Nymphomania është një term i njohur psikologjik që i referohet një gjendje të quajtur çrregullim hiperseksual. Kjo gjendje quhet gjithashtu si sjellje seksuale e detyrueshme, hiperseksualitet ose varësi seksuale. Ka debat midis profesionistëve të shëndetit mendor se si të diagnostikohen dhe trajtohen çrregullimet hiperseksuale. Ende ekziston mundësia që partneri juaj thjesht të ketë një epsh të tepërt, por prapë mund të ndërhyjë në jetën tuaj. Të jetosh me dikë që vuan nga hiperseksualiteti ose madje thjesht ka një epsh të tepërt mund të jetë e vështirë, por ka mënyra për të përmirësuar situatën tuaj.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Diskutimi i Çrregullimit Hiperseksual
Hapi 1. Shikoni për simptomat e çrregullimit hiperseksual
Libidoja e një partneri të çekuilibruar është një problem i zakonshëm në një marrëdhënie, por të kesh një epsh të lartë nuk është njësoj si të vuash nga një çrregullim hiperseksual. Për t'u diagnostikuar si një çrregullim hiperseksual, personi duhet të ketë përjetuar tre ose më shumë nga kriteret e mëposhtme në mënyrë të përsëritur për një periudhë prej gjashtë muajsh ose më shumë:
- I paaftë për të arritur qëllimet, aktivitetet ose detyrimet e tjera për shkak të fantazive ose mendimeve seksuale të mbushura me seks.
- Përdorimi i fantazive seksuale për të shpëtuar nga mërzia, ankthi ose depresioni.
- Përdorimi i fantazive seksuale për t'u përballur me stresin.
- Vështirësi në kontrollin e nxitjeve ose sjelljes seksuale.
- Lëndoni ose dëmtoni një person tjetër (fizikisht ose emocionalisht) ndërsa i përgjigjeni një dëshire seksuale.
Hapi 2. Ngrini shqetësimet
Nëse mendoni se sjellja e partnerit tuaj është në përputhje me çrregullimin hiperseksual, gjëja e parë që duhet të bëni është të ngrini shqetësimet tuaja me partnerin tuaj. Lërini partnerin tuaj të dijë që ju jeni në dijeni për këtë dhe shpjegoni pse jeni të shqetësuar për sjelljen e tyre.
Për shembull, mund të thuash, "Unë jam i shqetësuar për ty dhe sjelljen tënde së fundmi. Të pashë që bëje seks për t’u përballur me stresin. Kam frikë se të qenit i tillë nuk është i shëndetshëm"
Hapi 3. Inkurajoni partnerin tuaj të kërkojë ndihmë
Çrregullimet hiperseksuale nuk janë studiuar në thellësi. Aktualisht nuk ka asnjë trajtim të vërtetuar shkencërisht për të, dhe komuniteti profesional është ende duke debatuar kufijtë midis sjelljes normale dhe jonormale seksuale. Sidoqoftë, ka disa terapistë që janë të gatshëm të ndihmojnë. Nëse partneri juaj shfaq shenja të një çrregullimi hiperseksual, këshillojeni atë të kërkojë ndihmë. Ndihmoni çiftin të gjejë një terapist për të filluar trajtimin.
- Nëse jeni jashtë vendit, mund të gjeni një psikolog në zonën e afërt duke vizituar faqen e internetit të Psikologut Locator situs
- Mbani në mend se hiperseksualiteti mund të jetë gjithashtu një simptomë e një sëmundjeje tjetër mendore, siç është çrregullimi bipolar. Sidoqoftë, vizita te një terapist është ende e nevojshme për të përcaktuar nëse ky është shkaku.
Hapi 4. Merrni ndihmë për veten tuaj
Ju gjithashtu mund të përfitoni nga mbështetja e drejtpërdrejtë e terapistit ndërsa partneri juaj kërkon ndihmë me problemet e tyre. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse sjellja e partnerit tuaj tashmë po jua vështirëson jetën. Për shembull, ju mund të vuani nëse partneri juaj ju tradhton, shpenzon para për të përmbushur zakonet e tyre seksuale ose ju detyron të bëni seks.
Pjesa 2 nga 2: Të jetosh me dikë që ka dëshirë seksuale të tepërt
Hapi 1. Vendosni kufij
Nëse jetoni me dikë, epshi i të cilit është i tepërt, ai mund të dëshirojë të bëjë seks në kohë të pazakonta apo edhe disa herë në ditë. Ju duhet të shprehni ndjenjat tuaja për këtë sjellje dhe të vendosni kufij në lidhje me kohën kur doni të bëni seks. Mbani në mend se partneri juaj mund të ndihet i refuzuar ose të mendojë se nuk ju pëlqen aspak të bëni seks me të. Sigurohuni që të theksoni se jeni të interesuar për të për të minimizuar konfliktin.
- Për shembull, nëse partneri juaj shpesh dëshiron të bëjë seks në mëngjes ndërsa jeni duke u përgatitur për punë, shpjegoni pse kjo ju bën të pakëndshme. Ju mund të thoni diçka si: "Unë e dua dashurinë tuaj në mëngjes, por jam vonuar kaq shumë herë për shkak të kësaj. Mendoj se do të luajmë vetëm pasdite kur të kem shumë kohë me ju."
- Ose nëse partneri juaj dëshiron të bëjë seks disa herë në ditë çdo ditë, ju mund të thoni, "Më vjen mirë që më pëlqen. Edhe mua me pelqen Por epshi im nuk është aq i lartë sa i juaji, kështu që unë nuk mund të luaj dy ose tre herë në ditë ".
Hapi 2. Inkurajoni partnerin tuaj që të gjejë një platformë joseksuale
Njerëzit me epsh të lartë mund të përfitojnë nga stërvitja dhe aktivitetet që kërkojnë shumë energji në jetën e përditshme. Nëse partneri juaj nuk ushtron shumë ose nuk ka ndonjë hobi, inkurajoni partnerin tuaj të bëjë këto gjëra.
Për shembull, partnerët mund të vrapojnë, biçikletë, vallëzojnë ose notojnë për të kanalizuar dëshirat dhe zhgënjimet e tyre seksuale. Çiftet gjithashtu mund të angazhohen në hobi argëtues të tillë si thurja, gatimi ose luajtja e një instrumenti muzikor
Hapi 3. Thuajini partnerit tuaj se jeni mirë me masturbimin
Disa njerëz mund të mendojnë se masturbimi është i papërshtatshëm nëse jeni çift, kështu që mund t'ju duhet të diskutoni pikëpamjet tuaja për këtë çështje me partnerin tuaj. Nëse partneri juaj dëshiron të bëjë seks çdo ditë ose disa herë në ditë, atij mund t’i duhet të masturbohet një herë në ditë ose çdo disa ditë për të kontrolluar epshin e tij.
Diskutoni çështjet e masturbimit rregullisht me partnerin tuaj. Për shembull, mund të thuash diçka si: “Më pëlqen të luaj me ty, por nuk kam të njëjtën epsh si jotja. Dëshiron të masturbohesh disa herë në javë për të mbuluar ditën kur nuk jam në humor për të luajtur?"
Hapi 4. Konsideroni mënyra të tjera për të përmbushur nevojat e partnerit tuaj
Nëse partneri juaj ka një epsh të lartë, por nuk mendon se marrëdhëniet seksuale janë urgjente, mund t'ju duhet të provoni disa gjëra të reja për të kënaqur partnerin tuaj seksualisht. Ndërsa ju mund të mos dëshironi të bëni seks aq shpesh sa partneri juaj, ka shumë mënyra për të përmbushur nevojat e partnerit tuaj. Për shembull, ju mund të:
- Bëni më shumë seks oral gjatë seksit.
- Përpjekja për të përdorur lodra seksuale.
- Duke parë pornografi së bashku.
- Përpjekja për të bërë seks përmes celularit gjatë ndarjes.
=
Hapi 1. Ndërtoni intimitet emocional
Disa njerëz që kanë një epsh shumë të lartë mund të përdorin marrëdhënie seksuale për t'u ndjerë më afër partnerit të tyre në një nivel emocional. Nëse partneri juaj përdor marrëdhëniet seksuale si një mënyrë për t'ju afruar emocionalisht, përpiquni të gjeni mënyra të tjera që të dy të jeni emocionalisht të afërt pa pasur nevojë të bëni seks. Kërkoni mënyra të tjera për të krijuar intimitet emocional me partnerin tuaj, të tilla si:
- Pyesni ditën e partnerit tuaj dhe tregojini atyre për ditën tuaj.
- Ndani problemet ose shqetësimet tuaja me partnerin tuaj.
- Tregojini partnerit tuaj sa domethënie ka për ju ekzistenca e tyre.
- Bëni një takim romantik.
Këshilla
- Mos harroni se në përgjithësi kur gjërat shkojnë keq në një marrëdhënie, të dyja palët janë fajtore. Për të zgjidhur problemet në një marrëdhënie, duhet përpjekje nga të dyja palët.
- Çrregullimet hiperseksuale mund të ndodhin si tek burrat ashtu edhe tek gratë.
