Ereksionet janë argëtuese, nëse nuk ndodhin në kohën e gabuar. Në përgjithësi, të rinjtë shpesh përjetojnë ereksione të papritura, pa pasur nevojë as të mendojnë për erën e shtratit ose të stimulohen. Kur ndodh një ereksion i papritur në shkollë, ose kur bisedoni me një vajzë që ju pëlqen, ju mund të dëshironi ta fshehni dhe ta përfundoni sa më shpejt të jetë e mundur. Edhe pse ilaçi më i mirë i ereksionit është koha, ka disa mënyra se si mund t'i jepni fund ereksioneve të padëshiruara shpejt.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Zhvendosja e Fokusit
Hapi 1. Jini të qetë, ose përdorni ankthin tuaj
Mbani në mend se ereksionet e papritura janë në të vërtetë normale, asgjë për të menduar, dhe ka shumë të ngjarë që të kalojnë pa u vënë re nga të tjerët. Merrni frymë thellë dhe qëndroni të qetë. Shqetësimi i vazhdueshëm për ereksionin tuaj do të bëjë që mendja juaj të përqëndrohet në ereksion, duke e bërë edhe më të vështirë përfundimin e saj.
- Sidoqoftë, ankthi mund t'ju ndihmojë të përfundoni ereksionin. Stresi shkakton një reagim refuzues në trup, dhe një nga efektet e tij është qarkullimi i gjakut në krahë dhe këmbë. Devijimi i gjakut larg penisit tuaj mund të ndihmojë në heqjen e ereksionit.
- Në vend të kësaj, mos mendoni për problemet e ereksionit, por mendoni për gjëra të tjera që mund t’ju heqin mendjen nga një ereksion.
Hapi 2. Përpiquni të përqendroheni në diçka që është komplekse dhe nuk ka një ngjyrim seksual
Ndoshta thashethemet se burrat mund të përdorin vetëm një kokë në të njëjtën kohë është e vërtetë; Devijimi i mendimeve tuaja mund të ndihmojë që penisi juaj të kthehet në një gjendje të relaksuar.
- Mundohuni të devijoni mendjen tuaj për gjëra që nuk kanë erë seksi, por mos u përpiqni të harroni ereksionin tuaj. Me fjalë të tjera, mos mendoni, "Tani po mendoj për basketbollin, dhe jo për ereksionet". Ngritja juaj nuk do të largohet derisa mendja juaj të mos devijohet plotësisht në diçka tjetër. Detyrojeni veten të bëni gjëra që kërkojnë përqendrim të lartë, të tilla si të luani muzikë, të lexoni, të ushtroheni ose të bëni probleme matematikore.
- Nëse nuk mund ta shpërqendroni veten me një aktivitet, provoni ta imagjinoni atë. Nëse jeni në një situatë shoqërore dhe nuk mund ta hiqni mendjen pa dyshuar, imagjinoni se po bëni diçka ndryshe. Nëse ju pëlqen kitara, imagjinoni që në të vërtetë jeni duke luajtur kitarë. Imagjinoni pozicionin dhe lëvizjen e gishtërinjve tuaj gjatë lojës, si dhe këngën që luhet.
Hapi 3. Vazhdoni
Ndonjëherë, mënyra më e mirë për të hequr qafe mendjen është të lëvizësh për një kohë. Nëse një ereksion shkaktohet nga dikush ose diçka në vendin tuaj, do ta keni të vështirë ta përfundoni atë para se të dilni nga dhoma. Dilni nga dhoma për 5 minuta, pastaj kthehuni me vendosmëri të mirë.
Injoroni stimujt seksualë. Mos e lejoni veten të shihni, dëgjoni dhe përjetoni gjëra që ju emocionojnë. Nëse po shikoni vazhdimisht bukurinë ngjitur, për shembull, provoni të përqendroheni në librin që keni para jush
Hapi 4. Jepini vetes pak dhimbje
Edhe pse ky hap nuk rekomandohet më, receta e vjetër se dhimbja do të heqë qafe ereksionin ende dëgjohet gjerësisht. Për sa kohë që ju i jepni dhimbjes vetëm një shpërqendrim, nuk duhet të keni ndonjë problem duke e provuar atë.
- Për shembull, provoni të shtrëngoni butësisht kofshët. Easyshtë e lehtë ta bësh atë në heshtje dhe dhimbja nga ky hap nuk do të jetë serioze, por dhimbja është e mjaftueshme për të hequr mendjen.
- Nëse vërtet dëshironi të heqni qafe një ereksion, disa njerëz rekomandojnë të godisni lehtë testikujt tuaj përmes pantallonave tuaja. Sidoqoftë, mos i godisni testikujt shumë fort për të parandaluar rrezikun e lëndimit.
- Mos harroni se dëmtimi nga përpjekja për të marrë një ereksion është i turpshëm.
Metoda 2 nga 3: Fshehja e ereksionit kur përpiqeni të shpëtoni prej saj
Hapi 1. Uluni
Kur uleni, pëlhura në pantallonat tuaja do të tkurret rreth ijëve tuaja, kështu që të tjerët nuk mund ta shohin ngritjen tuaj nga pantallonat tuaja. Pozicioni i ulur gjithashtu ju lejon të fshehni penisin tuaj me këmbët tuaja. Mbulimi i këmbëve ose ulja me këmbë të kryqëzuara do të fshehë më tej ereksionin. Këto këshilla duhet të jenë të mjaftueshme për t'ju dhënë kohë për të zvogëluar ereksionet natyrshëm.
Duke u ulur, ju keni disa mundësi të tjera për të fshehur një ereksion. Nëse jeni ulur në një tryezë ngrënieje ose tavolinë, për shembull, mund të tërheqni një karrige më afër për të mbuluar organet gjenitale. Ju gjithashtu mund t'i palosni krahët në kofshë
Hapi 2. Mbuloni penisin
Nëse ereksioni juaj nuk largohet, provoni të humbni kohë duke mbajtur diçka para penisit tuaj. Provoni ta mbuloni penisin me një libër, laptop ose gazetë. Nëse jeni duke qëndruar në këmbë, provoni të mbani një çantë, çantë shpine, valixhe, xhaketë ose gazetë në bel.
Çfarëdo sendi që mbani në dorë, mos e lini të tërheqë vëmendjen tuaj. Mbajeni artikullin sikur të mos keni asgjë për të fshehur, ose mund të tërhiqni vëmendjen në zonën që po mbuloni
Hapi 3. Fshihni ngritjen në brezin e pantallonave
Nëse ereksioni juaj nuk largohet, provoni ta zhvendosni ngadalë shpejt me duart tuaja. Rrëshqiteni pjesën e fortë të penisit drejt brezit të pantallonave ose të brendshme, në mënyrë që penisi të jetë në drejtim të zinxhirit ose tegelit të pantallonave dhe të mos jetë i dukshëm.
- Kini kujdes duke bërë këtë hap nëse përdorni rroba të futura në pantallona ose pantallona që nuk arrijnë në bel. Nëse rrobat tuaja rriten, organet tuaja gjenitale mund të ekspozohen!
- Fshehja e ereksionit me këtë teknikë mund ta përkeqësojë ereksionin, për shkak të fërkimit nga pëlhura.
- Disa njerëz zgjedhin ta fshehin ereksionin poshtë, përballë kofshës. Cilado teknikë që zgjidhni, përshtatuni me komoditetin tuaj.
Metoda 3 nga 3: Hiqni qafe ereksionin shpejt
Hapi 1. Lehtësoni shqetësimin tuaj
Në varësi të situatës, ngushtësia e pantallonave mund ta përkeqësojë ereksionin tuaj. Provoni të lironi pantallonat në heshtje duke u ulur në tryezën ose tryezën e ngrënies, pastaj zgjidhni rripin. Nëse është e nevojshme, zbërtheni ose hapni pantallonat për t'i dhënë një ereksioni "merrni frymë" dhomë.
- Kryeni hapat e mësipërm në heshtje, duke i kushtuar vëmendje vendndodhjes. Mos lejoni që të damkoseni si xhaxhai i çoroditur!
- Nëse keni pak intimitet, aplikimi i një komprese të ftohtë në ijë (jashtë pantallonave tuaja) mund të lehtësojë shqetësimin dhe të zvogëlojë ereksionin. Nëse ndonjëherë keni notuar në një pishinë të ftohtë, ose keni qenë jashtë në një ditë të ftohtë të veshur me pantallona të shkurtra, do ta dini se penisi ose testikujt tuaj në përgjithësi zvogëlohen, pasi trupi juaj nxehet.
Hapi 2. Provoni një banjë të ngrohtë, ose bëni ndonjë aktivitet të lehtë fizik
Ndërsa një dush i ftohtë shpesh konsiderohet mënyra më e fuqishme për të hequr qafe mendimet e çoroditura, një dush i ngrohtë në fakt mund t'i japë trupit tuaj një ndjenjë rehatie, kështu që ereksioni juaj do të largohet më shpejt.
- Ushtrimet e lehta fizike, të tilla si ecja në një rutine ose gjimnastikë e shkurtër, gjithashtu mund të shpërqendrojnë mendjen tuaj dhe rrjedhjen e gjakut tuaj.
- Banjat e ngrohta dhe aktiviteti fizik shpesh përdoren si ndihmë e parë për priapizmin, i cili është një gjendje kur gjaku bllokohet në kokën e penisit. Nëse ereksioni juaj nuk ndalet brenda 4 orëve, për çfarëdo arsye, kontaktoni menjëherë mjekun tuaj. Nëse nuk trajtohet menjëherë, priapizmi mund të shkaktojë dëme të përhershme në organet vitale, përfshirë mosfunksionimin erektil.
Hapi 3. Urinoni
Mund të keni vështirësi të urinoni kur keni ereksion, por me urinim, ereksioni juaj mund të zhduket. Duke urinuar, do të ndiheni më të relaksuar, kështu që ereksioni juaj do të lehtësohet më shumë.
Zgjimi në mëngjes me ereksion është shumë i zakonshëm tek meshkujt e të gjitha moshave, qoftë me ëndrra seksuale apo jo seksuale. Edhe pse urinimi i duhur është shumë i vështirë kur keni ereksion, në përgjithësi urinimi do t’ju ndihmojë të heqni qafe një ereksion
Hapi 4. Masturbohem
Nëse i keni provuar të gjitha hapat e mësipërm pa sukses, mënyra më efektive për të hequr qafe ereksionin është ta përfundoni atë në mënyrë natyrale. Në përgjithësi, masturbimi do të heqë qafe një ereksion, nëse nuk keni kushte të caktuara mjekësore.
- Hiqni qafe qetësinë nga situata juaj aktuale dhe gjeni një hapësirë private, siç është banjo ose dhoma gjumi. Kënaquni, pastrohuni dhe pastaj kthehuni me qetësi në gjendjen tuaj aktuale.
- Shmangni masturbimin në publik. Nëse keni ereksion në publik, fshiheni para se të masturboni. Ju mund të jeni në gjendje të masturboni në një banjo të mbyllur në rast urgjence, për sa kohë që nuk bëni një zhurmë të madhe ose kënaqeni me "aktivitetet" tuaja. Masturbimi në publik është i paligjshëm në shumicën e vendeve, dhe nëse nuk jeni të kujdesshëm, mund të shqetësoni njerëzit e tjerë.
Këshilla
- Dije se ngritja në kohën e gabuar është krejtësisht normale. Ereksionet janë pjesë e trupit tuaj, dhe nuk jeni i vetmi që e përjetoni këtë. Nëse njerëzit e tjerë e dinë ngritjen tuaj, ata gjithashtu e dinë se është e natyrshme.
- Nuk ka turp të marrësh ereksion ndërsa përqafon ose puth dikë tërheqës! Ereksioni është një përgjigje normale dhe natyrale e trupit.
- Kontraktoni muskujt e krahut që mund të bllokojnë shpejt rrjedhjen e gjakut duke zvogëluar kështu dëshirën për të masturbuar.
