Për disa adoleshentë, përmirësimi i notave akademike nuk është aq i lehtë sa kthimi i pëllëmbës së dorës. E ndjen edhe ti? Edhe pse procesi që duhet të kaloni është shumë dredha -dredha, në thelb i gjithë procesi ia vlen të bëhet për të maksimizuar aktualizimin tuaj në fushën akademike. Dëshironi të dini këshilla të plota për të maksimizuar potencialin tuaj akademik në shkollën e mesme? Para së gjithash, ju duhet të ndërtoni një qëndrim optimist dhe vetëbesim. Sigurohuni që gjithmonë dëgjoni shpjegimet e mësuesit dhe mbani shënime informacione të rëndësishme. Nëse keni nevojë për ndihmë shtesë, mos ngurroni të merrni kurse ose klasa shtesë jashtë orarit të shkollës. Përveç kësaj, ju gjithashtu duhet të menaxhoni mirë orarin tuaj, të përfundoni të gjitha detyrat në kohë dhe të mos vononi. Një çelës tjetër i rëndësishëm? Sigurisht, ju duhet të ruani shëndetin tuaj duke ngrënë ushqime ushqyese, duke fjetur mjaftueshëm gjatë natës dhe duke ushtruar rregullisht.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Maksimizimi i Performancës në Klasë
Hapi 1. Motivoni veten
Nëse nuk performoni mirë në shkollë, ka shumë mundësi që vetëbesimi juaj të ulet ndjeshëm. Në fakt, duhet të jeni optimist për të arritur notat maksimale në klasë. Nga njëra anë, mos kini turp të pranoni se keni nevojë të vazhdoni të mësoni dhe të rriteni; por nga ana tjetër, bindeni veten se patjetër që mund të merrni nota më të mira.
- Në vend që të mendoni, "Unë nuk jam një student i mirë dhe gjithmonë dështoj", provoni të thoni, "Me përpjekje, definitivisht mund të marr nota më të mira!"
- Ju gjithashtu mund të thoni emrin tuaj dhe të përdorni personin e dytë në vend të parë. Për shembull, provoni të thoni, "Sam, mund ta bësh! Më besoni, nëse mund të përqendroheni më shumë, qëllimet tuaja patjetër do të arrihen! "Mos harroni, motivuesi më i mirë për ju është vetja juaj!
Hapi 2. Kushtojini vëmendje shpjegimit të mësuesit dhe merrni pjesë aktive në klasë
Studioni materialin e leximit të dhënë nga mësuesi juaj para fillimit të klasës; nëse ka material që nuk e kuptoni, sigurohuni që ta kërkoni gjatë orës së mësimit. Në vend të kësaj, kur mësuesi juaj bën një pyetje, ngrini dorën për t'iu përgjigjur.
- Nëse jeni të zellshëm në bërjen dhe përgjigjen e pyetjeve të mësuesit në vend që të bini në gjumë në klasë, në mënyrë indirekte keni treguar shqetësim për performancën tuaj akademike. Përveç rritjes së vlerës së pjesëmarrjes tuaj, mësuesi juaj do të jetë më i përgjegjshëm nëse një ditë keni nevojë për ndihmën e tyre.
- Për ata prej jush që janë të turpshëm, pjesëmarrja në klasë mund të jetë po aq e vështirë sa lëvizja e maleve. Për të kapërcyer ndrojtjen tuaj, përpiquni të merrni frymë thellë, të relaksoheni dhe të përpiqeni më të mirën tuaj që të mos mendoni për atë që mendojnë njerëzit e tjerë. Nëse është e mundur, përpiquni të bëni një listë të gjërave që do të kërkoni para fillimit të klasës.
Hapi 3. Regjistroni materialin me dorë
Sigurohuni që shënimet tuaja të jenë në gjendje të përmbledhin informacionin në mënyrë të qartë dhe të saktë. Mos e shkruani të gjithë shpjegimin e mësuesit; në vend të kësaj, thjesht përfshini informacionin kryesor që mendoni se është i rëndësishëm për t'u mbajtur mend. Përdorni shkurtesa dhe fjalë kyçe në vend të fjalive të plota në mënyrë që të mos humbisni shpjegimin e mësuesit. Mos harroni të përdorni koncepte të qarta të numërimit dhe futni një paragraf bosh midis secilës pjesë të informacionit që përfshini për t'i bërë shënimet tuaja më të lehta për t'u lexuar.
- Nëse mësuesi juaj i historisë shpjegon dy materiale të ndryshme në të njëjtën kohë, sigurohuni që t'i regjistroni ato në faqe të veçanta. Përdorni çdo sistem numërimi që e bën më të lehtë për ju të bëni dallimin midis dy materialeve.
- Marrja e shënimeve me dorë mund t'ju ndihmojë të mbani mend informacionin më mirë sesa ta shtypni atë në një kompjuter portativ.
- Pas orës së mësimit ose gjatë pushimit, përpiquni të krahasoni shënimet tuaja me shënimet e miqve tuaj për t'u siguruar që të mos humbisni asnjë detaj.
Hapi 4. Kërkoni ndihmë shtesë nga mësuesi ose tutori i shkollës tuaj
Nëse ka materiale që është vërtet e vështirë për ju të kuptoni, mos hezitoni të kërkoni ndihmë nga një palë e tretë, siç është mësuesi ose mësuesi juaj i shkollës. Nëse është e mundur, takoni mësuesin tuaj pas klasës për t'i kërkuar atij të japë një shpjegim më të detajuar të një materiali.
Nëse shkolla juaj ofron një program shtesë të klasës, provoni ta merrni atë. Nëse të gjitha metodat që keni provuar nuk funksionojnë, ka shumë mundësi që të keni nevojë të merrni mësime private
Metoda 2 nga 4: Përqendrimi në detyrat e shtëpisë
Hapi 1. Hiqni qafe të gjitha format e shpërqendrimit gjatë studimit
Gjeni një vend të qetë për të studiuar materialin dhe për të bërë të gjitha detyrat tuaja. Mos harroni ta mbani celularin në sirtarin e tavolinës ose të paktën ta mbani jashtë mundësive tuaja.
Disa njerëz mund të përqëndrohen më shumë në studime ndërsa dëgjojnë muzikë. Nëse kjo metodë funksionon edhe për ju, provoni të dëgjoni muzikë klasike ose instrumentale gjatë studimit
Hapi 2. Bëni një pushim çdo 45 minuta
Në fakt, truri juaj mund të fokusohet vetëm për 45 minuta. Prandaj, pas 45 minutash studimi të materialit, ngrihuni nga vendi juaj dhe merrni 15 minuta për të shtrirë muskujt tuaj, shkoni në banjë, kapni një meze të lehtë në kuzhinë ose bëni ndonjë aktivitet tjetër që ndihmon trurin tuaj të pushojë.
Mund të caktoni pushime të rregullta ose thjesht të ngriheni nga vendi juaj herë pas here gjatë punës në një detyrë
Hapi 3. Ndërsa lexoni, mos harroni të mbani shënim informacionin e rëndësishëm që gjeni
Kur punoni në detyra, sigurohuni që fletorja juaj të jetë gjithmonë pranë jush. Në fletore, përshkruani kapitullin që po studioni; shkruani titullin e temës, përmblidhni idenë kryesore dhe përcaktoni konceptet kryesore. Duke vepruar kështu, padyshim që do të përgatiteni më mirë kur merrni mësime në klasë; Këto shënime do të jenë gjithashtu shumë të dobishme kur të përballeni me provimin.
Nënvizimi ose shënimi i informacionit të rëndësishëm gjatë leximit nuk është një mënyrë efektive për të kujtuar materialin. Nëse shënoni vetëm titullin e kapitullit ose titullin e materialit, sigurisht që nuk ka rëndësi; megjithatë, shënimi i informacionit të rëndësishëm gjatë leximit të materialit nuk do ta ndihmojë trurin tuaj të marrë informacion
Hapi 4. Formoni grupe studimore
Studimi në grupe mund t'ju ndihmojë ju dhe miqtë tuaj të jeni më të fokusuar dhe të motivuar kur studioni një material. Përveç kësaj, ato gjithashtu mund t'ju ndihmojnë nëse ka material që nuk e kuptoni; anasjelltas.
Ftoni 3-4 shokë të klasës tuaj të studiojnë së bashku pas shkollës, gjatë fundjavave ose gjatë pushimeve të shkollës
Metoda 3 nga 4: Menaxhimi i përgjegjësive akademike me mençuri
Hapi 1. Sigurohuni që të rregulloni gjithmonë shënimet, detyrat dhe hapësirën tuaj të studimit
Në vend që të regjistroni të gjithë materialin në një libër, provoni të ndani një fletore për një lëndë. Përveç kësaj, zgjidhni një vend studimi që ju lejon të studioni në mënyrë efektive dhe efikase; për shembull, studioni para një tryeze mjaft të gjerë në vend të divanit ose shtratit.
Hapi 2. Blini një libër axhende për të mbajtur shënim orarin tuaj
Sa herë që merrni informacion në lidhje me detyrat dhe provimet, regjistroni menjëherë atë në librin e rendit të ditës. Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të regjistroni orare që lidhen me aktivitetet jashtëshkollore, sportet ose aktivitete të tjera. Të kesh një libër të fuqishëm të axhendës të ndihmon të menaxhosh më mirë të gjitha përgjegjësitë e tua akademike dhe jo-akademike.
Nëse keni një axhendë tjetër të rëndësishme një ditë pas afatit, provoni ta ndani punën tuaj në grupe të vogla. Për shembull, ju mund të përshkruani dhe hartoni detyrat një javë para datës së caktuar për paraqitjet, dhe të punoni për pjesën tjetër javën e paraqitjeve. Mos e bëni detyrën në të njëjtën kohë përgatituni për aktivitete të tjera në të njëjtën kohë nëse nuk doni të jeni shumë të lodhur
Hapi 3. Organizoni një orar të rregullt dhe të strukturuar studimi
Nëse studioni të gjithë materialin brenda një nate, truri juaj automatikisht do të detyrohet të thithë shumë informacion; Si rezultat, nuk do të ketë asnjë material që ju me të vërtetë zotëroni. Në vend të kësaj, përpiquni të krijoni një orar të strukturuar studimi; për shembull, përcaktoni që javën e parë do ta ndani për të studiuar kapitullin 1. Para se të hyni në kapitullin 2 në javën e dytë, së pari duhet të zotëroni të gjithë përmbajtjen e kapitullit 1, e kështu me radhë. Bëni këtë proces derisa të vijë dita e provimit.
Supozoni se do të merrni tre provime të Premten. Nëse mësoni të gjithë materialin e ri të enjten, ka shumë të ngjarë që të dështoni në të tre lëndët. Në vend të kësaj, ndani materialin tuaj të provimit në grupe të vogla dhe vendosni një orar specifik për studimin e secilit grup
Hapi 4. Mos aplikoni Sistemin e Shpejtësisë Njëditore (SKS) gjatë punës në detyra
Më besoni, mësimi me zvarritjen vetëm do t'ju bëjë më të stresuar. Edhe nëse keni kohë të mjaftueshme për të përfunduar detyrën, bëjeni atë menjëherë pasi të jepet detyra në mënyrë që detyrat tuaja të mos grumbullohen.
Nëse mësuesi juaj ju jep një detyrë të martën me një datë të caktuar për të Premten, punoni atë të martën ose të mërkurën mbrëma në mënyrë që të enjten të jeni të lirë nga detyrat e shtëpisë. Ky hap është veçanërisht i nevojshëm nëse duhet të marrësh provimin të Premten
Metoda 4 nga 4: Kujdesi për veten
Hapi 1. Hani ushqim ushqyes
Truri juaj ka nevojë për shumë energji për të funksionuar sa më mirë. Prandaj, sigurohuni që të ushqeni gjithmonë trupin tuaj duke ngrënë ushqime ushqyese; balanconi racionet e proteinave, fibrave nga perimet dhe frutat, produktet e qumështit dhe drithërat.
Asnjëherë mos e anashkaloni mëngjesin! Nëse nuk keni shumë kohë, të paktën merrni një tas me drithëra ose një gotë kos të përzier me fruta dhe arra para se të shkoni në shkollë
Hapi 2. Flini mjaftueshëm dhe me cilësi gjatë natës
Edhe pse tundimi për të qëndruar gjithë natën në shtëpinë e mikut tuaj është pikërisht para syve tuaj, përpiquni ta largoni atë. Mos harroni, mungesa e gjumit mund të ketë një ndikim shumë të rëndësishëm në notat tuaja akademike. Për këtë, përpiquni të keni një orar të qëndrueshëm të gjumit; mos flini shumë vonë dhe sigurohuni që të flini 8-10 orë çdo natë.
Nëse keni vërtet nevojë, mund të flini më gjatë gjatë fundjavave; por sa më shumë që të jetë e mundur, përpiquni të zgjoheni gjithmonë dhe të shkoni në shtrat në të njëjtën kohë çdo ditë
Hapi 3. Ushtroni të paktën gjysmë ore në ditë
Aktiviteti fizik i vazhdueshëm mund të ndihmojë në përmirësimin e notave tuaja, ju e dini. Nëse nuk ju pëlqen të stërviteni (ose nëse klasa e palestrës në shkollën tuaj ndodh vetëm një herë në javë), përpiquni të lini mënjanë të paktën 30 minuta pas shkollës për një vrapim, shëtitje me biçikletë, ose vetëm një shëtitje pasdite.
