Hyrja në dhomën e provimit është një nga situatat më të frikshme për studentët e shkollës dhe kolegjit. Në fakt, nuk është e pazakontë që truri i një personi papritmas të ndihet i zbrazët kur merret me letrat e provimit edhe pse ata kanë studiuar me dëshpërim materialin. E ndjeni shpesh? Për të kapërcyer këto frikëra dhe për të ndihmuar trurin tuaj të mbajë mend materialin më mirë, provoni të zbatoni këshillat e listuara në këtë artikull! Më besoni, do të habiteni kur të kuptoni se kujtimi i koncepteve komplekse është çuditërisht i lehtë nëse keni një rutinë të mirë studimi, aplikoni një sistem aktiv studimi dhe maksimizoni kujtesën tuaj në mënyra argëtuese.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Planifikimi për Sukses
Hapi 1. Ndërtoni një mentalitet pozitiv
Nëse hapni një libër me një humor të keq ose një mendje pesimiste, ka shumë mundësi që studimi juaj të mos jetë produktiv dhe efektiv. Nga ana tjetër, nëse jeni vërtet të interesuar për materialin që do të studioni, me shumë mundësi do ta keni më të lehtë ta kuptoni dhe mbani mend atë më vonë.
- Asnjëherë mos thuaj, "Unë nuk do të jem në gjendje ta mësoj dhe ta përvetësoj këtë material."
- Jini të durueshëm me veten kur mësoni materiale krejtësisht të reja.
Hapi 2. Krijoni një orar studimi dhe përmbajuni atij
Mendoni për kohën më të mirë për të studiuar. Me fjalë të tjera, zgjidhni kohën e studimit kur truri juaj është më vigjilent dhe në gjendje të përqëndrohet më së miri. Për disa njerëz, koha më e mirë për të studiuar është kur ata sapo kanë ardhur në shtëpi nga shkolla ose universiteti. Por për disa të tjerë, niveli i produktivitetit të tyre në të vërtetë do të rritet nëse fillojnë të studiojnë pas një pushimi të shkurtër. Cilado qoftë zgjedhja juaj, sigurohuni që të studioni të paktën 30-60 minuta çdo ditë në vend që të aplikoni sistemin SKS (Sistemi i Shpejtësisë Overnight) ose të studioni të gjithë materialin një natë para provimit.
- Programoni pushime midis studimeve! Periudhat e pushimit i lejojnë trurit të tretet dhe thithë materialin që sapo keni mësuar.
- Ndërsa pushoni, provoni të bëni një shëtitje të shkurtër ose të merrni pak ajër të pastër jashtë për të pastruar kokën.
Hapi 3. Zgjidhni mjedisin e duhur mësimor
Studioni në një vend të qetë, pa shpërqendrim, siç është një bibliotekë ose zonë e ngjashme private në shtëpinë tuaj. Duke studiuar gjithmonë në një dhomë të veçantë, truri juaj do të trajnohet që ta shoqërojë atë dhomë me aktivitetet mësimore. Si rezultat, do të jetë më e lehtë për ju që të përqendroheni dhe thithni materialin kur të arrini në dhomë.
- Pasi të zgjidhni një vend studimi, sigurohuni që të sillni të gjitha materialet atje. Në atë mënyrë, aktivitetet tuaja mësimore nuk do të shqetësohen sepse lini një libër ose letër që përmban material të rëndësishëm në dhomën e gjumit.
- Nëse keni nevojë për një kompjuter për të studiuar ose kërkuar informacion, provoni të shkarkoni një aplikacion special për të bllokuar disa faqe për një periudhë të caktuar kohe. Në atë mënyrë, nuk do të tundoheni të kontrolloni mediat sociale ose afatet kohore gjatë studimit.
Hapi 4. Bëhuni një person më i organizuar dhe i strukturuar
Në fakt, shënimet e çrregullta ose një dhomë studimi e çrregullt janë armiqtë më të mëdhenj të kujtesës suaj! Bëni hapësirën në trurin tuaj më të organizuar dhe të strukturuar duke krijuar një mjedis mësimor që është gjithashtu i pastër dhe i strukturuar; me siguri, do të jetë më e lehtë për ju të mbani mend informacionin më pas.
Hapi 5. Flini mjaftueshëm
Gjatë gjumit, truri juaj konverton kujtimet afatshkurtra në kujtime afatgjata. Në fakt, i njëjti proces do të ndodhë edhe në momentin e një gjumi të shkurtër.
- Nëse nuk keni kohë të bëni një sy gjumë sepse duhet të studioni gjatë ditës, të paktën rilexoni shënimet ose kartën tuaj të informacionit para se të shkoni në shtrat gjatë natës.
- Flini të paktën 9 orë gjumë çdo natë; Kjo kohëzgjatje është koha e rekomanduar e gjumit të natës për të rriturit adoleshentë. Për të rriturit, koha e rekomanduar e gjumit të natës është 7-9 orë.
Metoda 2 nga 3: Praktikimi i metodës së të mësuarit aktiv
Hapi 1. Lexoni materialin me zë të lartë
Përdorni të gjitha shqisat tuaja për të ruajtur më shumë informacion; një mënyrë është ta lexoni me zë të lartë dhe të dëgjoni zërin tuaj. Dëshironi t'i lexoni material qenit tuaj? Beje! Mos kini frikë të dukeni budalla sepse në fakt, kjo metodë mund t'ju ndihmojë të mbani mend informacionin më mirë.
Hapi 2. Diskutoni materialin që po studioni me të tjerët
Nëse dëshironi, madje mund të provoni t'ua mësoni materialin atyre që janë më afër jush. Ashtu si leximi i materialit me zë të lartë, kjo metodë është gjithashtu efektive për të ndihmuar trurin tuaj të mbajë mend informacionin më mirë. Prandaj, mos ngurroni ta studioni materialin me miqtë tuaj ose t'ua mësoni atë të tjerëve (për shembull, prindërve ose vëllezërve ose motrave tuaj).
- Stimulimi i trurit për të kuptuar se si ta mësoni më së miri materialin do t'ju ndihmojë ta kuptoni materialin më thellë dhe në mënyrë analitike.
- Nëse zbuloni se keni vështirësi t'i mësoni dikujt një koncept, kjo do të thotë që ju nuk e kuptoni me të vërtetë materialin dhe keni nevojë të thelloheni më thellë në të.
Hapi 3. Shkruani informacionin që duhet të mbani mend
Shkrimi, përmbledhja ose kopjimi i informacionit që duhet të mbani mend në letër mund t'ju ndihmojë të mbani mend informacionin më mirë!
- Mundohuni të përshkruani materialin që ju nevojitet për të studiuar. Më besoni, procesi i përpilimit të materialit në një format vizual është gjithashtu efektiv për të ndihmuar trurin tuaj të mbajë mend informacionin në një mënyrë më të strukturuar.
- Ju gjithashtu mund të krijoni karta informacioni me fakte, data ose formula të rëndësishme. Kjo metodë besohet të jetë shumë e dobishme për ju që të mbani mend informacionin, veçanërisht sepse gjërat që shkruani do të absorbohen më lehtë në kujtesën tuaj. Përveç kësaj, ju mund të merrni kartën e informacionit me vete kudo, apo jo?
- Ndërsa lexoni materialin, përpiquni të përmblidhni secilin paragraf me fjalët tuaja. Duke përmbledhur dhe analizuar materialin, ju në të vërtetë po i mësoni materialin vetes.
Hapi 4. Bëni pyetjet e praktikës
Nëse keni pyetje praktike ose pyetje provimi në vitet e mëparshme, provoni t'i lexoni dhe punoni në to për të vlerësuar zotërimin tuaj të materialit.
- Pasi të keni bërë pyetjet e praktikës, gjeni materialin ose informacionin që nuk i njihnit dhe testoni aftësitë tuaja duke bërë pyetje të tjera disa ditë më vonë.
- Mos studioni vetëm materialin që doli në pyetjet e provimit të mëparshëm. Me shumë mundësi, pyetjet tuaja të provimit do të mbulojnë të gjithë materialin që keni studiuar, jo vetëm materialin që doli në provimet e mëparshme ose pyetjet e praktikës.
Metoda 3 nga 3: Maksimizimi i kujtesës
Hapi 1. Zotëroni teknikën mnemonike
Mnemonics është një teknikë për të kujtuar informacione të tilla si emrat, datat dhe fakte të tjera duke e shndërruar informacionin në fjali, fjalë ose vjersha që mbahen mend lehtë. Për shembull, ju vetëm duhet të dini fjalën HOMES (duke iu referuar Huron, Ontario, Michigan, Erie dhe Superior) për të kujtuar emrat e liqeneve kryesorë në Amerikën e Veriut; Shkronjat e para të secilit emër të liqenit përdoren për të krijuar fjalë të reja që janë më të lehta për t'u mbajtur mend.
- Një shembull tjetër i një memorie është emri "Roy G. Biv", i cili në fakt lidhet me emrat e ngjyrave: të kuqe (të kuqe), portokalli (portokalli), të verdhë (të verdhë), jeshile (jeshile), blu (blu), indigo (vjollce vjollce).), dhe vjollce.
- Behu krijues. Merrni shkronjën e parë të secilës fjalë që duhet të mbani mend dhe dilni me një fjali pa kuptim (dhe të paharrueshme) në të cilën secila fjalë fillon me të njëjtën shkronjë.
Hapi 2. Përdorni rimën për të kujtuar informacionin
Në fakt, rima është një formë mnemonike që përdor tingullin për t'ju ndihmuar të mbani mend informacionin. Me fjalë të tjera, është tingulli ose tingulli i përsëritur në rimë që do të mbetet në kujtesën tuaj. Një nga klasikët është "Në 1942, Columbus lundroi në detin blu".
Provoni të përpiloni informacion ose një listë fjalësh që duhet të mbani mend në një poezi
Hapi 3. Krijoni një hartë mendore
Një hartë mendore është një koleksion i diagrameve ose fotografive që ju ndihmojnë të mbani mend informacionin vizualisht. Krijimi i një harte mendore do t'ju ndihmojë të kuptoni marrëdhënien midis secilës pjesë të informacionit; si rezultat, truri juaj është në gjendje të mbajë mend një koncept më mirë. Edhe pse mund të duket si një sherr, bërja e një harte të mendjes është me të vërtetë efektive për të ndihmuar trurin tuaj të kuptojë informacionin dhe ta ruajë atë në një mënyrë më të mirë dhe të strukturuar.
- Vendosni idenë kryesore në qendër të hartës suaj të mendjes; pas kësaj, bëni një degë që përmban informacion mbështetës në lidhje me idenë kryesore.
- Ju mund të vizatoni një hartë mendore në letër ose me ndihmën e një kompjuteri.
Hapi 4. Përtypni çamçakëz gjatë studimit
Disa studiues besojnë se çamçakëzat pompojnë më shumë oksigjen në tru; si rezultat, përqendrimi juaj do të rritet ndërsa e bëni atë. Provoni të përtypni çamçakëz me një aromë të caktuar gjatë studimit (p.sh., mente); Gjatë provimit, përtypni çamçakëz me të njëjtën shije. Unë jam i sigurt se do t'ju ndihmojë të mbani mend informacionin më mirë më pas.
Hapi 5. Përfitoni nga fuqia e shqisës së nuhatjes
Në të vërtetë, ndjenja e nuhatjes së një personi ka një marrëdhënie shumë të ngushtë me kujtesën e tij. Prandaj, përpiquni t'i lidhni të dy gjatë studimit.
