht, emocionalisht dhe fizikisht.
-
Një parazit mund t’ju marrë jetën vetëm nga ju. Ju gjithmonë jepni mbështetjen tuaj emocionale, financiare, siguroni partnerin tuaj se gjithçka do të jetë në rregull dhe ju tërheq në problemet e partnerit tuaj dhe më pas ju bën të ndiheni njësoj përgjegjës për çdo vuajtje që po kalon partneri juaj.
Dijeni nëse jeni në një marrëdhënie parazitare Hapi 14 - Në një marrëdhënie të shëndetshme, partnerët forcojnë njëri -tjetrin dhe e bëjnë njëri -tjetrin të ndiejë se gjithçka mund të bëhet. Në një marrëdhënie parazitare, njëri e lodh tjetrin, duke e lënë atë të ndihet i paaftë për të bërë asgjë.
Hapi 3. Shihni nëse mendoni se po humbni personalitetin tuaj
Nëse jeni në një marrëdhënie parazitare, atëherë partneri juaj mund të përpiqet t'ju bëjë të ndiheni sikur po humbni mendjen; partneri juaj do të dëshirojë që kjo ndjenjë e zakonshme e vetes të shndërrohet në sens të përbashkët për veten si pjesë e çiftit, si pjesë e marrëdhënies. Nëse po harroni se kush jeni në të vërtetë dhe ndiheni sikur po humbisni gjurmët e gjërave që ju bëjnë të ndiheni të veçantë dhe të lumtur, atëherë ndoshta jeni në një marrëdhënie parazitare ku humbni personalitetin tuaj.
Në një marrëdhënie të shëndetshme, dy njerëz rrisin mendjen e tyre përkatëse për t'u bërë më të fortë, pasi lidhen si çift; Në një marrëdhënie parazitare, një person përpiqet të heqë cilësitë e personit tjetër dhe nuk i jep atij mundësinë për të gjetur veten e tij të vërtetë
Hapi 4. Shihni nëse keni filluar të ndiheni të përdorur
Nëse dyshoni se jeni duke u përdorur, atëherë ka shumë mundësi që të jeni. Nëse mendoni se partneri juaj dëshiron të jetë me ju vetëm për shkak të banesës tuaj, makinës tuaj, parave tuaja ose aftësisë tuaj për t'i kënaqur ata çdo natë, atëherë duhet të dilni nga lidhja sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse mendoni se keni dhënë kaq shumë mbështetje, por nuk po merrni asnjë mbështetje nga partneri juaj, madje edhe në gjërat më të thjeshta, si të merrni një "fat të mirë!" para testit të madh, atëherë shanset janë që jeni duke u përdorur nga partneri juaj.
Pyesni veten, a do të donte partneri juaj të ishte me ju nëse nuk do të ishte për makinën e sheshtë/të re/shumë kursime/pamjen tuaj tërheqëse? Nëse hezitoni para se t'i përgjigjeni pyetjes, atëherë jeni duke u përdorur
Hapi 5. Shihni nëse mendoni se qëllimet ose dëshirat tuaja nuk kanë ndikim tek ju
Kjo është një mënyrë tjetër që një parazit ka thithur në personalitetin tuaj. Nëse keni sakrifikuar gjithçka në mënyrë që partneri juaj të arrijë ëndrrat e tij, të përfundojë arsimin e tij, të afrohet me familjen e tij ose të ndjekë hobin e tij të preferuar shumë orë në ditë, atëherë ka shumë mundësi që ju të jeni në një lidhje parazitare. Në një marrëdhënie të shëndetshme, të dy partnerët kanë qëllime personale dhe punojnë së bashku për t'i arritur ato; në një marrëdhënie parazitare, ëndrra e një personi bëhet qëllimi i marrëdhënies.
- Ju mund të mos e kuptoni që keni ndaluar së ndjekuri ëndrrën tuaj për të qenë infermiere ose kuzhiniere sepse keni qenë shumë të zënë duke u përpjekur të ndihmoni partnerin tuaj të arrijë ëndrrën e tij ose të saj.
- Nëse partneri juaj nuk pyet kurrë se çfarë doni për të ardhmen tuaj ose si e shihni karrierën tuaj pesë vjet nga tani, mund të jetë sepse partneri juaj është i interesuar vetëm për veten e tyre.
Këshilla
- Nëse jeni mikpritës në një marrëdhënie parazitare, tregohuni mjaft të guximshëm për të gjetur një rrugëdalje; nga ana tjetër, nëse jeni parazit, pendohuni dhe mësoni të jepni më shumë sesa të merrni nga partneri juaj.
- Pyesni veten çdo mëngjes para se të dilni nga shtrati: “A jam i lumtur këtu? Çfarë jam duke bërë këtu? Çfarë dua nga kjo marrëdhënie që nuk e marr tani? Pse jam këtu?”
- Kërkoni këshillim.
- Kuptoni që është më mirë të japësh sesa të marrësh.
- Mësoni të falni.
- Respektoni partnerin tuaj, pavarësisht nëse ai ose ajo ju ka lënduar ndonjëherë.
- Bëhuni dikush me një mendje të hapur. Ndonjëherë ne kalojmë gjëra që njerëzit e tjerë mund t'i shohin nga afër. Kërkoni mendime nga miqtë që ju besoni dhe ju njohin mirë për të përcaktuar nëse jeni në një lidhje parazitare.
