Uji alkalik është bërë diçka për të cilën njerëzit janë të çmendur, dhe është e lehtë të kuptohet. Njerëzit që përkrahin pirjen e ujit alkalik argumentojnë se uji alkalik mund të rrisë metabolizmin, të zvogëlojë aciditetin në qarkullimin e gjakut dhe të ndihmojë trupin tuaj të thithë lëndë ushqyese të ndryshme më shpejt, ndër përfitimet e tjera. Ndiqni këto hapa për të filluar të bëni ujin tuaj alkalik në shtëpi!
Hapi
Metoda 1 nga 3: Përcaktoni pH para se të bëni ujë alkalik
Hapi 1. Përcaktoni pH e ujit tuaj
Para dhe pasi të alkalinizoni ujin tuaj, duhet të kontrolloni pH e ujit tuaj. Duke e bërë këtë, ju mund të vlerësoni se sa përshtatje do t'ju duhet të bëni me ujin tuaj. Natyrisht, uji është në një pH prej 7, por papastërtitë në ujë kanë tendencë të rrisin aciditetin e tij. PH ideal për ujë të pijshëm është 8 ose 9, i cili mund të arrihet duke e bërë atë alkalik.
Hapi 2. Blini një matës pH
Ju mund të blini një matës pH në formën e një shiriti pH dhe një tabelë me ngjyra pH në shumicën e dyqaneve të shëndetit.
Hapi 3. Zhyt shiritin e pH në ujë para se ta alkalinizoni
Lëreni shiritin të ulet në ujë për ca kohë, dhe pastaj krahasoni ngjyrën e shiritit me ngjyrën në tabelën e ngjyrave në dispozicion. Kushtojini vëmendje asaj që është pH e ujit tuaj tani dhe pastaj alkalinizoni ujin tuaj duke përdorur një nga metodat e mëposhtme. Pasi të keni alkalinuar ujin tuaj, pH i ujit tuaj duhet të jetë në një shkallë prej 8 ose 9.
Hapi 4. Njihni pH e ujit tuaj
Kur uji është në pH mbi 7, uji është alkalik, ndërsa nëse pH është nën 7 uji është acid. Ju dëshironi që uji të jetë në rangun midis 7 dhe 9.
Metoda 2 nga 3: Krijimi i një baze me ujë të shtuar
Hapi 1. Përdorni sode buke
Shtoni 1/8 lugë çaji (600 mg) sode buke në një filxhan ose rreth 0.237 litra ujë. Soda e bukës ka një përmbajtje të lartë alkaline. Kur soda e bukës përzihet me ujë, ajo rrit alkalinitetin e ujit. Shkundni përzierjen (nëse përdorni një shishe uji), ose përzieni (nëse përdorni një gotë) për të siguruar që soda e bukës të përzihet në mënyrë të barabartë me ujin.
Nëse jeni në një dietë me pak natrium, mos shtoni sode buke në ujin tuaj. Soda e bukës përmban sasi të larta të natriumit
Hapi 2. Përdorni limon
Limonët janë anionikë, kështu që kur pini ujë me limon, trupi juaj reagon ndaj vetive anionike të limonëve duke e bërë ujin alkalik ndërsa trupi juaj e tret atë.
- Mbushni një gotë (8 gota ujë të pijshëm) me ujë të pastër. Uji i filtruar është opsioni më i mirë, por nëse nuk keni filtër uji, mund të përdorni edhe ujë të zier.
- Pritini limonin në 8 pjesë. Shtoni limonin në ujë, por mos e shtrydhni, thjesht thithni në ujë.
- Mbuloni ujin dhe lëreni brenda natës, për 8 deri në 12 orë në temperaturën e dhomës.
- Nëse dëshironi, mund të shtoni një lugë kripë deti rozë Himalayan në lëngun e limonit. Shtimi i kripës do të shtojë minerale në ujin tuaj alkalik.
Hapi 3. Shtoni pika të pH
Pikat e pH përmbajnë minerale alkaline të fuqishme dhe shumë të koncentruara. Ju mund të blini pika pH në një dyqan shëndetësor ose në internet. Ndiqni udhëzimet specifike në shishen e pH për të përcaktuar se sa pika ju nevojiten për të shtuar në ujin tuaj.
Mbani në mend se ndërsa rënia e pH rrit alkalinitetin e ujit tuaj, ato nuk heqin klorin ose fluorin që mund të jetë i pranishëm në ujin tuaj të pijshëm
Metoda 3 nga 3: Përdorimi i një sistemi të ndryshëm filtrimi
Hapi 1. Blini një jonizues uji
Jonizuesi i ujit mund të ngjitet direkt në rubinetin tuaj dhe është shumë i lehtë për t'u përdorur. Uji jonizohet sepse kjo pajisje e kalon atë përmes elektrodave pozitive dhe negative. Në këtë mënyrë, uji acid dhe bazik do të ndahen. Uji alkalik përfshin 70% të përbërësit të ujit dhe është i pijshëm.
Mos e hidhni menjëherë ujin acid. Uji acid mund të përdoret për të vrarë lloje të ndryshme të baktereve. Mund ta përdorni për të pastruar trupin dhe për të vrarë bakteret që jetojnë në lëkurën tuaj
Hapi 2. Blini një filtër uji të jonizuar
Këta filtra mund të zhvendosen lehtë dhe janë më të lirë se jonizuesit elektrikë të ujit. Ky filtër uji punon në të njëjtën mënyrë si një filtër i zakonshëm uji. Vendosni ujin në filtër dhe lëreni të qëndrojë për tre deri në pesë minuta. Ndërsa prisni, uji derdhet në qarkun e filtrit. Pasi uji të ketë kaluar nëpër të gjithë filtrin, uji hyn në rezervuarin i cili përmban minerale që formojnë alkaline.
Këta filtra mund të gjenden lehtësisht në dyqanet e furnizimit me kuzhinë
Hapi 3. Blini një filtër uji me osmozë të kundërt
Ky lloj filtri njihet si hiperfiltër dhe përdor një membranë shumë të hollë për filtrim. Pastërtia e këtij filtri e lejon atë të kapë më shumë elementë sesa filtrat e zakonshëm të ujit, duke rritur kështu alkalinitetin e ujit edhe më shumë.
Këta filtra mund të blihen në dyqanet e furnizimit me shtëpi dhe janë të vendosur pranë filtrave të zakonshëm të ujit
Hapi 4. Përdorni një distilues të rregullt të ujit dhe shtoni një pikë pH
Një distilues uji vlon ujin në të, duke shkatërruar bakteret dhe papastërtitë e tjera që mund të gjenden në ujin tuaj të rubinetit. Një distilues uji mund ta bëjë ujin tuaj pak alkalik, por për ta bërë ujin tuaj alkalik, shtoni një pikë pH në ujin që sapo pastruat.
Distiluesit e ujit kanë çmime dhe madhësi të ndryshme. Ky mjet mund të gjendet në zonën e enëve të kuzhinës
Këshilla
- Vazhdoni të përdorni matësin e pH gjatë gjithë procesit të alkalizimit të ujit për të përcaktuar metodën më efektive për ujin e pijshëm të shtëpisë tuaj.
- Për çdo metodë të njomjes së ujit, më pak ujë mund të pihet në fund të procesit sesa përdoret. Për procesin e osmozës së kundërt, nëse doni të prodhoni 1 gallon ujë të pastër, do t'ju duhen 3 litra ujë për të filluar.
