Procesi i zgjatjes së thonjve të fortë kërkon disa hapa. Për sa kohë që kujdeset për të, thonjtë tuaj mund të rriten sa të doni. Filloni duke thyer zakonet e këqija që ndikojnë në thonjtë tuaj. Pas kësaj, plotësoni nevojën për vitamina të duhura dhe bëni një manikyr siç duhet.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Thyerja e zakoneve të këqija
Hapi 1. Ndaloni zakonin e kafshimit të thonjve
Kafshimi i thonjve është i keq për shëndetin tuaj. Ndërsa është një zakon i zakonshëm nervor, kafshimi i thonjve mund të çojë në infeksione bakteriale të duarve dhe gojës. Nëse lëkura rreth gozhdës është e thatë ose e qëruar, thjesht prejeni atë, mos e kafshoni.
- Provoni të përdorni manikyrin e thonjve ose dekorime të tjera pasi mund të mos dëshironi të prishni thonjtë e bukur.
- Përtypni çamçakëz kur mërziteni.
- Mos e kafshoni lëkurën rreth thonjve. Ju mund të mendoni se kafshimi i lëkurës tuaj nuk do të dëmtojë thonjtë tuaj. Kjo është e gabuar dhe në fakt i bën thonjtë të dobët për shkak të lagështisë së shtuar nga pështyma në mënyrë që thonjtë të thyhen lehtë.
- Zgjidhni një gozhdë në javë që nuk do të kafshojë. Javën tjetër, shtoni një gozhdë tjetër në mënyrë që gradualisht ta prishni këtë zakon.
- Nëse kafshimi i thonjve tuaj është i rëndë, merrni parasysh të flisni me një terapist për ankthin dhe mërzinë.
Hapi 2. Thyejeni zakonin e përdorimit të akrilikëve dhe xhelave
Nëse e hiqni shpejt xhelin ose akrilikun, thonjtë tuaj do të jenë të thatë, të brishtë dhe nuk do të rriten. Edhe mënyra e saktë për të hequr mund të dëmtojë thonjtë sepse shtrati i thonjve është i lagur. Mbështjellësit e lagur të thonjve janë shumë të ndjeshëm.
Nëse dëshironi një xhel ose manikyr akrilik, provoni ta alternoni atë. Bëni një manikyr të rregullt midis manikyreve me xhel ose akrilik
Hapi 3. Thyejeni zakonin e heqjes së manikyrit të hequr gjysmë
Nëse manikyri hiqet me dorë, shtresa e sipërme e gozhdës gjithashtu do të zhvishet. Ai dobëson shtratin e thonjve.
Hapi 4. Ndaloni zakonin për të mos veshur një pallto bazë dhe një pallto të sipërme
Kur jeni me nxitim dhe dëshironi që manikyri juaj të thahet shpejt, veshjet bazë dhe veshjet e sipërme nganjëherë anashkalohen. Sidoqoftë, pa këto dy shtresa thonjtë mund të dëmtohen. Kjo shtresë mbron thonjtë nga njollosja, dhe gjithashtu bën që manikyri të ndjekë formën e gozhdës në mënyrë që të mos zhvishet lehtë. Në këtë mënyrë, nuk do të tundoheni të qëroni dhe dëmtoni thonjtë tuaj si rezultat.
Mbani një gomë hidratuese në çantën tuaj në mënyrë që të hiqni manikyrin kur fillon të zhvishet. Në atë mënyrë, nuk do të tundoheni ta hiqni atë
Hapi 5. Thyejeni zakonin e përdorimit të thonjve si mjete
Heqja e etiketës, heqja e ngjitësit ose heqja e çelësit nga mbajtësja do të dëmtojë thonjtë tuaj. Ju mund të mos e kuptoni, por nëse doni thonj të fortë, filloni t'i kushtoni vëmendje.
Mënyra më e mirë për ta ndaluar atë është të ngadalësoni. Keni një palë gërshërë ose mjete të tjera gati për të hapur, copëtuar ose hequr çdo gjë. Shmangni aktivitetet që mund të përkulin thonjtë tuaj. Përdorni manikyrin e thonjve të qartë në mënyrë që të mos tundoheni të kafshoni thonjtë tuaj
Pjesa 2 nga 3: Marrja e vitaminave të duhura
Hapi 1. Merrni shumë vitaminë H (biotinë)
Biotina mbështet rritjen dhe forcën e thonjve, flokëve dhe lëkurës. Synoni të merrni 30 deri në 40 mikrogramë biotinë në ditë përmes ushqimit ose shtojcave. Burimet e biotinës janë drithërat, kërpudhat, bananet, salmoni dhe avokadot.
Hapi 2. Hani ushqime që përmbajnë acid folik
Acidi folik, ose vitamina B9, ndihmon në parandalimin e dëmtimit të qelizave nervore dhe mban qelizat e kuqe të gjakut të shëndetshme. Vitamina B9 është vitamina më e mirë për rritjen e thonjve dhe marrja e tepërt nuk do të ndodhë sepse trupi e nxjerr tepricën në mënyrë natyrale. Shembuj të ushqimeve të pasura me acid folik janë peshku, mishi i kuq, djathi dhe produktet e fortifikuara të sojës.
Hapi 3. Merrni vitaminë A
Vitamina A mund të ndihmojë në forcimin e thonjve. Doza e rekomanduar ditore është 700 deri në 900 mikrogramë në ditë. Shembuj të ushqimeve të pasura me vitaminë A janë patatet e ëmbla, karotat, rrepat dhe perimet me gjethe jeshile.
Hapi 4. Merrni shumë vitaminë C
Vitamina C ka kohë që dihet se mbështet shëndetin imunitar. Kjo do të thotë, vitamina C mund të ndihmojë shërimin në trup. Restaurimi mbështet rritjen dhe forcon thonjtë. Ushqimet e larta në vitaminë C përfshijnë portokall, lakër jeshile, luleshtrydhe dhe speca zile.
Pjesa 3 nga 3: Të bësh një të drejtë për manikyr
Hapi 1. Formoni dhe kujdesuni për bazën
Në mënyrë që thonjtë tuaj të rriten të gjatë dhe të fortë, duhet të filloni me themelin e duhur. Kjo do të thotë që keni nevojë për thonj të pastër dhe të shëndetshëm. Mos harroni ta skedoni atë në mënyrë që të duket mirë dhe prerë kutikulin.
- Lyeni thonjtë tuaj në mënyrën e duhur. Filloni nga skaji i jashtëm drejt qendrës. Lëvizjet e përsëritura para dhe mbrapa vetëm do të dobësojnë thonjtë.
- Zgjidhni një formë gozhdë që mbështet rritjen. Format e rrumbullakëta do të jenë më të lehta gjatë. Nëse është drejtkëndëshe, me siguri do të përdorni thonjtë tuaj si një mjet.
Hapi 2. Kujdesuni mirë për kutikulat tuaja
Thith thonjtë në ujë të ngrohtë për 5 minuta për të liruar kutikulat. Aplikoni një lëng për heqjen e kutikulave në thonjtë tuaj dhe përdorni një shkop kutikular për të larguar lëkurën e vdekur. Pastroni lëngun dhe mbetjet e kutikulave me ujë. Bëjeni 4 herë në javë.
- Për të përmirësuar shëndetin e kutikulës, aplikoni acid hialuronik mbi dhe përreth kutikulave.
- Aplikoni krem hidratues. Lëkura e lagur rreth kutikulës do të parandalojë thyerjen dhe thyerjen e gozhdës.
Hapi 3. Përdorni një trajtim për forcimin e thonjve
Ka disa trajtime për të forcuar thonjtë. Pasi të keni krijuar bazën e duhur dhe të kujdeseni për kutikulat tuaja, përdorni një trajtim që i përshtatet buxhetit dhe orarit tuaj.
- Serumet janë të shtrenjta, por zakonisht japin rezultatet më të mira dhe më të shpejta në forcimin e thonjve.
- Krem perfekt për përdorim të përditshëm. Mund të blini kremëra me proteina për t’i aplikuar në mëngjes dhe mbrëmje para gjumit.
- Një lloj manikyri që forcon thonjtë do të parandalojë thonjtë e brishtë. Isshtë e përballueshme dhe e lehtë për t'u përdorur.
Këshilla
- Përzieni ujin e nxehtë me vajin e kokosit, thithni duart për 5-10 minuta, pastaj thajeni. Pas kësaj, shpëlajeni me ujë të ftohtë.
- Masazhoni kutikulat për 15-20 sekonda çdo natë para se të shkoni në shtrat për të rritur qarkullimin e gjakut rreth thonjve.
- Ushqeni thonjtë dhe kutikulat duke masazhuar vajin e pemës së çajit në shtratin e thonjve.
- Vendosni vajin e ullirit dhe vajin e kokosit në një shishe të vjetër të manikyrit, plus lëng limoni dhe vaj vitamine E ose D. Mund ta përdorni si vaj natyral të kutikulave.
- Lyeni thonjtë tuaj. Manikyri do të parandalojë thyerjen e thoit. Nëse thonjtë dhe manikyri janë të përkulur, shkurtojini ato me një fije.
- Nëse është e mundur, përdorni manikyr pa aceton, i cili është më i mirë për lëkurën.
- Mbani gjithmonë një fije gozhdë. Nëse ka thonj të shqyer ose të thyer, mos i tërheqni, por përdorni një skedar.
- Mos merrni vitamina para lindjes. Edhe pse mendohet se është në gjendje të zgjasë thonjtë, vitaminat prenatale paraqesin rrezik nga problemet e tretjes nëse nuk jeni shtatzënë.
- Lëreni të qetë, gozhda do të rritet vetë.
- Mos ngatërroni kutikulat. Funksioni i kutikulës është të mbrojë gozhdën nga kërpudhat dhe infeksionet. Shkencërisht, kutikulat janë vërtetuar se nuk ndikojnë në rritjen e thonjve.
