Ne duhet të kemi parë dikë të bëjë një shërbim të tepërt shumë pa probleme. Përveç që është një lloj shërbimi që ka shumë funksione, shërbimi i tepërt është gjithashtu mjaft i vështirë për t'u bërë. Duke bërë shërbimin e tepërt, nevojitet koordinim, kohë dhe forcë. Për shkak të nivelit të lartë të vështirësisë, duhet së pari të zotëroni shërbimin e fshehtë para se të mësoni shërbimin e tepërt. Edhe nëse nuk dukeni të aftë, do të përmirësoni saktësinë, shpejtësinë dhe fuqinë e shërbimit tuaj.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Kryerja e një Shërbimi bazë Mbikëqyrës
Hapi 1. Relaksojini këmbët
Qëndroni me këmbët tuaja të hapura në gjerësinë e shpatullave. Vendoseni këmbën përballë dorës që godet para këmbës tjetër. Shpatullat dhe ijet tuaja duhet të jenë në përputhje me rrjetën. Sigurohuni që gjunjët tuaj të jenë të përkulur. Pesha juaj duhet të qëndrojë në këmbën tuaj të pasme.
Qëndrimi i serverit është shumë i rëndësishëm në shërbim. Forca e përdorur në shërbim nuk vjen nga pjesa e sipërme e trupit, por nga këmbët. Shërbimi i fortë rezulton nga transferimi i mirë i peshës nga këmba e pasme në këmbën e përparme. Marrja e një qëndrimi të fortë fillestar është shumë e rëndësishme për të bërë një shërbim të fortë
Hapi 2. Mbajeni topin para jush
Vendoseni dorën tuaj jo dominuese drejtpërdrejt para jush, drejt, por duke i mbajtur bërrylat fleksibël. Pëllëmbët e kokës lart me topin në majë.
Ju gjithashtu mund ta vendosni dorën tuaj goditëse sipër topit
Hapi 3. Përgatitni dorën tuaj të goditjes
Kthejeni krahun tuaj duke goditur mbrapa derisa të jetë në anën e kokës tuaj. Sigurohuni që bërrylat tuaj të jenë drejtuar lart dhe pëllëmbët tuaj të jenë pranë veshëve tuaj. Trupi juaj do të hapet me këtë qëndrim.
Hapi 4. Hidheni topin në ajër
Ngrini topin me duart tuaja rreth 45-90 cm në ajër. Mbajeni topin drejt në shpatullën e shkopit tuaj dhe një hap para trupit tuaj në mënyrë që të mund të rriteni kur shërbeni. Dora juaj e goditjes formon një kënd prej 90 gradë prapa trupit tuaj. Mos harroni, goditni topin menjëherë pasi ai ndryshon drejtim dhe fillon të bjerë poshtë.
- Mos e hidhni topin shumë lart, ulët ose larg. Ju do të duhet të ndiqni topin dhe rezultati është një shërbim i keq.
- Dora e goditjes mund të përgatitet kur topi të hidhet, dhe jo më parë.
Hapi 5. Synoni shërbimin tuaj duke përdorur trupin tuaj
Pjesa më e madhe e fuqisë së servirjes vjen nga transferimi i peshës nga këmba e pasme në këmbën e përparme. Për ta bërë këtë, sigurohuni që pozicioni fillestar i servirjes të jetë i saktë. Shtoni vrullin duke ecur përpara ndërsa shërbeni me këmbën tuaj dominuese. Dhe lëvizni peshën tuaj përpara për një shërbim të fuqishëm.
Topi do të godasë aty ku janë duart dhe gishtërinjtë tuaj, kështu që synoni servirin me duart dhe gishtërinjtë tuaj
Hapi 6. Goditeni topin me bazën e pëllëmbës së dorës suaj dominuese
Sillni dorën tuaj dominuese përpara me bërryl. Goditeni topin me bazën e shkopit tuaj. Mos e godisni topin me gishta ose grusht. Sigurohuni që dora juaj të godasë është pak e ngritur në mënyrë që topi të mund të bartet mbi rrjetë. Synoni që qendra e topit të marrë trajektoren më të drejtë të topit. Ndaloni lëvizjen e dorës kur topi është goditur.
- Shikoni topin të rrotullohet. Nëse topi rrotullohet anash ose prapa, do të thotë që goditja juaj humbi qendrën e topit.
- Duke filluar nga supet, lëkundni grushtat shpejt.
Hapi 7. Merrni menjëherë një pozicion
Pasi të godisni topin, përdorni vrullin për të vrapuar në pozicionin tuaj mbrojtës.
Metoda 2 nga 3: Kryerja e një shërbimi kërcimi me rrotullim të lartë
Hapi 1. Përgatitni qëndrimin fillestar
Filloni me këmbët tuaja në gjerësinë e shpatullave dhe drejtuar rrjetës. Dora juaj mbizotëruese duhet të jetë drejtpërdrejt para trupit tuaj, pëllëmbën e kthyer lart, me volejbollin mbi të.
Kthehuni 1.5-2.5 metra prapa vijës për të lejuar hapësirë të mjaftueshme për 3-4 hapa përpara
Hapi 2. Hidheni topin në ajër
Ecni përpara me këmbën tuaj dominuese dhe mbajeni hapin drejt me shpatullën tuaj goditëse. Ndërsa ecni përpara, hidhni topin lart dhe pak përpara në ajër. Rrëshqitni dorën kur e hidhni topin për t'i dhënë një rrotullim.
Hedhjet e vazhdueshme rezultojnë në servime të qëndrueshme. Hedhja e topit do të përcaktojë rezultatin e shërbimit; Një gjuajtje e keqe mund të prishë një servim të mirë. Hidheni topin me dorën tuaj dominuese, duke e mbajtur topin para jush dhe mos e hidhni shumë lart, ulët ose larg. Të gjitha këto gjëra mund të dëmtojnë shërbimin tuaj
Hapi 3. Merrni tre deri në katër hapa të shpejtë përpara
Filloni ngadalë dhe pastaj merrni më shpejt, në mënyrë që dy hapat e fundit të ndodhin aq shpejt sa duket se po ndodhin njëkohësisht. Në hapin e fundit, filloni të hidheni. Përdorni vrullin nga hapat e mëparshëm për të kërcyer lart në ajër.
Nëse dora juaj e djathtë është mbizotëruese, sekuenca juaj e hapave është majtas-djathtas-majtas. Nëse majtas, rendi është djathtas-majtas-djathtas. Dy hapat e fundit quhen gjithashtu "hap afër" dhe janë pjesa më shpërthyese e servimit
Hapi 4. Përgatitni dorën tuaj të goditjes
Të dy duart duhet të kthehen përsëri për të fuqizuar kërcimin. Kur kërceni, lëkundeni shkopin pas trupit tuaj në një kënd prej 90 gradë. Ashtu si një shërbim bazë, bërrylat duhet të drejtohen lart, kyçet e dorës të jenë të forta dhe afër veshëve. Dora që nuk godet topin duhet të tregojë dhe synojë topin.
Lëvizja e gjurmimit të topit me një dorë që nuk godet është e njohur edhe si lëvizja e harkut dhe shigjetës
Hapi 5. Mësoni si ta godisni topin
Synoni pak lart nga qendra e topit. Ndryshe nga servisi bazë i mbingarkuar, mos e ndalni dorën pasi të godisni topin. Bëni një lëvizje të plotë dhe lëvizni dorën.
Praktikoni lëvizjen e dorës tuaj. Goditja e dorës bën që rrotullimi i lartë të shërbejë shumë i fortë dhe unik. Praktikoni goditjet e dorës dhe goditjet e sakta të topit për ta dërguar topin mbi rrjetë
Hapi 6. Godit topin
Gjeneroni vrull përpara duke i përkulur ijet dhe bustin gjatë shërbimit. Ju duhet të hidheni thellë në fushë si në shërbimin e kërcimit ashtu edhe në kërcimin e notit. Në pikën më të lartë të kërcimit, ulni duart në një lëvizje të lëvizshme drejt pjesës së poshtme të topit. Në atë mënyrë, topi mund të drejtohet lart, por mbështilleni dorën mbi të, për një servim që zhytet poshtë. Kështu gjeneron topspin.
Nëse dora juaj e djathtë është mbizotëruese, atëherë drejtojeni me ijet dhe shpatullën tuaj të majtë. Pastaj goditeni me ijën e djathtë, e ndjekur nga dora e djathtë
Metoda 3 nga 3: Kryerja e Shërbimit të Shko në Float
Hapi 1. Përgatitni topin
Filloni me topin në të dy duart, drejt para jush. Mbajeni topin midis pëllëmbëve tuaj. Mbani të dy bërrylat drejt, por të relaksuar.
Ka mënyra të ndryshme për të hedhur topin në shërbim kërcimi. Disa njerëz përdorin dorën e tyre dominuese, disa jo, dhe disa madje përdorin të dyja duart. Ajo që ka rëndësi është efektiviteti i gjuajtjes, jo metoda e hedhjes
Hapi 2. Si të hedhim topin
Ecni përpara me këmbën tuaj dominuese, pastaj bëni tre hapa të shpejtë. Në hapin e fundit, hidhni topin lart dhe pak përpara. Topi thjesht hidhet 30-45 cm në ajër, si një servim bazë i tepërt.
- Hedhja e topit përgatitet për të gjithë servimin. Sigurohuni që gjuajtja të mos jetë shumë e lartë ose e ulët. Topi hidhet nga dora juaj më e fortë dhe topi duhet të qëndrojë para jush.
- Praktikoni hedhjen tuaj derisa të jeni mirë në të. Praktikoni hedhjen e topit për disa orë për të marrë teknikën e duhur.
Hapi 3. Si të hidheni
Menjëherë pas hedhjes së topit, hidheni lart në hapin tjetër me vrullin e fituar. Kthejeni krahun tuaj të goditur me bërrylat tuaj lart dhe pëllëmbët pranë veshëve tuaj.
Hapi 4. Si ta godisni topin
Të udhëhequr nga bërryl, goditni topin me bazën e dorës dominuese si në një servim bazë të mbingarkuar. Kyçi i dorës duhet të jetë i fortë. Pasi të godisni topin, ndaloni pëllëmbët drejt objektivit.
- Synoni pikën e vdekur të kundërshtarit tuaj. Kundërshtari duhet të lëvizë për të marrë topin. Kur praktikoni shërbim të jashtëm, mësoni se si ta godisni servirin në një vend që është e vështirë për kundërshtarin tuaj të arrijë.
- Sigurohuni që kërcimi të bëhet para se të kaloni vijën e gjykatës. Toka përgjatë vijës fushore.
Këshilla
- Pasi të hidheni, mos e ndiqni topin. Prisni që topi të bjerë në momentin e duhur për të goditur.
- Do të ketë një zhurmë të fortë gumëzhitje nëse shërbimi kryhet si duhet.
- Praktikoni, praktikoni dhe praktikoni. Mos prisni që të jeni në gjendje ta zotëroni menjëherë këtë shërbim sepse niveli i vështirësisë është mjaft i lartë. Hidheni topin, hidhni lartësinë dhe qasja për të shërbyer janë elementë të rëndësishëm që duhet të zotërohen në praktikën e servimit të tepërt.
- Momenti mund të jetë shumë i dobishëm veçanërisht nëse keni një trup të vogël. Duhet shumë energji për të dërguar topin mbi rrjetë.
- Nëse keni probleme me praktikimin e shërbimit tuaj, provoni të praktikoni gjuajtjen tuaj në vend. Nëse topi hidhet dhe lihet të bjerë, ai duhet të bjerë drejtpërdrejt para këmbës suaj të djathtë. Një gjuajtje e mirë është vendimtare për një shërbim të mirë.
- Nëse gjuajtja juaj është e keqe, kapeni topin. Mos godisni me një gjuajtje të keqe sepse do të humbni kontrollin dhe do të humbisni servirin.
- Thjesht hidhni topin aq lart sa dora juaj, në mënyrë që të mos humbni kontrollin dhe të dështoni.
- Në lojë, nëse kap topin do të llogaritet si servim dhe servisi nuk mund të përsëritet. Nëse gjuajtja juaj është e keqe, thjesht lëreni topin të bjerë dhe përsërisni shërbimin tuaj.
- Pasi të hidhet topi dhe rezulton të jetë një gjuajtje e keqe, lëreni topin të bjerë sepse nëse kapet do të llogaritet si servim.
- Lëreni topin me gjuajtjen e keqe të bjerë. Nëse kapet do të llogaritet si shërbim!
- Nëse dora juaj është shumë larg kokës kur godisni topin, hidheni edhe pak për të shmangur dëmtimin e vetes.
