Ndërsa çdo martesë është e ndryshme, ka disa udhëzime universale që çdo burrë i martuar-dhe grua-duhet t'u bindet. Lexoni këtë artikull për të mësuar se si ta mbani martesën tuaj të fortë dhe të jeni burri më i mirë i mundshëm.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Ruajtja e marrëdhënieve të shëndetshme
Hapi 1. Mësoni si të komunikoni
Komunikimi i hapur dhe i sinqertë është aspekti më i rëndësishëm i një marrëdhënieje të shëndetshme, dhe çelësi është ndërtimi i besimit. Pa komunikim të mirë, një keqkuptim i thjeshtë mund të kthehet në një argument të plotë. Mbani marrëdhënien tuaj të fortë dhe shmangni debatin e tepërt, thjesht duke u shprehur rregullisht.
- Diskutoni problemet që lindin në vend që t'i mbani ato dhe të zemëroheni me kalimin e kohës.
- Mësoni si të jeni diplomatikë gjatë një grindjeje. Mundohuni të mos bëheni shumë mbrojtës nëse gruaja juaj ju kritikon. Gjithashtu, përpiquni të mos tingëlloheni akuzues ose të zemëruar kur ngrini çështje me të.
- Dëgjojeni atë. Të jesh një komunikues i mirë nuk është vetëm të dish të flasësh. Importantshtë e rëndësishme t'i kushtoni gruas tuaj vëmendje të pandarë kur ajo flet. Shikojeni atë në sy, bëni pyetje dhe mos shikoni telefonin ose ekranin e kompjuterit tuaj nëse ai po flet për diçka të rëndësishme.
- Nëse jeni në humor të keq për çfarëdo arsye, atëherë thuajeni atë në mënyrë të qartë në vend që ta injoroni atë ose të jeni të pasjellshëm me të. Në këtë mënyrë, ai mund t'ju japë hapësirën që ju nevojitet pa marrë parasysh qëndrimin tuaj.
Hapi 2. Jini të gatshëm për kompromis
Një marrëdhënie e shëndetshme është një marrëdhënie reciproke. Gjatë gjithë udhëtimit të martesës suaj, ju në mënyrë të pashmangshme do të duhet të hiqni dorë nga disa gjëra për ta bërë atë të lumtur, dhe anasjelltas. Nëse njëri prej jush shpesh i nënshtrohet kërkesave pa marrë asgjë mbrapa, ka të ngjarë të ketë urrejtje gjatë rrugës.
Hapi 3. Merrni kohë kur është e nevojshme
Në çdo marrëdhënie afatgjatë, është e natyrshme që njëra ose të dyja palët të kenë nevojë për pak kohë vetëm për të pushuar dhe përqëndruar në veten e tyre. Nuk ka asgjë të keqe të kesh nevojë për pak kohë larg, por është shumë e rëndësishme ta sjellësh atë dhe të sigurohesh që ai nuk ka pse ta marrë me zemër.
- Vendosni një ditë "falas" në javë ose muaj ku mund të bëni gjërat tuaja, dhe lërini të bëjë të njëjtën gjë. Nëse keni fëmijë, mund t'i vëzhgoni kur njëri është jashtë.
- Asnjëherë mos e gënjeni gruan tuaj për të mos pasur nevojë të kaloni kohë me të. Nëse ai vërtet ju do, ai do ta kuptojë nëse keni nevojë të jeni vetëm ose të kaloni natën jashtë me djemtë.
Metoda 2 nga 3: Si të jesh në shtëpi
Hapi 1. Ndihmë në shtëpi
Studimet kanë treguar se një grua mesatare shpenzon 10 orë më shumë çdo javë duke bërë punët e shtëpisë sesa burri i saj! Punët e tepërta të shtëpisë dhe aktivitetet e tjera që shkaktojnë stres mund të zvogëlojnë dëshirën seksuale si tek burrat ashtu edhe tek gratë. Ndihmoni në balancimin e ngarkesës së punës duke larë enët, duke fshirë fshesën me korrent, duke pastruar banjën, duke bërë punë në oborr, duke trajtuar riparime, etj.
- Çelësi për të ndihmuar në shtëpi është kur nuk ju kërkohet në mënyrë eksplicite ta bëni këtë. Mos harroni se është po aq përgjegjësi e juaja sa e gruas suaj që ta mbani shtëpinë të pastër dhe të rregullt.
- Nëse keni fëmijë, ndihmoni gruan tuaj duke u ofruar të marrë fëmijët nga shkolla, të kujdeseni për ta kur ajo është e zënë, etj.
Hapi 2. Respektoni standardet e saj të higjienës
Disa njerëz janë më komodë të jetojnë në një mjedis të çrregullt se të tjerët. Për t'u siguruar që të dy ndiheni rehat në shtëpinë tuaj, sigurohuni që shtëpia juaj të plotësojë standardet e kujtdo që është më kritik për pastërtinë.
Vetëm për shkak se nuk keni problem me pjatat e pista të lëna gjatë natës në lavaman, gruaja juaj ndoshta nuk ka, dhe ju duhet ta respektoni atë. Nëse gruaja juaj është një person i çrregullt, herë pas here kujtojeni butësisht që të pastrojë rrethinën e saj
Hapi 3. Pastroni veten
Edhe nëse orari juaj nuk lë kohë shtesë për të bërë punët e shtëpisë, nuk ka asnjë justifikim për të mos pastruar rrëmujën që keni bërë vetë. Më e pakta që mund të bëni është të lani enët tuaja, të ulni rrobat dhe të kujdeseni për rrobat tuaja të ndyra.
Nëse jeni shumë të zënë gjatë javës, atëherë kushtojini një ose dy orë çdo fundjavë gatimit, pastrimit dhe/ose bërjes së punëve të shtëpisë
Hapi 4. Mbani të paprekur disa mistere
Të jetosh me njerëz të tjerë do të thotë të mos jesh i kujdesshëm dhe të shohësh anët më pak tërheqëse të njëri -tjetrit. Ndërsa ky nivel i rehatisë është një shenjë e vërtetë e intimitetit, me kalimin e kohës mund të dëmtojë gjithashtu nivelin e tërheqjes seksuale që ndjeni për njëri -tjetrin.
Mbani higjenën tuaj personale, respektoni etiketën e dushit dhe përpiquni të qëndroni në formë të mirë
Metoda 3 nga 3: Gjuha e vogël e trupit me ndikim të madh
Hapi 1. Merrni kontakt fizik çdo ditë
Marrja e kontaktit të rregullt lëkurë me lëkurë lëshon një kimikate të quajtur oksitocinë, e cila zvogëlon stresin dhe shton një ndjenjë intimiteti në planin afatgjatë.
Kontakti fizik nuk do të thotë gjithmonë seks. Puthni lamtumirën e saj sa herë që jeni të ndarë, përqafojeni kur të shiheni përsëri dhe përqafohuni ndërsa shikoni një film të mirë
Hapi 2. Qeshni së bashku
Çdo martesë ka ulje -ngritjet e veta, dhe mënyra e vetme për të kaluar kohë të vështira është të ruash një sens humori dhe të jesh budalla herë pas here. Ju nuk duhet të jeni një komedian i vetëm, por duhet të bëni një përpjekje për ta bërë atë të buzëqeshë (dhe veten) çdo ditë.
- Merrni bileta për një shfaqje komedie të drejtpërdrejtë, argëtoni një natë jashtë me miqtë ose bëni stërvitje së bashku; gjithçka për të mbajtur të qeshurën!
- Të qeshurit e rregullt jo vetëm që do të përmirësojë martesën tuaj, por në të vërtetë mund të përmirësojë shëndetin tuaj duke ulur presionin e gjakut, duke rritur rrjedhjen e oksigjenit në tru dhe duke ulur nivelet e stresit.
Hapi 3. Surprizoni atë
Vetëm sepse i keni vënë një unazë në gisht nuk do të thotë që ju duhet të ndaloni përpjekjet për të fituar dashurinë e saj. Herë pas here, bëni një gjuhë të ëmbël romantike të trupit që keni bërë në fillim të marrëdhënies. Sillni lule, merrni bileta për shfaqjen e saj të preferuar ose planifikoni një surprizë romantike pasdite.
Këshilla
- Nëse ju dhe gruaja juaj ziheni shumë, mund të jetë e dobishme të merrni terapi në çifte. Marrja e këndvështrimit të një personi objektiv mund t'ju ndihmojë ju dhe gruan tuaj të arrini një kompromis të shëndetshëm dhe mund t'ju ofrojë njohuri të caktuara që nuk do të kishit arritur vetëm.
- Ndërsa martesa juaj zhvillohet, ju do të mësoni gjithnjë e më shumë për zakonet, modelet dhe preferencat e gruas tuaj. Të mësosh të vlerësosh tiparet e saj do të të ndihmojë të afrohesh dhe të krijosh një nivel më të thellë intimiteti.
