Gjakderdhjet nga hunda, të njohura edhe si epistaksi, janë një ankesë e zakonshme që mund të ndodhë spontanisht. Gjakderdhja nga hunda mund të ndodhë kur rreshtimi i brendshëm i hundës së një personi është i dëmtuar ose i thatë. Lëndimi i enëve të vogla të gjakut në hundë më pas shkakton gjakderdhje nga hunda. Pothuajse të gjitha gjakderdhjet nga hunda kanë origjinën në indin e mesëm që ndan dy vrimat e hundës. Gjakderdhja nga hunda është më e zakonshme tek pacientët me alergji në hundë, sinusit, hipertension ose çrregullime të gjakderdhjes. Nëse e kuptoni shkakun e gjakderdhjes nga hunda dhe dini si ta trajtoni, mund të menaxhoni më mirë gjakderdhjen nga hunda.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Ndihma e parë gjatë gjakderdhjes nga hunda
Hapi 1. Rregulloni pozicionin e trupit tuaj
Nëse nuk keni një problem serioz mjekësor që mund të shkaktojë gjakderdhje nga hunda, mund të ofroni ndihmën e parë për një gjakderdhje nga hunda për të ndihmuar në ndalimin e tij. Për të filluar, uluni, sepse ky pozicion është më i rehatshëm sesa në këmbë. Përkulni kokën përpara në mënyrë që gjaku të dalë përmes vrimave të hundës.
- Vendosni një peshqir nën hundë për të mbledhur gjakun që del.
- Mos u shtrini pasi kjo mund të bëjë që gjaku të rrjedhë në fyt.
Hapi 2. Shtypni hundën
Me gishtin tregues dhe gishtin e madh, shtypni pjesën e sipërme të hundës, në mënyrë që hundët tuaja të mbulohen plotësisht. Shtypja e hundës në këtë pikë do të bëjë presion në enën e gjakut të dëmtuar drejtpërdrejt, e cila do të jetë më efektive sepse do të ndihmojë në ndalimin e rrjedhjes së gjakut. Vazhdoni të shtypni hundën për 10 minuta, pastaj lëshojeni.
- Nëse hunda juaj është ende duke gjakosur, shtypni përsëri për 10 minuta të tjera.
- Ndërsa shtypni hundën, merrni frymë përmes gojës.
Hapi 3. Ftoheni trupin tuaj
Ulja e temperaturës së trupit tuaj mund të zvogëlojë rrjedhjen e gjakut në hundën tuaj. Për të ulur temperaturën e trupit, vendosni kube akulli në gojën tuaj. Në këtë mënyrë, temperatura e trupit tuaj do të bjerë më shpejt sesa të ftohni pjesën e jashtme të hundës tuaj. Kjo gjithashtu do t'ju ndihmojë të mbani një temperaturë më të ftohtë më gjatë.
- Kjo metodë është më efektive sesa vendosja e një komprese të ftohtë mbi hundë. Bazuar në hulumtimet e fundit klinike, kompresat e ftohta të vendosura mbi hundë nuk janë shumë efektive.
- Ju gjithashtu mund të thithni një flluskë për të marrë të njëjtin rezultat.
Hapi 4. Përdorni llakun e hundës oksimetazoline
Edhe nëse nuk keni gjakderdhje nga hunda shpesh, mund të provoni një llak hundësh nëse nuk keni presion të lartë të gjakut. Ky ilaç mund të shkaktojë ngushtimin e enëve të gjakut në hundën tuaj. Për ta përdorur atë, përgatitni një top të vogël pambuku ose garzë, jepni 1-2 pika ilaç, vendoseni në hundë, shtypni hundën dhe kontrolloni gjakderdhjen nga hunda përsëri pas 10 minutash.
- Nëse gjakrrjedhja e hundës është ndalur, mos e hiqni shtupën e pambukut ose garzën për rreth 1 orë, pasi gjakderdhja nga hunda mund të përsëritet.
- Përdorimi i këtij ilaçi në mënyrë të përsëritur, më shumë se 3-4 herë në ditë mund të shkaktojë varësi dhe kongjestion hundor.
- Përdoreni këtë llak vetëm nëse gjakderdhja nga hunda nuk ndalet pasi ta shtypni për 10 minuta.
Hapi 5. Pastroni hundën dhe pushoni
Pasi gjaku nga hunda të ndalet, mund të pastroni zonën rreth hundës me ujë të ngrohtë. Pas pastrimit të fytyrës, duhet të pushoni për një kohë. Kjo është e nevojshme për të parandaluar vazhdimin e gjakderdhjes nga hunda.
Mund të shtriheni gjatë pushimit
Metoda 2 nga 3: Parandalimi i Gjakderdhjes nga Hunda Përsëri
Hapi 1. Trajtoni hundën tuaj me butësi
Meqenëse gjakderdhja nga hunda mund të shkaktohet nga ju, ka disa masa parandaluese që do t'ju ndihmojnë të parandaloni gjakderdhjen e hundës në të ardhmen. Ju duhet të shmangni marrjen e vrimave të hundës. Zgjedhja e vrimave të hundës mund të shkaktojë dëmtim të enëve të ndjeshme të gjakut brenda hundës. Ju gjithashtu duhet të hapni gojën kur teshtini për të parandaluar rrjedhjen e ajrit përmes hundës tuaj.
- Ju duhet ta mbani veshjen e hundës të lagur duke aplikuar vazelinë ose xhel hundës në hundë duke përdorur një top pambuku të vogël dy herë në ditë.
- Gjithmonë fryni hundën me butësi, dhe alternoni duke fryrë një nga një.
- Ju duhet të shkurtoni thonjtë e fëmijëve për të parandaluar dëmtimin e hundëve të tyre.
Hapi 2. Blini një lagështues
Për të rritur lagështinë në mjedisin tuaj, ju rekomandojmë të blini një lagështues. Ju mund të përdorni një lagështues si në shtëpi ashtu edhe në punë për të parandaluar që ajri të thahet shumë, veçanërisht në dimër.
Nëse nuk keni një lagështues, mund të vendosni një enë metalike të mbushur me ujë në ngrohës për të lagur ajrin
Hapi 3. Rritni marrjen tuaj të fibrave
Kapsllëku mund të bëjë që ju të tendoseni për të kaluar jashtëqitjet e forta, duke rezultuar në gjakderdhje nga hunda për shkak të ngushtimit të enëve të gjakut. Tensioni në enët e gjakut mund të shkaktojë një rritje të presionit arterial për një kohë dhe të bëjë që gjaku i cili ishte mpiksur dhe mbyllur plagën e mëparshme të lirohet, përfundimisht gjakderdhjet e hundës ndodhin përsëri. Kapsllëku mund të parandalohet duke ngrënë ushqime të pasura me fibra dhe duke rritur marrjen e lëngjeve.
Hapi 4. Hani fibra në mënyrë që jashtëqitja që nxjerrni të jetë e butë
Mos u sforconi gjatë lëvizjeve të zorrëve, pasi kjo do të rrisë presionin arterial intracerebral, duke rritur kështu mundësinë e këputjes së enëve të gjakut të ndjeshme në hundë.
- Ngrënia e 6 deri në 12 kumbulla të thata në ditë dihet se është më efektive sesa një dietë me fibra, dhe mund të përdoret për të parandaluar kapsllëkun.
- Ju gjithashtu duhet të shmangni ushqimet pikante dhe të nxehta. Nxehtësia mund të shkaktojë zgjerimin e enëve të gjakut dhe përshpejtimin e gjakderdhjes nga hunda.
Hapi 5. Përdorni një llak të hundës të kripur
Një sprej hundor i kripur mund të përdoret disa herë në ditë për të mbajtur hundën tuaj të lagur. Ky llak hundësh nuk shkakton varësi pasi përmban vetëm kripë. Nëse nuk doni të blini një, mund ta bëni vetë.
Për ta bërë vetë, përgatitni një enë të pastër. Përzieni 3 lugë të plota kripë pa jod dhe 1 lugë çaji sodë buke. Përziejini këto dy pluhura së bashku. Pastaj, merrni 1 lugë çaji përzierje pluhur të të dyjave, dhe vendoseni në 240 ml ujë të vakët të distiluar ose ujë të vluar. Përziejini mirë
Hapi 6. Hani më shumë flavonoide
Flavonoidet, të cilat janë një klasë e përbërjeve kimike natyrore në portokall, mund të riparojnë enët e gjakut të prekshme. Prandaj, duhet të konsideroni rritjen e marrjes së frutave agrume. Ushqime të tjera të pasura me flavonoide janë majdanozi, qepët, boronicat, manaferrat e tjerë, çaji i zi, çajrat jeshilë dhe të mëdhenj, bananet dhe të gjitha llojet e agrumeve, Ginkgo biloba, rrushi i kuq, buckthorns e detit, dhe çokollata e zezë (me përmbajtje të lartë të flavonoideve). kakao 70% ose më shumë).
Ju nuk duhet të përdorni suplemente flavonoide, të tilla si pilula xhinko, tableta kuercetine, ekstrakt të farës së rrushit dhe farë liri, sepse ato mund të bëjnë që nivelet e flavonoideve të jenë shumë të larta dhe në fund helmime
Metoda 3 nga 3: Kuptimi i gjakderdhjes nga hunda
Hapi 1. Njihni llojet e gjakderdhjes nga hunda
Lloji i gjakderdhjes nga hunda përcaktohet nga cila pjesë e hundës po rrjedh gjak. Në gjakderdhjet e përparme të hundës, gjaku del nga pjesa e përparme e hundës. Ju gjithashtu mund të përjetoni gjakderdhje të pasme të hundës, të cilat vijnë nga brenda hundës. Gjakderdhja nga hunda gjithashtu mund të ndodhë spontanisht pa ndonjë arsye të njohur.
Hapi 2. Gjeni shkakun
Ka shumë shkaqe të gjakderdhjes nga hunda. Kur keni gjakderdhje nga hunda, duhet të jeni në gjendje të identifikoni shkakun e mundshëm në mënyrë që ta shmangni atë në të ardhmen nëse është e mundur. Ju mund të merrni një gjakderdhje nga hunda nga dëmtimi i vetes, kryesisht nga marrja e vrimave të hundës. Ky është një shkak i zakonshëm tek fëmijët. Shkaqe të tjera përfshijnë abuzimin me drogën siç është kokaina, çrregullimet e enëve të gjakut, çrregullimet e koagulimit të gjakut dhe dëmtimet në kokë ose fytyrë.
- Faktorët mjedisorë si lagështia e ulët, një shkak i zakonshëm në dimër, mund të shkaktojnë acarim të mukozës së hundës dhe gjakderdhjes nga hunda. Incidenca e gjakderdhjes nga hunda rritet në mot të ftohtë.
- Infeksionet e hundës dhe sinuseve mund të shkaktojnë gjakderdhje nga hunda. Alergjitë gjithashtu mund të shkaktojnë inflamacion të mukozës, duke rezultuar në gjakderdhje nga hunda.
- Në raste të caktuara, migrena tek fëmijët gjithashtu mendohet se është shkaku i gjakderdhjes nga hunda.
- Lëndimet në fytyrë gjithashtu mund të shkaktojnë gjakderdhje nga hunda.
Hapi 3. Shmangni situata të caktuara
Nëse keni gjakderdhje nga hunda, duhet të shmangni situata ose aktivitete të caktuara që mund ta përkeqësojnë atë. Mos u shtri në shpinë. Sepse kjo mund të bëjë që gjaku të rrjedhë në fyt, duke shkaktuar të vjella. Ju gjithashtu duhet të shmangni kollitjen dhe të folurit, pasi ato mund të irritojnë mukozën e hundës dhe të shkaktojnë kthimin e gjakderdhjes nga hunda.
- Nëse duhet të teshtini gjatë gjakderdhjes nga hunda, duhet të përpiqeni të nxirrni frymë përmes gojës në mënyrë që të mos përkeqësojë plagën ose gjakderdhjen nga hunda.
- Mos e fryni ose zgjidhni hundën, veçanërisht nëse gjakrrjedhja e hundës ka ndalur. Ju mund të bëni që gjaku i mpiksur të largohet dhe gjakderdhja nga hunda të përsëritet.
Hapi 4. Vizitoni një mjek
Ka situata të caktuara që kërkojnë që ju të shihni një mjek. Nëse gjakrrjedhja e hundës është e rëndë, më shumë se disa pika, zgjat më shumë se 30 minuta dhe ndodh në mënyrë të përsëritur, duhet të shihni një mjek. Ju gjithashtu duhet të kërkoni kujdes mjekësor nëse bëheni të zbehtë, të lodhur ose të çorientuar.
- Nëse keni probleme me frymëmarrjen, veçanërisht nëse gjaku rrjedh në fyt, duhet të shihni një mjek. Kjo mund të shkaktojë acarim dhe kollitje. Pra mundësia e infeksionit, i cili nga ana e tij shkakton vështirësi në frymëmarrje.
- Gjithmonë duhet të shihni një mjek nëse gjakrrjedhja e hundës është rezultat i një dëmtimi serioz në hundë.
- Ju gjithashtu duhet të shihni mjekun tuaj nëse keni gjakderdhje nga hunda ndërsa merrni ilaçe kundër mpiksjes si warfarin, clopidogrel ose aspirinë ditore.
Këshilla
- Shmangni pirjen e duhanit kur keni gjakderdhje nga hunda. Tymi i cigareve mund të shkaktojë acarim dhe të thajë hundën.
- Mos përdorni krem antiseptik, sepse shumë njerëz janë të ndjeshëm ndaj këtij lloji të kremës, dhe kjo mund të përkeqësojë inflamacionin e hundës. Përdorni vajin bacitracin vetëm nëse është përshkruar nga mjeku juaj për të trajtuar kore për shkak të infeksionit.
- Qëndroni të qetë, pavarësisht sa e keqe është gjakderdhja nga hunda. Qetësia do t'ju ndihmojë të mos bini në panik ose të fikët.
- Mos harroni të lagni ajrin, hani shëndetshëm dhe mbani duart larg hundës!
- Mos u frikësoni kur shihni shumë gjak, sepse duket se mund të jetë më shumë se sasia aktuale. Pjesa më e madhe është vetëm një lëng tjetër në hundën tuaj. Ka shumë enë gjaku brenda hundës sonë!
