Kush tha që parandalimi dhe shmangia e shtatzënisë ishte e lehtë? Në fakt, të dyja janë vendime personale që nuk janë gjithmonë të lehta për t'u përkthyer në jetën e përditshme. Për fat të mirë, këto ditë, ka shumë opsione në dispozicion për t'ju ndihmuar të parandaloni shtatzënitë e padëshiruaraMe Para se të zgjidhni një opsion, mos harroni të merrni parasysh nevojat tuaja personale, stilin e jetës dhe shëndetin fizik.
Hapi
Metoda 1 nga 5: Përdorimi i kontraceptivëve
Hapi 1. Përdorni një prezervativ
Prezervativët lateks janë lloji më i zakonshëm i prezervativëve të vendosur në penisin e një burri para depërtimit vaginal. Përdorimi i prezervativëve është në gjendje të parandalojë spermën të ndërveprojë me vezët pjellore në mënyrë që të jetë efektive në parandalimin e shtatzënisë. Në Indonezi, prezervativët mund të blihen lehtësisht në barnatore dhe supermarkete.
- Prezervativët janë gjithashtu në gjendje të mbrojnë të gjitha palët që bëjnë seks nga transmetimi i sëmundjeve seksualisht të transmetueshme, përveç që janë efektive në parandalimin e shtatzënisë.
- Prezervativët janë bërë nga lateks të hollë, kështu që mund të shqyhen gjatë përdorimit. Nëse ndodh "aksidenti", me siguri përqindja e shtatzënive do të rritet.
- Disa njerëz janë alergjikë ndaj lateksit kështu që preferojnë prezervativët e bërë nga plastika.
Hapi 2. Përdorni një prezervativ veçanërisht për gratë
Ngjashëm me prezervativët e zakonshëm, prezervativët femra janë bërë gjithashtu nga latex. Dallimi është se forma është më shumë si një unazë xhepi. Më vonë, do t'ju duhet të futni qesen në vagjinën tuaj dhe ta lini unazën të varet jashtë. Prezervativi femëror është i dobishëm për mbajtjen e spermës që del gjatë marrëdhënieve seksuale dhe parandalimin e hyrjes së saj në trupin e gruas. Në Indonezi, prezervativët femra shiten gjithashtu në disa farmaci të mëdha me çmime të ndryshme.
- Prezervativët femra mund të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve seksualisht të transmetueshme duke mbrojtur vaginën nga prekja e drejtpërdrejtë.
- Efektiviteti i prezervativëve femra është pak më i ulët se prezervativët e zakonshëm. Disa njerëz madje pohojnë se përdorimi i prezervativëve femra nuk është aq i rehatshëm sa prezervativët e zakonshëm.
Hapi 3. Diafragma
Ky kontraceptiv i cekët në formë kube është bërë prej silikoni dhe duhet të futet në vaginë për të parandaluar takimin e spermës dhe vezës gjatë marrëdhënieve seksuale. Në përgjithësi, përdorimi i një diafragme kombinohet me një spermicid në formën e një xheli që mund të parandalojë lëvizjen e spermës, në mënyrë që të rrisë efektivitetin e saj.
- Për shkak se çdo grua ka një formë të ndryshme të trupit, zgjidhni një diafragmë me madhësinë e duhur. Nëse është e nevojshme, konsultohuni me mjekun për madhësinë e duhur të diafragmës!
- Diafragma ka një efektivitet mjaft të mirë, por nuk është në gjendje të parandalojë transmetimin e sëmundjeve seksualisht të transmetueshme.
Metoda 2 nga 5: Përdorimi i kontraceptivëve hormonalë
Hapi 1. Pilula kontraceptive
Shpesh të referuara si "pilula e kontrollit të lindjes", këto kontraceptivë përmbajnë hormone sintetike të estrogjenit dhe progestinës që mund të parandalojnë vezët e një gruaje të largohen nga vezoret e saj. Si rezultat, shtatzënia nuk do të ndodhë. Nëse merren siç duhet, efektiviteti i pilulave të kontrollit të lindjes është shumë i lartë! Përveç kësaj, ju mund t'i blini ato lehtësisht në barnatore dhe spitale të ndryshme me recetë të mjekut.
- Pilulat e kontrollit të lindjes duhet të merren çdo ditë në të njëjtën kohë që të funksionojë në mënyrë efektive. Kjo do të thotë që kapërcimi i pilulës do të zvogëlojë ndjeshëm efektivitetin e saj.
- Pilulat e kontrollit të lindjes mund të kenë efekte anësore negative për disa gra. Përveç kësaj, markat e ndryshme të pilulave përmbajnë gjithashtu nivele të ndryshme të estrogjenit dhe progestinës. Kjo është arsyeja pse mjeku juaj mund të përshkruajë një markë tjetër të pilulës nëse pilula që po merrni aktualisht ka efekte anësore negative për ju.
Hapi 2. Kontraceptivët hormonalë
Në fakt, hormonet e përdorura për të bërë pilula kontraceptive mund të shpërndahen në të gjithë trupin në mënyra të tjera. Nëse nuk doni të merrni një pilulë çdo ditë, merrni parasysh opsionet e mëposhtme:
-
Depo-Provera ose kontraceptivë të injektueshëm. Injektimi i kontraceptivëve duhet të bëhet çdo tre muaj në zonën e krahut. Edhe pse është shumë efektive në parandalimin e shtatzënisë, disa njerëz raportojnë efekte anësore që mund të ndodhin pas përdorimit të tij.
Parandalimi i Shtatzënisë Hapi 5 Plumbi1 -
Kontraceptivi është në formën e një suvaje. Në përgjithësi, kjo pajisje vendoset në zonën e krahut, shpinës ose kofshës dhe punon duke shpërndarë hormonet nëpër lëkurë. Kontraceptivët në formë suvaje duhet të ndryshohen çdo disa javë.
Parandalimi i Shtatzënisë Hapi 5 Plumb2 -
Kontraceptiv në formë unaze. Ky kontraceptiv në formë unaze duhet të futet në vaginë një herë në muaj dhe funksionon duke lëshuar hormone që mund të parandalojnë shtatzëninë.
Parandalimi i Shtatzënisë Hapi 5 Bullet3 -
Kontraceptivë të implantueshëm. E formuar si një tub i vogël dhe i futur në krah, kjo pajisje është e aftë të lëshojë hormone për të parandaluar shtatzëninë për një maksimum prej tre vjetësh. Mos harroni, kontracepsioni i implantueshëm duhet të futet dhe hiqet vetëm nga një specialist!
Parandalimi i Shtatzënisë Hapi 5 Bullet4
Hapi 3. Përdorni pajisje intrauterine (IUD)
IUD është një pajisje e vogël metalike që funksionon sapo të futet në mitër nga një mjek. Një lloj IUD funksionon duke lëshuar hormone. Ndërkohë, ekziston edhe një DIU e cila është prej bakri dhe është e dobishme për të ndikuar në lëvizshmërinë e spermës dhe për ta parandaluar atë nga fekondimi i një veze.
- IUD është shumë efektive dhe mund të zgjasë deri në 12 vjet. Sidoqoftë, çmimi natyrisht do të jetë më i shtrenjtë se kontraceptivët e tjerë.
- Nëse jeni të shqetësuar se cikli juaj menstrual do të prishet, provoni të përdorni një IUD të bërë nga bakri, veçanërisht pasi nuk do të prishë ekuilibrin tuaj hormonal ose nuk do të shkaktojë efekte anësore hormonale.
Metoda 3 nga 5: Korrigjimi i Sjelljes
Hapi 1. Mos bëni seks
Duke mos bërë seks, natyrisht që nuk do të ketë boshllëk që sperma të ndërveprojë me vezën. Si rezultat, kjo metodë është gjithashtu 100% efektive në parandalimin e shtatzënisë nëse zbatohet në mënyrë të vazhdueshme.
- Disa njerëz madje ndalojnë së paturi ndonjë formë të kontaktit seksual. Por në fakt, për të parandaluar shtatzëninë, i vetmi aktivitet seksual që duhet shmangur është penetrimi vaginal.
- Meqenëse kjo metodë duhet të pajiset me një qëllim të fortë, shumë njerëz e kanë të vështirë ta përdorin atë si një kontraceptiv në të cilin mund të mbështeten për një kohë të gjatë.
- Mos harroni të përdorni një formë tjetër kontracepsioni nëse filloni përsëri të bëni seks!
Hapi 2. Rritni vetëdijen për pjellorinë tuaj
Shpesh i referuar si një kontraceptiv natyral, kjo metodë i lejon gratë të kenë marrëdhënie seksuale jashtë periudhës së tyre pjellore. Kur ata janë në periudhën e tyre pjellore, e cila natyrisht hap mundësinë për shtatzëni, gratë që aplikojnë këtë metodë duhet të ndalojnë plotësisht seksin. Për të rritur efektivitetin e tij, duhet të kuptoni dhe vlerësoni plotësisht perimetrin e pjellorisë së tij.
- Për të përmirësuar gjendjen tuaj personale të pjellorisë, ka tre mënyra për të llogaritur periudhën tuaj pjellore: metoda kalendarike, metoda e mukusit dhe metoda e temperaturës. Kur kombinohen, këto tre metoda janë shumë efektive në përcaktimin e periudhës pjellore të një gruaje!
-
Metoda e kalendarit kërkon që ju të mbani shënimin e tre fazave të ndryshme në ciklin menstrual me ndihmën e një kalendari. Pas kësaj, ju duhet të gjeni të njëjtin model dhe ta përdorni atë model për të parashikuar ovulimin e ardhshëm.
Parandalimi i Shtatzënisë Hapi 8 Plumb2 -
Metoda e mukusit kërkon që ju të kontrolloni gjendjen e mukusit në vaginë. Me fjalë të tjera, ju duhet të vëzhgoni ndryshimet në ngjyrën dhe konsistencën e mukusit kur të vijë periudha pjellore.
Parandalimi i Shtatzënisë Hapi 8 Bullet3 -
Metoda e temperaturës kërkon që ju të kontrolloni temperaturën tuaj bazë të trupit çdo ditë dhe të jeni të vetëdijshëm për një rritje të numrit që tregon ovulimin.
Parandalimi i Shtatzënisë Hapi 8 Bullet4 - Pengesa e kontraceptivëve natyral qëndron në kompleksitetin e procesit. Me fjalë të tjera, ju duhet të kushtoni shumë kohë dhe vëmendje për të marrë rezultate të sakta. Nëse harroni të gjurmoni gjendjen tuaj të mukusit ose temperaturën bazale të trupit për disa ditë, saktësia e rezultateve ka të ngjarë të ulet ndjeshëm.
- Ndërkohë, përparësia e kontraceptivëve natyralë është se procesi është plotësisht i natyrshëm. Me fjalë të tjera, nuk keni nevojë të merrni hormone shtesë, të përdorni mjete që nuk ndiheni rehat ose të paguani një tarifë të caktuar për ta bërë këtë.
Metoda 4 nga 5: Zbatimi i Procedurës Operative
Hapi 1. Kryeni procedurat e sterilizimit të grave
Tek gratë, procedura operative që synon parandalimin e shtatzënisë është mbyllja e tubave fallopiane përmes një procesi të quajtur lidhja e tubave. Kjo metodë është shumë efektive në parandalimin e shtatzënisë, por duhet bërë me konsideratë të madhe, veçanërisht sepse gjendja që formohet nuk do të ndryshojë në të ardhmen.
Hapi 2. Kryeni një vazektomi për burrat
Në fakt, burrat që nuk duan të fekondojnë partnerët e tyre mund të kenë një procedurë operative për të bllokuar vas deferens -in e tyre, i cili është kanali që lejon spermën të rrjedhë. Si rezultat, sperma nuk do të përzihet me spermën dhe kur burri ejakulon, sperma që nuk përmban spermë nuk do të jetë në gjendje të fekondojë partnerin e tij seksual. Në disa raste, kanali që ishte prerë në një procedurë vazektomie mund të vendoset përsëri së bashku. Sidoqoftë, kjo procedurë duhet të bëhet vetëm nëse synoni të jeni steril përgjithmonë.
Metoda 5 nga 5: Parandalimi i Shtatzënisë Pas Seksit
Hapi 1. Përdorni kontracepsionin emergjent
I njohur si Plani B, kontraceptivi urgjent është i paketuar në formën e dy pilulave që përmbajnë levonorgestrel. Pilula duhet të merret menjëherë pas marrëdhënies seksuale për të maksimizuar përfitimet e saj. Sa më shpejt të merret pilula, aq më i madh është efektiviteti i saj në parandalimin e shtatzënisë.
- Kontracepsioni urgjent është në dispozicion në shumicën e farmacive dhe spitaleve kryesore.
- Mos harroni, kontracepsioni emergjent nuk duhet të përdoret si zëvendësim i kontracepsionit të rregullt. Kuptoni që kontracepsioni urgjent është metoda e fundit për t’ju mbrojtur nga shtatzënia pas seksit të pambrojtur!
