Sherlock Holmes njihet si një detektiv gjeni, por shumica e njerëzve mund ta trajnojnë mendjen e tyre për të menduar si personazhi i famshëm i krijuar nga Sir Arthur Conan Doyle vetëm duke imituar mënyrën se si sillet Sherlock. Mësojeni veten të bëni vëzhgime më të mira dhe t'i analizoni ato vëzhgime në mënyrë më efektive. Nëse doni një sfidë më të madhe, ndërtoni gjithashtu një "kështjellë të mendjes" ose "papafingo të mendjes" për të ruajtur informacionin.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Shikoni dhe Vëzhgoni
Hapi 1. Kuptoni ndryshimin midis shikimit dhe vëzhgimit
Watson shikoi, por Holmes shikoi. Në thelb, ju mund të keni një zakon të shikoni përreth pa përpunuar informacionin bazë. Vëzhgimi i detajeve të plota të një situate është hapi i parë që ju nevojitet nëse doni të mendoni si Sherlock Holmes.
Hapi 2. Jini plotësisht të fokusuar dhe të angazhuar
Ju duhet të dini kufijtë tuaj. Truri i njeriut nuk është krijuar për të bërë shumë gjëra komplekse në të njëjtën kohë. Nëse vërtet dëshironi të bëni vëzhgime kuptimplota, nuk mund të përfshiheni në shumë aktivitete në të njëjtën kohë sepse kjo mund të bllokojë mendjen tuaj nga të menduarit.
- Angazhimi në vëzhgim lejon që mendja të zgjasë më shumë dhe e trajnon atë të zgjidhë problemet në mënyrë më efektive dhe efikase.
- Qëndrimi i përfshirë është në fakt një nga aspektet më të lehta të vëzhgimit. E tëra çfarë ju duhet është të përqendroheni në atë që keni para syve tuaj. Kur bëni vëzhgime, kushtojini vëmendje vetëm asaj që vëzhgoni. Vendoseni telefonin tuaj në heshtje dhe mos lejoni që mendja juaj të endet në atë e-mail për të shkruar ose komentin në Facebook që keni lexuar një orë më parë.
Hapi 3. Bëhuni selektiv
Nëse përpiqeni të vëzhgoni gjithçka që shihni në detaje, do të jeni të lodhur dhe të tronditur në një kohë të shkurtër. Ju duhet të mësoni të vëzhgoni rrethinën tuaj, por gjithashtu duhet të jeni përzgjedhës në atë që të përqëndroheni.
- Cilësia është gjithmonë më e vlerësuar se sasia. Ju duhet të mësoni se si t'i vëzhgoni gjërat tërësisht, jo vetëm të vëzhgoni më shumë.
- Gjëja e parë që duhet bërë në një situatë është të vlerësoni se cilat zona janë jetike dhe cilat jo. Kjo kërkon praktikë dhe nuk ka shumë mënyra të tjera për të përmirësuar aftësinë tuaj për të bërë dallimin midis asaj që është e rëndësishme dhe asaj që nuk është.
- Pasi të përcaktoni se cilat aspekte janë të rëndësishme, duhet t'i vëzhgoni ato deri në detajet më të vogla.
- Nëse zona që po vëzhgoni nuk siguron detajet që ju nevojiten, mund t'ju duhet të zgjeroni ngadalë fushën tuaj të shikimit në aspekte të tjera të situatës që më parë keni përcaktuar se ishin të parëndësishme.
Hapi 4. Objektivat
Njerëzit kanë tendencë të kenë paragjykime dhe paragjykime që ndikojnë në mënyrën se si i shohin gjërat. Sidoqoftë, nëse doni të bëni vëzhgime kuptimplota, duhet ta injoroni këtë paragjykim dhe të jeni objektiv ndërsa vëzhgoni rrethinën tuaj.
- Truri shpesh e percepton atë që dëshiron ta shohë si fakt, ndërsa në fakt, është vetëm një perceptim. Sidoqoftë, pasi truri regjistron diçka si fakt, është e vështirë të kuptohet ndryshe. Ju duhet të përqendroheni në të qenit objektiv kur vëzhgoni në mënyrë që të mos kontaminoni një grup informacioni ekzistues.
- Ju lutemi mbani mend se vëzhgimi dhe zbritja janë dy pjesë të ndryshme të këtij procesi. Kur vëzhgoni, nuk bëni asgjë tjetër veçse vëzhgoni. Ju mund të bëni vetëm një vlerësim të informacionit të mbledhur në fazën e zbritjes.
Hapi 5. Bëni vëzhgime gjithëpërfshirëse
Mos i kushtoni vëmendje vetëm asaj që shihni. Vëzhgimet tuaja duhet të përfshijnë një regjistrim të shqisave tuaja mendore dhe të tjera, përfshirë dëgjimin, erën, shijen dhe prekjen.
Fokusi rregullon shqisat e shikimit, dëgjimit dhe erës. Do të mbështeteni shumë në këto tre shqisa dhe ato janë më të besueshmet. Pasi të mund t'i përdorni këto tre shqisa në mënyrë objektive, kaloni në prekje dhe shije
Hapi 6. Meditimi
Një mënyrë praktike për të praktikuar dhe zhvilluar aftësinë për të vëzhguar është të meditoni për pesëmbëdhjetë minuta çdo ditë. Meditimi mund ta mbajë mendjen tuaj të mprehtë dhe t'ju ndihmojë të prezantoni me konceptin e përqendrimit të plotë në mjedisin tuaj.
Nuk keni nevojë të bëni përpjekje shtesë për të medituar. E tëra çfarë ju nevojitet është të kaloni disa minuta në ditë duke u mbyllur nga shpërqendrimet dhe duke ndërtuar aftësinë për t'u përqëndruar. Mund të përqendroheni në një imazh të veçantë në mendjen tuaj, ose mund të përqendroheni në një imazh të jashtëm gjatë meditimit. Ideja kryesore është të siguroheni që çfarëdo që të jetë të marrë fokusin tuaj
Hapi 7. Sfidoni veten
Enigmat ditore, javore ose mujore mund t'ju ndihmojnë të mprehni fuqinë tuaj të vëzhgimit. Jepini vetes një mister për ta zgjidhur, por sigurohuni që misteri kërkon fuqi të plota vëzhgimi.
- Një sfidë e thjeshtë që mund t’i bëni vetes është të vëzhgoni diçka të re çdo ditë. Për shembull, bëni një fotografi në ditë nga një perspektivë tjetër. Përqendrohuni në marrjen e fotografive që tregojnë perspektiva të reja nga vendet e përditshme.
- Kujdesi për të tjerët është një sfidë e fuqishme por e thjeshtë që mund t’i bëni vetes. Filloni me detaje të thjeshta, të tilla si rrobat që një person ka veshur ose mënyra se si ai ecën. Më vonë, vëzhgimet tuaja duhet të përfshijnë detaje në lidhje me gjuhën e trupit dhe shenja të veçanta të niveleve të larta emocionale.
Hapi 8. Merrni shënime
Edhe pse Sherlock Holmes nuk ka nevojë të mbajë një fletore dhe stilolaps, por ndërsa punoni në zhvillimin e aftësive tuaja të vëzhgimit, shënimet mund të jenë shumë të dobishme. Sigurohuni që shënimet tuaja të jenë mjaft të detajuara që të mbani mend pamjet, tingujt dhe erën e ndryshme të një situate.
Procesi i marrjes së shënimeve e detyron mendjen tuaj t'i kushtojë vëmendje situatës në detaje. Shpresojmë, do të arrini një pikë ku shënimet nuk janë më të rëndësishme. Por për fillestarët, ky aktivitet mund të ndihmojë në drejtimin e mendjes tuaj për të vëzhguar në vend që të shikoni
Pjesa 2 nga 3: Zhvilloni Aftësinë Deduktive
Hapi 1. Bëni një pyetje
Shikoni gjërat me skepticizëm të shëndetshëm dhe pyesni vazhdimisht atë që shihni, mendoni dhe ndjeni. Në vend që të hidheni në përgjigjen më të qartë, ndani secilën dilemë në më shumë pyetje, duke iu përgjigjur secilës në mënyrë që të arrini në zgjidhjen më gjithëpërfshirëse.
- Ju gjithashtu duhet të pyesni çdo informacion që grumbulloni para se ta keni parasysh. Pyesni veten pse informacioni është aq i rëndësishëm sa të mbahet mend ose si lidhet me atë që tashmë e dini.
- Për të bërë pyetje të rëndësishme, gjithashtu duhet të edukoni veten mirë. Një kuptim i plotë i asaj që lexohet dhe një bazë solide njohurish do të shkojnë shumë. Studioni tema të rëndësishme, eksperimentoni mbi problemet kureshtare dhe mbani një ditar për të ndjekur modelet tuaja të mendimit. Sa më shumë që dini, aq më mirë do të jeni në gjendje të pyesni gjërat që kanë vërtet rëndësi.
Hapi 2. Njihni ndryshimin midis të pamundurës dhe të pamundurës
Për shkak të natyrës njerëzore, mund të tundoheni të përjashtoni mundësitë kur ato duken të pamundura ose të pamundura. Sidoqoftë, kjo mundësi duhet të lejohet. Vetëm e pamundura - e cila nuk do të jetë e vërtetë me çdo kusht - mund të eliminohet plotësisht.
Hapi 3. Hapeni mendjen
Ashtu siç duhet të hiqni paragjykimet e vjetra kur vëzhgoni një situatë, gjithashtu duhet të hidhni paragjykimet kur analizoni një situatë. Gjërat që ju vetëm ndjeni nuk kanë aq peshë sa ato që dini ose përfundoni. Intuita ka një vend, por ju duhet të balanconi intuitën me logjikën.
- Shmangni bërjen e ndonjë teorie para se të keni prova. Nëse nxirrni përfundime para se të grumbulloni dhe analizoni të gjitha faktet, do të ndotni procesin e të menduarit dhe do të jetë më e vështirë të formoni një zgjidhje të saktë.
- Ju duhet të mësoni të ktheni teorinë për të përputhur faktet dhe jo anasjelltas. Mblidhni fakte dhe hidhni poshtë idetë ose teoritë që mund të mos përputhen me faktet. Mos bëni supozime në lidhje me mundësitë që ekzistojnë vetëm në teori, por që nuk ekzistojnë në fakt, veçanërisht nëse jeni të tunduar për të nxjerrë përfundime shumë të thjeshta që përputhen me teoritë e mëparshme.
Hapi 4. Flisni me një koleg të besuar
Edhe pse Sherlock Holmes dihet se është gjeni, inteligjenca e tij mund të jetë disi e gjymtuar në mungesë të Dr. John Watson erdhi me idenë. Pra gjeni një mik apo koleg inteligjencën e të cilit i besoni dhe diskutoni vëzhgimet dhe përfundimet tuaja me atë person.
- Shtë e rëndësishme që ju ta lejoni partnerin të formojë teori dhe përfundime pa hedhur poshtë informacionin që tashmë e dini se është i vërtetë.
- Nëse diskutimi juaj sjell ide të reja që ndryshojnë teorinë, le të ndodhin. Mos lejoni që krenaria t’ju largojë nga e vërteta.
Hapi 5. Jepini mendjes një pushim
Mendja juaj do të lodhet nëse e mbani të vendosur në cilësimin "Sherlock". Edhe vetë detektivi i madh pushoi gjatë një rasti kaq rraskapitës. Lejimi i mendjes suaj për të pushuar në fakt mund të rrisë aftësinë e tij për të formuar përfundime të sakta në planin afatgjatë.
Përqendrimi shumë intensiv në një problem të vetëm mund të lodhë mendjen, dhe si rezultat, aftësia e tij për të përpunuar informacionin do të zvogëlohet. Jepini mendjes tuaj një shans për t'u çlodhur dhe lejojeni që të bëjë lidhje të qëndrueshme nënndërgjegjeshëm, kështu që kur të ktheheni tek tema, mund të vini re një seri të qartë mendimesh që nuk i keni parë para pushimit
Pjesa 3 nga 3: Ndërtoni një Pallat Mendjeje
Hapi 1. Njihni përfitimet e të pasurit një pallat mendjes
Një "pallat i mendjes" ose "papafingo e mendjes" ju lejon të organizoni informacionin në një mënyrë që e bën atë të arritshme dhe të paharrueshme. Holmes përdor këtë teknikë, por koncepti në vetvete shkon shumë larg.
- Zyrtarisht, teknika quhet "Metoda Loci", me lokus që i referohet shumësit latin për "vendndodhje". Ky term i referohet Greqisë së lashtë dhe Romës.
- Faktet dhe informacionet mbahen mend duke i shoqëruar ato me vende të caktuara fizike.
Hapi 2. Ndërtoni hapësirën tuaj
Zgjidhni një imazh që mund ta vizualizoni qartë duke pasur parasysh detajet e plota. Vendi që zgjidhni për pallatin tuaj të mendjes mund të jetë një vend që keni krijuar vetë ose një vend ku keni qenë.
- Hapësira më e madhe është më e mirë sepse mund të ruani më shumë informacion. Për shembull, nëse imagjinoni një pallat, mund të vendosni dhoma të veçanta për secilën disiplinë ose fushë lëndore.
- Nëse zgjidhni një vend që ekziston në të vërtetë në botën reale, sigurohuni që ta njihni atë vend aq sa duhet për ta vizualizuar atë në detaje të plota.
Hapi 3. Hartoni një rrugë
Imagjinoni veten duke lëvizur rreth pallatit të mendjes. Rruga duhet të jetë e njëjtë çdo herë, dhe ju duhet të praktikoni ecjen e rrugës aq shpesh sa të bëhet e natyrshme për ju.
- Pasi të keni krijuar një rrugë, duhet të identifikoni shënuesit përgjatë asaj rruge. Për shembull, ju mund të imagjinoni një gjysmë duzine karrige ose një sërë llambash përgjatë një korridori, ose mund të identifikoni secilën pjesë të mobiljeve në një dhomë ngrënieje ose dhomë gjumi. Kaloni kohë në secilën pikë përgjatë rrugës dhe përcaktoni shënuesit sa më shumë që të jetë e mundur.
- Edhe nëse nuk keni nevojë në pallatin e mendjes, duhet të merrni pak kohë mendërisht për të ecur rreth tij. Mbani detajet dhe rrugët saktësisht të njëjta çdo herë. Ju duhet ta bëni vendin të duket po aq real për ju sa vendi që ekziston në të vërtetë në botën reale.
Hapi 4. Vendosni objektet kryesore përgjatë rrugës
Pasi të dini se si të ecni nëpër pallatin e mendjes, duhet të filloni të plotësoni informacionin përgjatë rrugës në të cilën jeni. Vendosni përmbledhjen e informacionit në një vend të caktuar. Si më parë, praktikoni ecjen përgjatë itinerarit dhe vlerësimin e informacionit në të shpesh në mënyrë që të njiheni me veprimin.
- Përdorni detajet që keni përcaktuar më herët kur vendosni informacione në pjesë të ndryshme të pallatit të mendjes. Për shembull, nëse imagjinoni një llambë në cep të një dhome, mund të përshkruani një person kryesor që ndez llambën në mënyrë që të mbajë mend detajet që lidhen me atë person.
- Bëni detajet specifike dhe të pazakonta. Theshtë më e lehtë për mendjen të mbajë mend diçka të çuditshme sesa diçka shumë normale ose të zakonshme.
