Përfundimi i një miqësie me një mik më të mirë është i vështirë, pavarësisht nëse keni qenë miq me ta dhe keni qenë të pandashëm për muaj apo vite. Sidoqoftë, nëse nuk jeni të kënaqur me kohën që keni kaluar me ta dhe nuk doni të jeni më miq, përfundimi i miqësisë mund të jetë zgjidhja më e mirë për të dyja palët. Për fat të mirë, ka një numër mënyrash që mund të ndiqni për të mos u miqësuar me dikë, të tilla si "fikja" graduale e miqësisë ose shprehja e dëshirës tuaj për të mos qenë më miq me të drejtpërdrejt. Pasi të përfundojë miqësia, ka edhe disa gjëra që mund të bëni për të rikthyer mendjen dhe për të marrë sërish rrugën e duhur.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Mbajtja larg Tij
Hapi 1. Përgjigjuni mesazhit të tij ose telefononi pas disa ditësh nëse ai ju thërret
Ai mund të mos e kuptojë ose pranojë atë që po ndodh, kështu që ka një shans të mirë që ai të fillojë të ju telefonojë ose të dërgojë mesazhe më shpesh kur të ndaloni së foluri me të. Në këtë situatë, mos merrni telefonata prej tij ose mos u përgjigjeni drejtpërdrejt mesazheve dhe postimeve të tij në mediat sociale. Prisni disa ditë para se ta kontaktoni dhe sigurohuni që përgjigja juaj të jetë gjithmonë e shkurtër.
- Nëse ai bën një pyetje që nuk mund të përgjigjet me një "po" ose "jo", thjesht jepni një përgjigje të shkurtër dhe mos përmendni ndonjë informacion tjetër.
- Nëse ai pyet diçka që kërkon një përgjigje më të gjatë, mbajeni atë sa më të shkurtër dhe jopersonal.
Hapi 2. Gjeni një justifikim në mënyrë që të mos keni nevojë të kaloni kohë me të
Ai mund të jetë duke u përpjekur të bëjë plane me ju kur të filloni të distancoheni nga ai. Në një situatë si kjo, gjeni një justifikim në mënyrë që të mos keni nevojë të ndiqni planin. Ju mund të thoni, për shembull, që keni takime të tjera, nuk ndiheni mirë, keni shumë punë për të bërë, ose ndonjë arsye tjetër për të shmangur planifikimin me të. Mos sugjeroni kohë alternative; thjesht krijoni dhe jepni arsyet tuaja.
- Për shembull, nëse ai ju pyet se cilat janë planet tuaja për fundjavën, ju mund të përgjigjeni, “Unë jam i zënë këtë fundjavë. Unë tashmë kam ngjarje me familjen time."
- Nëse ai ju kërkon të sugjeroni kohë për të kaluar me të, mund të thoni, "Kam kaq shumë punë për të bërë kohët e fundit saqë nuk mund t'ju premtoj asnjë kohë."
Hapi 3. Shkurtoni "dhuratat" tuaja nëse duhet të kaloni kohë me to
Shoku juaj më i mirë ndoshta është mësuar që ju të bëni gjithçka që ajo dëshiron. Nëse ky është rasti dhe nuk mund të shmangni takimin me të, kthejeni gjërat dhe shkurtojeni "dhuratën" tuaj. Në këtë mënyrë, ai do të ngurrojë të kalojë kohë me ju dhe nuk do të jetë më i interesuar të bëjë plane me ju.
Për shembull, nëse zakonisht shkoni në shtëpinë e tij për ta parë, thoni që ai duhet të vijë në shtëpinë tuaj
Hapi 4. Nxirrni tema neutrale dhe jopersonale nëse nuk doni të bisedoni me to
Takimi me dikë mund të jetë një mundësi për të krijuar raport dhe afërsi. Prandaj, është e rëndësishme për ju që të mbani distancën kur e takoni papritur. Qëndroni në tema neutrale dhe kufizoni informacionin që i jepni atij për veten tuaj.
- Për shembull, nëse ai pyet se si është, mund të thuash, për shembull, "Po, kështu është".
- Nëse nuk doni të flisni fare me të, thjesht lini atë. Nëse dëshironi të qëndroni miqësorë, mund të buzëqeshni me edukatë dhe të tundni dorën.
Hapi 5. Ndaloni së kontaktuari me të përmes telefonatave, mesazheve me tekst ose mediave sociale
Nëse jeni të sigurt që doni të ndaloni së qeni miq me të, duhet të ndaloni së kontaktuari edhe me të. Pasi u distancuat prej tij për disa javë, ndaluat kontaktimin me të. Mos telefononi, mos i shkruani dhe mos e kontaktoni përmes mediave sociale. Nëse e hasni shpesh gjatë rrugës për në shkollë, merrni një rrugë tjetër. Nëse shkoni në shkollë ose punoni në të njëjtin vend, zbuloni nëse mund të uleni në një stol më larg tij.
Këshillë: Nëse shkoni në të njëjtën shkollë me të, kërkoni nga këshilltari, mësuesi ose këshilltari juaj që të zgjedhë një klasë tjetër në mënyrë që të mos keni nevojë të merrni një klasë tjetër me të.
Metoda 2 nga 3: T’i thuash asaj se miqësia ka mbaruar
Hapi 1. Zgjidhni një vend neutral për t'u takuar dhe biseduar me të
Mos e takoni në shtëpinë e tij ose tuajin për të folur. Megjithatë, gjithashtu nuk duhet të zgjidhni një vend publik që është shumë i mbushur me njerëz (p.sh. mensën e shkollës). Zgjidhni një vend që është "neutral", siç është një kafene apo park. Kështu, asnjëra palë nuk ndihet e përfituar. Në vend që dikush të duhet të largohet nga vendi i njërës prej dy palëve, të dy ju gjithashtu mund të ndaheni menjëherë pas bisedës (në këtë rast, duke mos shkuar në të njëjtën rrugë).
Do të ishte më mirë nëse e takoni ballë për ballë ndërsa flisni. Sidoqoftë, ju gjithashtu mund t'i shkruani atij nëse jeni të shqetësuar për reagimin e tij (p.sh. ai ka një temperament të keq ose thjesht ju bërtet)
Hapi 2. Filloni pyetjen me përemrin "Unë" për të shpjeguar se nuk doni të jeni më miq me të
Mendoni për gjërat që ju bëjnë të dëshironi të përfundoni miqësinë tuaj me të. Pas kësaj, thuaji atij pse nuk dëshiron të jesh më miq me të bazuar në ato gjëra. Mos i filloni fjalitë tuaja me përemrin "ju" sepse kjo mund ta bëjë atë më mbrojtës.
- Për shembull, ju mund të thoni, “Unë nuk mendoj se ne mund të jemi më miq. Jam ofenduar që nuk pyet kurrë se si jam ".
- Ju gjithashtu mund të thoni, "Unë nuk mendoj se ne kemi nevojë të komunikojmë akoma tani për tani. Unë u shkatërrova kur kritikove pamjen time dhe më detyrove të ndryshoja."
- Deklaratat që fillojnë me përemrin "Unë" nuk ka gjasa ta bëjnë atë mbrojtës. Prandaj, është e rëndësishme për ju që të paketoni atë që dëshironi të thoni në atë format.
Hapi 3. Dëgjoni përgjigjen, por qëndroni të vendosur në vendimin tuaj
Pasi të shpjegojë se si ndiheni, ai mund të dëshirojë t'ju japë një përgjigje ose përgjigje. Tregoni gatishmëri për të dëgjuar, por qëndroni në vendimin tuaj. Mos lejoni që ai të trondisë zemrën tuaj nëse jeni të sigurt që nuk doni të jeni më miq me të. Bëni kontakt me sy me të, tundni kokën për të treguar se po i kushtoni vëmendje asaj që ai thotë dhe shmangni gjërat që mund t'ju tërheqin vëmendjen (p.sh. celularët).
Mundohuni të tregoni gjuhën e trupit të hapur ndërsa e dëgjoni (p.sh. duke u ulur përballë tij, duke ulur krahët nga anët tuaja dhe duke u përkulur drejt tij)
Hapi 4. Mos u tundoni të diskutoni se kush e ka fajin (ose kush po e shkakton problemin)
Possibleshtë e mundur që ai dëshiron të dijë më shumë për arsyen pse doni ta mospranoni, por kjo zakonisht nuk do të zgjidhë asnjë problem. Nëse ai fillon të sjellë probleme në të kaluarën ose komentet tuaja që ai i konsideron të gabuara, ndalojeni dhe thoni lamtumirë.
Për shembull, ju mund të thoni, "Unë nuk dua të flas për këtë sepse nuk mendoj se kjo do të zgjidhë asgjë."
Këshillë: Nëse ai fillon t'ju shajë ose sulmojë fizikisht, nuk keni pse të thoni asgjë. Thjesht lëreni atë.
Hapi 5. Përfundoni bisedën pozitivisht
Provoni të thoni diçka që tregon se nuk mbani mëri për të, edhe nëse nuk doni të jeni më miq me të. Mund të thuash që i ruan kujtimet me të, ose se do të mbetesh i sjellshëm dhe miqësor herën tjetër kur ta shihni.
Ju mund të thoni, për shembull, "Unë gjithmonë do të kujtoj kohët e mira që kemi kaluar së bashku", ose "Unë gjithmonë do t'ju uroj më të mirat!"
Metoda 3 nga 3: Ndiheni më mirë pas përfundimit të miqësisë
Hapi 1. Flisni me një mik të besuar ose anëtar të familjes për atë që ndodhi
Kërkoni nga një mik mbështetës ose anëtar i familjes që të takohet me ju në mënyrë që ata të mund të bisedojnë me ju, ose t'i thërrasin. Më trego se çfarë ndodhi dhe si u ndjetë. Nëse shoku ose anëtari i familjes që po telefononi është gjithashtu miq me ish -mikun tuaj më të mirë, sigurohuni që ai të ndihet rehat të flasë me ju për fundin e miqësisë tuaj me të së pari.
Pas përfundimit të një miqësie me një mik, ju duhet ta bisedoni atë me dikë që mund t'i besoni
Hapi 2. Hiqeni atë nga burimet tuaja të mediave sociale
Në mënyrë që të mos keni nevojë të shihni fotot dhe ngarkimet e tyre, mos i shoqëroni, mos i ndiqni ose fikni njoftimet për to në mediat sociale. Ka një shans të mirë që ai të bëjë të njëjtën gjë kështu që ju nuk keni pse të ndiheni keq për këtë. Ju madje mund të bëni një pushim nga mediat sociale për disa javë ose më gjatë. Në atë mënyrë, nuk do të shihni postime që e shfaqin atë (ose faqeshënuesit e profilit të tij) dhe përmbajtje që ju kujton atë.
Duke parë fotot dhe ngarkimet e tij çdo ditë do t’ju bëjë të ndiheni më keq
Hapi 3. Bëni plane me njerëz të tjerë për ta mbajtur veten të zënë
Organizoni ngjarje me miqtë dhe anëtarët e tjerë të familjes për të mbushur kohën tuaj të re të lirë. Planifikoni aktivitete argëtuese që do t'ju emocionojnë. Për shembull, ju mund t'i merrni miqtë tuaj për një lojë bowling ose mini-golf gjatë fundjavave, t'i kërkoni familjes tuaj t'ju shoqërojë në një rritje, ose të bashkoheni në një klub specialiteti ose grup fushor në qytetin tuaj për të takuar miq të rinj.
Me diçka për të cilën duhet të prisni ose të entuziazmoni, do të ndiheni më mirë dhe do të jeni në gjendje ta mbani veten të zënë
Këshillë: Mbani në mend se mund t'ju duhet pak kohë para se të bëni miq me njerëz të tjerë. Ju nuk mund të bëni miq me dikë me nxitim. Prandaj, jini të durueshëm.
Hapi 4. Mos flisni për ish-mikun tuaj më të mirë
Miqtë e tjerë mund të duan të dinë pse nuk jeni më miq me ish -in tuaj, por nuk keni nevojë të shpjegoni asgjë. Përgjigjja juaj do të shkaktojë vetëm siklet dhe do t'i bëjë miqtë e tjerë të ndiejnë se dëshironi që ata të jenë në krah të dikujt. Prandaj përpiquni të mendoni për një mënyrë të thjeshtë për të shpjeguar se çfarë ndodh kur dikush ju pyet për këtë.
Ju mund të thoni, për shembull, "Po. Nuk kalojmë më shumë kohë së bashku”
Hapi 5. Vendosni synime që mund të ndiqen për të mbushur kohën tuaj të lirë
Provoni të vendosni qëllime personale, profesionale, akademike ose të fitnesit për veten tuaj dhe zbuloni se çfarë hapash mund të ndërmerrni për të arritur ato qëllime. Për shembull, nëse aspironi të përfundoni shkrimin e një libri të vonuar, përpiquni ta shkruani librin tuaj për 30 minuta çdo ditë. Nëse doni të promovoheni në punë, merrni përsipër punë shtesë dhe bëhuni vullnetarë për projekte të veçanta që të dallohen nga turma.
Idealet bëhen objekti i duhur për të rifokusuar vëmendjen tuaj dhe për të mos u mbytur në problemet që ndodhin mes jush dhe ish -shokut tuaj më të mirë
Hapi 6. Kërkoni mësime që mund të merrni nga përvoja juaj
Reflektoni për miqësinë tuaj me të dhe atë që e dëmtoi atë për të parë gjëra që mund të ndryshoni ose shmangni në të ardhmen. Për shembull, nëse pushoni së qeni miq me të sepse ai ishte negativ dhe sjellja e tij ju lëndoi, ju mund të ndërveproni ose të afroheni me njerëz që janë më pozitivë në të ardhmen. Ose, nëse e ndërprisni miqësinë tuaj me të sepse ai varej shumë nga ju dhe keni nevojë për pak hapësirë për veten tuaj, gjeni miq të tjerë që janë më të pavarur.
