Zhvillimi i një ndjenje të fortë të vetëvlerësimit mund t'ju ndihmojë të maksimizoni potencialin tuaj, të krijoni marrëdhënie të shëndetshme dhe t'i bëni të gjithë përreth jush t'ju shohin si dikush që meriton respekt. Nëse vërtet dëshironi të respektoni veten, duhet të pranoni veten dhe të punoni drejt bërjes së personit që ëndërroni të jeni. Mundohuni të kuptoni se si të jeni të lumtur me veten tuaj dhe bëni që të tjerët t'ju trajtojnë në mënyrë të përshtatshme.
Hapi
Pjesa 1 nga 4: Të kesh mendimin e duhur
Hapi 1. Njihuni me veten
Sa më shumë që mund ta kuptoni veten, aq më shumë do të jeni në gjendje të shihni dhe vlerësoni sa unik jeni dhe aq më shumë do të respektoni veten. Zbuloni parimet tuaja të jetës, personalitetin dhe talentet. Ky proces i vetë-zbulimit do të marrë pak kohë, por së shpejti do të shihni se sa shpërblyes është.
- Bëni një listë të gjërave, njerëzve, ndjenjave dhe aktiviteteve që janë të rëndësishme për ju. Kjo do t'ju ndihmojë të identifikoni atë që vërtet ju pëlqen dhe keni nevojë në jetën tuaj.
- Provoni aktivitete të ndryshme. Kjo do t'ju japë një shans për të parë se çfarë ju pëlqen dhe çfarë nuk ju pëlqen.
- Provoni të shkruani ditar. Imagjinoni që po bëni një bisedë me veten tuaj 99 -vjeçare dhe po kërkoni këshilla se çfarë të përqendroheni në jetën tuaj. Ju gjithashtu mund të filloni duke shkruar: "Për cilat gjëra duhet të shmang shkrimin?" Kjo do të fillojë një bisedë të sinqertë me veten.
- Kaloni kohë me veten duke pretenduar se jeni duke u takuar me veten. Provoni restorante të reja ashtu siç dëshironi të bëni. Kjo mund t'ju japë mundësinë për të kontaktuar me ndjenjat dhe opinionet tuaja.
Hapi 2. Falni veten
Nëse doni të respektoni veten, atëherë duhet të jeni në gjendje ta falni veten për gjërat që keni bërë në të kaluarën për të cilat nuk ishit krenarë. Pranoni që ajo që keni bërë ishte e gabuar, kërkoni falje personit tjetër nëse është e nevojshme dhe vazhdoni përsëri. Nëse jeni shumë të vështirë me veten për marrjen e vendimit të gabuar ose për të thënë diçka të dëmshme, atëherë nuk do të jeni kurrë në gjendje të vazhdoni përsëri. Dije që je njeri. Të gjithë bëjnë gabime dhe kjo është mënyra se si ne mësojmë, kështu që pranojeni atë dhe falni veten.
Hapi 3. Pranojeni veten
Bëjeni veten të ndiheni mirë me veten, mësoni të doni dhe pranoni veten ashtu siç jeni. Kjo nuk do të thotë që ju mendoni se jeni perfekt, por duhet të mësoni të pranoni veten. Jini të lumtur me gjithçka që doni për veten tuaj dhe pranoni pjesët tuaja që janë më pak se perfekte, veçanërisht ato që nuk mund t'i ndryshoni.
Ndaloni së thëni se do ta doni veten nëse keni humbur vetëm 10 kg dhe doni veten nga këtu e tutje
Hapi 4. Ndërtoni vetëbesimin tuaj
Të kesh një ndjenjë të vetëvlerësimit është shumë e vështirë nëse nuk jeni të kënaqur me atë që jeni, si dukeni ose çfarë bëni. Ndërtimi i vetëbesimit kërkon shumë punë, por të bësh disa gjëra të thjeshta çdo ditë mund të fillosh.
- Filloni duke mbajtur gjuhën pozitive të trupit dhe qëndrimin e mirë, duke buzëqeshur më shumë dhe duke menduar të paktën tre mendime të mira për veten tuaj çdo orë.
- Nëse dikush ju komplimenton, pranoni deklaratën e tij duke thënë: "Faleminderit".
Hapi 5. Mbani një qëndrim pozitiv
Një qëndrim pozitiv mund të bëjë ose të prishë suksesin tuaj, si dhe mendimet tuaja për veten. Edhe nëse gjërat nuk shkojnë sipas dëshirës tuaj, shpërblejeni veten për faktin se diçka e mirë do të ndodhë përfundimisht. Jetoni jetën tuaj të përditshme dhe gjithçka që ju ka për të ju ofruar me kënaqësi. Nëse ndiheni shumë negativë për gjithçka dhe imagjinoni vetëm më të keqen nga të gjitha situatat, atëherë jeni të destinuar të mos kënaqeni kurrë me veten ose t'i jepni vetes respektin që meriton.
Për shembull, nëse po aplikoni për një punë që dëshironi vërtet, mos thoni, “Nuk ka mundësi që unë ta marr atë. Ka kaq shumë aplikantë të tjerë të kualifikuar.” Në vend të kësaj, thuaj, “Do të ishte mirë të marrësh këtë punë. Edhe nëse nuk më kërkohet një intervistë, unë jam akoma krenar për veten time që aplikova."
Hapi 6. Ndaloni së konkurruari me të gjithë
Një nga arsyet që mund t'ju mungojë respekti për veten është sepse ndiheni pa fat që jeni beqarë ndërsa të gjithë miqtë tuaj janë fejuar, ose që mendoni se nuk jeni aq të zgjuar sepse nuk po fitoni aq para sa njerëzit e tjerë që njihni. Mbani standardet tuaja dhe punoni drejt arritjes së qëllimeve tuaja të dëshiruara. Mos e humbni kohën duke bërë atë që mendoni se do t’i bëjë përshtypje miqtë tuaj në Facebook ose do t’ju japë një shans për t’u mburrur. Do të jetë më mbresëlënëse nëse keni sukses duke bërë atë që dëshironi "ju" në vend që të ndiqni rrugën që është bërë tashmë nga dikush tjetër.
Hapi 7. Largojeni zilinë tuaj
Ndaloni së dëshiruari të kishit atë që kanë njerëzit e tjerë dhe punoni drejt arritjes së asaj që dëshironi vërtet. Ndjenjat e hidhura dhe pakënaqësia që vijnë me xhelozinë vetëm do t'ju bëjnë të mos e pëlqeni veten dhe të dëshironi të jeni dikush tjetër. Hiqni zilinë dhe punoni drejt asaj që do t'ju bëjë të lumtur.
Hapi 8. Besojini vendimit tuaj
Nëse doni të respektoni veten, atëherë duhet të besoni në vendimet që merrni. Mbajini besimet tuaja fort dhe përpiquni të kuptoni veten për të gjetur se çfarë ju bën vërtet të lumtur. Shpërblejeni veten për vendimet e mira që keni marrë dhe qëndroni me të, pavarësisht sa e vështirë është.
Okshtë mirë që të pyesni njerëzit e tjerë për këshilla, dhe kjo në të vërtetë mund t'ju ndihmojë të fitoni një perspektivë më të ekuilibruar, por mos shpenzoni kohë duke dyshuar në veten tuaj, duke menduar se ajo që po bëni është e gabuar dhe duke uruar që të kishit bërë diçka tjetër
Hapi 9. Mësoni të pranoni kritikat
Për të vlerësuar vërtet veten, duhet të dini se kush jeni në të vërtetë. Nëse dikush jep reagime të dobishme dhe konstruktive, vlerësoni atë që ju tha. Ju do të jeni në gjendje t'i përdorni ato reagime për të përmirësuar veten. Kritika konstruktive mund t'ju ndihmojë të arrini qëllimin tuaj për t'u bërë një person më i mirë.
- I dashuri juaj mund të thotë që ju mund të jeni një dëgjues më i mirë kur ai ka më shumë nevojë për ju, ose shefi juaj mund të thotë se raporti juaj mund të shkruhet në mënyrë më të plotë.
- Nëse dikush ka qëllim të keq ose përpiqet t'ju lëndojë, mos u shqetësoni. Ndonjëherë mund të jetë e vështirë të thuash dallimin midis dikujt që të thotë diçka të vërtetë në mënyrë të vrazhdë dhe dikujt që të thotë diçka të keqe, por në një mënyrë "të bukur". Vlerësoni kritikat me ndershmëri dhe me kujdes.
Hapi 10. Mos lejoni që njerëzit e tjerë t'ju nxisin
Ndërsa kjo mund të tingëllojë e pamundur, respekti për veten dhe lumturia juaj duhet të vijnë nga vetja juaj, jo nga njerëzit e tjerë përreth jush. Sigurisht, disa komplimente ose shpërblime do t'ju bëjnë të ndiheni më mirë, por në fund të fundit, lumturia dhe vetë-kënaqësia duhet të vijnë nga brenda jush. Mos lejoni që njerëzit e tjerë t’ju thonë se kush jeni, t’ju bëjnë të ndiheni të vegjël ose t’ju bëjnë të vini në dyshim bindjet tuaja. Nëse doni të respektoni veten, atëherë duhet të besoni se keni marrë vendimin e duhur dhe të mësoni t'i lini urrejtësit t'ju urrejnë.
Nëse gjithmonë i lejoni njerëzit e tjerë të ndryshojnë mendjen tuaj ose t'ju bëjnë të rimendoni vendimet që keni marrë, atëherë të tjerët do të mendojnë se ju nuk keni besime të forta. Pasi të gjeni diçka në të cilën vërtet besoni, njerëzit negativë do ta kenë të vështirë të ndikojnë tek ju
Pjesa 2 nga 4: Marrja e Veprimeve me Respekt për Vetë
Hapi 1. Trajtojeni veten me respekt
Ne shpesh bëjmë gjëra për veten që kurrë nuk e kishim menduar se do t'i bënim dikujt që na intereson. Për shembull, kur ishte hera e fundit që i quajtët miqtë tuaj të shëmtuar, u tha atyre se nuk ishin mjaftueshëm të mirë, apo i dekurajuat që të ndiqnin ëndrrat e tyre? Çfarëdo që besoni se respektohet, zbatojeni vetes. Mos e ofendoni ose lëndoni veten, pavarësisht se sa keq ndiheni. Ky lloj trajtimi vetëm do t'ju bëjë të ndiheni më keq. Këtu janë disa mënyra të tjera për ta trajtuar veten me respekt:
- Mos vidhni nga vetja, siç është të blini pa kujdes gjithçka me kredi; është në thelb si të marrësh para nga vetja jote e ardhshme, sepse në fund duhet të paguash për të gjithsesi.
- Jini të sinqertë me veten tuaj dhe mos i mohoni vetes atë që dëshironi me të vërtetë.
- Mendoni për veten tuaj duke zhvilluar burime të njohurive dhe duke bërë kërkimet tuaja, jo vetëm duke ndjekur opinionet e njerëzve të tjerë.
Hapi 2. Kujdesuni për trupin tuaj
Kur përpiqeni ta mbani trupin tuaj në gjendje të mirë, jo vetëm që do të ndiheni mirë fizikisht, por gjithashtu do të ndiheni krenarë për veten tuaj. Të respektosh trupin tënd gjithashtu do të thotë të mos e neglizhosh atë. Mundohuni të qëndroni të aftë dhe të shëndetshëm, por mos e fajësoni veten për gjëra që nuk mund t’i kontrolloni, si forma e trupit tuaj. Përqendrohuni në diçka që mund të ndryshoni dhe përmirësoni dhe bëjeni sepse ndiheni mirë me të, jo sepse nuk ndiheni "mjaft mirë".
Kjo nuk do të thotë që thjesht të shkosh në lojë dhe të dukesh i mrekullueshëm do të të bëjë të vlerësosh automatikisht veten. Në fakt do të thotë që nëse nuk merrni kohë ose nuk kujdeseni për pamjen tuaj, atëherë do të filloni të humbni respektin për veten
Hapi 3. Përcaktoni aspektet për përmirësim
Të respektosh veten nuk do të thotë të mendosh se je një person i përsosur dhe nuk ka asgjë tjetër që të duhet të përmirësosh ose përmirësosh. Përkundrazi, do të thotë të jesh në gjendje të pranosh gjërat që nuk mund t'i ndryshosh për veten, ndërsa përpiqesh të kuptosh se çfarë ke nevojë të përmirësosh. Merrni pak kohë për të menduar vërtet për veten tuaj dhe për të marrë parasysh aspektet që vërtet dëshironi të përmirësoni; ndoshta doni të përmirësoni aftësitë tuaja të dëgjimit, të përballoni më mirë streset e jetës, ose dëshironi të jeni më në gjendje të balanconi në mënyrë që ata përreth jush të ndihen të lumtur pa kompromentuar nevojat tuaja.
- Bëni një plan për të bërë pak përparim në këto fusha dhe do të bëheni më të respektueshëm për veten. Bëni një listë të aspekteve që dëshironi të përmirësoni. Mbani një regjistër të çdo përmirësimi që bëni, sado i vogël. Ju duhet të regjistroni çdo fitore, të vogël dhe të madhe.
- Sigurisht, ndryshimi i sjelljes, mendimeve dhe ndjenjave që lidhen me këto sjellje do të marrë një kohë të gjatë, por kërkon një nivel të lartë angazhimi dhe këmbënguljeje. Por hedhja e hapit të parë drejt bërjes së një personi që vlerësoni më shumë do t’ju bëjë më të sigurt.
Hapi 4. Përmirësoni veten
Të përmirësosh veten do të thotë të marrësh hapa për të provuar gjëra të reja dhe të hapësh mendjen për mundësi të reja.
Përmirësimi i vetes mund të nënkuptojë marrjen e klasave të jogës, vullnetarizmin, shpenzimin më shumë kohë për të mësuar diçka nga i dashuri juaj, mësimin për të parë situatat nga perspektiva të shumta, leximin e lajmeve dhe përpjekjen për të mësuar gjëra të reja
Pjesa 3 nga 4: Ndërveprimi me të tjerët
Hapi 1. Respektoni të tjerët
Nëse doni të respektoni veten, duhet të filloni duke respektuar njerëzit përreth jush, jo vetëm për ata që kanë pasur më shumë përvojë ose janë më të suksesshëm, por për të gjithë njerëzit në botë që nuk ju kanë dëmtuar kurrë. Sigurisht, ka njerëz të caktuar që nuk e meritojnë respektin tuaj, por ju duhet të përpiqeni të silleni me të tjerët ashtu siç dëshironi të trajtoheni, pavarësisht nëse jeni duke folur me shefin tuaj ose duke parë vajzën në dyqanin tuaj ushqimor. Këtu janë disa mënyra për të respektuar të tjerët:
- Jini të sinqertë me njerëzit e tjerë.
- Mos i vidhni, dëmtoni ose ofendoni ata.
- Dëgjoni atë që kanë për të thënë, merrni parasysh mendimin e tyre dhe mos i shqetësoni.
Hapi 2. Njohni kur të tjerët nuk ju respektojnë dhe ndërmerrni veprime për t'i ndaluar ata
Një person që respekton veten nuk do të lejojë që të tjerët të sillen keq me të dhe preferon të mos merret me dikë që është mosrespektues. Kjo mund të duket e qartë, por shumë herë ne pranojmë të trajtohemi keq (në mënyra të vogla dhe të mëdha) sepse besojmë se personi nuk di një mënyrë më të mirë, sepse nuk duam që personi të na lërë, ose sepse ne janë shumë të përulur për ta pranuar atë. besoni se ne meritojmë të trajtohemi më mirë. Kur dikush nuk ju respekton, ngrihuni për veten dhe thojini personit që të sillet me ju më mirë.
- Nëse dikush nuk ju respekton vazhdimisht, lëreni të ikë. Askush nuk tha se do të ishte e lehtë të largohesh nga dikush që nuk të respekton, nëse kujdesesh vërtet për atë person. Por sapo të hiqni dorë nga zakoni i keq i shoqërimit me dikë që ju bën të ndiheni keq, do të ndjeni që vetëvlerësimi juaj do të rritet edhe më shumë.
- Mësoni të njihni marrëdhëniet manipuluese ose kontrolluese. Mund të jetë e vështirë të thuash nëse dikush pranë jush nuk po respekton, veçanërisht nëse ata e bëjnë këtë në mënyrë delikate, dinakë dhe për një kohë të gjatë.
Hapi 3. Mësoni të praktikoni komunikim jo të dhunshëm
Kur merreni me dikë me sjelljen e tij mosrespektuese, përpiquni t'i përmbaheni udhëzimeve pozitive dhe produktive të komunikimit:
- Mos përfundoni duke bërtitur ose fyer njerëz të tjerë. Veprimet si kjo do të fillojnë nga një bisedë gjykuese dhe joproduktive.
- Njihni ndjenjat tuaja. Jini të sinqertë për mënyrën se si ndiheni dhe merrni përgjegjësinë për ato emocione.
- Thoni qartë atë që ju nevojitet dhe dëshironi nga një situatë. Ju mund të thoni, "Unë kam nevojë për një imazh të ri të vetes, dhe nuk dua të dëgjoj komente negative për mua."
Hapi 4. Mos u mbështetni shumë tek të tjerët që të ndiheni mirë me veten
Shpesh në takime ose miqësi, ne mund të sakrifikojmë nevojat tona dhe të lejojmë veten të kontrollohemi nga të tjerët sepse kemi shumë frikë se mos i humbim ato. Ju mund të gjeni mendimin e tyre më të rëndësishëm se tuajin. Për më tepër, duke i kushtuar vëmendje nevojave të të tjerëve pa i kushtuar vëmendje nevojave të tyre është një shenjë e vetëvlerësimit të ulët. Në vend të kësaj, besoni në opinionin tuaj dhe vendosni nevojat tuaja në radhë të parë. Mësoni se nuk keni nevojë të vareni nga të tjerët për lumturinë tuaj.
- Një mënyrë e mirë për të filluar është të zbuloni se çfarë mund dhe nuk mund të kontrolloni. Për shembull, ju nuk mund të kontrolloni veprimet e njerëzve të tjerë (ju mund të ndikoni tek ata, por jo t'i kontrolloni ata) dhe nuk mund të kontrolloni motin. Por ju mund të kontrolloni sesi reagoni ndaj njerëzve të tjerë edhe në situata të këqija, dhe mund të kontrolloni se si ndiheni.
- Ju gjithashtu mund të ndërmerrni veprime për të përmirësuar mënyrën se si i trajtoni situatat e ndryshme të marrëdhënieve, të tilla si të mësoni të jeni më bindës, të mësoni rreth kufijve të shëndetshëm, si t'i zbatoni ato dhe si t'i jetoni ato. Kjo do t'ju ndihmojë të mësoni modele të shëndetshme të sjelljes që do të inkurajojnë të tjerët që t'ju trajtojnë mirë dhe gjithashtu të rrisë vetëvlerësimin tuaj.
Hapi 5. Fali personin tjetër
Nëse doni të respektoni veten, duhet të mësoni të falni të tjerët që ju kanë bërë padrejtësi. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të jeni miqtë më të mirë me ta, por do të thotë që ju duhet t'i falni ata mendërisht dhe të mësoni t'i harroni ato. Nëse kaloni kohë duke menduar për të gjitha inatet dhe urrejtjen, nuk do të jeni në gjendje të mendoni qartë ose të jetoni në këtë moment. Prandaj, bëhu një person falës që të mund të vazhdosh të ecësh përpara.
- Edhe nëse dikush ju ka dëmtuar, përpiquni të harroni përvojën si dhe personin. Ju nuk mund ta lejoni veten të zemëroheni dhe të zemëroni personin përgjithmonë.
- Falja e të tjerëve është një dhuratë që mund t'i bëni vetes dhe një veprim që bëni për të shëruar veten. Okshtë mirë që të ndiheni të zemëruar për një moment, por nëse zgjat shumë, mund të ndërhyjë në jetën dhe lumturinë tuaj. Kuptoni që kur njerëzit e tjerë ju trajtojnë keq, kjo ndodh sepse askush në jetën e tyre nuk i trajton ata mirë, kështu që ata ju trajtojnë keq. Prandaj falni gabimet dhe keqtrajtimin e tyre, dhe personi që do të përfitojë më shumë prej tij jeni ju.
Pjesa 4 nga 4: Bëhuni një person i mirë për veten tuaj
Hapi 1. Mos e nënvlerësoni veten
Nëse doni të respektoni veten, atëherë duhet të ndaloni së uluri veten, veçanërisht para njerëzve të tjerë. Mund të qeshësh me veten, por nuk ka nevojë të thuash: "Unë dukem i trashë sot", ose "A ka dikush që dëshiron të flasë me mua?" Nëse e ul veten, kjo do të bëjë që të tjerët të bëjnë të njëjtën gjë.
Sa herë që keni mendime negative për veten tuaj, shkruani ato në vend që t'i shprehni ato. Nëse e bëni, do të prireni të mendoni se është e vërtetë
Hapi 2. Mos lejoni që njerëzit e tjerë t'ju shohin duke bërë diçka për të cilën do të pendoheni më vonë
Mundohuni të përqendroheni në bërjen e diçkaje që ju bën krenarë për veten tuaj, jo vetëm diçka që gjeneron një moment të qeshura ose vëmendje. Qëndroni larg sjelljeve që mund t’ju bëjnë të pendoheni, të tilla si të deheni dhe të veproni në mënyrë të pamatur në publik, ose të jeni në një lidhje me dikë në një bar vetëm për të tërhequr vëmendjen.
Mundohuni të mbani një imazh të qëndrueshëm për veten tuaj. Do të ishte e vështirë për të tjerët që t'ju respektojnë si personi më i zgjuar në klasë nëse vallëzoni me abazhurin lart në festë mbrëmë
Hapi 3. Merreni me emocionet e tepërta
Okshtë në rregull të humbasësh kontrollin ndonjëherë, por nëse vepron kështu shumë shpesh për arsye të parëndësishme, kjo vetëm do ta bëjë vetëvlerësimin tënd të përballojë më mirë streset e jetës. Provoni të bëni një shëtitje për t'u freskuar, merrni frymë thellë dhe kthehuni kur të ndiheni më të qetë. Ballafaqimi me jetën me një mendje të qetë, dhe jo me emocione të larta, do t'ju japë më shumë kontroll mbi veten dhe aftësi më të mirë për të përballuar situatat e përditshme, të cilat nga ana tjetër do t'ju bëjnë të ndiheni mirë me veten.
Nëse ndiheni të zemëruar, largohuni nga situata dhe dilni për një shëtitje, merrni pak ajër të pastër ose telefononi dikë që mund t'ju qetësojë më shumë. Ju gjithashtu mund të provoni të meditoni, të shkruani ditar ose të flisni me dikë për këtë
Hapi 4. Pranoni se jeni fajtor
Nëse vërtet dëshironi të respektoni veten, duhet të jeni në gjendje të tregoni kur keni bërë një gabim. Nëse jeni ngatërruar, njoftoni personin tjetër duke treguar se ju jeni vërtet keqardhës dhe të vetëdijshëm se nuk do të bëni të njëjtën gjë përsëri në të ardhmen. Marrja e përgjegjësisë për atë që keni bërë dhe bërja e çmos për të përmirësuar do t'ju ndihmojë të kaloni ndjenjat e fajit për të bërë një gabim, gjithashtu do të ndihmojë në respektin tuaj për veten, sepse do të dini dhe do të jeni krenarë për faktin se keni bërë më të mirën tuaj edhe kur gjërat nuk shkuan siç duhet. aq perfekte sa do të prisnit. Jepini vetes dhe atyre përreth jush mjaftueshëm respekt për të pranuar se jeni vetëm njerëzor.
Nëse mësoni të pranoni se jeni gabim, të tjerët do t'ju respektojnë dhe besojnë më shumë
Hapi 5. Bëni aktivitete me njerëz që ju vlerësojnë
Të qenit pranë njerëzve që ju bëjnë të ndiheni keq do të ulë vetëvlerësimin tuaj, sepse ju do të ndiheni keq jo vetëm për shkak të asaj që tha personi, por thellë brenda jush, gjithashtu do të zemëroheni me veten tuaj duke e lënë personin të jetë pranë jush. Kërkoni dikë që ju bën të ndiheni pozitiv, ju bën të ndiheni mirë me veten, si dhe me botën, dhe dikë që me të vërtetë merr kohë për të dëgjuar dhe ndihmuar në zgjidhjen e problemeve tuaja.
Kjo është veçanërisht e vërtetë për çdo marrëdhënie. Do të jetë pothuajse e pamundur të respektosh vërtet veten nëse takohesh me dikë që të bën të ndihesh i pavlerë
Hapi 6. Qëndroni të përulur
Disa njerëz mendojnë se gënjeshtra për arritjet e tyre do t'i bëjë të tjerët t'i pëlqejnë më shumë. Bërja e kësaj në fakt ju bën vetëm të dukeni të pasigurt. Nëse vërtet dëshironi që të tjerët t’ju respektojnë, praktikoni modestinë dhe përulësinë, duke i lënë të tjerët të dinë se sa të mëdhenj jeni.
Këshilla
- Zhvilloni një mënyrë unike dhe të mirëfilltë për të shprehur mendimin tuaj dhe për të qenë një dëgjues i mirë në të njëjtën kohë.
- Ideja e respektimit të vetes është e lidhur ngushtë me vetëbesimin, por respekti ka të bëjë më shumë me atë që bëni, ndërsa besimi ka të bëjë me atë se si ndiheni. (Sigurisht, të dy mund të mbështesin njëri -tjetrin.)
- Asnjëherë mos kini frikë të jeni vetvetja.
- Merrni një qëndrim se si duhet ta trajtoni dikë në mënyrën më të mirë. Në të njëjtën kohë, mendoni se edhe ju meritoni të trajtoheni në të njëjtën mënyrë.
