Kur jeni duke udhëtuar, qoftë në aeroplan apo ulur për orë të tëra në një makinë, autobus apo tren, zakonisht do të dukeni të lodhur dhe të çrregullt në fund të udhëtimit për shkak të lodhjes nga fluturimi, të rraskapitur dhe nevojës për t'u ulur në një vend me hapësirë të kufizuar. Sidoqoftë, nuk është e pamundur nëse doni të dukeni të paraqitshëm dhe tërheqës gjatë udhëtimit. Vetëm ndiqni sugjerimet e dhëna në këtë artikull për t'ju ndihmuar të dukeni mirë kur dilni nga automjeti juaj.
Hapi
Hapi 1. Filloni duke shmangur stresin shtesë
Para se të shkoni në një udhëtim, sigurohuni që të përgatitni gjithçka që ju nevojitet para kohe në mënyrë që të mos filloni udhëtimin tuaj duke u ndier i shqetësuar. Për shembull, paketoni gjithçka para nisjes tuaj të planifikuar dhe sigurohuni që keni shumë kohë për të bërë detyra para nisjes, të tilla si mbyllja e të gjitha dyerve dhe dritareve, çabonimi përkohësisht nga gazetat, pastrimi i të gjitha faturave, etj. Të mendosh për të gjitha këto gjëra pas largimit mund të të shkaktojë ankth. Pra, sigurohuni që i keni pastruar të gjitha këto çështje siç duhet para se të largoheni. Gjithashtu, sigurohuni që keni kohë të mjaftueshme për të arritur në terminal, stacion ose aeroport, ose nëse jeni duke drejtuar një automjet privat, për të arritur në destinacionin tuaj. Të presësh pak kohë para nisjes së planifikuar nuk do të jetë e kotë. Ju mund të lexoni, të merrni frymë lehtësim se i keni kryer gjërat pa u nxituar dhe mund të prisni me lehtësi.
Hapi 2. Sigurohuni që të flini mjaftueshëm një natë më parë
Pirja e kafesë mund të jetë një lëvizje e zgjuar.
Hapi 3. Zgjidhni rroba që janë sa më komode dhe në modë
- Vishni bluza të shtrënguara, në mënyrë që të qëndroni komode, por edhe të dukeni me stil. Pantallonat e bluzave të pajisura janë të disponueshme si për burrat ashtu edhe për gratë. Sidoqoftë, nëse nuk ju pëlqejnë këto lloj pantallonash, kërkoni pantallona që janë të dizajnuara për udhëtime në një dyqan që shet artikuj për aktivitete në natyrë pasi ato zakonisht shesin rroba të rehatshme si dhe të modës.
- Vishni një majë që është e lehtë dhe përshtatet mirë, por mos harroni të sillni një triko (ajri në aeroplan tenton të jetë i ftohtë.
Hapi 4. Zgjidhni një veshje neutrale dhe vishni aksesorë për të theksuar ngjyrën
Çdo majë që zgjidhni duhet të përputhet me të gjitha pantallonat.
Hapi 5. Asnjëherë mos vish këpucë të reja gjatë udhëtimit
Ecja me një çalim nuk është tërheqëse për syrin.
- Vishni këpucë pa butona ose lidhëse ose këpucë që mund të hiqen lehtë (mund t'ju duhet të hiqni këpucët në aeroport për arsye sigurie).
- Vishni çorape në mënyrë që këmbët tuaja të mos ftohen (dhe nuk keni pse të shqetësoheni për këmbët me erë kur duhet të hiqni këpucët në kontrollin e sigurisë!) Zgjidhni çorape që thithin djersën, siç është Cool-Max i zgjeruar ose çorape SOKA.
Hapi 6. Kujdesuni për lëkurën gjatë rrugës
Udhëtimi shpesh ju bën të përjetoni ndryshimin e klimës ose të paktën të uleni në një automjet ose aeroplan me qarkullim të ndenjur të ajrit. Merrni një produkt hidratues ose llak për të parandaluar lëkurën e thatë dhe të zbehtë. Ky hap është i rëndësishëm si për burrat ashtu edhe për gratë. Pra, mos kini turp ta merrni. Gjeni një hidratues që i përshtatet lëkurës dhe stilit tuaj.
- Merrni me vete një shishe llak të mbushur me ujë si Evian (e përdorur shpesh nga modelet dhe personazhet e famshëm për të freskuar lëkurën) dhe disa pika vaj livando. Spërkateni në fytyrë për të freskuar lëkurën.
- Nëse jeni duke shkuar në një udhëtim të gjatë përtej oqeanit, përdorni një hidratues të fytyrës që është i përshtatshëm për natën. Të nesërmen, thjesht mund ta lani fytyrën në tualet dhe më pas të aplikoni një serum hidratues. Fytyra do të duket shumë më e ndritshme.
- Aplikoni kremin e duarve në të gjithë duart gjatë udhëtimit. Zgjidhni një krem me aromën që ju pëlqen sepse diçka e njohur do t’ju ndihmojë të pushoni.
Hapi 7. Zvogëloni mundësinë që trupi të lëshojë aroma të pakëndshme për shkak të udhëtimeve të gjata
Ulur në një vend pa bërë aktivitetet tuaja të zakonshme mund të bëjë që trupi të lëshojë një erë pak më pak të këndshme se zakonisht. Mënyrat më të lehta për të zgjidhur këtë problem përfshijnë:
- Freskoni frymën tuaj. Sillni karamele mente për të freskuar frymën tuaj ose për të larë dhëmbët për të hequr qafe çdo grumbullim.
- Mos pini duhan. Era e cigareve do të ngjitet në të gjithë trupin dhe do të mërzisë njerëzit që ulen pranë jush. Përveç kësaj, do të arrini në destinacionin tuaj me një erë të ndenjur.
- Mundohuni të shmangni alkoolin kur udhëtoni, veçanërisht udhëtimet ajrore. Alkooli nuk i bën mirë trupit, sepse mund t’ju vështirësojë gjumin. Alkooli gjithashtu e bën lëkurën të thatë dhe bën frymën e keqe dhe zmadhimin e poreve. Mund të shijoni pijen tuaj të preferuar pas uljes!
- Mos harroni të sillni parfumin tuaj të preferuar. Spërkatni pak parfum në fund të udhëtimit për tu freskuar. Bëni këtë pasi keni zbritur nga avioni. Disa njerëz janë të ndjeshëm ndaj erërave dhe mund të ndjehen të përzier nëse u duhet të ulen pranë dikujt që nuk e kupton se parfumi është shumë i fortë ose se nuk u pëlqen era.
Hapi 8. Aromat më të mira janë ato të pastra
Pecetat e udhëtimit mund të jenë shumë të dobishme për tu freskuar dhe këtë mund ta bëni në tualetin e aeroplanit.
Hapi 9. Nëse sytë tuaj priren të jenë të thatë, përdorni lot artificial
Për të trajtuar një hundë të thatë, përdorni një llak të kripur.
Gratë duhet të veshin veshje brekë dhe t’i ndërrojnë rregullisht për t’i mbajtur të freskëta. Nëse jeni me menstruacione gjatë udhëtimit, ndërroni veshjet ose tamponët rregullisht për të shmangur erën e keqe dhe rrezikun e infeksionit. Mos harroni të sillni furnizime të mjaftueshme me jastëkë/tampona
Hapi 10. Stiloni flokët tuaj në stilin më të rehatshëm
Nëse keni flokë të gjatë, merrni parasysh thyerjen e tyre, ose stilimin e lirshëm në mënyrë që flokët tuaj të mos tërhiqen, të tilla si një bishtalec i lirshëm ose bisht kali. Për ata me flokë të shkurtër, thjesht krehini ato për t’i mbajtur të pastra.
Merrni me vete një shishe të vogël kondicioneri dhe aplikoni para se të mbërrini në destinacionin tuaj. Ose, përdorni një produkt antifriz nëse flokët tuaj kanë tendencë të bëhen të ngurtë, veçanërisht nëse jeni duke udhëtuar nga një klimë e ftohtë/e moderuar në një vend me lagështi të lartë
Hapi 11. Mos vish shumë grim nëse je mësuar të vishesh çdo ditë
Aplikoni një sasi të vogël shkëlqyes buzësh dhe lyeni lehtë me qepallat (për një "shkëlqim të shëndetshëm"). Kur të mbërrini në destinacionin tuaj, mund të rregulloni përbërjen tuaj, por mos e teproni derisa ta bëni atë në një vend të rehatshëm me pasqyra dhe ndriçim të mirë.
Hapi 12. Mundohuni të flini
Marrja e kohës për të fjetur gjatë udhëtimit do të ndihmojë shumë në mënyrën se si dukeni dhe ndiheni kur arrini në destinacionin tuaj. Pra, përpiquni të flini gjatë rrugës. Në fakt, thjesht mbyllja e syve dhe veshja e syve dhe meditimi ose të mos bërë asgjë dhe vetëm ulja në errësirë mund të sigurojë një pushim që mund ta bëjë trupin të ndihet i aftë.
- Nëse rrethina juaj është aq e zhurmshme ose shpërqendruese saqë e keni të vështirë të bini në gjumë, përveç veshjes së prizave të veshit dhe syve, përpiquni të mos i luftoni mendimet tuaja. Nëse po i thoni vazhdimisht vetes: "Unë nuk mund të fle me gjithë zhurmën për fëmijët në rreshtin 10A", do të përqendroheni në atë që ju irriton dhe nuk flini. Harrojeni atë dhe lëreni veten të pushoni në vend që të ndëshkoni veten për të mos bërë një gjumë të përsosur.
- Nëse mund të zgjidhni të udhëtoni me tren të pajisur me shtretër, ju rekomandojmë të përdorni këtë mënyrë transporti. Në atë mënyrë, ju mund të udhëtoni në një mënyrë të këndshme dhe mund të flini siç duhet (dhe ndiqni një ritëm), dhe kur të mbërrini në destinacionin tuaj do të freskoheni plotësisht sesa nëse do të kishit zgjedhur mënyra të tjera transporti. Në fakt, të udhëtosh me tren mund të jetë një përvojë e këndshme sepse do të jesh i përkëdhelur. Nëse jeni duke udhëtuar me tren në Evropë, kërkoni tarifa speciale për klasën e biznesit.
Hapi 13. Mbani me vete një shishe uji kur udhëtoni
Kështu, trupi do të qëndrojë i hidratuar. Përveç kësaj, ju duket se kujdeseni mirë për veten tuaj dhe kjo do të rrisë vetëbesimin tuaj.
Bestshtë më mirë të zgjidhni ujin sesa pijet me sheqer ose alkoolin gjatë rrugës. Uji do t’ju mbajë të hidratuar dhe nuk do t’ju bëjë të ndiheni hiperaktiv (dhe gati për të fjetur) ose të fjetur
Hapi 14. Hani shëndetshëm në lëvizje
Për shumë njerëz kjo mund të nënkuptojë shmangien e ushqimit të shërbyer në bord. Pra, paketoni ushqime të freskëta, të mbushura me ushqime shtëpiake në aeroplan. Nëse jeni duke udhëtuar me makinë, varkë, tren ose autobus, përsëri është mirë të sillni me vete ushqim të shëndetshëm të bërë në shtëpi pasi nuk ka asnjë garanci që do të gjeni një vend që shërben ushqim të tillë gjatë udhëtimit tuaj. Sidoqoftë, duke planifikuar rrugën tuaj paraprakisht, mund të kontrolloni internetin nëse ka vende të shëndetshme për të ngrënë në rrugën tuaj dhe nëse orari juaj ju lejon të ndaleni atje apo jo. Disa ushqime të shëndetshme që mund të sillni përfshijnë:
- Sanduiçe ose qebapë me mbushjen tuaj të preferuar.
- Fruta të qëndrueshme, të tilla si mollë, portokall dhe banane.
- Arrat dhe farat.
- Sallatë në një enë.
- Karrota dhe shkopinj selino.
- Nëse jeni duke udhëtuar përtej një krahine ose përtej një kufiri, mund të ketë rregullore karantine që ju kërkojnë të hidhni ushqimin e pangrënshëm. Sidoqoftë, kjo varet nga vendi ku po udhëtoni. Pra, kërkoni më shumë detaje në internet.
Hapi 15. Mundohuni të buzëqeshni shpesh
Njerëzit do të duan të jenë pranë jush nëse e bëni këtë.
Këshilla
- Përtypni çamçakëz ose çamçakëz gjatë ngritjes për të ndihmuar në pastrimin e bllokimeve në veshët tuaj.
- Merrni shumë kohë për të bërë gati para se të niseni. Në atë mënyrë, ju mund të flini rehat një natë para nisjes tuaj dhe t'ju ndihmojë të mos mbani mend asgjë.
- Zgjidhni një valixhe të mirë dhe mos e bëni të vështirë ta mbani. Mos blini një valixhe të rëndë edhe nëse është bosh. Do ta keni të vështirë ta lëvizni kur të jetë plotësisht e ngarkuar. Bagazhet që mund të barten ose tërhiqen lehtë nuk ju shkaktojnë lodhje apo shqetësim gjatë udhëtimit. Sigurohuni që të zgjidhni një valixhe që është e fortë dhe ka siguri të mirë. Për çantat që do të barten përreth (nuk përfshihen në bagazhin), duhet të zgjidhni atë që ka shumë xhepa në mënyrë që të jetë më e lehtë për ju që t'i ndani gjërat dhe t'i gjeni kur të jetë e nevojshme. Mos harroni se cilat artikuj janë në cilën anë të çantës. Në atë mënyrë, nuk do ta keni problem të përpiqeni të gjeni një lagështues, aromatizues të frymëmarrjes dhe furçë dhëmbësh në errësirë!
- Tregoni besim ndërsa ecni nëpër aeroport në mënyrë që të mos dukeni të lodhur dhe të lodhur nga fluturimi.
- Nëse jeni duke udhëtuar me makinë, bëni plane për të bërë ndalesa të shpeshta në mënyrë që udhëtarët të freskohen. Bëni diçka si të ecni, të luani topin, të shtriheni dhe të relaksoheni sa herë që dilni nga makina.
- Nëse zgjidhni mënyrën e transportit me varkë dhe jeni të prirur për sëmundje detare, sillni një ilaç të përshtatshëm kundër sëmundjes. Pyesni mjekun ose farmacistin tuaj nëse keni nevojë për një rekomandim. Ose, nëse preferoni mjetet juridike homeopatike, ka disa mundësi në dispozicion. Sidoqoftë, do të ishte mirë nëse sillni edhe ilaçe kundër hangoverit si rezervë.
- Nëse jeni të prirur për gjakderdhje nga hunda, ajri i thatë në bord mund ta shkaktojë atë. Aplikoni tretësirë të kripur në zgavrën e hundës dhe vishni rroba të errëta. Ju me siguri nuk doni që fundi juaj i preferuar i bardhë të jetë i lyer me gjak.
- Gratë me flokë të gjata mund të mbajnë një krehër të vogël të vogël furçash (i disponueshëm në dyqanet e furnizimeve të bukurisë) për t'i mbajtur flokët e tyre të butë.
