Shumë furça dhëmbësh të përditshme mund të mos jenë të pastra. Në fakt, sipas Qendrave për Kontrollin e Sëmundjeve, "Disa studime kanë treguar se furçat e dhëmbëve mund të mbeten të kontaminuara me organizma patogjenë edhe pas shpëlarjes derisa të duken të pastra." Për fat të mirë, me pastrimin dhe ruajtjen e duhur, shqetësimet tuaja për pastërtinë e furçës së dhëmbëve mund të lihen mënjanë.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Ruajtja e duhur e furçave të dhëmbëve
Hapi 1. Mos i ruani furçat e dhëmbëve në enë të mbyllura
Lagështia në enën e mbyllur krijon një mjedis të shkëlqyeshëm për rritjen e baktereve.
- Për të shmangur marrjen e pluhurit ose baktereve, mbani furçën tuaj të dhëmbëve në një enë kur udhëtoni. Sigurohuni që furça juaj e dhëmbëve të jetë tharë para se ta ruani në kutinë ose kutinë e saj.
- Gjithashtu sigurohuni që të pastroni mbrojtësin e furçës së dhëmbëve rregullisht. Klorheksidina (e cila është në gargarë) është agjenti më i mirë antibakterial për pastrimin e enës.
Hapi 2. Ruani furçën tuaj të dhëmbëve drejt
Përveç që e bën ujin në shpohet të thahet, kjo gjithashtu do ta mbajë furçën e dhëmbëve larg baktereve që janë në ujin e mbetur. Nëse furça juaj e dhëmbëve ruhet në një enë të tillë si një filxhan, mund të shihni një grumbull shkumë nën të. Nëse e ruani anash ose pingul me shpohet më poshtë, furça e dhëmbëve do të ekspozohet ndaj shkumës.
Hapi 3. Mbani furçën e dhëmbëve të paktën 60 cm nga tualeti
Kur pastroni tualetin, grimcat e vogla të ujit që përmbajnë feces mund të dalin nga tualeti dhe të godasin furçën e dhëmbëve nëse furça e dhëmbëve mbahet shumë afër tualetit. Edhe pse nuk ka prova të mjaftueshme për të treguar se bakteret e pranishme në të shkaktojnë sëmundje, është mirë që të merren këto masa parandaluese për hir të sigurisë.
Hapi 4. Pastroni kutinë e ruajtjes së furçës së dhëmbëve një herë në javë
Bakteret që grumbullohen në enën e ruajtjes së furçës së dhëmbëve mund të përhapen në furçën e dhëmbëve dhe gojën tuaj. Ky pastrim është veçanërisht i rëndësishëm për tu bërë rregullisht nëse fundi i enës është i mbyllur si një filxhan.
Pastroni enën e ruajtjes së furçës së dhëmbëve me ujë me sapun. Mos e lani në pjatalarëse nëse furça e dhëmbëve nuk është e sigurt në lavastovilje. Asnjëherë mos e ruani vetë furçën e dhëmbëve në pjatalarëse
Hapi 5. Asnjëherë mos lejoni që furçat e dhëmbëve të vijnë në kontakt me njëra -tjetrën
Nëse ruani furça dhëmbësh të shumta në një enë, sigurohuni që ato të mos prekin njëra -tjetrën për të parandaluar përhapjen e baktereve dhe lëngjeve të trupit.
Pjesa 2 nga 3: Mbajtja e pastër e furçës tuaj të dhëmbëve
Hapi 1. Mos përdorni furçën e dhëmbëve të dikujt tjetër
Nëse furça e dhëmbëve përdoret nga më shumë se një person, mikrobet dhe lëngjet e trupit gjithashtu mund të përhapen dhe të shkaktojnë infeksion.
Hapi 2. Lani duart para se të përdorni një furçë dhëmbësh
Edhe pse duket e parëndësishme, shumë njerëz shpesh i lajnë dhëmbët pa i larë duart më parë.
Hapi 3. Lani furçën e dhëmbëve pas përdorimit
Shpëlajeni furçën e dhëmbëve me ujë të nxehtë pasi ta përdorni për të larë dhëmbët. Sigurohuni që të hiqni çdo pastë dhëmbësh dhe pluhurin e mbetur.
Hapi 4. Thani furçën e dhëmbëve që është përdorur për larjen e dhëmbëve
Sa më e lagur të jetë furça e dhëmbëve, aq më i madh është rreziku që furça e dhëmbëve të ekspozohet ndaj baktereve.
Hapi 5. Mos e zhytni furçën e dhëmbëve në larës goje ose tretësirë dezinfektuese
Sipas Shoqatës Amerikane të Dentarëve, nuk ka dëshmi klinike të ndikimit të zhytjes së një furçë dhëmbësh në gargarë antibakteriale në shëndetin oral.
Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) gjithashtu shtojnë se zhytja e një furçë dhëmbësh me dezinfektues mund të çojë në kontaminim të kryqëzuar nëse përdorni të njëjtin dezinfektues për një periudhë kohe, ose përdorni një dezinfektues që ndahet nga disa njerëz
Hapi 6. Ndryshoni furçën tuaj të dhëmbëve çdo 3-4 muaj
Nëse përdorni një furçë dhëmbësh elektrike, zëvendësoni kokën e furçës çdo 3-4 muaj. Zëvendësoni në më pak kohë nëse shpohet ose ngatërrohet, ose nëse ngjyra e shpohet është zbehur.
Furçat e dhëmbëve të fëmijëve mund të kenë nevojë të ndryshohen më shpesh sesa furçat e dhëmbëve të rritur, pasi fëmijët shpesh nuk kanë mësuar se si të kujdesen më mirë për dhëmbët e tyre dhe mund t'i përdorin ato shumë fort
Pjesa 3 nga 3: Marrja e masave paraprake në rrethana të caktuara
Hapi 1. Merrni masa paraprake nëse dikush në familjen tuaj është i sëmurë
Hidhni furçat e tyre të dhëmbëve dhe furçat e dhëmbëve që vijnë në kontakt me furçën e dhëmbëve për të parandaluar përhapjen e sëmundjes.
Zhytja e një furçë dhëmbësh në një gargarë antibakteriale për 10 minuta pasi sëmundja juaj është shëruar mund të vrasë mikrobet që mund të shkaktojnë përsëritjen e sëmundjes. Sidoqoftë, do të ishte më mirë nëse zëvendësoni furçën e dhëmbëve
Hapi 2. Merrni masa paraprake shtesë nëse keni një sistem imunitar të komprometuar ose jeni të prirur ndaj sëmundjeve
Pak baktere të tjera mund të jenë të rrezikshme për njerëzit që kanë një sistem imunitar të komprometuar. Prandaj, rekomandohet që ta pastroni me një dezinfektues.
- Përdorni një gargarë antibakteriale para se të lani dhëmbët. Kjo mund të ndihmojë në zvogëlimin e sasisë së baktereve në furçën tuaj të dhëmbëve kur lani dhëmbët.
- Shpëlajeni furçën tuaj të dhëmbëve me një gargarë antibakteriale para se ta përdorni për të larë dhëmbët. Kjo mund të zvogëlojë sasinë e baktereve që grumbullohen në furçën e dhëmbëve.
- Zëvendësoni furçën tuaj të dhëmbëve më shpesh se çdo 3-4 muaj. Me kalimin e kohës, kjo mund të zvogëlojë rrezikun tuaj për të kapur bakteret.
- Provoni të përdorni një dezinfektues të furçës së dhëmbëve. Edhe pse studimet nuk tregojnë ndonjë përfitim të veçantë nga kjo pajisje, mund të blini një dezinfektues të miratuar nga FDA. Dezinfektuesi i furçës së dhëmbëve vret deri në 99.9% të baktereve në furçën e dhëmbëve. (Sterilizimi do të thotë që 100% e baktereve dhe organizmave të gjallë janë të vdekur, dhe asnjë pastrues komercial i furçave të dhëmbëve nuk e pretendon këtë).
Hapi 3. Merrni masa paraprake shtesë nëse vishni mbajtëse ose pajisje të tjera
Studimet tregojnë se njerëzit që mbajnë mjete në dhëmbë kanë më shumë mikrobe në furçat e dhëmbëve. Shpëlajeni furçën tuaj të dhëmbëve me një gargarë antibakteriale para se ta përdorni për të larë dhëmbët për të zvogëluar sasinë e baktereve që grumbullohen në furçën tuaj të dhëmbëve.
