Dëshironi të përmirësoni cilësinë e zërit, për të folur të përgjithshëm ose për qëllime të veçanta, siç janë teatri ose shfaqjet muzikore? Mos u shqetësoni, ka disa mënyra që mund të provoni. Ju mund të përdorni ushtrime të ndryshme për të përmirësuar cilësinë e zërit tuaj, për të ndryshuar zërin tuaj kur flisni për ta bërë atë më mbresëlënës, ose për të rregulluar mënyrën se si këndoni për të arritur nota më të larta. Duke trajnuar rregullisht zërin tuaj dhe duke bërë disa rregullime të vogla, mund të shihni disa përmirësime drastike në cilësinë e zërit.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Trajnoni zërin tuaj për cilësi maksimale
Hapi 1. Praktikoni frymëmarrjen duke përdorur diafragmën tuaj
Përdorimi i diafragmës kur flet dhe këndon është shumë i rëndësishëm për aktorët dhe këngëtarët. Diafragma ndodhet nën sternum (aty ku bashkohen brinjët). Duke marrë frymë përmes diafragmës dhe duke përdorur këtë frymë kur këndoni, zëri do të jetë më i fuqishëm. Frymëmarrja përmes diafragmës në vend të gjoksit gjithashtu do të zvogëlojë tensionin në kordat vokale.
- Nëse dëshironi të praktikoni frymëmarrjen diafragmatike, merrni frymë në barkun tuaj. Do të ndjeni që stomaku juaj të zgjerohet ndërsa thithni. Pastaj, nxirrni ngadalë me një tingull fishkëllimë. Mundohuni të mbani shpatullat dhe qafën tuaj të relaksuar ndërsa merrni frymë.
- Ju gjithashtu mund t'i vendosni duart në bark kur thithni. Nëse shihni që duart tuaja ngrihen ndërsa thithni, do të thotë që po merrni frymë përmes stomakut tuaj.
Hapi 2. Lëreni nofullën të qetësohet
Nëse nofulla juaj është e qetë, mund ta hapni gojën më gjerë kur flisni ose këndoni, duke rezultuar në një tingull më të qartë. Për të liruar tensionin nga nofulla, shtyni faqet tuaja me jastëkët e duarve tuaja poshtë vijës së nofullës. Tërhiqni duart poshtë, drejt mjekrës, pastaj kthehuni lart ndërsa masazhoni muskujt e nofullës.
Lëreni gojën të hapet ngadalë ndërsa tërhiqni duart poshtë
Hapi 3. Merrni frymë përmes një kashte ndërsa përpunoni gamën tuaj vokale
Praktikimi i diapazonit tuaj vokal gjithashtu mund të ndihmojë në përmirësimin e zërit tuaj të këndimit. Për të praktikuar diapazonin tuaj vokal, futeni kashtën mes buzëve dhe filloni të bëni tinguj të ulët "uu". Ngadalë filloni të ngrini lartësinë e tingullit "uu". Filloni nga diapazoni më i ulët vokal i zërit tuaj në pjesën e sipërme.
- Ajri që nuk mund të kalojë nëpër kashtë do të ngjesh kordat vokale.
- Ky ushtrim është i dobishëm për zvogëlimin e ënjtjes rreth kordave vokale.
Hapi 4. Dridhni buzët
Dridhja e buzëve mund të jetë gjithashtu një mënyrë e mirë për të praktikuar zërin tuaj dhe për të prodhuar një tingull më të qartë. Bëni këtë ushtrim duke mbyllur buzët, pastaj duke fryrë ajrin nëpër buzët tuaja duke bërë një tingull "aa". Buzët do të dridhen në të njëjtën kohë për shkak të ajrit të lëshuar.
Ajri i bllokuar në gojë mbyll kordat vokale, duke i lejuar ato të përzihen butësisht
Hapi 5. Hum
Zhurma është një mënyrë efektive për të ngrohur tingullin dhe për ta ftohur atë pasi ta përdorni në një shfaqje të gjatë. Mund të filloni duke mbyllur buzët ndërsa nofulla juaj është e relaksuar. Merrni frymë me hundë dhe nxirrni frymë ndërsa bëni një zhurmë. Filloni duke bërë një zhurmë të hundës "mmm", pastaj shkoni deri në një notë aq të ulët sa mund të arrini.
Ky ushtrim aktivizon dridhjet e buzëve, dhëmbëve dhe kockave të fytyrës
Hapi 6. Shtrijeni gjuhën për artikulim më të mirë
Shtrirja e gjuhës mund ta bëjë më të lehtë për ju të artikuloni fjalë, dhe kjo është e rëndësishme për aktorët e skenës. Për të shtrirë gjuhën, shtypni gjuhën kundër qiellzës, pastaj nxirreni atë jashtë gojës. Shtypni gjuhën kundër njërës faqe, pastaj lëvizni në faqen tjetër. Vendoseni majën e gjuhës tuaj pas buzës së poshtme dhe ngjiteni anën tjetër të gjuhës tuaj jashtë gojës, pastaj përkulni gjuhën tuaj brenda me majën e gjuhës tuaj të shtypur kundër qiellzës.
Përsëriteni këtë ushtrim 10 herë rresht
Hapi 7. Korrigjoni diksionin me një kthesë gjuhësh
Thënia e kthesave të gjuhës gjithashtu mund të përmirësojë aftësinë tuaj për të folur më qartë, sepse përdredhja e gjuhës tuaj ju trajnon ta shqiptoni atë mirë. Kthesat e gjuhës gjithashtu mund të ushtrojnë muskujt e buzëve, fytyrës dhe gjuhës, të cilat luajnë një rol të madh në prodhimin e zërit. Sigurohuni që të ekzagjeroni shqiptimin e secilës fjalë kur praktikoni me kthesën e gjuhës.
- Filloni ngadalë, pastaj gradualisht shpejtoni shqiptimin e fjalëve.
- Praktikoni fjalët që përmbajnë shkronjën "P" duke thënë "Festat e grave u takuan pranë kryqëzimit Prembun".
- Për fjalët që përmbajnë "R" dhe "K", provoni këto kthesa të gjuhës: "Rika tërheq në skajin e Rinës dhe Rina tërheq në skajin e Rikës. Pantallona të gjera të Rikës janë grisur dhe grisur dhe fundi i Rinës është shqyer dhe grisur.”
- Jepini praktikë gjuhës duke përsëritur: "Kokosit të grirë, kokë të gërvishtur, kokosit të grirë, kokë të copëtuar, kokosit të grirë, kokë të gërvishtur" shumë herë.
Hapi 8. Lehtësoni tensionin në zë duke thënë "Huti Giis" (njerëz të turpshëm)
Thënia "huti giis" do të ndihmojë në relaksimin e laringut tuaj dhe kjo mund të përmirësojë cilësinë e zërit tuaj kur këndoni. Provoni të thoni fjalën "giis" si personazhi i Yogi Bear. Kur thoni fjalën, mund të ndjeni zbritjen e laringut. Laringu në këtë pozicion të ulët ju jep më shumë kontroll mbi kordat tuaja vokale kështu që do të jetë më e lehtë për ju që të arrini notat e larta pas kryerjes së këtij ushtrimi.
Përsëriteni këtë ushtrim disa herë
Hapi 9. Balanconi rezonancën vokale me "uu, oo, aa, ee"
Thënia e këtyre zanoreve do t'ju ndihmojë të praktikoni të kënduarit me pozicione të ndryshme të gojës. Filloni me një tingull, pastaj kaloni në shqiptimin e të gjithë tingujve uu, oo, aa dhe ee për t'i dhënë tingullit praktikë të mirë. Bërja e këtij ushtrimi do ta bëjë më të lehtë për ju të arrini nota më të larta ose të krijoni një tingull të qëndrueshëm kur këndoni.
Përsëriteni këtë ushtrim disa herë në ditë
Hapi 10. Praktikoni zërin tuaj dy herë në ditë
Për të përmirësuar cilësinë e zërit tuaj kur flisni në skenë dhe kur këndoni, duhet ta praktikoni rregullisht. Ngrohuni para se të përdorni zërin gjerësisht. Gjithashtu, bëni ushtrime vokale dy herë në ditë për rezultate më të mira.
Mundohuni të ndani rreth 15 minuta për të bërë ushtrime vokale kur zgjoheni, ose duke u bërë gati për t'u nisur për në punë ose shkollë. Pastaj, përsëritni të njëjtin ushtrim para se të shkoni në shtrat, ose gjatë gatimit të darkës ose duke bërë dush
Metoda 2 nga 4: Përmirësimi i cilësisë së zërit për aktrimin
Hapi 1. Projektoni zërin tuaj
Të folurit me zë të lartë dhe të qartë është shumë i rëndësishëm për aktorët e skenës. Kur thoni dialog, sigurohuni që të flisni mjaftueshëm me zë të lartë që auditori të dëgjojë atë që po thoni, edhe nëse ata janë ulur në rreshtin e pasmë. Sidoqoftë, është e rëndësishme të përdorni diafragmën për të projektuar tingullin, në vend që të bërtisni. Nëse bërtisni, fyti juaj do të jetë i ngjirur dhe zëri juaj mund të humbasë.
Thithni thellë për të mbushur diafragmën, pastaj përpiquni të praktikoni nxjerrjen duke thënë "ha" në të njëjtën kohë. Kjo teknikë do t'ju ndihmojë të identifikoni diafragmën. Ju duhet të jeni në gjendje të ndjeni frymën që vjen nga stomaku juaj dhe del përmes gojës kur thoni "ha". Pasi ta keni zotëruar këtë teknikë, provoni të flisni në dialog duke përdorur frymëmarrje diafragmatike
Hapi 2. Shqiptoni dialogun tuaj
Shqiptimi i qartë i dialogut është gjithashtu i rëndësishëm për marrjen e zërit të mirë. Sigurohuni që shqiptoni çdo fjalë në dialog në mënyrë që njerëzit të kuptojnë atë që po thoni. Për t'u siguruar që flisni sa më qartë, hapni gojën sa më gjerë që të jetë e mundur kur flisni. Kjo do t'ju ndihmojë të shqiptoni dialogun.
Hapi 3. Përdorni emocionet për të theksuar dialogun
Frymëzimi është gjithashtu një pjesë e rëndësishme e dhënies së dialogut. Për t'i dhënë dialogut shpirt, përpiquni të imagjinoni se si emocionet e personazheve.
- Për shembull, nëse thoni diçka që e bën personazhin të trishtohet, mund të dëshironi të flisni pak më ngadalë. Ju madje mund të lejoni që zëri juaj të shprehë emocionin e trishtimit në mënyrë më dramatike duke folur me një zë pak dridhës.
- Merrni parasysh emocionin e duhur për dialogun e folur të secilit personazh, në mënyrë që të përcaktoni se si duhet të tingëllojë kur e thoni.
Metoda 3 nga 4: Përmirësimi i cilësisë së zërit për të folur
Hapi 1. Analizoni gjendjen aktuale të zërit kur flisni
Regjistroni zërin tuaj ndërsa flisni ose kërkoni nga një mik që të dëgjojë dhe vlerësojë zërin që përdorni për të folur. Studioni zhurmën (volumin), lartësinë, artikulimin, cilësinë e zërit dhe shpejtësinë e zërit për të përcaktuar fushat kryesore që kanë nevojë për përmirësim.
- A është volumi shumë i lartë apo shumë i ulët?
- A tenton toni i zërit të jetë i lartë ose i plotë, monoton apo i larmishëm?
- A është cilësia vokale më e hundës apo e plotë, gulçuese apo e qartë, letargjike apo entuziaste?
- A është artikulimi juaj i vështirë për t’u kuptuar apo është i fortë dhe i artikuluar?
- Po flisni shumë ngadalë apo shumë shpejt? A tingëlloni dyshues apo sigurues?
Hapi 2. Rregulloni volumin
Gjithmonë duhet të flisni me zë të lartë në mënyrë që të gjithë në dhomë të dëgjojnë. Sidoqoftë, vendosja e zërit më të lartë ose më të ulët mund të shtojë theks ose intimitet në pjesë të ndryshme të fjalimit tuaj.
- Rritni volumin kur jeni gati të bëni një pikë të rëndësishme.
- Ulni volumin kur bëni komente që nuk lidhen me temën kryesore.
Hapi 3. Përdorni tonin e zërit në avantazhin tuaj
Njerëzit mund të ndalojnë së dëgjuari nëse zëri juaj tingëllon i shurdhër. Të folurit me tone të ndryshme eliminon monotoninë, kështu që njerëzit do të vazhdojnë të dëgjojnë. Vazhdoni të përdorni një ton të ndryshëm zëri gjatë gjithë bisedës. Disa mënyra të zakonshme për të përdorur tonalitetin përfshijnë:
- Përfundojeni pyetjen me një shënim më të lartë.
- Theksoni deklaratën duke e përfunduar atë me një ton më të ulët.
Hapi 4. Ndryshoni ritmin
Tempo është shpejtësia e të folurit. Ngadalësimi i ritmit do t'ju ndihmojë të vendosni theksin në fjalë ose fraza të caktuara. Gjithashtu e bën më të lehtë për të tjerët që t'ju kuptojnë, veçanërisht nëse keni tendencë të flisni shpejt.
Provoni të ndaloni pasi të keni bërë një pikë të rëndësishme për t'i dhënë dëgjuesit një shans për ta tretur atë
Hapi 5. Tregoni emocionet e duhura
A keni dëgjuar ndonjëherë zërin e dikujt të dridhet kur ai po përjetonte emocione të forta gjatë një fjalimi? Kjo teknikë mund të jetë efektive në disa situata, të tilla si kur jeni duke mbajtur një fjalim ose duke luajtur në një shfaqje. Lëreni lëndën drusore (tonin e zërit), ose cilësinë emocionale të zërit tuaj kur shprehni ndjenja të forta.
Për shembull, nëse thoni diçka të trishtuar, lëreni zërin tuaj të dridhet nëse mund ta bëni atë natyrshëm. Sidoqoftë, mos u përpiqni ta detyroni
Hapi 6. Praktikoni fjalimin tuaj
Para se të dilni para një auditori për të mbajtur një fjalim, praktikoni vetëm, pa asnjë pengesë. Eksperimentoni me intonacione, shpejtësi, vëllime dhe zëra të ndryshëm. Regjistroni fjalimin tuaj dhe dëgjojeni atë për të gjetur se çfarë shkoi mirë dhe çfarë jo.
- Praktikoni mbajtjen e fjalimit disa herë me variacione të ndryshme. Regjistroni çdo fjalim dhe krahasoni regjistrimet.
- Shumë njerëz ndihen të pakëndshëm duke dëgjuar regjistrimet e tyre të zërit. Regjistrimi tingëllon ndryshe nga zëri që bën jehonë në kokën e tyre, edhe pse ky tingull është më afër asaj që dëgjojnë njerëzit e tjerë.
Hapi 7. Pini shumë ujë
Nëse flisni për periudha të gjata kohore ose me një zë të lartë, është e rëndësishme të mbani fytyrën dhe kordat vokale të lubrifikuara. Shmangni pijet që mund t’ju dehidratojnë, si kafeja, sodeja dhe alkooli. Më mirë të pini ujë.
Mundohuni të mbani një gotë ujë pranë jush kur jeni duke folur
Metoda 4 nga 4: Përmirësimi i cilësisë së zërit për të kënduar
Hapi 1. Hapni nofullën tuaj për të shqiptuar tingujt e zanoreve
Vendosni gishtat tuaj unazorë dhe tregues nën nofullën tuaj në secilën anë të fytyrës tuaj. Uleni nofullën tuaj me 5 cm. Këndoni pesë zanoret, A I, U, E, O, duke mbajtur nofullën tuaj në vend.
- Provoni të vendosni një tapë tape ose kapak shishe plastike midis molarëve të pasmë për të mbajtur nofullën në vend.
- Vazhdoni këtë ushtrim për të fituar kujtesën e muskujve derisa të mos keni nevojë të mbani fizikisht nofullën tuaj në vend.
Hapi 2. Mbani mjekrën poshtë
Ndërsa zëri juaj ngrihet, mund të tundoheni të ngrini mjekrën për më shumë fuqi. Ngritja e mjekrës mund të ndihmojë në amplifikimin e përkohshëm të zërit tuaj, por me kalimin e kohës mund të ketë gjithashtu një efekt negativ në zërin tuaj. Në vend të kësaj, provoni ta përkulni mjekrën poshtë ndërsa këndoni.
- Provoni të këndoni një shkallë në rritje para një pasqyre. Përkulni mjekrën tuaj pak para se të filloni dhe përqendrohuni në mbajtjen e tij edhe pse shkalla shkon më lart.
- Mbajtja e mjekrës poshtë por e ulur do të heq tendosjen e zërit tuaj duke ju dhënë më shumë fuqi dhe kontroll.
Hapi 3. Futni vibraton (një shënim vibrues) ndërsa këndoni
Vibrato është një tingull i bukur, por ndonjëherë i vështirë për t'u arritur. Sidoqoftë, ju mund të përmirësoni aftësitë tuaja të të kënduarit duke përdorur një zë vibrato duke zotëruar teknikën.
- Shtypni duart mbi gjoksin tuaj dhe ngrini gjoksin më lart se zakonisht.
- Merrni frymë, më pas nxirrni pa lëvizur gjoksin.
- Ndërsa nxjerr frymë, këndo "aaa" në një notë të vetme. Mbajeni tonin sa më gjatë që të jetë e mundur.
- Në mes të këndimit të shënimit, shtypni gjoksin tuaj ndërsa imagjinoni që ajri të rrotullohet në gojën tuaj.
Hapi 4. Gjeni gamën tuaj të zërit
Mund të gjeni gamën e zërit tuaj duke kënduar përgjatë butonave në tastierë. Luani një shënim të mesëm C në tastierë. Ky është çelësi i bardhë në të majtë të dy çelësave të zinj në mes të tastierës. Këndoni "la" ndërsa tingëllojnë çdo çelës në të majtë, duke përputhur lartësinë e zërit tuaj. Vazhdoni të bini në tastet e tastierës sa më ulët që të jetë e mundur, ndërsa përputheni me tingullin dhe notën derisa të ndjeni tension ose nuk mund ta arrini shënimin. Mbani shënim se me cilin çelës nuk mund të vazhdoni. Ky është diapazoni juaj më i ulët.
Vazhdoni të bini në tastet e tastierës në drejtim të kundërt derisa të gjeni një shënim që është diapazoni juaj i lartë
Hapi 5. Shtoni një shënim në gamën tuaj
Pasi të gjeni gamën tuaj, provoni të shtoni një shënim në notën më të ulët ose më të lartë që mund të arrini me lehtësi. Ju mund të mos jeni në gjendje t'i jepni notës në fillim, por përqendrohuni në goditjen e notës 8 deri në 10 herë me secilën praktikë derisa të ndiheni rehat duke goditur notën e re në gamën tuaj.
- Pasi të keni arritur të mbani shënimin e ri për një kohë të gjatë, mund të vazhdoni të shtoni shënimin tjetër më të lartë ose më të ulët në rangun tuaj.
- Jini të durueshëm dhe mos nxitoni në procesin e këtij ushtrimi. Do të jetë më mirë nëse mund ta kontrolloni tingullin dhe ta arrini atë notë në mënyrë të vazhdueshme.
