Nëse ju pëlqen të pini çaj çdo ditë, por jeni të neveritur nga njollat që lë çaji në dhëmbët tuaj, nuk keni nevojë të shqetësoheni sepse ka ende shpresë. Nuk keni nevojë të ndaloni së shijuari çajin pasdite. Në fakt, ka një larmi metodash për zbardhjen e dhëmbëve që përdorin përbërës të shtëpisë, të tilla si qymyr druri dhe fruta. Nëse nuk pajtoheni me metoda të tilla, mund të përdorni pastë dhëmbësh zbardhues dhe shirita, apo edhe të plotësoni dietën tuaj me ushqime që heqin njollat. Sidoqoftë, kini kujdes me metodat e zbardhjes që janë më gërryese. Kjo do t’i mbajë dhëmbët tuaj të pastër dhe të shëndetshëm.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i trajtimeve në shtëpi
Hapi 1. Gargarë me një përzierje të përqendruar të peroksidit të hidrogjenit 3% për të hequr njollat e çajit
Peroksidi i hidrogjenit është një agjent antibakterial që mund të pastrojë të gjithë gojën dhe mishrat e dhëmbëve. Për të bërë një gargarë, përzieni 250 ml ujë me 250 ml peroksid hidrogjeni. Bëni gargarë për një minutë. Pas kësaj, hidhni përzierjen dhe gargarë përsëri me ujë për të hequr çdo peroksid hidrogjeni të mbetur.
- Soda e bukës mund të përdoret edhe në pastën e dhëmbëve të bërë në shtëpi. Përzieni pak sodë buke me ujë për të formuar një pastë. Ju mund të përdorni pastën për të hequr pllakën nga dhëmbët tuaj.
- Nëse dëshironi të përdorni pastë sode buke për të zbardhur dhëmbët tuaj, lani dhëmbët me pastën për 15 sekonda. Për shkak se ka një strukturë të trashë, soda e bukës është gërryese ndaj smaltit të dhëmbëve. Gjithashtu, makaronat që bëni duhet të kenë një konsistencë të lëngshme. Prandaj, sigurohuni që të përzieni mjaftueshëm peroksid hidrogjeni. Fërkojeni pastën në dhëmbët tuaj për një minutë dhe shpëlajini dhëmbët tërësisht me ujë.
Hapi 2. Bëni një paste me luleshtrydhe për të zbardhur dhëmbët
Nëse pini çaj shpesh, provoni një pure luleshtrydhe për të forcuar dhe zbardhur dhëmbët tuaj. Kur bëni pastën, shtypni 4-5 luleshtrydhe. Aplikoni përzierjen në dhëmbë, pastaj shpëlajini dhëmbët me ujë.
Për një pastë më të plotë të luleshtrydheve, përzieni pure të luleshtrydheve me sodë buke. Përhapeni pastën në dhëmbët tuaj duke përdorur një furçë dhëmbësh, lëreni të qëndrojë për pesë minuta, pastaj shpëlajeni/gargarë. Meqenëse luleshtrydhet përmbajnë sheqer, lani dhëmbët me pastë të rregullt dhëmbësh pas këtij trajtimi
Hapi 3. Lani dhëmbët duke përdorur qymyr të aktivizuar për të hequr njollat
Ju mund të jeni të hutuar kur mësoni se substancat "e pista" si qymyri mund të zbardhin dhëmbët. Qymyri i aktivizuar përdoret shpesh në spitale për të trajtuar viktimat e helmimit. Substanca absorbuese në qymyr druri që lidh toksinat në stomak gjithashtu funksionon për të hequr njollat, bakteret dhe toksinat nga goja. Përdorni qymyr druri një herë në ditë për tre ditë rresht, ose pesë ditë rresht për njolla shumë të rënda.
- Së pari, përdorni një furçë dhëmbësh të vjetër sepse shpohet do të bëhet e zezë për shkak të ekspozimit ndaj qymyr druri. Sigurisht, ju nuk doni të sakrifikoni një furçë dhëmbësh të mirë, apo jo? Vendoseni furçën e dhëmbëve në një peshqir letre, derdhni qymyr pluhur mbi shpohet dhe lani dhëmbët.
- Lani dhëmbët për 3-5 minuta. Në vend që të pështyni në lavaman, pështyjeni pështymën tuaj në një gotë. Pas kësaj, bëni gargarë me ujë. Hidhni pështymën që ruhet në gotë në tualet në mënyrë që lavamani të mos ndotet.
Metoda 2 nga 3: Zbardhni Dhëmbët
Hapi 1. Lani dhëmbët duke përdorur pastë zbardhuese
Pasta e dhëmbëve zbardhues është një nga produktet më të shpeshta dhe më efektive për zbardhjen e dhëmbëve, sepse ka përbërës aktivë lustrues, gërryes dhe zbardhues kimikë të butë. Sidoqoftë, zbardhja e pastës së dhëmbëve nuk do të japë rezultate të menjëhershme. Gjithashtu, kërkon kohë dhe durim kur përdorni pastë zbardhuese dhëmbësh. Lani dhëmbët vazhdimisht dy herë në ditë. Ju mund të shihni rezultatet në 2-6 javë.
Disa produkte zbardhues të pastës së dhëmbëve funksionojnë duke përdorur një kimikat të quajtur kovarin blu që ngjitet në sipërfaqen e dhëmbëve dhe krijon iluzionin optik të bardhësisë
Hapi 2. Përdorni një shirit zbardhues dhëmbësh për të hequr njollën e çajit
Këto shirita të vegjël, fleksibël janë bërë nga polietileni, një lloj plastike elastike. Ky produkt përmban peroksid ose zbardhues për zbardhjen e dhëmbëve. Imagjinoni që lani rrobat e bardha dhe përdorni zbardhues për të hequr njollat nga pëlhura. Shiritat zbardhues punojnë në të njëjtën mënyrë për të hequr njollat e çajit nga dhëmbët tuaj.
- Shiritat e zbardhjes janë një opsion më i përballueshëm sesa trajtimet për zbardhjen e dhëmbëve tek dentisti sepse zakonisht kostot e zbardhjes së dhëmbëve nuk mbulohen nga sigurimi.
- Ndiqni udhëzimet në paketimin e produktit. Gjëja për të kujtuar është se vetëm sepse një produkt mund të zbardhë dhëmbët tuaj, nuk do të thotë që ju nuk duhet të lani dhëmbët. Gjithmonë lani dhëmbët para se të përdorni një shirit zbardhues. Përndryshe, pllaka do të mbërthehet nën shirit dhe do të shkaktojë probleme shëndetësore përveç njollës. Përveç kësaj, pllaka e mbajtur gjithashtu e bën shiritin të paaftë për të punuar në mënyrë efektive.
Hapi 3. Përdorni një furçë dhëmbësh elektrike për të zbardhur dhëmbët tuaj
Falë shpejtësisë dhe fuqisë së saj, furçat e dhëmbëve elektrikë mund të tërheqin më shumë pllakë dhe të heqin më shumë njolla më lehtë sesa furçat e zakonshme të dhëmbëve. Një furçë dhëmbësh elektrike gjithashtu mund të zbardhë dhëmbët më shpejt se një furçë dhëmbësh e zakonshme.
Me një furçë dhëmbësh të rregullt, ju mund të lani 300 herë në një minutë. Disa furça dhëmbësh elektrike (përfshirë ato që punojnë me bateri) mund të japin 3000-4000 furça në minutë në mënyrë që të zbardhin dhëmbët më shpejt
Hapi 4. Vizitoni një dentist për një trajtim profesional të zbardhjes së dhëmbëve
Dentistët mund të ofrojnë trajtime profesionale për zbardhjen e dhëmbëve, por për shkak se ato janë në natyrë kozmetike, kostot e trajtimit janë zakonisht mjaft të shtrenjta dhe nuk mbulohen nga sigurimi. Nëse zgjidhni këtë trajtim për të hequr njollat në dhëmbët tuaj, dentisti juaj do të caktojë një takim për të zbardhur dhëmbët tuaj.
- Stafi dentar ose ekipi do të aplikojë një xhel ose gome mbrojtëse për mishrat e dhëmbëve për t'i mbrojtur ata nga agjentët zbardhues.
- Mjeku do të përdorë një seksion që është përshtatur me madhësinë dhe formën e gojës, pastaj e mbush pjesën me një agjent zbardhues (zakonisht peroksid hidrogjeni ose peroksid karbamidi).
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i njollave në dhëmbë
Hapi 1. Pini çajin përmes një kashte për të parandaluar zhvillimin e njollave
Në këtë mënyrë, çaji nuk do të godasë pjesën më të madhe të sipërfaqes së dhëmbit. Ndërsa shijoni çajin, përpiquni të mos e shpëlani gojën ose të mos e lini çajin rreth gojës dhe dhëmbëve.
Hapi 2. Shtoni qumësht ose krem për të zvogëluar njollën
Proteina në qumësht (e njohur si kazeinë) lidhet me taninet në çaj. Taninat janë substanca që i japin ngjyrës dhe shijes çajit. Meqenëse çaji është më i lehtë kur shtoni qumësht (për shkak të kazeinës), mund të zvogëloni rrezikun e shfaqjes së njollave të çajit në dhëmbët tuaj.
Vëzhgoni nivelin e taninave në çaj sepse shumica e llojeve të çajit përmbajnë taninë. Sidoqoftë, çaji i zi përmban nivelet më të larta të taninave
Hapi 3. Hani portokalle për të parandaluar njollat e çajit në dhëmbë
Portokallet janë të thartë, por shumë njerëz nuk e dinë që përmbajtja e acidit në portokall është në të vërtetë e dobishme dhe mund të neutralizojë acidet që shkaktojnë prishje dhe njolla në gojë dhe dhëmbë.
Hapi 4. Konsumoni ushqime me teksturë të trashë dhe fibroze për të hequr njollat në dhëmbë
Ju mund të hiqni njollat nga dhëmbët tuaj duke përtypur rrënjë fibroze, të tilla si miswak.
Bajamet, farat dhe arrat e tjera kanë një strukturë mjaft të trashë për të hequr dhe parandaluar zhvillimin e njollave të çajit në dhëmbë
Hapi 5. Hani një mollë për të pastruar dhëmbët
Ju mund të keni dëgjuar thënien se të hash një mollë në ditë mund të mbajë larg sëmundjen. Konsumimi i mollëve gjithashtu mund të rrisë prodhimin e pështymës për shkak të përmbajtjes së lartë të ujit në mollë. Ashtu si kur përtypni çamçakëz, sasi të mëdha të pështymës mund të heqin bakteret që shkaktojnë njolla dhe prishje në dhëmbë.
Paralajmërim
- Mos përdorni sode buke ose përbërës të tjerë acidë me tepri, pasi ato mund të heqin smaltin e dhëmbëve.
- Peroksidi i hidrogjenit mund t’ju pickojë gojën nëse e përdorni me tepri (ose në sasi shumë të madhe).
