Shenjat e akneve mund të jenë një problem shumë frustrues. Pasi të keni arritur të heqni qafe puçrën, njollat apo edhe plagët mund të jenë ende të dukshme! Për fat të mirë, nuk keni pse të vazhdoni të shihni plagët e akneve për pjesën tjetër të jetës tuaj. Provoni këto hapa për të hequr qafe plagët e akneve.
Hapi
Metoda 1 nga 5: Përgatitjet për të hequr shenjat e akneve
Hapi 1. Zbuloni nëse ka ndonjë njollë ose plagë në lëkurën tuaj
Edhe pse "mbresë puçrrash" përdoret për të përshkruar çdo lloj mbresë të lënë nga aknet, termi në të vërtetë i referohet një problemi specifik. Shenjat e akneve janë gropëzime të përhershme në lëkurë që vijnë nga puçrrat për arsye të ndryshme, ndërsa plagët e akneve nuk janë të përhershme. Kombinimi i të dyjave mund të ndodhë në lëkurën tuaj.
- Shenjat mund të klasifikohen si "hipertrofi" e cila ngrihet nga sipërfaqja e lëkurës, "keloid" e cila shoqërohet me një prodhim të tepërt të indeve të lëkurës, ose "atrofi" që duket si një depresion në sipërfaqen e lëkurës. Do të thotë, ka lloje të ndryshme të plagëve. Për të hequr qafe plagët kërkon trajtim profesional nga një dermatolog.
- Ndërkohë, plagët jo të përhershme të akneve janë njolla të kuqe dhe kafe të lëna nga aknet. Dermatologët i referohen këtyre njollave si "hiperpigmentim post-inflamator". Këto njolla zakonisht zhduken vetë pas 3-6 muajsh, por ato mund të përshpejtohen me metodat në këtë artikull.
Hapi 2. Trajtoni aknet
Para se të filloni ndonjë trajtim, së pari duhet të trajtoni puçrrat tuaja. Në atë mënyrë, përpjekjet tuaja nuk do të jenë të kota. Përveç kësaj, prania e akneve tregon se lëkura juaj është ende e përflakur, gjë që mund të zvogëlojë shumë efektivitetin e trajtimit.
Hapi 3. Mbroni lëkurën me krem kundër diellit
Lëkura juaj do të shërohet shumë më shpejt nëse nuk pëson dëmtime nga dielli. Ndërsa kremi kundër diellit nuk ka ndonjë efekt në plagët e akneve, dëmtimi i diellit do t'i bëjë njollat të duken më të dukshme. Pra, sigurohuni që të mbroni lëkurën tuaj.
Sigurohuni që të zgjidhni një krem kundër diellit që nuk do të bllokojë poret (ose potencialisht do të shkaktojë plasje)
Metoda 2 nga 5: Zvogëloni aknet dhe njollat
Hapi 1. Aplikoni një produkt që përmban peroksid benzoyl
Peroksidi benzoyl mund të ndihmojë në trajtimin e akneve ndërsa zvogëlon njollat e errëta që lë pas. Ju mund të përdorni peroksid benzoyl në produktet e pastrimit, tonerët, xhelat dhe përgatitjet aktuale.
Hapi 2. Trajtoni lëkurën me acid salicilik
Acidi salicilik do të ndihmojë në zvogëlimin e skuqjes dhe madhësisë së plagëve të akneve, si dhe në minimizimin e poreve përreth. Acidi salicilik madje mund të ndihmojë në parandalimin e plasjeve të ardhshme të akneve.
Hapi 3. Përdorni një serum për zbardhjen e lëkurës për të trajtuar nxirjen
Ndërsa kjo nuk do të funksionojë për njollat e kuqe ose rozë (të cilat janë për shkak të acarimit dhe jo një ndryshimi të melaninës në lëkurën tuaj), ju mund të përdorni një zbardhues të lëkurës që lufton hiperpigmentimin për të trajtuar njollat ngjyrë kafe.
Hapi 4. Përdorni hidrokinon
Përkundër popullaritetit të tij në rënie, hidrokinoni është ende një agjent ndriçues i lëkurës që përdoret zakonisht dhe është i disponueshëm në doza pa recetë dhe me recetë. Ju mund ta përdorni këtë produkt dy herë në ditë për një kohë të caktuar (pyesni mjekun tuaj) për të lehtësuar njollat e caktuara.
- Tre trajtime me zbardhjen e lëkurës duhet të jenë të mjaftueshme për të hequr qafe njollat e errëta. Mos e përdorni këtë trajtim për një kohë të gjatë, përndryshe lëkura juaj do të bëhet gri përgjithmonë.
- Produktet për zbardhjen e lëkurës mund të rrisin ndjeshmërinë tuaj ndaj dëmtimit të diellit dhe të shkaktojnë plakje të parakohshme. Pra, sigurohuni që ta përdorni gjithmonë këtë produkt me krem kundër diellit, përfshirë në ditët me re.
Metoda 3 nga 5: Përdorimi i produkteve të eksfolimit për të trajtuar hiperpigmentimin
Hapi 1. Provoni së pari të eksfoloni me dorë
Përdorimi i produkteve eksfoluese kimike ose manuale për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës mund të përshtatet me gjendjen e lëkurës tuaj. Lëkura manuale bëhet duke fërkuar fizikisht lëkurën.
- Ju mund të përdorni një leckë larëse të ngrohtë, sode buke ose një sërë produktesh të tjera të dizajnuara për të eksfoluar lëkurën tuaj, siç është furça e fytyrës, si dhe çdo gjë që pastron lëkurën tuaj me dorë.
- Ndërsa shtresimi manual është më i natyrshëm, kini kujdes që të mos irritoni lëkurën tuaj më tej pasi ky trajtim është gërryes.
Hapi 2. Provoni një eksfoliant kimik nëse eksfolimi manual nuk ju ndihmon
Produktet eksfoliuese kimike janë në dispozicion në disa opsione. Dy nga më efektivët janë BHA dhe Retinoidët.
- Produktet BHA eksfoliojnë lëkurën me acid hidroksi beta (acid hidroksi beta) i cili përmban acid salicilik për të depërtuar thellë në poret, për të shpërndarë papastërtitë dhe për të eksfoluar lëkurën. Shenjat e akneve do të zbehen më shpejt dhe do të keni më pak plasje.
- Kremrat retinoid mund të përdoren për të përshpejtuar ndarjen natyrale të qelizave të lëkurës, duke hequr qafe qelizat e errëta të lëkurës. Ky trajtim do të rrisë ndjeshmërinë e lëkurës ndaj rrezeve të diellit. Prandaj, sigurohuni që ta përdorni këtë krem vetëm gjatë natës.
Hapi 3. Eksfoloni çdo mëngjes dhe mbrëmje
Sigurohuni që të zgjidhni një përbërës eksfolues që i butë (në mënyrë që të mos acaroni lëkurën më tej), përdorni një scrub çdo mëngjes (manualisht ose kimikisht) dhe aplikoni një krem retinoid çdo natë.
Metoda 4 nga 5: Kapërceni plagët kokëforta të akneve
Hapi 1. Hulumtoni me kujdes metodën më poshtë
Nëse plagët tuaja të akneve nuk i përgjigjen trajtimeve të mëparshme dhe nuk doni të prisni që ato të largohen natyrshëm, ose nëse vëreni plagë të akneve, merrni parasysh studimin dhe diskutimin e trajtimeve të mëtejshme me një dermatolog.
Hapi 2. Flisni me mjekun tuaj për lëkurën kimike
Efekti i këtij trajtimi është i ngjashëm me atë të retinoidëve. Komponimet acidike do të aplikohen në sipërfaqen e lëkurës për të ndihmuar në ndryshimin e pigmentit të saj duke stimuluar formimin e qelizave të reja dhe duke zëvendësuar shtresën e jashtme të errësuar të lëkurës.
Megjithëse opsionet e peeling në shtëpi dhe pa recetë janë gjithashtu të disponueshme përveç lëkurës më të fortë, është mirë që së pari të konsultoheni me mjekun tuaj për përdorimin e ndonjë lëvore
Hapi 3. Merrni parasysh trajtimin me lazer
Ky trajtim do ta bëjë lëkurën tuaj të kuqe për ca kohë pas trajtimit, ndoshta edhe deri në një vit. Pra, duhet të kujdeseni mirë për lëkurën tuaj pas këtij trajtimi për të parandaluar infeksionin.
- Ky trajtim dihet të jetë mjaft i shtrenjtë me një kosto mesatare prej më shumë se 25,000,000 IDR. Për më tepër, ky trajtim konsiderohet një trajtim thjesht kozmetik, kështu që në përgjithësi nuk mbulohet nga kompanitë e sigurimeve.
- Zgjedhni trajtimin me lazer jo-ablativ. Lazerët ablativë në përgjithësi përdoren për të hequr plagët, jo skuqjen.
Hapi 4. Konsideroni një trajtim dermabrasioni për arna të vogla
Ky trajtim është zëvendësuar kryesisht me lazer, por ende përdoret ndonjëherë për arna në zona të caktuara. Pas anestezimit të lëkurës, kirurgu ose dermatologu do të përdorë një furçë teli rrotulluese për të shtresuar shtresën më të jashtme të lëkurës.
Një shtresë e lëkurës do të zhvishet pasi t'i nënshtrohet këtij trajtimi dhe një shtresë e re e lëkurës do të formohet sipër saj. Si i tillë, ky trajtim mund të jetë shumë gërryes dhe duhet të përdoret vetëm në zona të vogla
Hapi 5. Trajtimi IPL (dritë pulsuese intensive)
Tani ky trajtim gradualisht po fillon të zëvendësojë trajtimin me lazer për shkak të rrezikut më të ulët të dëmtimit të lëkurës. Trajtimi IPL kryhet nga një dermatolog për të krijuar një shtresë të re të lëkurës dhe për të mos dëmtuar shtresën e jashtme. Kështu, plagët e akneve do të zbehen.
IPL përdoret gjithashtu për të trajtuar një numër problemesh të tjera si rrudhat dhe qimet e bezdisshme të fytyrës
Metoda 5 nga 5: Përdorimi i Trajtimeve Natyrore për Qetësimin e Lëkurës
Hapi 1. Ndiqni një dietë anti-inflamatore
Përveç përdorimit të produkteve aktuale, një dietë e pasur me ushqime anti-inflamatore gjithashtu mund të zvogëlojë inflamacionin e shkaktuar nga aknet. Kjo dietë mund të ndihmojë në zvogëlimin e madhësisë dhe shfaqjes së plagëve të akneve.
Perimet me gjethe jeshile, peshku, arrat janë disa shembuj të ushqimeve anti-inflamatore
Hapi 2. Përdorni antioksidantë për të qetësuar lëkurën e irrituar të shkaktuar nga aknet
Edhe pse ata nuk mund të heqin qafe plagët e akneve, trajtimet antioksiduese mund të ndihmojnë në zvogëlimin e acarimit që është shkaku kryesor i skuqjes së lëkurës. Antioksidantët mund të përdoren në tre mënyra.
Hapi 3. Përdorni një antioksidant të ditës
Produktet aktuale, veçanërisht kremrat që përdorin antioksidantë, mund të përdoren për të qetësuar drejtpërdrejt lëkurën e irrituar. Disa nga përbërësit antioksidantë që janë mjaft efektivë në përgatitjet e kremës përfshijnë acidin kojik dhe rrënjën e jamballit.
Hapi 4. Përdorni një zbardhues natyral të lëkurës
Ekzistojnë gjithashtu një numër mënyrash natyrore për të ndriçuar njollat e errëta në lëkurë. Kremrat që përmbajnë acid kojik (që rrjedhin nga ekstrakti i kërpudhave), arbutin (ose ekstrakti i ariut) dhe vitamina C janë disa opsione të mëdha natyrore.
Hapi 5. Përdorni suplemente
Nëse keni një mangësi dhe keni nevojë për antioksidantë shtesë, ose keni vështirësi në marrjen e tyre përmes ushqimit, disa shtesa të tilla si vitaminat A dhe C gjithashtu mund të sigurojnë një burim antioksidantësh.
Mos përdorni shumë antioksidantë. Shumë njerëz mendojnë se nuk ekziston një gjë e tillë si konsumimi i tepërt i antioksidantëve. Sidoqoftë, hulumtimet tregojnë se konsumi i tepërt i antioksidantëve në fakt mund të zvogëlojë përfitimet
Këshilla
- Mos ndaloni trajtimin e akneve. Nëse trajtoni aknet herët, shanset që shfaqja e njollave të kuqe të kthehen në plagë do të jenë më të vogla.
- Jini të durueshëm, shenjat e puçrave të kuq përfundimisht do të zhduken.
- Ka shumë ilaçe shtëpiake për hiperpigmentimin post-inflamator që mund të gjenden në internet. Këto ilaçe shtëpiake përfshijnë lëng limoni, sode buke dhe lëng domate. Vetëm sigurohuni që të hulumtoni me kujdes trajtimin para se ta provoni, konsultimi i parë me mjekun gjithashtu do të jetë edhe më i mirë.
- Ndoshta "trajtimi" më i mirë për plagët kokëforta të akneve është të pranoni dhe të doni veten, dhe të mendoni pozitivisht për veten tuaj. Ju jeni akoma e bukur dhe një qenie njerëzore e çmuar, pavarësisht nga gjendja e lëkurës tuaj.
