Fillimi i një lidhje është gjithmonë emocionuese dhe argëtuese, por ndërtimi i një marrëdhënieje që zgjat kërkon shumë punë. Pasi të jeni në një lidhje, duhet të mbani një rrjedhë të sinqertë komunikimi dhe të vazhdoni të vlerësoni kohën tuaj me të dashurit tuaj. Të bësh një marrëdhënie të gjatë nuk është gjithmonë argëtuese, por përfitimet e mbajtjes së një marrëdhënieje të qëndrueshme dhe lidhëse tejkalojnë shumë vështirësitë me të cilat mund të përballeni. Nëse doni të dini se si ta bëni një marrëdhënie të qëndrueshme, thjesht ndiqni këto udhëzime.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Krijimi i kohës për njëri -tjetrin
Hapi 1. Gjeni kohë për romancë
Ndërsa "nata e takimit" mund të duket e detyruar, ju dhe ai dikush special duhet të keni një natë takimi të paktën një herë në javë, ose më shumë. Ju nuk keni pse ta quani atë "nata e takimit" nëse tingëllon e pakëndshme, por ju duhet të bëni një qëllim që të kaloni kohë cilësore së bashku pa askënd tjetër të paktën një natë në javë.
- Ju mund të bëni të njëjtat gjëra gjatë natës së takimit, si të gatuani darkë së bashku dhe pastaj të shkoni në kinema, ose të bëni ndryshime dhe të bëni diçka të ndryshme çdo herë. Nëse kaloni kohë me të, mbani një atmosferë romantike duke ndezur qirinj dhe duke luajtur muzikë të butë.
- Çfarëdo që të bëni, sigurohuni që të keni kohë për të biseduar gjatë asaj kohe të veçantë së bashku. Ju nuk do të jeni në gjendje të flisni shumë nëse shkoni së bashku në një koncert muzikor me zë të lartë.
- Mësoni t'u thoni jo njerëzve të tjerë gjatë "natës së takimit". Shoku juaj më i mirë mund t'ju lusë që të vini në bar, por nëse tashmë keni caktuar një natë takimi, thuajuni atyre që nuk mund të vini dhe bëni plane për ta ndryshuar atë javën tjetër. Gjërat do të prishen nëse "nata e takimit" është diçka për të cilën keni sakrifikuar gjithmonë.
- Duhet të jeni gjithmonë të sjellshëm, t'i tregoni njëri -tjetrit se sa shumë e doni njëri -tjetrin dhe të bëni komplimente gjatë gjithë natës.
Hapi 2. Bëni dashuri të paktën një herë në javë
Ju nuk keni pse të shënoni kalendarin, dhe shpresojmë se nuk e bëni, por duhet të bëni një përpjekje të ndërgjegjshme për të bërë dashuri të paktën një herë në javë, pavarësisht se sa të lodhur ndiheni pas punës, ose sa punë keni atë javë.
- Të bësh dashuri është një mënyrë për të ruajtur intimitetin dhe për të krijuar afërsi me partnerin tuaj.
- Ju gjithashtu duhet të gjeni kohë për të fjetur duke u përqafuar dhe puthur me njëri -tjetrin, në mënyrë që të mos ndjeni se të bësh seks është vetëm një punë e rëndë.
Hapi 3. Merrni kohë për të komunikuar
Edhe pse orari juaj mund të jetë shumë i ngushtë, ju duhet të bëni një përpjekje të përbashkët për të folur me njëri -tjetrin çdo ditë, pavarësisht se sa detyra keni për të punuar. Mund të gjeni kohë për të folur gjatë darkës, ose të flisni në telefon nëse jeni shumë larg.
- Bëjeni zakon të zbuloni se si po kalojnë ditët e të dashurve tuaj. Ndërsa nuk është e nevojshme të njihni çdo detaj të vogël të jetës tuaj që mund të jetë i mërzitshëm, duhet të jeni të kënaqur me rutinën e njëri -tjetrit.
- Nëse jeni larg për një javë, merrni të paktën pesëmbëdhjetë minuta në ditë për të arritur dhe kujtoni të dashurit tuaj se sa i doni dhe i mungoni.
- Kur flisni, nuk duhet të ketë asgjë tjetër që t'ju tërheqë vëmendjen. Ju nuk flisni vërtet kur flisni ndërsa shikoni një lojë ose kontrolloni telefonin tuaj.
Metoda 2 nga 4: Ruajtja e një komunikimi të fortë
Hapi 1. Jini të sinqertë me njëri -tjetrin
Sinqeriteti është çelësi i të gjitha marrëdhënieve të qëndrueshme. Për të mbajtur një marrëdhënie të fortë, duhet të jeni në gjendje të jeni të hapur dhe të sinqertë me personin për të cilin jeni i veçantë. Ju duhet të jeni në gjendje të ndani mendimet dhe ndjenjat tuaja më intime me të dashurit tuaj. Nëse jo, atëherë nuk po komunikoni mirë.
- Mos kini frikë t'i thoni atij nëse ai ju zhgënjen. Të qenit i sinqertë për ndjenjat tuaja do të ndihmojë në zgjidhjen e çështjes, dhe është shumë më mirë sesa të jeni agresiv pasiv nëse nuk ju pëlqen diçka.
- Ndani ndjenjat tuaja me të dashurit tuaj. Nëse ndiheni keq për diçka që ka ndodhur në punë ose diçka që tha nëna juaj, mos i mbani të gjitha për veten tuaj.
- Dije se është koha të mos thuash diçka. Ndërsa ndershmëria është pothuajse gjithmonë politika më e mirë, nuk keni pse të ndani çdo ndjenjë me të dashurin tuaj. Për shembull, nëse nuk ju pëlqen veshja e saj e re ose ju duket bezdisëse një nga shoqet e saj, mund të mos dëshironi t'i tregoni asaj për këtë.
- Zgjidhni kohën e duhur për të folur. Nëse doni të flisni për diçka të rëndësishme, sigurohuni që ta bëni atë kur i dashuri juaj ka kohë për të folur dhe nuk është nën presion. Lajmet që thoni do të merren më mirë nëse ai ka kohë për të dëgjuar.
Hapi 2. Mësoni të bëni kompromis
Në një marrëdhënie të fortë, të ndihesh i lumtur duhet të jetë më i rëndësishëm sesa të ndihesh i drejtë. Nëse dëshironi që një lidhje të zgjasë, do të duhet të mësoni se si të merrni vendime me personin që doni dhe të gjeni mënyra për t’i bërë të dy të lumtur me vendimin, ose me radhë të dorëzoheni. Ja si ta bëni:
- Kur të merrni një vendim, kërkoni nga i dashuri juaj të vlerësojë se sa i rëndësishëm është për të në një shkallë prej 1 deri në 10, pastaj tregoni sa i rëndësishëm është për ju. Pastaj diskutoni pse është kaq e rëndësishme për të dy, dhe çfarë mund të bëni për ta bërë atë më pak problem.
- Mendoni mirë. Ndërsa të dy jeni duke marrë vendime, merrni kohë për të diskutuar të mirat dhe të këqijat dhe çfarë mund të bëni për të gjetur një terren të mesëm.
- Merrni me radhë vendimet për gjëra të vogla. Nëse zgjidhni një restorant për natën e takimit, le ta zgjedhë filmin.
- Sigurohuni që të dy bëni kompromis. Nuk është kompromis nëse në fund vajza juaj gjithmonë i nënshtrohet asaj që dëshironi sepse jeni më këmbëngulëse.
Hapi 3. Mësoni të thoni falje
Kjo eshte e rendesishme. Nëse doni të jeni në një lidhje që zgjat, duhet të mësoni se si të thoni falje herë pas here. Kur bëhet fjalë për një marrëdhënie, të pranosh se të vjen keq është shumë më e rëndësishme sesa të jesh kokëfortë.
- Mësoni të kërkoni falje nëse keni bërë diçka të gabuar. Mund t'ju duhet pak kohë për të kuptuar se keni bërë një gabim, por pasi ta bëni këtë, thoni që ju vjen keq për atë që keni bërë.
- Sigurohuni që e keni parasysh. Jini të sinqertë dhe bëni kontakt me sy. Nuk do të thotë asgjë nëse thoni që ju vjen keq që jeni ndjerë të detyruar.
- Mësoni të pranoni falje nga të dashurit tuaj. Nëse ai e thotë atë, ju duhet të ndaloni refuzimin për kompromis, të pranoni faljen e tij dhe të vazhdoni jetën tuaj.
Hapi 4. Thuaji të dashurit tuaj sa shumë do të thotë ai ose ajo për ju
Asnjëherë mos harroni të thoni: "Unë të dua" dhe supozoni se ndjenjat tuaja janë të mjaftueshme për t'i treguar atij (pa e thënë). Ju duhet t'u thoni të dashurve tuaj se i doni ata çdo ditë. Thuajeni atë disa herë në ditë, nëse mundeni. Mos harroni se ekziston një ndryshim midis "të dua" dhe "të dua". Duhet ta kesh parasysh kur e thua këtë.
- Gjithmonë komplimentoni të dashurit tuaj. Tregojini sa bukur duket me veshjen e saj të re ose sa e doni buzëqeshjen e saj simpatike.
- Jini gjithmonë mirënjohës ndaj të dashurve tuaj. Mos e merrni bujarinë dhe mirësinë e tij si të mirëqenë.
- Gjithmonë tregoni të dashurve tuaj se sa të veçantë janë ata. Asnjëherë mos harroni ta bëni atë të ndjehet unik.
Metoda 3 nga 4: Vazhdoni të Ecni Përpara
Hapi 1. Gjeni një interes të ri për ta ndjekur së bashku
Një marrëdhënie e ngjashme me atë të një peshkaqeni. Nëse nuk ecën përpara, peshkaqeni do të vdesë. Ju duhet të gjeni mënyra për ta mbajtur marrëdhënien tuaj të freskët në mënyrë që jeta juaj e dashurisë të mos bëhet vetëm pjesë e rutinës tuaj. Një mënyrë për ta bërë këtë është të gjeni interesa të reja që mund t'i ndiqni së bashku në mënyrë që të keni diçka për të dashur dhe ndarë një pasion të përbashkët.
- Merrni mësime javore të vallëzimit së bashku. Kjo do t'ju bëjë një stërvitje të mirë dhe do të rrisë pasionin tuaj për njëri -tjetrin.
- Duke kërkuar një hobi të ri së bashku. Provoni të merrni një kurs pikture ose qeramike, ose gjeni kënaqësi të reja në lundrim.
- Merrni kurse së bashku. Provoni të mësoni një gjuhë të re ose të merrni një kurs historie së bashku.
- Praktikoni së bashku për konkursin. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u lidhur, pavarësisht nëse jeni duke stërvitur për një vrapim 5 km ose një maratonë.
- Bëni gjithçka jashtë zonës tuaj të rehatisë. Provoni ngjitjen në mal, biçikletë malore, apo patinazh mbi akull. Të bësh gjëra që nuk je mësuar të bësh do të bëjë që ju të dy të ndiheni më afër.
Hapi 2. Mbani ngrohtë në shtrat
Nëse doni të mbani një marrëdhënie të shëndetshme, duhet gjithashtu të mbani një jetë të shëndetshme seksuale. Edhe pse nuk është ashtu siç ishte pas pesë vjetësh së bashku, duhet të provoni gjëra të reja në dhomën e gjumit, në mënyrë që të jeni ende të apasionuar pas bërjes së dashurisë me partnerin tuaj dhe që çfarëdo që të bëni të ndihet ende si një aventurë argëtuese.
- Bëni dashuri në pozicione të reja. Mos bëni atë që bëni zakonisht, edhe nëse funksionon. Ju madje mund të provoni pozicione të reja së bashku, gjë që është një gjë e mirë si një ngrohje.
- Bëni dashuri në vende të reja. Mos e bëni gjithmonë në dhomën tuaj. Provoni divanin, tryezën e kuzhinës, apo edhe në hotel gjatë ditës.
- Provoni të vizitoni dyqanet e seksit në internet për të porositur sende erotike për përdorim në shtrat.
Hapi 3. Merrni një udhëtim në një vend të ri së bashku
Ndërsa pushimet nuk janë një zgjidhje e shkëlqyer afatgjatë për problemet e marrëdhënieve, udhëtimi së bashku mund t'ju ndihmojë të shmangni të njëjtat pikëpamje të vjetra dhe të vlerësoni jetën tuaj të dashurisë në një mënyrë të re. Gjithashtu, planifikimi i një udhëtimi së bashku do t'ju japë diçka të re për të pritur.
- Planifikoni udhëtimin që keni dashur gjithmonë të bëni. Nëse të dy ju keni folur për dëshirën për të shkuar në Paris së bashku gjatë shtatë viteve të fundit dhe keni fonde për këtë, tani është koha për të realizuar ëndrrat tuaja.
- Merrni udhëtime të shkurtra ditore. Edhe vetëm të vozitësh për një orë për të kaluar një ditë në pyll ose plazh mund ta bëjë marrëdhënien tuaj të ndihet më e ngrohtë.
- Kaloni një muaj mjalti të dytë. Nëse jeni të martuar dhe keni kaluar muajin e mjaltit, bëni një muaj të dytë mjalti për të përkujtuar dashurinë tuaj.
Metoda 4 nga 4: Mësohuni me Tolerancën
Hapi 1. Kuptoni sjelljen kontekstuale
Përveç tërheqjes nga njëri -tjetri, ka shumë mundësi që ju të takoni partnerin tuaj në një kohë të favorshme. Mund të jeni të rinj me pasion të ndezur, me pushime, ose të keni pasur një përvojë të fortë emocionale së bashku. Ky është një shembull i një ndikimi pozitiv kontekstual që mund të mbështesë marrëdhënien tuaj.
Hapi 2. Pranoni sjelljen kontekstuale
Pranoni faktin se ndikimet negative kontekstuale janë të pashmangshme. Kur dikush po kalon një periudhë të vështirë, është i sëmurë, ka përjetuar dështim profesional ose një burim tjetër ankthi, veprimet e tyre mund të mos përputhen me sjelljen e atyre që njihni dhe ju interesojnë.
Hapi 3. Njohja e sjelljes kontekstuale
Nëse partneri juaj nuk është simpatik ndaj jush gjatë periudhave të vështira si pas lindjes, pushimit nga puna ose pas vdekjes së një anëtari të familjes, konsideroni se mund të mos jetë ai, por situata që po formëson sjelljen e tij. Mendoni për ndikimin kontekstual si moti. Nuk ka asgjë që mund të bëni për të, përveçse ta toleroni atë.
Hapi 4. Falni sjelljen kontekstuale
Falni dhe harroni sjelljen e partnerit tuaj në kohë të vështira. Mendja njerëzore kujton natyrshëm përvojat negative më shumë sesa përvojat pozitive. Ndjenjat e pakënaqësisë për gjithçka që ai thotë rastësisht do të krijohen me kalimin e kohës, dhe në mënyrë të pashmangshme do ta përkeqësojnë marrëdhënien tuaj. Dallimi i sjelljes kontekstuale nga sjellja personale është një art që mund të ndihmojë në krijimin e marrëdhënieve të shëndetshme dhe të qëndrueshme.
Këshilla
- Bëjeni të ndihet e veçantë.
- Bëhuni vetvetja kur filloni të takoni dikë. Mos ndrysho, mos ji i pasjellshëm dhe kurrë mos u bëj budalla.
- Asnjëherë mos u përpiqni të ndryshoni dikë. Ajo vetëm do t'i bëjë gjërat më keq.
- Mos harroni se jo gjithçka nënkupton gjithmonë për ju.
- Asnjëherë mos nxitoni.
- Mos u lidhni shumë me njerëzit e tjerë ose miqtë e ngushtë të seksit të kundërt dhe mos flisni për ta gjatë gjithë kohës. Kjo e bën partnerin tuaj të ndihet i pasigurt dhe prish marrëdhënien.
- Asnjëherë mos u përpiqni ta bëni partnerin tuaj xheloz, ata do t'ju braktisin nëse mendojnë se nuk ju pëlqejnë më dhe jeni tërhequr nga dikush tjetër.
- Ndërtoni besim dhe një themel të fortë për marrëdhënien tuaj, por mos harroni të argëtoheni së bashku!
- Bëni kujtime të bukura!
