Gjatë gjithë ditës, lëkura në gjunjë shpesh përkulet dhe shtrihet, duke bërë që zona të duket më e errët dhe më e thatë se lëkura në pjesën tjetër të trupit. Nëse keni gjunjë të errët, përpiquni t'i ndriçoni ato me pastrime ose pasta natyrale, ose mund të blini kremra dhe kremra komercialë për të trajtuar lëkurën e thatë dhe të errët. Në disa raste, gjunjët e errët mund të jenë simptomë e sëmundjes dhe duhet të konsultoheni me mjekun.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Hidratues dhe eksfolues i gjunjëve në shtëpi
Hapi 1. Bëni një scrub me sheqer dhe vaj ulliri për të eksfoluar lëkurën e gjurit tuaj
Merrni një tas, pastaj përzieni filxhanin me vaj ulliri dhe sheqerin e bardhë dhe përziejini mirë. Përdorni duart për të fërkuar gjunjët me pastrim. Bëni këtë për rreth 30 sekonda, pastaj lëreni pastruesin të ulet në gjunjë për rreth 5 minuta para se ta shpëlani me ujë.
Përdorimi i një përzierje eksfoluese do të ndihmojë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës, duke e bërë lëkurën tuaj të duket më e ndritshme
Hapi 2. Përzieni sodën e bukës dhe lëngun e limonit për të bërë një pastë që mund të ndriçojë lëkurën tuaj në mënyrë natyrale
Merrni një tas të vogël, më pas shtoni sodë buke dhe lëng limoni në përmasa të barabarta. Përziejini derisa të formohet një pastë. Fërkojeni pastën në gjunjë me duart tuaja për rreth 1 minutë, pastaj shpëlajeni me ujë.
Soda e bukës dhe lëngu i limonit punojnë në mënyrë efektive si agjentë natyralë të ndriçimit të lëkurës për shumë njerëz dhe kokrrizat e sodës së bukës ndihmojnë në eksfolimin e lëkurës. Me kalimin e kohës, një përzierje e të dyjave mund të ndihmojë në ndriçimin e lëkurës së errët
Hapi 3. Aplikoni vajin e bajames në gjunjë nëse doni të njomni lëkurën tuaj pa e gërmuar shumë thellë në xhepin tuaj
Aplikoni 1 lugë vaj bajameje në gjunjë çdo natë. Sigurohuni që të aplikoni vajin në mënyrë të barabartë, pastaj mbuloni gjurin me një leckë ose peshqir dhe lëreni atë gjatë natës.
Vaji i bajames jo vetëm që ndriçon lëkurën në mënyrë natyrale, por gjithashtu hidraton lëkurën duke zvogëluar njollat e errëta duke e bërë lëkurën më elastike
Hapi 4. Aplikoni një maskë aloe vera nëse keni plagë ose gjunjë të dëmtuar nga dielli
Përzieni filxhanin e kosit të thjeshtë me 2 lugë xhel të freskët aloe vera. Përdorni një shpatull për të aplikuar maskën në gjunjë dhe lëreni të veprojë për 15-30 minuta. Pas kësaj, shpëlani gjunjët me ujë.
- Disa studime kanë treguar se aloe vera mund të shërojë plagët në mënyrë natyrale.
- Për të nxjerrë xhel aloe vera nga një gjethe aloe vera, ju thjesht prerë gjethen nga bima dhe ndani atë në gjysmë. Pas kësaj, përdorni një lugë për të nxjerrë xhelin nga gjethet.
- Nëse nuk keni aloe të freskët, mund të blini aloe të pastër në një farmaci ose supermarket.
Hapi 5. Përdorni një loofah ose një sfungjer të ashpër për të fërkuar gjunjët në dush
Nëse nuk doni të fshini, përdorni një eksfolues manual si loofah ose sfungjer për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës. Mund ta blini në një supermarket, farmaci ose dyqan bukurie, pastaj ta përdorni për të larë trupin tuaj nën dush dhe të fërkoni çdo gju për të paktën 30 sekonda.
Lëkura fizike me një loofah, sfungjer ose gur shtufi të hollë përdoret shpesh për të trajtuar simptomat e psoriazës dhe gjendjeve të tjera që shkaktojnë lëkurë të thatë
Metoda 2 nga 3: Aplikimi i kremit dhe locionit
Hapi 1. Aplikoni locion në gjunjë çdo ditë për të zvogëluar thatësinë e lëkurës
Aplikoni një locion hidratues çdo mëngjes dhe mbrëmje, duke i kushtuar vëmendje të veçantë gjunjëve. Kërkoni kremra që përmbajnë vaj nafte, e cila formon një shtresë mbrojtëse në lëkurë për të mbajtur lagështinë.
- Kushtet e thata janë një nga shkaqet më të zakonshme të errësimit të lëkurës.
- Nëse nuk përdorni më hidratues rregullisht, njollat e errëta në gjunjë mund të kthehen.
Hapi 2. Përdorni krem kundër diellit çdo ditë për të mbrojtur lëkurën nga dielli dhe për të parandaluar hiperpigmentimin
Njerëzit që kanë lëkurë të errët janë më të prirur ndaj dëmtimit të lëkurës dhe formimit të mbresë në gjunjë. Aplikoni krem kundër diellit çdo mëngjes, veçanërisht nëse vishni pantallona të shkurtra, funde ose fustane. Shumë ekspertë rekomandojnë këtë trajtim.
- Ndërsa nuk është e lehtë për të trajtuar hiperpigmentimin dhe plagët, mund të përdorni krem kundër diellit për të parandaluar përkeqësimin e gjendjes.
- Në disa raste, kremi kundër diellit madje mund të heqë plotësisht njollat e errëta.
Hapi 3. Aplikoni një krem zbardhues ose xhel që përmban kimikate për të trajtuar gjunjët tuaj
Nëse njollat e errëta duken të përhershme, blini një krem zbardhues me 2% hidroksi. Për rezultate më të mira, fërkojeni kremin në gjunjë çdo ditë për 4-6 javë.
- Nëse keni lëkurë të ndjeshme, hidrokinoni mund të shkaktojë inflamacion. Nëse ndjeni një ndjesi djegieje ose pickimi pas aplikimit të kremit, shpëlajeni gjurin menjëherë me ujë të ftohtë.
- Mos përdorni një krem zbardhues për më shumë se 6 javë. Këto kremra mund të shkaktojnë acarim dhe të dëmtojnë shtresën e jashtme të lëkurës. Përveç kësaj, përdorimi i zgjatur i kremrave zbardhues shoqërohet me lloje të caktuara të kancerit.
Metoda 3 nga 3: Adresimi i Rrënjës së Problemit
Hapi 1. Rritni marrjen e ujit për të përmirësuar ekuilibrin e lëngjeve të trupit
Nëse mendoni se gjunjët e errët shkaktohen nga lëkura e thatë, pini më shumë ujë! Si rregull, përpiquni të pini të paktën 2 litra ujë në ditë nëse doni lëkurë të shëndetshme dhe me shkëlqim.
Nëse asgjë nuk ndryshon pasi të keni rritur konsumin e ujit, merrni parasysh përdorimin e ilaçeve natyrore ose aplikimin e hidratuesit përveç ujit të pijshëm
Hapi 2. Konsultohuni me një dermatolog për të marrë një diagnozë për problemet e pigmentimit ose sëmundjet e lëkurës
Nëse keni provuar disa metoda për të ndriçuar gjunjët e errët, por pa sukses, bëni një takim me një dermatolog. Gjatë vizitës, mjeku do të ekzaminojë gjurin tuaj dhe do të diagnostikojë shkakun e lëkurës së errët në zonë.
- Sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj se çfarë metode po përpiqeni të heqni qafe ngjyrën e errët në gjunjë.
- Mjeku juaj mund të jetë në gjendje të shpjegojë pse lëkura në zonën e gjurit tuaj është më e errët dhe të ofrojë trajtime më efektive për të ndriçuar lëkurën.
Hapi 3. Testohuni për diabetin nëse keni njolla të errëta të përhershme në gjunjë
Ndonjëherë, njerëzit që nuk janë diagnostikuar ose nuk e menaxhojnë mirë diabetin do të kenë lëkurë më të errët në zonën e gjurit ose të shinit. Nëse problemi juaj i lëkurës së errët nuk tregon përmirësim, pyesni mjekun tuaj që të bëjë një test diabeti.
