Ethet janë një simptomë e zakonshme e një virusi, infeksioni, djegie nga dielli, goditje nga nxehtësia, apo edhe mjekim mjekësor. Temperatura e trupit rritet si një mbrojtje natyrale kundër infeksionit dhe sëmundjeve. Një zonë e trurit e quajtur hipotalamus rregullon temperaturën e trupit, e cila luhatet gjatë gjithë ditës me një ose dy gradë nga niveli normal i 37 ° C. Ethet në përgjithësi përcaktohen si një rritje e temperaturës së trupit mbi temperaturën normale të trupit prej 37 ° C. Ndërsa një ethe është një proces natyror që mund të ndihmojë trupin tuaj të shërohet, mund të ketë raste kur dëshironi të lehtësoni sikletin e shkaktuar nga ethet ose të shkoni te mjeku.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Reduktimi i etheve me ilaçe
Hapi 1. Përdorni acetaminofen ose ibuprofen
Ky ilaç është pa recetë dhe është efektiv në uljen e përkohshme të etheve. Ky ilaç mund të përdoret për fëmijët dhe të rriturit për t'i bërë ata të ndihen më rehat ndërsa trupi i tyre është në proces shërimi.
- Konsultohuni me një mjek ose farmacist para se ta përdorni (formuluar për fëmijë ose foshnje).
- Mos përdorni më shumë se doza e rekomanduar. Kushtojini vëmendje dozës që u jepni fëmijëve. Mos e vendosni shishen e ilaçit jashtë mundësive të fëmijëve, pasi marrja e dozës së rekomanduar mund të jetë e rrezikshme.
- Merrni acetaminofen çdo 4 deri në 6 orë, por jo më shumë se doza e rekomanduar në etiketë.
- Merrni ibuprofen çdo 6 deri në 8 orë, por jo më shumë se doza e rekomanduar në etiketë.
Hapi 2. Mos kombinoni ilaçe për fëmijët
Mos u jepni fëmijëve më shumë se një ilaç pa recetë në të njëjtën kohë për të trajtuar simptoma të tjera. Nëse i jepni fëmijës tuaj acetaminofen ose ibuprofen, mos i jepni pika kollë ose ilaçe të tjera pa u konsultuar me mjekun e tyre. Disa ilaçe ndërveprojnë me njëri -tjetrin dhe mund të dëmtojnë shëndetin e fëmijës tuaj.
Për foshnjat mbi 6 muaj, fëmijët dhe të rriturit, është e sigurt të përdorni acetaminophen dhe ibuprofen në mënyrë të ndërsjellë. Doza e zakonshme e acetaminofenit është çdo 4-6 orë dhe ibuprofen çdo 6-8 orë, në varësi të dozës
Hapi 3. Përdorni aspirinë vetëm nëse jeni mbi 18 vjeç
Aspirina është efektive në uljen e etheve për të rriturit, për aq kohë sa e merrni në dozën e rekomanduar. Asnjëherë mos u jepni aspirinë të rritur fëmijëve, pasi mund të shkaktojë sindromën Reye, një çrregullim potencialisht fatal.
Metoda 2 nga 4: Kapërcimi i simptomave të etheve me mjete juridike në shtëpi
Hapi 1. Pini shumë lëngje
Mbajtja e lëngjeve në trupin tuaj është shumë e rëndësishme gjatë etheve, pasi një rritje e temperaturës së trupit mund të çojë në dehidratim. Pirja e ujit dhe lëngjeve të tjera ndihmon trupin të largojë viruset ose bakteret që shkaktojnë ethe. Sidoqoftë, duhet të shmangni kafeinën dhe alkoolin pasi ato mund të çojnë në dehidratim të mëtejshëm.
- Çaji jeshil mund të ndihmojë në uljen e etheve dhe forcimin e sistemit tuaj imunitar.
- Nëse ndjeni nauze ose të vjella gjatë etheve, shmangni lëngjet e frutave, qumështin, pijet me sheqer dhe pijet e gazuara. Këto pije mund t’ju bëjnë të ndiheni të përzier dhe të vjella.
- Provoni të zëvendësoni ushqimet e ngurta me supa ose supë për të ndihmuar në rikthimin e lëngjeve në trup (por kushtojini vëmendje përmbajtjes së kripës). Ngrënia e shkopinjve të akullores është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të marrë disa lëngje dhe gjithashtu ndihmon në ftohjen e trupit tuaj.
- Nëse jeni duke vjellë, kjo mund të nënkuptojë që elektrolitet në trupin tuaj janë jashtë ekuilibrit. Pini një zgjidhje për rehidratim oral ose pije sportive që përmban elektrolite.
- Fëmijët nën një vjeç që nuk pinë rregullisht qumështin e gjirit ose që nuk ushqehen me gji gjatë sëmundjes duhet të pinë një zgjidhje rehidratimi që përmban elektrolite, të tilla si Pedialyte, për të siguruar që ata po marrin ushqimin e nevojshëm.
Hapi 2. Pushoni sa më shumë që të jetë e mundur
Gjumi është mënyra natyrale e trupit për t’u shëruar nga sëmundjet; në fakt, të flini shumë pak mund t'ju bëjë të sëmurë. Përpjekja për të luftuar dhe për të vazhduar mund të rrisë edhe temperaturën e trupit tuaj. Duke u siguruar që të flini mjaftueshëm, ju lejoni trupin tuaj të përdorë energjinë e tij për të luftuar infeksionin në vend që të përdoret për diçka tjetër.
Merrni pushim nga puna, ose nëse fëmija juaj është i sëmurë, lejo që ai ose ajo jashtë shkollës të pushojë në shtëpi. Gjumi shtesë që po merr fëmija juaj është një mënyrë e sigurt për të përshpejtuar shërimin, dhe burimi i etheve mund të jetë ngjitës, kështu që është më mirë ta mbani atë në shtëpi. Shumë ethe janë shkaktuar nga viruset që mbeten shumë ngjitëse përderisa ethet janë ende atje
Hapi 3. Vishni rroba të lehta dhe me frymë
Mos e mbuloni veten dhe fëmijën tuaj me batanije dhe veshje të shtresuara. Mund të ndiheni të ftohtë, por temperatura e trupit tuaj nuk mund të fillojë të bjerë nëse jeni të mbuluar me batanije ose veshje të rënda. Vishni pizhame të holla por të rehatshme.
Mos u përpiqni të "djersitni" një ethe duke e mbështjellur një person me ethe
Hapi 4. Hani si zakonisht
Edhe pse thënia e vjetër thotë "mos hani shumë", kjo nuk është këshillë e mirë. Vazhdoni të ushqeni trupin tuaj me ushqime të shëndetshme për një shërim më të shpejtë. Supa e pulës është një opsion i shkëlqyeshëm, pasi përmban perime dhe proteina.
- Nëse nuk keni oreks, provoni të zëvendësoni ushqimet e ngurta me supa ose supë për të ndihmuar në rimbushjen e lëngjeve tuaja.
- Hani ushqime që janë të pasura me ujë, si shalqiri, për t’ju mbajtur të hidratuar.
- Nëse ndjeni të përziera ose të vjella me ethet tuaja, provoni të hani ushqime të buta si krisur kripe ose mollë.
Hapi 5. Provoni të pini barëra
Disa barëra mund të ndihmojnë në uljen e etheve ose të ndihmojnë sistemin tuaj imunitar të luftojë shkakun e etheve. Sidoqoftë, barërat dhe mjetet juridike natyrore mund të ndërhyjnë në ilaçe dhe gjendje të tjera mjekësore, kështu që duhet të pyesni mjekun ose farmacistin tuaj para se t'i merrni ato.
- Andrographis paniculata përdoret zakonisht në mjekësinë tradicionale kineze për të trajtuar ftohjet, dhimbjet e fytit dhe ethet. Përdorni 6 g në ditë për 7 ditë. Mos përdorni andrografi nëse keni sëmundje biliare ose një sëmundje autoimune, jeni shtatzënë ose po përpiqeni të mbeteni me barrë, ose jeni duke marrë medikamente për presionin e gjakut ose hollues të gjakut si warfarin.
- Mijëra gjethe (yarrow) mund të ndihmojnë në uljen e etheve duke e bërë trupin të djersitet. Nëse jeni alergjik ndaj ragweed ose asters, mund të përjetoni një reaksion alergjik ndaj shumëkëmbëshit. Mos konsumoni fletë një mijë nëse jeni duke marrë hollues të gjakut ose ilaçe për presionin e gjakut, litium, reduktues të acidit në stomak ose antikonvulsantë. Fëmijët dhe gratë shtatzëna nuk duhet të përdorin mijëra gjethe. Ju mund të jeni në gjendje të shtoni një tinkturë me një mijë gjethe në një banjë të ngrohtë (jo të nxehtë) për të ndihmuar në uljen e etheve.
- Pavarësisht nga emri i etheve, kjo bimë në të vërtetë nuk është shumë e mirë në uljen e etheve.
Hapi 6. Bëni një dush duke përdorur ujë të vakët
Thithja në ujë të vakët, ose marrja e dushit, është një mënyrë e lehtë dhe e përshtatshme për të ulur ethet. Thithja në ujë të vakët ose të temperaturës së dhomës është zakonisht temperatura e duhur për të ftohur trupin tuaj pa prishur ekuilibrin tuaj. Kjo mund të jetë veçanërisht e dobishme nëse bëhet menjëherë pas marrjes së ilaçeve për uljen e temperaturës.
- Mos e lani ose lajeni fëmijën tuaj me ujë të nxehtë. Gjithashtu shmangni larjen në ujë të ftohtë, kjo mund të shkaktojë dridhje e cila do të rrisë temperaturën e brendshme të trupit. Nëse dëshironi të bëni dush, temperatura e duhur është e vakët, ose pak mbi temperaturën e dhomës.
- Nëse fëmija juaj ka ethe, mund ta lani me një sfungjer të zhytur në ujë të vakët. Pastroni butësisht trupin e fëmijës tuaj, fshijeni ose thajeni me një peshqir të butë dhe visheni shpejt në mënyrë që të mos ftohet, gjë që do të shkaktojë dridhje dhe do të ngrohë trupin.
Hapi 7. Asnjëherë mos përdorni alkool për të ulur ethet
Fërkimi i banjove me alkool është një metodë e lashtë që njerëzit përdorin për të ulur ethet, por ato mund të bëjnë që temperatura e trupit të bjerë shumë shpejt dhe të jetë e rrezikshme.
Fërkimi i alkoolit gjithashtu mund të shkaktojë koma nëse konsumohet, kështu që nuk është i përshtatshëm për përdorim ose ruajtje pranë fëmijëve të vegjël
Metoda 3 nga 4: Matja e Temperaturës së Trupit
Hapi 1. Zgjidhni një termometër
Ekzistojnë disa lloje të termometrave, duke përfshirë modelet dixhitale dhe qelqi (merkuri). Mënyra më e zakonshme për të matur temperaturën e një fëmije ose të rrituri më të madh është vendosja e një termometri dixhital ose qelqi nën gjuhë, por disa termometra përdorin mënyra të tjera për të matur.
- Termometër dixhital mund të përdoret me gojë ose rektal (shih më poshtë) ose në sqetull (edhe pse kjo zvogëlon saktësinë e rezultateve të matjes). Termometri do të tingëllojë kur të ketë përfunduar matjen dhe temperatura do të shfaqet në ekran.
- Termometër timpan përdoret brenda kanalit të veshit, dhe matni temperaturën me dritë infra të kuqe. E meta e këtij termometri është se grumbullimi i dyllit të veshit ose forma e kanalit të veshit mund të ndërhyjë në saktësinë e matjes.
- termometër i përkohshëm përdor dritën infra të kuqe për të matur temperaturën. Ky termometër është i mirë sepse është i shpejtë dhe më pak invaziv. Për të përdorur këtë lloj termometri, rrëshqisni termometrin nga balli në arterien e përkohshme, pak mbi kreshtën e mollëzës. Quiteshtë mjaft e vështirë ta vendosësh atë në vendin e duhur, por marrja e disa matjeve mund të përmirësojë saktësinë e tij.
- termometër biberoni mund të përdoret për foshnjat. Ky termometër është i njëjtë me një termometër dixhital oral, por është i përshtatshëm për foshnjat që përdorin biberon. Rezultati i matjes shfaqet kur temperatura është matur.
Hapi 2. Kontrolloni temperaturën e trupit tuaj
Pas zgjedhjes së një termometri, matni temperaturën sipas llojit të termometrit (ose me gojë, në vesh, ose arterie të përkohshme, ose në mënyrë rektale për një fëmijë (shiko më poshtë). Nëse ethet tuaja janë mbi 39 ° C, fëmija juaj është mbi tre muajt e etheve me një temperaturë prej më shumë se 39 ° C, ose një i porsalindur (0-3 muaj) ethe me një temperaturë prej më shumë se 38 ° C, shihni një mjek menjëherë.
Hapi 3. Matni temperaturën e fëmijës në mënyrë rektale
Mënyra më e saktë për të matur temperaturën e një fëmije është përmes rektumit të tij, por duhet të jeni shumë të kujdesshëm që të mos i shponi zorrët e fëmijës suaj. Termometri më i mirë për matjet rektale është një termometër dixhital.
- Aplikoni një sasi të vogël të vazelinës ose KY Jelly në sondën e termometrit.
- Kthejeni fëmijën tuaj. Kërkoni ndihmë nga dikush nëse është e nevojshme.
- Futni me kujdes një pirun 1.5 cm ose 2.5 cm në anus.
- Mbajeni termometrin dhe fëmijën për një minutë, derisa të dëgjoni një bip. Mos e hiqni fëmijën tuaj ose termometrin për të parandaluar dëmtimin.
- Nxirrni termometrin dhe lexoni rezultatet që shfaqen në ekran.
Hapi 4. Lëreni procesin të ketë febrile
Nëse ethet janë mjaft të ulëta (deri në 39 ° C për të rriturit ose fëmijët mbi gjashtë muaj), nuk rekomandohet ulja e plotë e etheve. Ethet gjenerohen nga trupi si një shenjë se diçka nuk është në rregull, kështu që ulja e tij mund të maskojë një problem më të madh.
- Ballafaqimi me ethe në mënyrë agresive gjithashtu mund të ndërhyjë në mënyrën natyrale të trupit tuaj për të luftuar viruset ose infeksionet. Një temperaturë më e ulët e trupit mund të krijojë një mjedis ku trupat e huaj mund të jetojnë, kështu që është më mirë të lini që ethet të ecin.
- Lënia e një ethe për të zgjatur nuk rekomandohet për njerëzit që janë të ndjeshëm, që marrin ilaçe kimioterapie, ose që kanë bërë kohët e fundit kirurgji.
- Në vend që të përpiqeni të ulni ethet, ndërmerrni hapa për t’ju bërë ju ose fëmijën tuaj më të rehatshëm gjatë etheve, të tilla si pushimi, pirja e lëngjeve dhe qëndrimi në një vend të freskët.
Metoda 4 nga 4: Di Kur të Shkoni te Mjeku
Hapi 1. Njohni simptomat e etheve
Jo të gjithë kanë një temperaturë normale saktësisht 37 ° C. Një ndryshim i temperaturës normale të trupit tuaj prej një ose një shkalle është normale. Edhe një ethe e shkallës së ulët në përgjithësi nuk është asgjë për t'u shqetësuar. Simptomat e etheve të shkallës së ulët përfshijnë:
- Siklet, ndjenja shumë e ngrohtë
- Dobësi normale
- Trup i ngrohtë
- I lëkundur
- Djersitje
- Në varësi të shkakut të etheve, ju gjithashtu mund të vini re simptomat e mëposhtme: dhimbje koke, dhimbje të muskujve, humbje të oreksit ose dehidratim.
Hapi 2. Shkoni te mjeku nëse temperatura është e lartë
Të rriturit duhet të vizitojnë një mjek nëse temperatura është më e lartë se 39 ° C. Trupat e fëmijëve janë më të ndjeshëm ndaj efekteve të etheve sesa të rriturit. Shkoni te mjeku në rastet e mëposhtme:
- Foshnjat nën moshën tre muajsh me ethe mbi 38 ° C.
- Foshnjat midis moshës tre dhe gjashtë muajsh me ethe mbi 39 ° C.
- Fëmijët e të gjitha moshave me ethe mbi 39 ° C.
- Ju ose një i rritur tjetër që ka ethe 39 ° C ose më të lartë, veçanërisht ai i shoqëruar me përgjumje të tepërt ose nervozizëm.
Hapi 3. Shkoni te mjeku nëse ethet zgjasin më shumë se disa ditë
Ethet që zgjasin më shumë se dy ose tre ditë mund të jenë shenjë e një problemi më serioz që duhet trajtuar veçmas. Mos u përpiqni të diagnostikoni veten ose fëmijën tuaj; shkoni te mjeku për tu kontrolluar. Ju duhet të shihni një mjek nëse:
- Ethet më shumë se 24 orë tek fëmijët nën 2 vjeç
- Ethet për 72 orë (3 ditë) tek fëmijët më të vjetër se 2 vjet
- Ethet për tre ditë tek të rriturit
Hapi 4. Dijeni kur të kërkoni ndihmë mjekësore
Nëse ethet shoqërohen me simptoma që tregojnë probleme të tjera, ose nëse personi me ethe ka një gjendje të veçantë, duhet të kontaktoni menjëherë mjekun tuaj, pavarësisht se sa e lartë është temperatura. Këtu janë disa situata kur duhet të "shihni kujdes të menjëhershëm mjekësor":
- Vështirësi në frymëmarrje
- Skuqjet ose njollat shfaqen në lëkurë
- Duket letargjike ose delirante
- Jashtëzakonisht i ndjeshëm ndaj dritës së ndritshme
- Keni një gjendje tjetër kronike siç është diabeti, kanceri ose HIV
- Vetëm duke udhëtuar në një vend tjetër
- Ethet e shkaktuara nga një mjedis shumë i nxehtë siç është të qenit jashtë në nxehtësi ekstreme ose në një makinë të nxehtë
- Ethet e shoqëruara me simptoma të tjera si dhimbje të fytit, nauze, të vjella, diarre, dhimbje veshi, skuqje, dhimbje koke, gjakderdhje gjatë lëvizjeve të zorrëve, dhimbje barku, vështirësi në frymëmarrje, konfuzion, dhimbje të qafës ose dhimbje gjatë urinimit
- Ethet janë ulur, por personi ende pretendon të jetë i sëmurë
- Nëse një person me ethe ka një konfiskim, telefononi 118 ose 119
Paralajmërim
- Gjithmonë konsultohuni me një mjek para se të jepni ilaçe për fëmijët nën moshën dy vjeç.
- Njihni informacionin më të fundit në lidhje me dozën e rekomanduar. Për shembull, nivelet e acetaminofenit në shishe për foshnjat kanë ndryshuar kohët e fundit në më të ulëta (80 mg/0.8 ml në 160 mg/5 ml).
