Vaji i ullirit përdoret gjerësisht në mjekimet shtëpiake. Edhe pse nuk ka dëshmi të forta për të mbështetur përfitimet e përdorimit të vajit të ullirit në lëkurë, shumë njerëz ndiejnë se plagët e tyre zbehen pasi provojnë trajtimet me vaj ulliri. Nëse doni të zbehni plagët në mënyrë natyrale, duhet të provoni të përdorni vaj ulliri.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i vajit të ullirit në vend
Hapi 1. Masazhoni vajin e ullirit në sipërfaqen e lëkurës
Për të hequr plagët, vaji i ullirit përdoret më shpesh duke e masazhuar atë në sipërfaqen e lëkurës. Thjesht përdorni rreth një pikë vaj ulliri dhe aplikojeni atë në zonat problematike të lëkurës.
- Lëvizni majat e gishtave në një rreth për të masazhuar vajin në lëkurën e dëmtuar. Aplikoni presion të fortë dhe masazhoni për 4-5 minuta.
- Pasi poret e lëkurës thithin vajin e ullirit, përdorni një leckë për të hequr tepricën nga sipërfaqja e lëkurës.
- Përsëriteni përsëri këtë proces. Pas masazhit për herë të dytë, lëreni vajin të ngjitet në sipërfaqen e lëkurës për 15-20 minuta.
- Bëni këtë trajtim 2 herë në ditë dhe vini re përmirësimin e gjendjes së lëkurës tuaj.
Hapi 2. Avulloni lëkurën
Nëse mbresë për të cilën jeni më shumë të shqetësuar është në fytyrën tuaj, mund të përdorni një trajtim me avull për ta trajtuar atë. Trajtimet me avull janë mjaft të lehta për tu bërë në shtëpi me vetëm disa mjete dhe punoni duke hapur poret e lëkurës për të nxjerrë djersë dhe papastërti prej tyre. Ky trajtim mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm të lëkurës, si dhe në zvogëlimin e shfaqjes së plagëve.
- Vendosni një tenxhere me ujë në sobë dhe prisni që avulli të dalë. Sidoqoftë, mos lejoni që temperatura e ujit të rritet shumë dhe të ziejë pasi mund të djegë lëkurën tuaj. Thjesht prisni që uji të fillojë të ziejë.
- Hidhni disa pika vaj ulliri në ujë dhe përzieni. Mbështilleni një peshqir rreth kokës dhe ulni kokën mbi tenxhere. Vendoseni fytyrën rreth 45 cm nga uji i nxehtë. Mos u afroni shumë pasi mund t’ju bëjë të ndiheni të pakëndshëm.
- Avulloni fytyrën tuaj për 8-10 minuta, pastaj hiqni peshqirin dhe fshijeni fytyrën, qafën dhe shpatullat.
Hapi 3. Eksfoloni fytyrën
Ju mund të bëni një pastrim me vaj ulliri për të eksfoluar lëkurën tuaj. Ky trajtim mund të heqë qelizat e vdekura të lëkurës që shkaktojnë plagë dhe e bëjnë lëkurën tuaj më të butë.
- Përzieni një lugë sodë buke me një lugë vaj ulliri. Fërkojeni në lëkurë me majat e gishtave, veçanërisht në zonat që kanë shenja puçrrash.
- Aplikoni për rreth 3-4 minuta. Pastaj, përdorni një leckë të lagur për të hequr pastrimin nga fytyra juaj.
Metoda 2 nga 3: Përzierja e vajit të ullirit me përbërës të tjerë
Hapi 1. Përzieni me lëng limoni
Lëngu i limonit gjithashtu mund të zbehë plagët për disa njerëz sepse mund të ndriçojë lëkurën. Ju mund të përzieni lëng limoni me vaj ulliri për të bërë një krem eksfolues.
- Përdorni një lugë çaji vaj ulliri dhe një lugë çaji lëng limoni. Përdorni një shtupë pambuku ose shtupë pambuku për ta lyer butësisht përzierjen në fytyrën tuaj.
- Lëreni përzierjen të qëndrojë për 5-10 minuta. Më pas shpëlajeni me ujë të vakët.
- Bëni këtë trajtim 2 herë në ditë për rezultate më të mira. Nëse përzierja juaj ka mbetur, ruajeni në frigorifer.
Hapi 2. Përdorni vajin e trëndafilit
Vaji i trëndafilit është një vaj që vjen nga farat e bimës së trëndafilit, dhe disa njerëz e gjejnë atë më mirë në lëkurë. Ky vaj mund të përzihet edhe me vaj ulliri.
- Ju mund të blini vaj trëndafili në internet ose në shumë dyqane të ushqimit të shëndetshëm. Vetëm sigurohuni që të lexoni paralajmërimin në paketim në mënyrë që të dini se sa duhet të hollohet ky vaj para përdorimit.
- Përdorni një lugë çaji vaj trëndafili dhe përzieni me dy lugë vaj ulliri. Vendosini të dyja në një enë të mbyllur fort dhe tundini derisa të shpërndahen në mënyrë të barabartë.
- Përdorni një top pambuku për të aplikuar përzierjen e vajit në zonat problematike të lëkurës. Lëreni për 4 minuta dhe fshijeni me një peshqir të pastër.
Hapi 3. Provoni një përzierje të vajit të ullirit dhe kripës së detit
Kripa e detit është një eksfoliant i fuqishëm për shkak të strukturës së saj të trashë. Ju mund të përzieni kripën e detit me vajin e ullirit, dhe për disa njerëz, kjo përzierje mund të zbehë pamjen e plagëve në mënyrë efektive.
- Përzieni dy lugë kripë deti me një lugë çaji vaj ulliri. Përziejini të dyja së bashku për të formuar një paste të trashë.
- Masazhojeni këtë pastë në zonën e problemit për 4 ose 5 minuta me majat e gishtave. Pastaj fshijeni me një peshqir të pastër.
Metoda 3 nga 3: Konsumimi i vajit të ullirit
Hapi 1. Përdorni vaj ulliri kur gatuani
Kur konsumohet, vaji i ullirit ka veti të forta anti-inflamatore që mund të zvogëlojnë indet e plagëve. Kur gatuani, përdorni vaj ulliri në vend të gjalpit ose vajit vegjetal për tiganisje ose skuqje. Ju mund ta përdorni këtë mënyrë të lehtë dhe të shëndetshme për të përfshirë vajin e ullirit në dietën tuaj.
Edhe pse i shëndetshëm, vaji i ullirit është gjithashtu i lartë në kalori. Pra, sigurohuni që të përdorni vetëm një ose dy lugë vaj ulliri kur gatuani. Përdoreni këtë vaj si zëvendësues të gjalpit, jo si shtesë
Hapi 2. Bëni një salcë vinaigrette duke përdorur vaj ulliri
Një mënyrë tjetër për të përfshirë vajin e ullirit në dietën tuaj të përditshme është ta përdorni atë si salcë sallate. Salca Vinaigrette është gjithashtu mjaft e lehtë për ta bërë vetë.
- Një salcë e rregullt vinaigrette përbëhet nga një pjesë uthull dhe dy pjesë vaj ulliri. Ju mund të shtoni kripë dhe piper për shije.
- Ju mund të shtoni përbërës të ndryshëm në salcën vinaigrette sipas shijes tuaj. Pluhur mustardë, hudhër dhe erëza të tjera mund të përdoren për një shije më të kripur. Frutat, mjalti dhe uthulla e mollës mund të përdoren për një shije më të ëmbël.
Hapi 3. Shkoni në një dietë me yndyrna të pangopura
Konsumimi i vajit të ullirit mund të ndihmojë në ushqimin e lëkurës. Përmbajtja e lartë e yndyrave të pangopura (yndyrna të shëndetshme të nevojshme për zhvillimin e trupit) në të, e bën vajin e ullirit gjithashtu të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve të zemrës dhe diabetit. Ju duhet të përfshini yndyrna të pangopura në dietën tuaj të përgjithshme. Ushqimet e tjera që janë gjithashtu të pasura me yndyrna të pangopura përfshijnë avokado, arra dhe vaj kanola.
