Fryma me erë alkooli mund të jetë e bezdisshme dhe e turpshme. Nëse nuk doni të shkoni në një ngjarje me erë të keqe të gojës, ka mënyra për të zvogëluar erën e alkoolit në frymën tuaj. Duke ngrënë dhe pirë përbërës të caktuar, duke u pastruar dhe duke u përpjekur të parandaloni frymëmarrjen me erë alkooli, fryma juaj nuk do të ketë më erë alkooli.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Hani dhe Pini
Hapi 1. Hani ndërsa pini alkool
Ushqimi thith një pjesë të alkoolit që pini duke stimuluar prodhimin e pështymës. Kjo mund të parandalojë dehidratimin, i cili mund të rrisë shfaqjen e frymës me erë alkoolike.
- Baret shpesh ofrojnë ushqime të tilla si kikirikë, kokoshka dhe ushqime të tjera për të siguruar që darkat të mos dehen nga pirja e tepërt. Mundohuni të hani këto ushqime plotësuese herë pas here ndërsa jeni në bar.
- Nëse jeni duke pirë në shtëpinë e një shoku, ofroni të sillni ushqime për festën. Sillni disa qese patate të skuqura ose kokoshka të gatuara në mikrovalë. Kjo mund të jetë e dobishme për ju duke zvogëluar frymëmarrjen me erë alkooli dhe gjithashtu duke ju bërë të dukeni bujar në sytë e mikpritësve tuaj.
Hapi 2. Provoni qepët dhe hudhrat
Ushqimet me shije të lartë mund të ndihmojnë me frymëmarrjen me erë alkooli. Qepët dhe hudhrat mund të qëndrojnë në frymën tuaj për një kohë të gjatë, gjë që mund të zvogëlojë erën e alkoolit.
- Mund të porosisni ushqim në bar që përmban qepë ose hudhër. Ushqimet që përmbajnë hudhër, të tilla si patatet e skuqura të hudhrës ose bukën e hudhrës, shpesh janë ushqime të njohura në bare.
- Shtoni qepë të kuqe në sanduiçe, hamburgerë ose sallata pasi të keni pirë.
- Disa njerëz (të cilët kërkojnë një zgjidhje të shpejtë) hanë qepë ose hudhra të papërpunuara. Edhe pse kjo metodë është mjaft efektive, vini re se era e hudhrës është mjaft e fortë. Jo vetëm nga goja, por edhe nga poret. Nëse po përpiqeni të heqni qafe frymën me erë alkooli sepse duhet të jeni diku, kjo mund të mos jetë opsioni juaj më i mirë. Era e hudhrës, edhe pse shoqërisht e pranueshme, mund të jetë po aq shqetësuese sa alkooli i frymëmarrjes.
Hapi 3. Përtypni çamçakëz
Çamçakëzi mund të ndihmojë në heqjen e frymës me erë alkooli. Jo vetëm era e fortë mund të maskojë erën e pijeve, por çamçakëzi mund të prodhojë pështymë.
- Provoni të përtypni çamçakëz me shije të thartë. Kjo çamçakëz do të shkaktojë pështymë të tepërt, e cila mund të eliminojë më shpejt frymën me erë alkoolike. Edhe pse mund të jetë e vështirë të pranohet në fillim, mbani mend se sa më shumë të përtypni, aq më shumë shija do të zhduket.
- Çamçakëzi i mentes është gjithashtu një opsion i mirë. Shija e fortë e mentolit mund të maskojë frymën me erë alkooli dhe shpesh përdoret si aromatizues i frymëmarrjes.
Hapi 4. Pini kafe dhe ujë
Pirja e kafesë dhe ujit mund të ndihmojë në zvogëlimin e frymës me erë alkoolike. Uji plotëson lëngjet e trupit nga mungesa e pirjes dhe rrit prodhimin e pështymës, e cila mund të zvogëlojë frymëmarrjen me erë alkooli. Kafeja ka një erë të fortë, e cila mund të maskojë erën e pakëndshme të pijeve alkoolike. Sidoqoftë, kafja pihet më së miri në mëngjes pasi keni pirë pije alkoolike. Përzierja e stimuluesve dhe depresantëve mund të shkaktojë një rritje të mprehtë të energjisë, kështu që ju nuk deheni shumë. Kjo mund t’ju nxisë pa dashje të pini më shumë sesa mund të kontrolloni.
Metoda 2 nga 3: Pastrimi
Hapi 1. Lani dhëmbët për disa minuta
Larja e dhëmbëve mund të zvogëlojë erën e keqe të gojës që lidhet me pirjen e pijeve alkoolike. Kalimi pak kohë në higjienën e dhëmbëve mund të ndihmojë në mbulimin e erës së keqe të gojës.
- Përdorni një pastë dhëmbësh me erë të fortë që përmban mentol. Kjo është pasta e dhëmbëve më efektive për të mbuluar frymën me erë alkoolike.
- Lërini dy minuta shtesë për të larë dhëmbët. Do t'ju duhet kjo kohë shtesë që alkooli dhe alkooli i mbetur që ka hyrë në ushqim të kalojë nga goja.
Hapi 2. Pastroni dhëmbët me fije dentare
Mos e neglizhoni pastrimin e dhëmbëve pas pirjes së pijeve alkoolike gjatë natës. Grimcat e ushqimit, të cilat treten me alkoolin, shpesh ngecin mes dhëmbëve. Kjo mund të kontribuojë në zhvillimin e frymës me erë alkoolike edhe pasi të keni larë tërësisht dhëmbët.
Hapi 3. Përdorni gargarë
Nëse i keni larë dhëmbët me fije, sigurohuni që ta shpëlani gojën dhe ta shpëlani me një shpëlarës të mirë. Shpëlarësit e gojës janë bërë për të hequr qafe erën e keqe të gojës dhe kanë tendencë të kenë një aromë mentoli që do të maskojë frymën me erë alkooli. Bëni gargarë për sasinë e rekomanduar të kohës në shishe, zakonisht rreth 30 sekonda, pastaj kullojeni në lavaman dhe shpëlajeni me ujë.
Hapi 4. Bëni dush
Alkooli nuk ndikon vetëm në frymëmarrjen tuaj. Alkooli gjithashtu absorbohet në poret, duke bërë që era e alkoolit të largohet nga trupi. Lani gjithmonë në mëngjes ose në mbrëmje pasi keni pirë.
- Lani si zakonisht, duke i kushtuar vëmendje të veçantë pastrimit të trupit.
- Sapunët, shamponët dhe kondicionerët me erë të fortë mund të heqin ose pakësojnë erën e alkoolit.
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i Frymës Alkoolike
Hapi 1. Pini në moderim
Pirja e moderuar dhe jo pirja e tepërt mund të zvogëlojë erën e alkoolit. Provoni të pini vetëm disa gota gjatë gjithë natës. Pirja e tepërt jo vetëm që shkakton një erë të fortë, por edhe probleme të tjera shëndetësore, veçanërisht nëse bëhet shpesh. Ndalimi i pirjes dhe mos pirja derisa të deheni mund të ndihmojë në parandalimin e frymëmarrjes me erë alkooli.
Mundohuni të pini vetëm dy gota në të njëjtën kohë
Hapi 2. Mos përzieni pije
Pije të ndryshme kanë aroma të ndryshme. Nëse përzieni lloje të ndryshme alkooli, kjo mund ta përkeqësojë erën. Pini vetëm një lloj pije alkoolike që ju pëlqen gjatë natës sepse mund të zvogëlojë erën e alkoolit.
Hapi 3. Pini vetëm pije normale
Pijet e përziera që përmbajnë barëra dhe erëza kanë një erë më të fortë se birra, vera dhe pijet. Pini vetëm pije normale sepse ato do të zvogëlojnë erën e alkoolit në frymën tuaj.
