Të pushosh nga puna është një përvojë e pakëndshme. Ju mund të përjetoni një gamë të gjerë emocionesh - ndjenja frike, trishtimi, zemërimi, turpi. Ju mund të keni shumë pyetje se pse u liruat dhe çfarë duhet të bëni më pas. Nëse punëdhënësi juaj nuk mund të deklarojë një arsye për pushimin nga puna, pasiguritë tuaja do të thellohen. Ka hapa që mund të ndërmerrni për t'u pajtuar me këtë situatë.
Hapi
Pjesa 1 nga 5: Marrja e Lajmeve për Shkarkimin
Hapi 1. Dëgjoni me kujdes punëdhënësin
Uluni në heshtje dhe dëgjoni atë që punëdhënësi ka për të thënë. Mos harroni informacionin e dhënë për ju. Dëgjoni me kujdes atë që shefi ka për të thënë, në mënyrë që të kuptoni më mirë arsyet e shkarkimit.
Hapi 2. Shmangni grindjet
Vendimi për t'ju pushuar nga puna është marrë. Çfarëdo që të thoni në këtë pikë nuk do të ndryshojë vendimin e punëdhënësit. Mos u grindni ose mos u përpiqni ta bindni shefin që të rishqyrtojë vendimin e tij.
Nëse debatoni, punëdhënësi juaj mund t’i tregojë shefit tuaj të ardhshëm gjëra të këqija për ju
Hapi 3. Qëndroni të qetë
Kur pushoni nga puna, mund të ndiheni emocionalë. Kjo ndjenjë është e natyrshme. Sidoqoftë, kontrolloni veten dhe mos lejoni që emocionet tuaja t'ju pushtojnë. Pavarësisht nëse ndiheni të trishtuar apo të zemëruar, merrni frymë thellë, qëndroni të qetë dhe përpiquni të mos e teproni me problemin.
Praktikoni ushtrime të frymëmarrjes nëse mendoni se jeni gati të shpërtheni emocionalisht. Kërkoni leje për t'u qetësuar, pastaj merrni frymë ngadalë duke numëruar deri në 10. Mbani frymën për një moment, pastaj nxirrni frymë duke numëruar përsëri në 10. Bëni këtë derisa të keni më shumë kontroll mbi emocionet tuaja
Hapi 4. Bëni pyetje
Nëse punëdhënësi nuk e ka shpjeguar arsyen e pushimit nga puna, mund ta pyesni. Sidoqoftë, jini të përgatitur për të marrë përgjigje të pakënaqshme, të tilla si, "Vetëm për arsye biznesi" ose madje asnjë përgjigje fare. Për më tepër, merrni parasysh të pyesni:
- Cilat janë hapat e ardhshëm?
- A ka ndonjë skedar që duhet të plotësoj?
- A mund të japin kompanitë letra rekomandimi?
- Cila është procedura për të lënë punën që duhet të ndjek?
Hapi 5. Merrni parasysh negocimin e arsyeve të pushimit nga puna
Ju mund të pajtoheni në mënyrë neutrale me shpjegimin e shefit tuaj, kështu që kur të aplikoni për një punë tjetër në të ardhmen, ju lehtë mund të kaloni kontrollin e sfondit/referencës.
Hapi 6. Shtyjeni nënshkrimin e marrëveshjes së ndarjes
Nëse ju ofrohet një paketë ndarjeje në këmbim të "pushimit nga puna për arsye publike" mendoni përsëri para se të nënshkruani. Nënshkrimi juaj në këtë marrëveshje do të vrasë shanset e një padie kundër punëdhënësit, sepse letra do të përmbajë një seksion ku thuhet se kompania është e lirë nga të gjitha detyrimet ligjore kur ju pushon nga puna.
Merrni pak kohë dhe konsideroni të tregoni pëlqimin tuaj për një avokat para se ta nënshkruani atë
Hapi 7. Lëreni kompaninë në rregull
Edhe pse mund të jeni të zemëruar, sigurohuni që të falënderoni punëdhënësin për mundësinë që ata ofrojnë. Pastaj, vazhdo me jetën. Lejimi i ndjenjave të zemërimit dhe zhgënjimit do t'ju dëmtojë vetëm në një afat të gjatë. Nëse silleni në mënyrë joprofesionale - nëse bërtisni, hidhni gjëra ose kërcënoni dikë - veprimet tuaja do të regjistrohen dhe raportohen tek punëdhënësi tjetër i mundshëm.
Ju duhet ta lini punën tuaj me kushte të mira në mënyrë që të kërkoni punëdhënësin tuaj për ndihmë në të ardhmen, për shembull nëse puna juaj e re kërkon që ju të flisni me ish -shefin tuaj para fillimit të punës
Hapi 8. Filloni të bëni një plan
Shkurtoni shpenzimet dhe buxhetet në mënyrë që të keni fonde për të mbështetur veten për disa muaj pa asnjë të ardhur. Nëse planifikoni të shihni një mjek, bëjeni këtë para se të skadojë polica juaj e sigurimit.
Pjesa 2 nga 5: Njohja e të drejtave tuaja
Hapi 1. Kuptoni konceptin e "varësisë"
Në SHBA, shumica e punonjësve punojnë sipas këtij koncepti, që do të thotë se punëdhënësi ka të drejtë të ndërpresë kontratën tuaj pa asnjë arsye në çdo kohë, përveç në mënyrë të paligjshme, për shembull për arsye diskriminimi ose për hakmarrje. Fatkeqësisht, ky koncept i varësisë do të thotë që punëdhënësi juaj nuk ka pse të japë një arsye të qartë për t'ju lënë të shkoni.
Nëse nuk jeni të sigurt nëse puna juaj është e varur, kontrolloni me HR ose kontrolloni skedarin tuaj të përcaktimit (nëse ka), ose kontaktoni Departamentin e Punës në vendin tuaj
Hapi 2. Kuptoni menjëherë nëse natyra e punës tuaj nuk varet
Nëse nënshkruani një kontratë të veçantë me punëdhënësin tuaj, jetoni në një vend me ligje shtesë ose jeni në një kontratë sindikale, puna juaj mund të mos i përmbahet këtij parimi të varësisë. Nëse është kështu, punëdhënësi mund të detyrohet të japë dëshmi se ju meritoni të pushoheni. Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të merrni kompensim.
- Shihni faqen tuaj të internetit të Departamentit të Punës për informacion mbi rregulloret më të fundit sipas rajonit.
- Shikoni dosjen tuaj të punësimit për të parë nëse kontrata ju jep ndonjë të drejtë të veçantë.
- Ka raste kur duhet të paguani kompensim sipas një kontrate nëse pushoheni nga puna. Nëse paguheni për shpenzimet e zhvendosjes, mund t'ju duhet të punoni për kompaninë për ca kohë, ose t'ju kërkohet të paguani një gjobë. Shumica e kontratave aktivizojnë këtë klauzolë vetëm nëse lini dorëheqjen ose pushoheni nga puna për një arsye vërtet të keqe, por është ende e mundur që punëdhënësit ta shkruajnë atë për çfarëdo arsye pushimi nga puna.
Hapi 3. Kuptoni llojet e tjera të shkarkimeve që nuk janë të vërteta
Edhe nëse punoni në varësi, ka raste kur punëdhënësi juaj nuk ka të drejtë t'ju pushojë nga puna. Ju mund të kërkoni shkarkimin në raste të tilla.
- Shkarkimi nuk duhet të bëhet për hakmarrje. Nëse keni bërë ndonjëherë një kërkesë për kompensim ose keni raportuar një problem ligjor që punëdhënësi juaj ka shkaktuar që ata t'ju pushojnë nga puna, ju keni të drejtë të paraqisni një padi.
- Shkarkimi konsiderohet i gabuar nëse ka dëshmi se jeni shkarkuar për diskriminim bazuar në racën, kombësinë, gjininë, moshën, fenë, shtatzëninë, gjendjen familjare, gjendjen fizike dhe, në disa vende, orientimin seksual.
- Në SHBA, Alabama, Alaska, Arizona, California, Delaware, Idaho, Massachusetts, Nevada, Montana, Utah dhe Wyoming kanë ligje që ju lejojnë të paraqisni një kërkesë nëse mendoni se punëdhënësi nuk ka arsye të justifikueshme. Shkarkimet e padrejta përfshijnë pushimin nga puna të një punonjësi për ta parandaluar atë ose atë nga marrja e një komisioni shitjesh, keqinformimin e punonjësit në lidhje me perspektivat e promovimit dhe pushimin nga puna të dikujt vetëm për ta zëvendësuar atë me dikë tjetër i gatshëm të punojë për një pagë më të ulët.
- Nëse kompania ka një politikë të pushimit nga puna në manualin e saj të punonjësve, kjo politikë bëhet pjesë e "kontratës suaj të nënkuptuar". Të gjitha shkeljet kundër tij konsiderohen lloje të gabuara të pushimit nga puna.
Hapi 4. Zbuloni të drejtat tuaja kur pushoheni nga puna
Të drejtat specifike mund të ndryshojnë sipas rajonit, prandaj kërkoni informacion nga Departamenti i Punës në zonën tuaj të banimit dhe pyesni përfaqësuesin tuaj të burimeve njerëzore ose administratorin e kompanisë. Nëse jeni pushuar nga puna, mund të keni të drejtë:
- Merrni përfitime nga papunësia.
- Shërbimet e vazhdueshme të sigurimit shëndetësor.
- Merrni të gjithë kompensimin për gjërat që keni bërë, përfshirë orët që keni punuar. Shumica e shteteve (nëse jetoni në SHBA) kërkojnë që punëdhënësi juaj t'ju paguajë për pushimin pa pagesë. Edhe nëse shteti juaj nuk ka ligje, punëdhënësit zakonisht mund të paditen nëse refuzojnë të paguajnë pushimin tuaj të mbetur.
Pjesa 3 nga 5: Fitimi i Fitimit Kur jeni të papunë
Hapi 1. Kontrolloni nëse keni të drejtë për përfitime kur jeni të papunë
Për ta bërë këtë, kontaktoni Departamentin e Punës dhe bisedoni me stafin e tyre. Disa nga rregullat specifike mund të ndryshojnë (në varësi të vendit ku jetoni), por në përgjithësi, për të marrë përfitimet e papunësisë, duhet të jeni pa punë dhe nuk është faji juaj - do të thotë që nuk jeni pushuar nga puna për çështje të performancës ose sjelljes. Përveç kësaj, ju duhet të jeni në gjendje të punoni dhe në të vërtetë të kërkoni punë në mënyrë aktive.
- Nëse e lini, nuk do të jeni në gjendje ta merrni këtë përfitim (nëse nuk keni një "arsye të mirë"). Shembuj të këtyre arsyeve përfshijnë: situata emergjente në familje, kushte të pasigurta ose abuzive të punës, detyrime për kujdesin e fëmijëve, humbje të mënyrës së transportit ose shkurtime drastike të pagës - zakonisht 20% ose më shumë.
- Ju nuk mund të merrni përfitime nëse pushoheni nga puna për arsyet e duhura.
- Individët që janë të vetëpunësuar zakonisht nuk kanë të drejtë për përfitime, përveç nëse biznesi i tyre është autorizuar dhe paguar në këtë fond përfitimesh.
Hapi 2. Jini të përgatitur për të paraqitur kërkesat
Ju duhet të hulumtoni kërkesat për të aplikuar për përfitime bazuar në vendin ku keni punuar për herë të fundit, edhe nëse keni lëvizur diku tjetër. Duhet të jeni të përgatitur për të thënë nëse keni akoma pushim të paguar. Përveç kësaj, ju gjithashtu duhet të dini nëse doni që pagesat e taksave të shtyhen nga përfitimet që do të merrni.
Hapi 3. Paraqisni një kërkesë
Procedura për paraqitjen e një kërkese mund të ndryshojë sipas rajonit, por zakonisht të gjitha programet e përfitimit të papunësisë kanë një faqe në internet. Nëse jetoni në SHBA, shihni faqen e internetit të Zyrës së Papunësisë për shtetin tuaj për informacionin dhe procedurat e sakta. Në përgjithësi, kur bëni një kërkesë, duhet të jeni të përgatitur të jepni informacionin e mëposhtëm:
- Adresa e postës.
- Numri i telefonit.
- Numri i sigurimeve shoqërore.
- Numri SIM.
- Emri i vajzërisë së nënës.
- Mbiemri, adresa dhe numri i telefonit të punëdhënësit.
- Histori e plotë punësimi për dy vitet e fundit.
Hapi 4. Konsideroni rishqyrtimin nëse pretendimi juaj refuzohet
Punëdhënësit mund të mbrohen kundër kërkesave tuaja për përfitime. Nëse është kështu, do t'ju duhet të merrni pjesë në një seancë joformale para seancës së shqyrtimit. Mësoni procedurat në zonën tuaj në internet.
- Sigurohuni që të veproni shpejt. Zakonisht, do të duhet të paraqiteni për një rishqyrtim brenda një kohe të caktuar në mënyrë që seanca juaj të caktohet. Kontaktoni zyrën tuaj të avokatisë për detaje.
- Ju duhet të merrni pjesë në të gjitha seancat e rishikimit ose rasti juaj mund të pushohet.
- Ju duhet të sillni dy kopje të dokumenteve tuaja të shkruara dhe të vërtetoni se jeni pushuar nga puna pa shkak. Përveç kësaj, kërkoni dëshmitarë që janë të gatshëm të dëshmojnë për ju.
- Ju mund të punësoni një avokat ose profesionist tjetër për të përfaqësuar çështjen tuaj, por tarifat mund të jenë shumë të larta për përfitimet që do të merrni.
Hapi 5. Merrni një sigurim të përkohshëm
Nëse keni të drejtë për përfitime, mund të keni të drejtë edhe për sigurim të përkohshëm. Ky sigurim nuk është i përhershëm dhe kostoja do të përgjysmohet për tu paguar nga ju dhe ish -punëdhënësi juaj.
Gjithashtu kërkoni sigurime të tjera në internet. Në disa raste, mund të jeni në gjendje të gjeni një më të lirë
Pjesa 4 nga 5: Përgatitja për të gjetur një punë të re
Hapi 1. Përditësoni CV -në tuaj
Përgatitni një rezyme të plotë që përfshin informacionin e fundit të punësimit para se të aplikoni për një punë të re. Shtoni të gjitha aftësitë që keni marrë nga puna juaj e fundit, si dhe çdo përvojë pune të mëparshme.
- Nëse nuk jeni të sigurt për cilësinë e CV -së tuaj, bëni disa kërkime në internet ose konsideroni të kërkoni këshilla nga një mik i besuar. CV -ja duhet të duket profesionale.
- Për të maksimizuar ndikimin e CV -së tuaj, merrni parasysh përfshirjen e detyrave, projekteve dhe arritjeve të rëndësishme të punës në seksionin e përvojës.
- Ju nuk jeni të detyruar të shpjegoni pse përfundoi puna juaj e mëparshme. Mos tregoni se jeni pushuar nga puna, përveç nëse kërkohet drejtpërdrejt nga punëdhënësi i ri i ardhshëm.
Hapi 2. Filloni menjëherë të kërkoni një punë të re
Pasi të keni kapërcyer tronditjen e humbjes së punës tuaj, vazhdoni jetën. Nëse keni nevojë për disa javë për të stilizuar veten, mos u shqetësoni; megjithatë, jini të vetëdijshëm se mund të mos jeni në gjendje të merrni punën e parë, të dytë, të tretë, etj. cfare doni Sa më gjatë që jeni pa punë, aq më e vështirë do të jetë të gjeni një pozicion të ri - menaxherët e burimeve njerëzore zakonisht marrin parasysh kohën midis secilës punë.
Hapi 3. Përgatituni për intervistën
Nëse jeni thirrur për një intervistë, rishikoni CV -në tuaj dhe detyrat për pozicionin për të cilin po aplikoni. Ky truk do t'ju ndihmojë t'i përgjigjeni pyetjeve të ndërlikuara në lidhje me përvojën e punës, si dhe të pozicionoheni si dikush që punëdhënësit potencialë po kërkojnë.
Hapi 4. Përgjigjuni pyetjeve në lidhje me punën tuaj të mëparshme në mënyrë profesionale
Gjatë një interviste, mund të pyeteni pse e keni lënë pozicionin tuaj të fundit. Jini të përgatitur për t'iu përgjigjur atyre sinqerisht dhe profesionalisht me tonin më pozitiv të mundshëm. Nuk keni pse jepni shpjegime të gjata; thjesht thuaj qe je pushuar nga puna. Atëherë, nëse jeni të sinqertë, vazhdoni duke thënë: "Unë lashë marrëdhënie të mira dhe tani jam duke kërkuar mundësinë e duhur për të maksimizuar fuqitë e mia".
- Shtoni një ndjenjë pozitive në përvojën tuaj. Thuaj që ndërsa jeni të zhgënjyer që u pushuat nga puna, gjithashtu ndiheni me fat që keni mësuar shumë dhe keni zhvilluar aftësi të reja.
- Mos flisni negativisht për ish-shefin tuaj. Asnjëherë nuk e dini nëse ai rezulton se njeh njerëz në kompaninë për të cilën po aplikoni. Për më tepër, ky truk do t'ju bëjë të shiheni si një punonjës i ardhshëm i respektuar.
- Jini të sinqertë dhe mos krijoni histori në lidhje me pushimin tuaj nga puna. Punëdhënësi kontrollon referencat që jepni dhe mund të zbulojë gënjeshtra në to.
Pjesa 5 nga 5: Përgatitja për të Ardhmen
Hapi 1. Përgatituni për më të keqen
Ju duhet të mbani mend se pavarësisht se sa e sigurt mund të duket pozicioni juaj, gjithmonë do të ketë mundësi që do t'ju kërkojnë të largoheni nga pozicioni. Prandaj, gjithmonë duhet të jeni të përgatitur dhe në roje.
Ju gjithmonë duhet të azhurnoni CV -në tuaj për t'u përgatitur, si dhe të mbani një sy në tregun e punës në fushën tuaj
Hapi 2. Mbani të përditësuar CV -në tuaj
Ndërsa filloni të mprehni aftësitë tuaja dhe fitoni përvojë të re pune, gjithmonë duhet të azhurnoni CV-në tuaj (ose të rinisni) për të pasqyruar aftësitë tuaja gjithnjë në rritje dhe në zhvillim. Mbajtja e të gjitha punëve që keni bërë dhe projektet që keni përfunduar është e vështirë, kështu që përpiquni të shkruani detajet në CV -në tuaj sapo të keni mbaruar. Si nje shembull:
Hapi 3. Përditësoni profilin tuaj online
Përveç CV -së dhe CV -së tuaj, ju gjithashtu duhet të mbani të përditësuar profilin tuaj online. Kjo do të thotë që ju duhet të shtoni përvojë dhe aftësi të reja pune. Shumë kompani shikojnë profilet në internet, (për shembull përmes LinkedIn) kur kërkojnë punonjës të rinj.
Përgjigjuni kërkesave të 'miqësisë' në kohën e duhur për të treguar se jeni të interesuar në rrjetëzim dhe kënaqeni duke u konfiguruar
Hapi 4. Shikoni vendet e lira të punës në gazeta dhe në internet rregullisht
Qëndroni në krah me zhvillimet më të fundit në tregun e punës dhe të gjitha përparimet në industrinë tuaj të punës. Edhe nëse mendoni se puna juaj aktuale është e sigurt, prapëseprapë duhet të mbani një sy në pozicionet e tjera që përputhen me aftësitë tuaja.
Krahasoni punën tuaj me pozicionet e tjera për të përcaktuar nëse jeni trajtuar në mënyrë të drejtë. Ju mund të habiteni që njerëzit që punojnë në pozicione të ngjashme me tuajat marrin kompensim/përfitime më të ulëta ose më të larta
Hapi 5. Rrjetëzoni sa herë që është e mundur
Rrjetëzimi është një praktikë e rëndësishme për t'u përgatitur për skenarin më të keq. Sa më shumë lidhje të keni, aq më shpejt do të gjeni një punë të re nëse pushoheni nga puna. Për ta bërë këtë:
- Bashkohuni me partitë dhe ngjarjet në rrjet.
- Ndërtoni marrëdhënie në internet.
- Jini respektues dhe karizmatikë ndaj njerëzve që takoni.
Këshilla
- Mundohuni të hiqni dorë nga emocionet negative që lidhen me pushimin tuaj nga puna. Shumë njerëz kompetentë dhe ekspertë u është dashur të kalojnë këtë përvojë. Merrni kohë për të përpunuar emocionet tuaja, pastaj harroni ato. Një opinion pozitiv është çelësi për të pasur me sukses një punë të re.
- Nëse mendoni se shkarkimi u bazua në arsye të paligjshme/diskriminuese - për shembull për shkak të racës, gjinisë, etnisë, fesë ose paaftësisë - kontaktoni menjëherë një avokat. Shumica e rajoneve kanë afate të rrepta kohore për paraqitjen e këtyre kërkesave.
