A është HPL -ja juaj afër apo edhe e humbur dhe dëshironi të prishni lëngun tuaj amniotik? Nëse jeni shtatzënë, ka disa arsye që ju bëjnë të dëshironi të prishni lëngun tuaj amniotik. Edhe nëse jeni afër datës tuaj të lindjes dhe jeni gati për të lindur, duhet të merrni masa paraprake shtesë kur bëhet fjalë për thyerjen e lëngut amniotik përmes ndryshimeve të stilit të jetesës dhe metodave mjekësore. Sigurohuni që gjithmonë të konsultoheni me një obstetër, mami ose profesionist mjekësor të besuar para se të përdorni ndonjë metodë që promovon këputjen e lëngut amniotik. Nëse jeni me shëndet të mirë, lexoni këtë artikull për ndryshimet në stilin e jetës dhe procedurat mjekësore që mund të ndërmerrni për të ndihmuar në nxitjen e këputjes së lëngut amniotik.
Hapi
Metoda 1 nga 11: Shkoni tek mamia ose obstetri juaj
Hapi 1. Pyetni nëse sugjerojnë mënyra natyrale për të thyer lëngun amniotik
Veryshtë shumë e rëndësishme të merrni miratimin profesional nëse doni të provoni këtë metodë. Disa metoda natyrale mund të përshpejtojnë lindjen, të cilat mund të çojnë në komplikime nëse nuk konsultoheni më parë me mjekun tuaj.
- Pyesni mjekun tuaj të sugjerojë një mënyrë jetese ose metodë mjekësore që do t'i përshtatet më së miri shtatzënisë tuaj.
- Asnjëherë mos u përpiqni të prishni lëngun amniotik ose të shkaktoni lindje nëse nuk jeni ende në javën e 39 të shtatzënisë.
Metoda 2 nga 11: Bëni një shëtitje
Hapi 1. Ecja mund të inkurajojë foshnjën të zbresë në legen
Kjo do të bëjë presion mbi legenin në mënyrë që qafa e mitrës të jetë gati për lindje dhe të ndihmojë që membranat të këputen. Nëse tashmë keni kontraktime, ecja gjithashtu mund të përshpejtojë lindjen.
- Bëni një shëtitje të qetë jo më shumë se 30 minuta në të njëjtën kohë për të stimuluar foshnjën të lëvizë. Mos harroni, mos i bëni shumë presion ose forcë vetes kur ecni, edhe nëse vërtet dëshironi të filloni punën.
- Vishni këpucë që mund të mbështesin këmbët nga presioni i panevojshëm. Nëse është e mundur, përpiquni të ecni në një sipërfaqe të sheshtë.
Metoda 3 nga 11: Bëni një ushtrim tjetër
Hapi 1. Merrni frymë thellë, uluni në një top stërvitje ose bëni mbledhje
Nëse dëshironi të stërviteni për të inkurajuar këputjen e lëngut amniotik, qafa e mitrës duhet të jetë e butë dhe e gatshme për tu hapur vetë. Me fjalë të tjera, trupi duhet të jetë gati për punë nëse kjo metodë do të funksionojë. Kur qafa e mitrës dhe trupi janë gati, edhe ushtrimet e lehta mund të shkaktojnë prishjen e ujit dhe ju do të filloni të kontraktoheni.
- Provoni të bëni ushtrime të frymëmarrjes së thellë. Mbajeni frymën dhe nxirrni ngadalë përmes gojës, duke imagjinuar që foshnja juaj po shtyhet drejt legenit tuaj. Përsëriteni këtë ushtrim derisa muskujt e legenit të ndihen të relaksuar.
- Uluni në topin e stërvitjes dhe kërceni butësisht. Kur jeni ulur, shtrini këmbët dhe lëvizni trupin tuaj lart e poshtë në top. Kjo mund t'i bëjë muskujt e legenit të qetësohen dhe tkurren.
- Squatet e mbështetura mund të shtrijnë dyshemenë e legenit, gjë që do ta ndihmojë fëmijën të lëvizë poshtë (drejt legenit). Shtypni shpinën kundër murit dhe vendosni këmbët tuaja në gjerësinë e shpatullave. Përkulni gjunjët dhe ulni trupin tuaj aq sa mundeni. Merrni frymë kur ulni trupin dhe merrni frymë kur ngrini trupin.
Metoda 4 nga 11: Bëni marrëdhënie seksuale
Hapi 1. Nëse ndiheni rehat, të bëni seks në javën 39-40 të shtatzënisë mund të jetë e dobishme
Seksi do të stimulojë hormonin oksitocinë, i cili mund të shkaktojë kontraktime. Orgazmat gjithashtu mund të inkurajojnë mitrën të kontraktohet kur trupi është gati për të lindur. Provoni ta bëni atë në pozicione që lejojnë depërtim të thellë, të tilla si vajza lope (grua në krye) ose djalë nga prapa. Kjo mund të stimulojë qafën e mitrës më mirë, dhe prostaglandinat e pranishme në spermë do të nxisin lindjen.
Mos bëni seks kur lëngu amniotik është prishur sepse bakteret e dëmshme mund të hyjnë në kanalin e lindjes
Metoda 5 nga 11: Masazhoni thithkat
Hapi 1. Përdorni stimulimin e thithave për të nxitur ose shpejtuar lindjen
Fshini thithin dhe areolën (rrethi i zi, i kuq ose kafe që rrethon thithën) duke përdorur gishtin e madh dhe gishtin tregues (kjo imiton thithjen e foshnjës kur ushqehet). Kërkojini burrit tuaj ta bëjë atë nëse kjo ju bën më të rehatshëm. Kjo metodë (e cila do të lëshojë hormonin oksitocinë) mund të ndihmojë në prishjen e lëngut amniotik i cili e bën mitrën të tkurret. Stimuloni çdo thithkë për rreth 15 minuta, për një total prej rreth një ore çdo ditë.
Për të filluar punën, mund t'ju duhet të stimuloni thithkat për një kohë të gjatë
Metoda 6 nga 11: Hani ushqime që mund të nxisin lindjen
Hapi 1. Disa ushqime mund të shkaktojnë lindje, edhe pse ka pak dëshmi mjekësore
Për shembull, ushqimet pikante (të tilla si specat djegës) mund të irritojnë zorrët, të cilat mund të stimulojnë kontraktimet, edhe pse mund të shkaktojnë urth dhe diarre. Shmangni këtë metodë nëse stomaku juaj është shumë i ndjeshëm. Disa ushqime që mund të ndihmojnë në shpërbërjen e lëngut amniotik përfshijnë:
- Patellxhan
- Uthull balsamike
- Jamball (jamball)
- Borzilok
- Rigon
Metoda 7 nga 11: Konsumoni vaj ricini
Hapi 1. Vaji i kastorit do të stimulojë zorrët, të cilat mund të irritojnë mitrën
Kjo do të shkaktojë kontraktime dhe mund të prishë lëngun amniotik. Nëse dëshironi ta provoni, konsultohuni me një mjek për të kërkuar dozën. Vaji i kastorit mund të shkaktojë diarre dhe shqetësime në stomak. Nëse jeni të prirur ndaj problemeve të stomakut, mjeku juaj mund të mos ju rekomandojë këtë metodë.
- Pini vaj ricini në mëngjes për të parandaluar komplikimet. Duke e pirë atë në mëngjes, ju mund të monitoroni simptomat e lindjes, mund të pini ujë gjatë gjithë ditës për të qëndruar të hidratuar dhe të parandaloni që privimi i gjumit të mos urinojë shpesh gjatë natës.
- Vaji i kastorit mund të shkaktojë dehidratim. Kur përdorni këtë metodë, mbani trupin tuaj të hidratuar duke pirë shumë ujë.
Metoda 8 nga 11: Provoni të merrni çaj me gjethe të kuqe të mjedrës me miratimin e mjekut tuaj
Hapi 1. Ky çaj bimor mund të stimulojë kontraktimet
Lëngu amniotik mund të prishet kur kontraktoheni. Bëni çaj nga gjethet e mjedrës dhe pijeni atë deri në fund të shtatzënisë. Përveç promovimit të punës, disa dëshmi sugjerojnë se ky çaj mund të ndihmojë në forcimin e mitrës dhe rritjen e prodhimit të qumështit. Ky çaj madje mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjeve gjatë lindjes.
Meqenëse ky çaj mund të shkaktojë kontraktime, mos e pini gjatë tremujorit të parë të shtatzënisë
Metoda 9 nga 11: Konsultohuni me një profesionist mjekësor për të thyer lëngun amniotik
Hapi 1. Mjeku ose mamia mund të thyejnë lëngun amniotik përmes procedurave të caktuara
Nëse nuk jeni në gjendje të prishni lëngun amniotik vetë, mund të dëshironi të konsultoheni me mjekun ose maminë tuaj për prishjen mjekësore të lëngut amniotik. Kjo metodë mund të jetë e rrezikshme si për fëmijën tuaj ashtu edhe për veten tuaj. Profesionistët mjekësorë do ta kryejnë këtë procedurë vetëm në rastet e mëposhtme:
- Mosha e shtatzënisë ka kaluar 2 javë nga data e caktuar
- Ju keni një infeksion të mitrës
- Rritja e foshnjës është ndalur siç pritej
- Shumë pak lëng amniotik (i quajtur edhe oligohidramnios)
- Ju keni shkëputje të placentës, e cila është ndarja e placentës nga muri i brendshëm i mitrës
- Keni diabet ose presion të lartë të gjakut
Metoda 10 nga 11: Pyesni mjekun tuaj për qërimin ose heqjen e membranës
Hapi 1. Mjeku juaj mund të rekomandojë këtë metodë nëse shtatzënia juaj po afrohet ose kalon datën tuaj të lindjes
Kjo procedurë e thjeshtë mund të bëhet në klinikën e mjekut, duke ndarë qesen amniotike nga muri i mitrës duke përdorur gishtat. Kjo procedurë gjithashtu mund të masazhojë ose shtrijë qafën e mitrës për të stimuluar këputjen e lëngut amniotik.
- Qërimi i membranës mund të jetë i pakëndshëm dhe mund të rezultojë në ngërçe të zgjatura. Kjo procedurë gjithashtu nuk është aq efektive sa metodat e tjera të induksionit.
- Asnjëherë mos e bëni vetë në shtëpi. Qërimi i membranës duhet të kryhet vetëm nga një mjek i trajnuar, i cili përdor teknikë dhe pajisje sterile.
Metoda 11 nga 11: Bëni një amniotomi (prishje të lëngut amniotik)
Hapi 1. Procedura për prishjen e qeses amniotike kryhet nga një mjek duke përdorur pajisje speciale
Nëse e keni kaluar datën e lindjes, qafa e mitrës tuaj është zgjeruar dhe holluar, ose lindja është ngadalësuar kur fëmija zbret nga legeni juaj, mamia ose mjeku juaj mund ta kryejë këtë procedurë. Ky veprim do të thyejë lëngun amniotik dhe do të stimulojë lindjen.
- Lëreni mjekun t'ju ekzaminojë ju dhe foshnjën tuaj pas amniotomisë për t'u siguruar që nuk po përjetoni ndonjë problem.
- Kjo procedurë mbart rrezikun e infeksionit, këputjen e mitrës (lot në mitër) dhe rrit shanset për lindje cezariane.
