Aknet janë një gjendje e dhimbshme dhe e turpshme e lëkurës, dhe plagët që lë mund të shërbejnë si “kujtues” të padëshiruar të asaj vuajtjeje. Për fat të mirë, një dermatolog mund t'ju ndihmojë të hiqni çdo gropë ose gunga nga plagët e akneve. Hiperpigmentimi i mbetur mund të zhduket pas disa muajsh, por ju mund ta përshpejtoni procesin. Realisht, plagët e akneve nuk mund të hiqen menjëherë, por me trajtimet, produktet, trajtimet dhe këshilla për kujdesin e lëkurës, ju mund të shihni një ndryshim të rëndësishëm me kalimin e kohës. Thjesht duhet të gjeni metodën e duhur për llojin e lëkurës tuaj.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Heqja e puçrrave ose puçrrave
Hapi 1. Identifikoni llojin e plagëve të akneve që ekzistojnë
Nëse puçrra lë një vrimë ose zgavër në lëkurë, do t'ju duhet ndihma e një dermatologu për ta mbyllur atë. Lloje të ndryshme të plagëve të akneve, forma të ndryshme të trajtimit të përshtatshëm për tu ndjekur.
- Mbresë rrotulluese është një term për plagët e akneve të prera. Këto plagë e bëjnë sipërfaqen e lëkurës të duket me gunga.
- Shenjat e Boxcar i referohen plagëve të mëdha të akneve me skaje të mprehta dhe të përcaktuara.
- Shenjat e akullit janë plagë të vogla, por të ngushta dhe të thella të akneve.
Hapi 2. Ndiqni trajtimin me lazer
Shenjat e akneve që janë të lehta ose të moderuara mund të zbuten duke përdorur një lazer. Trajtimi me lazer ablativ punon për të avulluar plagët e akneve në mënyrë që indet e reja të lëkurës të formohen në plagët. Ndërkohë, trajtimet me lazer joablative përdoren për të promovuar prodhimin e kolagjenit i cili mund të përmirësojë gjendjen e lëkurës rreth plagëve.
- Ky trajtim është më i përshtatshëm për plagët që rrotullohen ose plagët e kutisë që nuk janë të thella.
- Lini një takim me një dermatolog për të diskutuar opsionet e trajtimit, përfshirë rreziqet dhe efektet anësore të mundshme.
- Zgjidhni trajtimin ablativ me lazer nëse keni plagë të thella. Nëse mbresë është ende në sipërfaqen e lëkurës, zgjidhni një trajtim me lazer joablativ.
Hapi 3. Pyetni një dermatolog për trajtimin e prerjes me grusht
Nëse keni një puçërr të akullt ose kuti në fytyrë, një dermatolog mund të heqë ose mbyllë shenjën me një teknikë grushti ose shpimi. Dermatologu do të presë ose do të presë zonën rreth puçërrave dhe do ta lejojë atë të shërohet si një lëkurë e re dhe e lëmuar.
Hapi 4. Merrni një injeksion mbushës ose mbushës
Shenjat e akneve mund të lënë dhëmbëza të përhershme në lëkurë që mund të mos jenë në gjendje të hiqen. Injeksionet e mbushësit ose mbushësit mund të mbushin zgavrat ose vrimat për të barazuar sipërfaqen e lëkurës. Sidoqoftë, do t'ju duhet ta bëni këtë trajtim përsëri çdo katër ose gjashtë muaj.
Hapi 5. Mbuloni plagët e spikatura të akneve me silikon
Produktet me fletë silikoni ose xhel ndihmojnë në zvogëlimin e shfaqjes së plagëve të shquara të akneve. Përdorni silikon në plagët e akneve çdo natë. Lani fytyrën tuaj në mëngjes me një sapun të butë pastrimi. Pas disa javësh, sipërfaqja e lëkurës do të duket më e lëmuar dhe më e barabartë.
Metoda 2 nga 4: Trajtimi i Hiperpigmentimit
Hapi 1. Përdorni një krem me kortizon
Ky krem lehtëson inflamacionin e lëkurës dhe promovon procesin e shërimit. Bisedoni me mjekun tuaj për llojin e duhur të kremit të kortizonit për gjendjen tuaj.
Kremi me kortizon mund të merret pa recetë ose pa recetë. Përdorni kremin vetëm në zonat problematike dhe sigurohuni që të lexoni udhëzimet për përdorim në etiketë
Hapi 2. Përdorni një krem ndriçues pa recetë për lëkurën me ngjyrë të çelët
Produktet që përmbajnë përbërës të tillë si acidi kojik, arbutina, ekstrakti i jamballit, ekstrakti i manit dhe vitamina C mund të ndriçojnë lëkurën në mënyrë natyrale dhe të zvogëlojnë hiperpigmentimin e shkaktuar nga plagët e akneve, pa shkaktuar dëme ose acarim të lëkurës.
- Shmangni produktet që përmbajnë hidrokinon pasi ky agjent popullor për ndriçimin e lëkurës mund të shkaktojë acarim të lëkurës dhe është etiketuar si kancerogjen.
- Nëse keni lëkurë të errët, mos përdorni një krem ndriçues. Ky produkt mund të largojë melaninën nga lëkura, duke përkeqësuar kështu gjendjen e njollave në lëkurë.
Hapi 3. Përdorni produkte që përmbajnë acid glikolik ose acid salicilik
Acidet glikolike dhe salicilike përmbahen në produkte të ndryshme të kujdesit të lëkurës, të tilla si krem, pastrim dhe vajra, sepse ato mund të eksfolojnë në mënyrë efektive shtresën e lëkurës dhe të ngrenë shtresën e lëkurës së hiperpigmentuar në sipërfaqe, në mënyrë që të zhduket plotësisht.
Hapi 4. Përdorni produkte për kujdesin e lëkurës që përmbajnë retinoide
Kjo substancë është një derivat i vitaminës A që gjendet në produkte të ndryshme për kujdesin e lëkurës dhe është e dobishme në heqjen e rrudhave në fytyrë, tejkalimin e njollës së lëkurës dhe zhdukjen e akneve. Retinoidet nxisin prodhimin e kolagjenit dhe përshpejtojnë procesin e qarkullimit të qelizave, duke i bërë ato të përshtatshme për trajtimin e plagëve të akneve. Kremrat retinoid shiten me të vërtetë me një çmim më të lartë, por rekomandohen shumë nga dermatologët sepse mund të japin rezultate të shpejta dhe efektive.
- Ju mund të blini disa krem retinoid pa recetë (p.sh. produkte të prodhuara nga markat kryesore të kujdesit të lëkurës). Sidoqoftë, kremrat më të fortë duhet të merren me recetë nga një dermatolog.
- Përbërësit në kremrat retinoid janë të ndjeshëm ndaj dritës UVA, kështu që ato duhet të përdoren vetëm gjatë natës për të mbrojtur lëkurën.
Hapi 5. Merrni parasysh trajtimet e prishjes së mikrodermabrasionit dhe glikolit
Asnjë lloj trajtimi nuk mund të zbehë plagët e akneve brenda natës, sepse ato janë mjaft të ashpra. Përveç kësaj, lëkura gjithashtu merr kohë për tu rikuperuar. Sidoqoftë, ia vlen të merret parasysh nëse kremrat dhe kremrat nuk funksionojnë, ose preferoni të barazoni tonin e lëkurës tuaj.
- Procesi i kalbjes kimike përfshin aplikimin e një tretësire të koncentruar të acidit në lëkurë. Kjo zgjidhje do të "djegë" shtresën e sipërme të lëkurës në mënyrë që të shihet shtresa e re e lëkurës nën të. Lini një takim me një dermatolog për këtë procedurë.
- Mikrodermabrasioni jep rezultate të ngjashme, por në këtë trajtim, shtresa e lëkurës hiqet duke përdorur një furçë teli rrotulluese.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i mjeteve juridike natyrore
Hapi 1. Përdorni lëng limoni
Lëngu i limonit përmban agjentë zbardhues të lëkurës dhe mund të ndriçojë plagët e akneve në mënyrë efektive. Përzieni lëngun e limonit me ujë në përmasa të barabarta, pastaj aplikojeni përzierjen direkt në shenjat e puçrave. Shmangni përdorimin e përzierjes në lëkurë rreth plagëve të akneve. Lani fytyrën tuaj pas 15-25 minutash, ose lëreni përzierjen si një maskë nate.
- Mos harroni të përdorni një hidratues pas larjes së fytyrës sepse acidi citrik në lëngun e limonit mund ta bëjë lëkurën tuaj shumë të thatë.
- Lëngu i limonit gjithashtu përmban acid limoni dhe mund të përdoret në vend të lëngut të limonit nëse është e nevojshme.
- Meqenëse lëngu i limonit përmban një pH 2 dhe pH i lëkurës është në rangun 4-7, ndiqni këtë metodë me kujdes. Nëse përzierja lihet shumë gjatë ose nuk hollohet, lëkura mund të digjet. Acidi citrik gjithashtu përmban Bergapten i cili mund të lidhet me ADN -në dhe të bëjë që rrezatimi ultraviolet të dëmtojë më lehtë lëkurën. Prandaj, jini të kujdesshëm ndaj ekspozimit në diell pasi të aplikoni përzierjen e limonit në lëkurë. Shpëlajeni fytyrën tërësisht para se të dilni jashtë dhe aplikoni krem kundër diellit.
Hapi 2. Eksfoloni me sodë buke
Soda e bukës mund të përdoret për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës dhe për të zvogëluar shfaqjen e plagëve të akneve. Përzieni një lugë çaji sodë buke me dy lugë ujë për të formuar një pastë të lëngshme. Aplikoni pastën në të gjithë fytyrën tuaj dhe fërkojeni atë në lëkurën tuaj me lëvizje rrethore. Përqendrohuni në zonën e problemit për dy minuta. Pas kësaj, shpëlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë dhe thajeni duke goditur një peshqir në lëkurën tuaj.
- Ju gjithashtu mund të përdorni pastën e sodës së bukës si një produkt trajtimi vendor që përdoret drejtpërdrejt në zonat problematike. Lëreni të veprojë për 10-15 minuta para se të shpëlani fytyrën.
- Disa ekspertë të shëndetit të lëkurës nuk e rekomandojnë këtë metodë. Soda e bukës ka një pH 7 që është shumë alkaline për lëkurën. PH optimale e lëkurës është në rangun prej 4.7 deri në 5.5 dhe është më pak i përshtatshëm për p. aknet, bakteret që shkaktojnë aknet. Duke rritur pH në një nivel më alkalik, bakteret mund të mbijetojnë më gjatë dhe të shkaktojnë inflamacion dhe infeksion të mëtejshëm. Prandaj, përdorni këtë metodë me mençuri dhe ndërprisni trajtimin nëse nuk është efektiv.
Hapi 3. Përdorni mjaltë për të hequr qafe plagët e akneve
Mjalti është një përbërës natyral që mund të heqë qafe puçrrat dhe të zvogëlojë skuqjen e lëkurës. Mjalti përmban veti antibakteriale dhe mund të zbusë lëkurën dhe të zvogëlojë inflamacionin. Si opsionet më efektive, zgjidhni mjaltë të papërpunuar ose mjaltë manuka. Mund ta shkruani direkt në zonën e problemit duke përdorur një prizë veshi.
- Mjalti është një përbërës natyral që është i përshtatshëm për njerëzit që kanë lëkurë të ndjeshme sepse nuk do të shkaktojë acarim. Përveç kësaj, ndryshe nga trajtimet e tjera, mjalti në fakt mund të hidratojë lëkurën dhe të mos shkaktojë lëkurë të thatë.
- Nëse pluhuri i perlave është i disponueshëm (mund ta blini nga një dyqan produktesh shëndetësore ose në internet), mund ta përzieni me mjaltë për një përzierje trajtimi më efektive. Pluhuri i perlave mund të zvogëlojë inflamacionin dhe të zvogëlojë shenjat e akneve.
Hapi 4. Eksperimentoni me xhel aloe vera
Lëngu i Aloe Vera është një substancë natyrale që mund të përdoret për të lehtësuar ose trajtuar çrregullime të ndryshme të lëkurës, nga pickimet e lëkurës, djegiet, deri tek plagët e akneve. Aloe vera gjithashtu mund të rinovojë dhe hidratojë lëkurën, dhe të ndihmojë në zvogëlimin e plagëve të akneve. Ju mund të blini xhel aloe vera nga një farmaci, por për rezultate më të mira, blini një bimë aloe dhe përdorni lëngun nga gjethet e copëtuara. Ky lëng mund të aplikohet drejtpërdrejt në plagët e akneve dhe nuk ka nevojë të shpëlahet.
Për një trajtim më intensiv të shenjave të akneve, përzieni një ose dy pika vaj të pemës së çajit në xhel aloe vera para se të aplikoni. Ky vaj ndihmon në pastrimin e lëkurës
Hapi 5. Përdorni kube akulli
Akulli është një ilaç i thjeshtë në shtëpi që mund të lehtësojë plagët e akneve duke zvogëluar inflamacionin e lëkurës dhe duke zvogëluar skuqjen. Mbështilleni një kub akulli në një leckë ose peshqir letre, pastaj aplikojeni në zonën e problemit për një minutë ose dy derisa lëkura të fillojë të ndjehet e mpirë. Ndonjëherë, përdorimi i akullit bën që lëkura të pickohet ose të digjet.
Në vend të ujit të thjeshtë, mund të ngrini çajin e gjelbër të pjekur në myk akulli dhe ta përdorni në plagët e akneve. Çaji jeshil përmban veti anti-inflamatore, ndërsa akulli mund të japë një efekt freskues
Hapi 6. Bëni një pastë druri sandali
Druri i Sandalit është i njohur si një restaurues i lëkurës dhe është i lehtë për tu përgatitur në shtëpi. Përzieni një lugë gjelle pluhur druri sandali me disa pika ujë trëndafili ose qumësht për të formuar një pastë. Aplikoni pastën në zonat me probleme dhe lëreni të veprojë për 30 minuta para se të lani fytyrën. Përsëriteni trajtimin çdo ditë derisa plagët e akneve të zhduken.
Përndryshe, përzieni pluhurin e drurit të sandalit me mjaltë dhe përdorni atë si një trajtim vendor për çdo plagë të akneve
Hapi 7. Përfitoni nga uthulla e mollës
Uthulla e mollës ndihmon në ruajtjen e nivelit të pH të lëkurës, përmirëson lëkurën e fytyrës dhe zvogëlon shfaqjen e skuqjes dhe plagëve të akneve. Holloni uthullën e mollës me ujë për të zvogëluar përqendrimin e saj në gjysmë, pastaj aplikojeni atë në zonën e problemit duke përdorur një shtupë pambuku. Përsëriteni këtë trajtim çdo ditë derisa plagët e akneve të zhduken.
Metoda 4 nga 4: Kujdesi për lëkurën
Hapi 1. Mbroni lëkurën nga ekspozimi në diell
Drita ultraviolet stimulon qelizat e lëkurës që prodhojnë pigment, të cilat mund të përkeqësojnë shfaqjen e plagëve të akneve. Nëse planifikoni të dilni në diell, mbroni lëkurën tuaj duke aplikuar krem kundër diellit (SPF 30 ose më i lartë), duke veshur një kapelë me një buzë të gjerë dhe duke qëndruar në hije sa më shumë që të jetë e mundur.
Hapi 2. Përdorni produkte të buta për kujdesin e fytyrës
Me kalimin e kohës, njerëzit e kanë gjithnjë e më të vështirë të heqin qafe plagët e akneve dhe njollën e lëkurës deri në pikën e përdorimit të produkteve dhe metodave gërryese që në të vërtetë irritojnë ose përkeqësojnë kushtet e lëkurës. Mundohuni t'i kushtoni vëmendje dhe "dëgjoni" lëkurën tuaj. Nëse lëkura juaj shfaq një reagim të keq ndaj një produkti të caktuar, ndaloni menjëherë përdorimin e produktit. Rrini për larjen e fytyrës, pastruesit e kozmetikës, hidratuesit dhe pastrimet e lehta që mund të freskojnë dhe hidratojnë lëkurën, në vend që të shkaktojnë inflamacion.
- Një gabim i madh që njerëzit zakonisht bëjnë është përdorimi i hidratuesit kur lëkura është e thatë. Në fakt, hidratuesi duhet të përdoret ndërsa lëkura është ende e lagur/e lagur për të siguruar që produkti të hyjë në poret.
- Në vend të hidratuesit tuaj të zakonshëm, përzieni kremin tuaj të fytyrës me xhel aloe vera. Aloe vera është një lagështues natyral që thith lagështinë nga ajri dhe e transferon atë në fytyrë. Pas përdorimit, lëkura e fytyrës tuaj do të duket më e hidratuar dhe e shëndetshme.
- Mos përdorni ujë të nxehtë kur lani fytyrën. Uji i nxehtë mund të thajë lëkurën tuaj, kështu që ulni temperaturën e ujit kur doni të lani fytyrën.
- Shmangni përdorimin e rrobave të ashpra të larjes, sfungjerëve dhe loofave në lëkurën e fytyrës sepse struktura është shumë e ashpër dhe mund të shkaktojë acarim në lëkurë.
Hapi 3. Lëreni lëkurën rregullisht
Eksfolimi ndihmon në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës dhe zbulimin e një shtrese të re të lëkurës që është ende e lëmuar. Meqenëse plagët e akneve zakonisht shfaqen në shtresën e sipërme të lëkurës, eksfolimi mund të përshpejtojë procesin e heqjes së plagëve. Ju mund të përdorni një pastrim të rregullt të fytyrës, por sigurohuni që produkti që përdorni është krijuar për lëkurë të ndjeshme.
- Përndryshe, ju mund të eksfoloni duke përdorur një leckë të butë dhe ujë të ngrohtë. Fërkojeni leckën e larjes mbi fytyrën tuaj në një lëvizje rrethore.
- Lëreni lëkurën të paktën një herë në javë dhe më shpesh një herë në ditë. Nëse keni lëkurë të thatë, eksfoloni 3-4 herë në javë.
Hapi 4. Mos e gërvishtni puçrën dhe plagët e saj
Edhe pse kjo është mjaft "joshëse", procesi i heqjes së plagëve të akneve përmes rimëkëmbjes natyrore të lëkurës do të ndërpritet dhe në fakt, gjendja e plagëve të akneve do të përkeqësohet. Ndërkohë, gërvishtja ose shfaqja e puçrave do të shkaktojë shenja të akneve sepse bakteret nga duart tuaja lëvizin në fytyrë dhe shkaktojnë inflamacion dhe infeksion. Prandaj, sa më shumë që të jetë e mundur mos gërvishtni plagët ekzistuese të akneve.
Hapi 5. Pini shumë ujë dhe ndiqni një dietë të ekuilibruar
Ushqimi i një diete të shëndetshme dhe mbajtja e trupit tuaj të hidratuar nuk do të heqë qafe plagët e akneve menjëherë, por ato mund të ndihmojnë trupin tuaj të punojë në mënyrë optimale dhe të inkurajojë rimëkëmbjen e lëkurës. Uji funksionon për të hequr toksinat nga trupi dhe për ta bërë lëkurën të duket elastike dhe e fortë. Prandaj, përpiquni të pini 5-8 gota ujë çdo ditë. Vitaminat si vitaminat A, C dhe E gjithashtu ndihmojnë në ushqimin e lëkurës dhe e mbajnë atë të hidratuar.
- Vitamina A gjendet në perime të tilla si brokoli, spinaqi dhe karotat. Ndërkohë, vitaminat C dhe E përmbahen në portokall, domate, patate të ëmbla dhe avokado.
- Shmangni ushqimet me yndyrë, yndyrna ose niseshte sa më shumë që të jetë e mundur sepse këto lloj ushqimesh nuk mund të ofrojnë përfitime për lëkurën.
Këshilla
- Sigurohuni që të mbani lëngjet e trupit tuaj. Pini mjaft ujë për ta mbajtur lëkurën tuaj të hidratuar dhe të shëndetshme në planin afatgjatë. Përveç kësaj, ky model i konsumit të ujit përshpejton procesin e shërimit të lëkurës.
- Sa më shpejt të trajtoni plagët e akneve, aq më efektiv do të jetë trajtimi.
- Metoda më efektive për heqjen e plagëve të akneve është durimi. Në fund, plagët e akneve do të zbehen pas disa muajsh pasi kolagjeni i ri do të mbushë zonat problematike të lëkurës.
- Bëni një maskë të fytyrës të bërë me tërshërë në shtëpi. Merrni një lugë tërshërë dhe lageni me ujë. Shtrydhni dhe aplikoni qumështin në fytyrë. Pas kësaj, lyejeni qullën e tërshërës në fytyrë dhe lëreni të qëndrojë për 1 minutë. Mos e përdorni maskën në zonën rreth syve dhe gojës. Pastroni fytyrën më pas. Ky trajtim nuk jep rezultate të menjëhershme, por tregon një ndikim pozitiv për disa njerëz.
- Ju mund të aplikoni pluhur shafran i Indisë në zonën e problemit. Shafrani i Indisë përmban antibiotikë dhe substanca anti-inflamatore që mund të heqin qafe puçrrat dhe plagët në fytyrë. Përdorni ujë ose lëng limoni për t'u përzier me pluhurin. Shpëlajeni fytyrën me ujë të ftohtë pasi të keni aplikuar maskën e shafranit të Indisë në fytyrë dhe lëreni të veprojë për 15 minuta. Ju gjithashtu mund të përdorni lëng patate për të ndriçuar lëkurën dhe për të zvogëluar shfaqjen e plagëve të akneve.
- Përdorni një përzierje të lëngut të limonit, miellit dhe qumështit.
- Aplikoni vaj kokosi në plagët e akneve dhe aplikoni vaj ulliri në zonat problematike.
- Ju gjithashtu mund të përdorni kastravec dhe mjaltë.
- Mos e hapni puçrrën pasi papastërtia mund të përhapet në të gjithë poret e lëkurës dhe të shkaktojë më shumë plasje.
- Përzieni mjaltin me sodën e bukës, pastaj aplikojeni në zonën e problemit duke përdorur një prizë veshi.
- Përdorni vezë të papërpunuara. Vezët mund të pastrojnë poret shpejt dhe në mënyrë efektive. Përgatitni një të bardhë veze dhe e bëni pure deri sa të bëhet pastë, më pas aplikojeni në zonën e dëshiruar dhe prisni 20 minuta. Pas shpëlarjes së fytyrës, puçrrat ekzistuese do të tkurren dhe nuk do të shfaqen të kuqërremta.
- Përgatitni një leckë larëse të lagur me ujë të nxehtë, pastaj ngjiteni atë në mbresë. Shtoni vajin e pemës së çajit nëse është e nevojshme.
