Trajtimi i djegieve nga dielli është shumë më i vështirë sesa parandalimi i ndodhjes së tij. Sidoqoftë, gjysma e qytetarëve amerikanë të moshës 18-29 vjeç raportojnë të paktën një djegie nga dielli çdo vit. Cilado qoftë lloji, lëkura juaj do të bartë rrezikun. Mësoni si të merreni dhe të shpëtoni nga ky problem sa më shpejt të jetë e mundur dhe të merrni masa paraprake në të ardhmen.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Trajtimi i Menjëhershëm
Hapi 1. Sapo lëkura juaj të ndihet e djegur, dilni menjëherë nga dielli
Ekspozimi i sekondës ndaj dritës së diellit mund ta bëjë djegien tuaj më keq. Mënyra më e mirë për t'u marrë me këtë është të futeni brenda dhomës. Sidoqoftë, nëse nuk është e mundur të futeni në dhomë, strehohuni në një vend aty pranë.
- Çadrat e plazhit nuk ofrojnë vërtet shumë mbrojtje kundër rrezeve ultravjollcë nëse nuk janë të mëdha dhe të bëra prej materiali të fortë.
- Edhe nëse keni strehim, nuk do të thotë që jeni të lirë nga ekspozimi në diell. Drita ultraviolet mund të depërtojë në një larmi sipërfaqesh dhe të depërtojë në çdo gjë nga retë në gjethe.
Hapi 2. Shpëlajeni ose bëni një dush të ftohtë
Uji do të ftojë lëkurën dhe mund të zvogëlojë djegien. Shmangni përdorimin e sapunit pasi do të irritojë dhe thajë lëkurën. Pas kësaj, lini trupin tuaj të thahet vetë. Peshqirët do të shkaktojnë vetëm siklet dhe flluska.
Nëse duhet të përdorni një peshqir, mos e fërkoni me lëkurën tuaj, por thjesht lyeni butësisht
Hapi 3. Përdorni xhel aloe vera ose krem hidratant
Aplikojeni atë në lëkurën e djegur nga dielli për ta lagur dhe ftohur. Përsëriteni disa herë ose të paktën dy herë në ditë për të zvogëluar thatësinë dhe për të shpejtuar eksfolimin.
- Ju gjithashtu mund të përdorni kremra ose xhel që përmbajnë vitamina C dhe E duke marrë parasysh përfitimet e tyre për zvogëlimin e dëmtimit të lëkurës.
- Shmangni përdorimin e produkteve që përmbajnë vaj dhe alkool.
- Nëse keni një bimë aloe vera pranë jush, mund ta merrni xhelin direkt nga gjethet. Pritini një gjethe aloe vera, priteni për shije me thikë dhe nxirrni xhelin brenda. Pastaj, aplikoni xhelin në djegien tuaj.
- Xheli i marrë direkt nga bima e aloe verës nuk përmban asnjë përzierje, është i natyrshëm dhe është në gjendje të punojë në mënyrë efektive.
Hapi 4. Pini shumë ujë
Nxehtësia dhe ekspozimi i zgjatur ndaj dritës do të shkaktojë dehidratim. Djegia nga dielli gjithashtu thith ujin nga sipërfaqja e lëkurës tuaj dhe pjesëve të tjera të trupit. Mos harroni të pini gjithmonë shumë ujë gjatë ditëve të ardhshme.
Në përgjithësi, ne këshillohemi të pimë tetë gota në ditë. Sidoqoftë, pini më shumë se ajo sasi derisa djegia nga dielli të shërohet, veçanërisht nëse duhet të qëndroni jashtë në mot të nxehtë ose të bëni sporte ose aktivitete që ju bëjnë të djersiteni
Pjesa 2 nga 3: Mjetet juridike tradicionale në shtëpi
Hapi 1. Përgatitni një kompresë të ftohtë dhe vendoseni në pjesën e trupit që është e ekspozuar ndaj diellit
Mbështilleni kubet e akullit në një leckë të lagur. Pastaj, aplikoni butësisht presion në zonën e djegur për 15 deri në 20 minuta. Bëni atë disa herë në ditë.
Mos harroni, mos aplikoni akull ose objekte të tjera të ftohta drejtpërdrejt në lëkurë. Kjo metodë në fakt e dëmton lëkurën për shkak të ftohjes së akullit dhe vetëm i përkeqëson gjërat
Hapi 2. Merrni parasysh marrjen e një ilaçi anti-inflamator siç është ibuprofen (Advil)
Ibuprofen mund të zvogëlojë inflamacionin dhe acarimin, dhe madje të parandalojë dëmtimin afatgjatë të lëkurës. Nëse vendosni të merrni ilaçin, vazhdoni kursin e trajtimit për 48 orë.
Acetaminophen (Tylenol) ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve nga djegiet, por nuk ka efekt anti-inflamator të ibuprofenit
Hapi 3. Vishni rroba të gjera
Shmangni rrobat e bëra nga materiale të ashpra ose gërvishtëse. Shumica e njerëzve ndihen rehat me rrobat e bëra nga pëlhura të lehta dhe të lehta pambuku.
- Mbroni djegiet nga dielli duke i mbuluar ato kur jeni jashtë. Vendosni një kapelë, sillni një ombrellë ose cadër dhe vishni rroba të bëra prej pëlhure të endura fort.
- Gjithashtu, sigurohuni që të aplikoni një krem dielli me spektër të gjerë me të paktën SPF30. Ripërdorni kremin kundër diellit të paktën çdo 2 orë.
Hapi 4. Mbyllni perdet dhe ulni temperaturën në shtëpinë tuaj
Nëse shtëpia juaj ka ajër të kondicionuar, ndizeni. Nëse nuk ka ajër të kondicionuar, një tifoz mund të ulë ndjeshëm temperaturën e trupit, veçanërisht kur drejtohet drejtpërdrejt në zonën e ekspozuar ndaj diellit.
Bodrumi është vendi më i mirë për tu shëruar nga djegia nga dielli, sepse zakonisht është i ftohtë dhe i mbrojtur nga dielli
Pjesa 3 nga 3: Trajtimi natyral në shtëpi
Hapi 1. Thithni disa qese të çajit të zi në ujë të nxehtë
Ftoheni ujin (ju lutemi përdorni akullin për të përshpejtuar procesin e ftohjes). Hiqeni qesen e çajit nga uji dhe vendoseni në pjesën e trupit që është e ekspozuar ndaj diellit. Taninet në çaj mund të zvogëlojnë inflamacionin. Ju gjithashtu mund të aplikoni çaj të ftohtë në të gjithë zonën e djegur nga dielli.
Taninat janë astringentë natyralë. Hulumtimet tregojnë gjithashtu se taninet mund të ndihmojnë në shërimin e plagëve të pickimit dhe parandalimin e infeksionit
Hapi 2. Derdhni një filxhan kos të thjeshtë në një tas
E përziejmë me 4 gota ujë. Zhyt një leckë të lagur në përzierjen e kosit dhe vendoseni në pjesën e trupit të djegur nga dielli për 15-20 minuta. Përsëriteni këtë hap çdo 2-4 orë.
- Kosi i pakripur përmban probiotikë dhe enzima që mund të shërojnë lëkurën e djegur nga dielli.
- Sigurohuni që përdorni kos të thjeshtë, jo me shije vanilje, i cili zakonisht përmban sheqer dhe pak probiotikë.
Hapi 3. Hidhni rreth një filxhan sode buke në një vaskë me ujë të ftohtë
Thith atje. Pas larjes, lëreni tretësirën e sodës së bukës të thahet në lëkurën tuaj. Kjo zgjidhje do të lehtësojë dhimbjen dhe do të ndihmojë lëkurën tuaj të shërohet.
Soda e bukës përmban veti antiseptike dhe anti-inflamatore. Kështu, soda e bukës mund të zvogëlojë inflamacionin dhe të parandalojë infeksionin
Hapi 4. Derdhni ujë në një kullesë të mbushur me bollgur të thatë dhe mbulojeni me një tas
Hiqeni bollgurin dhe njomni një leckë në tretësirë. Përdorni leckën për të aplikuar tretësirën në pickim çdo 2-4 orë.
Bollgur përmban saponina që janë në gjendje të pastrojnë lëkurën duke siguruar një efekt hidratues
Këshilla
- Ndaloni të përdorni kozmetikë, kremra me bazë vaji ose aroma për disa ditë pasi lëkura juaj të jetë ekspozuar në diell.
- Ruani locion ose xhel me bazë aloe vera në frigorifer për ta bërë atë më të rehatshëm kur aplikohet.
- Shmangni përdorimin e ilaçeve për aknet. Ilaçet për aknet në fakt e bëjnë lëkurën tuaj të thatë dhe të kuqe.
- Sigurohuni që locioni ose xheli që përdorni nuk përmban alkool pasi mund të thajë lëkurën.
- Mos përdorni gjalpë, vazelinë (vazelinë), ose produkte me bazë vaji si hidratues. Këto produkte do të bllokojnë poret, do të bllokojnë daljen e nxehtësisë ose do të shkaktojnë infeksion.
- Sidomos gjatë djegies nga dielli, mos hezitoni të përdorni një krem dielli me të paktën 30 SPF çdo herë që dilni nga shtëpia. Vishni gjithashtu një kapelë dhe mëngë të gjata.
- Nëse shfaqen flluska, mos shpërtheni. Pastroni zonën përreth me një zgjidhje antibakteriale.
- Locioni i kokosit, përveç që nuk është i yndyrshëm, është po aq i mirë sa aloe vera në lehtësimin e djegieve nga dielli!
Paralajmërim
- Në raste të rënda, mund t'ju duhet të kërkoni ndihmë mjekësore. Nëse keni ethe ose simptoma të ngjashme me gripin, mund të keni një goditje nga dielli, një gjendje që mund të zhvillohet seriozisht.
- Shikoni një mjek nëse flluskat nga djegia nga dielli përhapen gjerësisht ose infektohen.
