Sikur luftimi i akneve të mos ishte mjaft i vështirë, plagët dhe eritema pas-inflamatore që rezulton mund të mbeten akoma edhe shumë kohë pasi të ketë kaluar puberteti. Edhe kështu, është ende e mundur të heqësh qafe plagët dhe plagët e akneve - thjesht duhet të gjesh një mënyrë që funksionon. Eliminimi i këtyre plagëve të akneve mund të bëhet me përdorimin e kremrave për kirurgji, ose trajtime të tjera në mes.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Heqja e Plagëve
Hapi 1. Zbuloni se çfarë lloj mbresë është në lëkurën tuaj
Shenjat e akneve ndahen në katër lloje, dhe të dish se çfarë lloj mbresë keni mund t'ju ndihmojë të përcaktoni trajtimin e duhur:
- Shenjat e akullit janë plagët më të zakonshme të akneve që krijohen. Këto plagë karakterizohen nga depresione të thella, por të ngushta të lëkurës në sipërfaqe.
- Shenjat e kutisë së kutisë mund të gjenden kryesisht në ballë ose faqe. Kjo plagë është e mprehtë dhe e thellë, që ngjan me një mbresë nga dhenve.
- Shenjat e rrotullimit kanë një kënd të mprehtë dhe e bëjnë lëkurën të duket me gunga me sipërfaqen duke u thelluar.
- Shenjat keloid (ose hipertrofike) shfaqen të trasha dhe dalin në sipërfaqe të lëkurës. Këto plagë shkaktohen nga sekretimi i tepërt i kolagjenit i cili në të vërtetë synon të shërojë mbresën fillestare.
Hapi 2. Provoni trajtimet aktuale për të hequr qafe plagët atrofike
Plagët atrofike (ose plagët e ndryshme nga keloidet ose plagët e spikatura) mund t'i përgjigjen mirë trajtimeve që synojnë rritjen e prodhimit të kolagjenit. Shikoni për produktet që përmbajnë përbërjet e mëposhtme:
- Acidet alfa hidroksi ose AHA (acidet alfa-hidroksi). Acidi glikolik është një nga shumë AHA -të në dispozicion. Lëvorjet AHA pa recetë duhet të kenë një pH midis 3 dhe 4 për të qenë efektive. Sigurohuni që të aplikoni AHA gjatë natës, pasi ato mund të shkaktojnë ndjeshmëri ndaj fotos. Përdorni krem kundër diellit dhe jini të vetëdijshëm për ekspozimin në diell nëse përdorni këtë metodë. Acidi glikolik është i sigurt për shtatzëninë.
- Acid beta-hidroksi ose BHA (acid beta-hidroksi). Niveli i pH i BHA duhet të jetë midis 3 dhe 4 në mënyrë që të eksfolojë lëkurën. Acidi salicilik është një BHA.
- Acidi retinoik, ose vitamina A. Në disa vende, si SHBA, mund t'ju duhet të blini një produkt Retin-A me recetë, pasi mund të shkaktojë dëm për fetusin. Konsultohuni me një dermatolog sepse këto ilaçe me recetë vijnë me efekte anësore.
Hapi 3. Provoni një trajtim me mikrodermabrasion për të hequr plagët atrofike
Mikrodermabrasioni do të gërryejë shtresën e lëkurës rreth mbresë, madje edhe sipërfaqen e lëkurës, dhe do të zbehë njollat e errëta dhe njollat e plagëve të akneve. Në një trajtim me mikrodermabrasion, lëkura do të eksfolohet me kristale të imëta. Ky trajtim nuk është shumë i dhimbshëm dhe mezi e bën lëkurën të rrjedh gjak.
- Pyesni njerëzit e tjerë për këshilla. Nëse është e mundur, konsultohuni me një person që ka pasur trajtim me mikrodermabrazion për të hequr qafe plagët e akneve.
- Disa njerëz me plagë të thella, nuk i nënshtrohen trajtimit me mikrodermabrasion dhe menjëherë i nënshtrohen trajtimit të dermabrasionit. Trajtimi i dermabrazionit është një procedurë më intensive dhe shkon thellë në shtresat e lëkurës. Konsultohuni me mjekun tuaj për të parë nëse ky opsion është i përshtatshëm për ju.
- Përgatituni për kohën e rimëkëmbjes. Lëkura juaj do të jetë e kuqe dhe e ndjeshme pas trajtimit. Shmangni rrezet e diellit direkte për disa javë dhe mbani gjithmonë krem mbrojtës.
Hapi 4. Përdorni një lëvozhgë kimike
Një lëkurë kimike heq shtresën (ose shtresat) më të jashtme të lëkurës tuaj, duke lejuar që qelizat e reja të lëkurës të rriten pa njollë ose shenja. Trajtimi me peeling kimik është një domosdoshmëri gjithmone bërë nga një mjek, edhe pse nuk duhet të jetë shumë e dhimbshme - lëkura juaj do të ndiejë vetëm një pickim të lehtë ose nxehtësi.
- Pyesni mjekun tuaj se çfarë lloj lëvozhgë keni nevojë. Ekzistojnë formulime të ndryshme të lëkurës që synojnë probleme të ndryshme të lëkurës, si dhe sa larg aftësia e lëkurës depërton në shtresat e lëkurës.
- Qëndroni larg diellit dhe vishni krem mbrojtës. Pasi t’i nënshtroheni këtij trajtimi, lëkura juaj do të bëhet shumë e ndjeshme. Mos i humbni rezultatet duke u djegur nga dielli!
Hapi 5. Merrni trajtim me lazer
Trajtimi me lazer mund të përdoret si në plagët atrofike të akneve ashtu edhe në keloidet (të cilat duken të spikatura). Ekzistojnë disa mundësi trajtimi me lazer, dhe një dermatolog mund t'ju ndihmojë të zgjidhni atë të duhurin.
- Trajtimi me rishfaqje me lazer për të hequr plagët atrofike të akneve: si mikrodermabrasioni, ky trajtim hollon shtresën e lëkurës rreth mbresë dhe zvogëlon shfaqjen e gropave dhe njollave.
- Trajtimi me bojë pulsuese me laser për heqjen e mbresë keloid: kjo do të shkaktojë apoptozë (ose vdekje individuale të qelizave) dhe do të hollojë mbresën.
- Trajtimi me lazer Smoothbeam gjithashtu mund të zbehë plagët atrofike duke stimuluar prodhimin e kolagjenit nga trupi.
Hapi 6. Pyesni mjekun tuaj për mbushësit e lëkurës
Ndonjëherë plagët e akneve janë aq të thella saqë vetëm trajtimet për rishfaqjen e lëkurës nuk janë të mjaftueshme. Në këtë rast, ju mund të konsideroni përdorimin e një injeksioni mbushës dermal që mund të mbushë zgavrat në mbresë dhe të zbehë pamjen e saj.
E vetmja pengesë e këtij trajtimi mbushës është se me kalimin e kohës mbushësi i përdorur do të absorbohet nga trupi, si rezultat do t'ju duhet të përsërisni të njëjtin trajtim çdo 4 deri në 6 muaj
Hapi 7. Provoni injeksione steroide
Injeksionet steroid ose kortizon mund të zbusin dhe më pas të zvogëlojnë plagët e forta. Ky trajtim është shumë efektiv veçanërisht për plagët keloid. Mjeku do të injektojë indin e mbresë. Ky veprim mund të zvogëlojë kruajtjen, skuqjen ose dhimbjen në lëkurë, ndërsa zbut dhe zvogëlon indet.
Hapi 8. Konsideroni kirurgjinë si mjetin e fundit
Kirurgjia është efektive, por ka rreziqet e veta.
- Në një procedurë të prerjes me grusht, lëkura rreth mbresë pritet, pastaj mbyllet me qepje, në mënyrë që mbresë origjinale të mund të hiqet.
- Për plagët e vogla, qepja rreth prerjes së prerjes mund të duket si një vijë e hollë. Sidoqoftë, për plagët më të mëdha, mund të keni nevojë për transplant të lëkurës nga një pjesë tjetër e trupit (zakonisht prapa veshit).
Metoda 2 nga 3: Trajtimi i eritemës post-inflamatore
Hapi 1. Kuptoni kushtet
Edhe pse të shkaktuara nga aknet, eritema post-inflamatore dhe hiperpigmentimi post-inflamator nuk janë në të vërtetë plagë, por njollë e lëkurës.
- Eritema post-inflamatore është një njollë rozë dhe e kuqe e lëkurës për shkak të inflamacionit dhe lezioneve të akneve. Hiperpigmentimi post-inflamator është një mbresë kafe e shkaktuar nga prodhimi i tepërt i melaninës.
- Ju mund t'i dalloni të dy nga ngjyra e tyre, si dhe me një test shtypi. Eritema post-inflamatore zhduket kur shtypet, por hiperpigmentimi post-inflamator jo.
- Termi "dhëmbëza" në thelb përshkruan vetëm ndryshimet në sipërfaqen e lëkurës të shkaktuara nga aknet, megjithëse shumë njerëz me akne të rënda gjithashtu duan të zvogëlojnë shfaqjen e eritemës dhe hiperpigmentimit post-inflamator.
Hapi 2. Siguroni trajtim për eritemën post-inflamatore
Eritema post-inflamatore përfundimisht do të zhduket vetvetiu për shkak të prodhimit të ngadaltë të kolagjenit. Sidoqoftë, meqenëse koha që duhet është rreth 6 muaj deri në disa vjet, shumë njerëz preferojnë të shpejtojnë gjërat me kujdesin e lëkurës.
- Një trajtim efektiv duhet të përmbajë përbërës aktivë që mund të ndriçojnë ose zbutin tonin e lëkurës. Ky locion është më i popullarizuar në vendet aziatike, të cilat i gjejnë tonet e lehta të lëkurës më tërheqëse.
- Kërkoni produkte që përmbajnë përbërës aktivë acidin kojik, vitaminë C, arbutin, niacinamide, ekstrakt të manit dhe ekstrakt jamball. Këta përbërës janë hulumtuar shkencërisht si zbardhues të lëkurës dhe në përgjithësi janë të sigurt për t’u përdorur pa ndonjë reagim të dëmshëm për sa kohë që përdoren siç udhëzohet.
- Disa mjekë do të përshkruajnë kremra që përmbajnë hidrokinon. Sidoqoftë, ky krem duhet të përdoret me kujdes dhe vetëm për një periudhë të shkurtër kohe për shkak të mundësisë për efekte anësore.
- Serumi i vitaminës C është i dobishëm për të rikthyer kolagjenin, madje edhe për tonin e lëkurës në trajtimin e eritemës post-inflamatore. Sidoqoftë, duhet të jeni të vetëdijshëm se shumë produkte të vitaminës C pa recetë nuk përmbajnë nivele të larta sa duhet për të punuar në mënyrë efektive. Kështu, serumi i vitaminës C i blerë me recetë të mjekut është zgjidhja më e mirë.
- Vishni krem mbrojtës nga dielli. Kremi kundër diellit mund të mbrojë lëkurën nga dëmtimet e shkaktuara nga rrezet UVA dhe UVB, kështu që mund të përshpejtojë eritemën post-inflamatore që të zhduket vetvetiu.
Hapi 3. Provoni një shtresim kimik
Produktet eksfoliante pa recetë që përmbajnë acide alfa hidroksi (AHA) mund të eksfolojnë shtresën e lëkurës dhe të stimulojnë rritjen e qelizave të reja të lëkurës, për të trajtuar aknet dhe eritemën pas inflamacionit.
- AHA -të janë eksfoliante efektive -të cilat mund të stimulojnë eksfolimin më të shpejtë të shtresës më të jashtme të lëkurës dhe të zbulojnë një shtresë të re të lëkurës së shëndetshme nën të. Vishni krem kundër diellit, pasi AHA -të mund të shkaktojnë ndjeshmëri ndaj fotos duke shkaktuar djegie nga dielli.
- Konsideroni një trajtim kimik peel (duke përdorur acidin glikolik) në klinikën e një dermatologu. Këto trajtime janë më intensive sesa produktet AHA pa recetë dhe mund të shkojnë më thellë në shtresat e lëkurës, edhe pse ato janë më të shtrenjta dhe bëjnë që lëkura juaj të skuqet dhe acarohet për ditë apo edhe javë.
Hapi 4. Përdorni retinoide
Retinoidet janë derivate acidike të vitaminës A. Retinoidët janë shumë efektivë në trajtimin e një sërë problemesh të lëkurës, të tilla si vijat e imta dhe rrudhat, aknet dhe njollat e errëta.
- Kremrat retinoid do të ndihmojnë në zbehjen e hiperpigmentimit post-inflamator duke përshpejtuar rigjenerimin e lëkurës. Retinoidet janë gjithashtu në gjendje të ndihmojnë në eliminimin e plagëve atrofike duke stimuluar prodhimin e kolagjenit.
- Kremrat retinoid mund të blihen vetëm me recetë, prandaj duhet të kontrolloni me një dermatolog nëse doni t'i përdorni ato. Ju gjithashtu duhet të jeni të vetëdijshëm se retinoidet do ta bëjnë lëkurën tuaj shumë të ndjeshme ndaj rrezeve të diellit, kështu që është më mirë t'i përdorni ato vetëm gjatë natës.
- Një retinoid më pak i fuqishëm, retinol, është përbërësi aktiv në shumë produkte të kujdesit të lëkurës pa recetë. Ky produkt thuhet se është në gjendje të sigurojë të njëjtin efekt si kremrat retinoid, por ky nuk është rasti.
Hapi 5. Merrni parasysh trajtimin me lazer
Nëse hiperpigmentimi post-inflamator nuk zbehet brenda pak muajsh, mund të konsideroni trajtimin me lazer për të lehtësuar pamjen e tij.
- Trajtimet më të fundit me lazer mund të sheshojnë sipërfaqen e lëkurës, duke hequr kështu njollat e errëta dhe plagët e hiperpigmentimit pas inflamacionit. Ky trajtim me lazer gjithashtu mund të stimulojë prodhimin e kolagjenit për të mbushur plagët atrofike.
- E vetmja pengesë e këtij trajtimi është se është shumë e shtrenjtë, dhe do t'ju duhen të paktën 3 trajtime për të hequr plotësisht hiperpigmentimin post-inflamator, i cili mund të shkaktojë acarim dhe ndjeshmëri të lëkurës. Sidoqoftë, rezultatet janë të shpejta, efektive dhe të përhershme.
Hapi 6. Provoni mjetet juridike në shtëpi
Megjithëse shkalla e suksesit të procedurave dhe trajtimeve mjekësore është shumë më e lartë, ju mund të preferoni t'i nënshtroheni ilaçeve shtëpiake që janë të thjeshta dhe të sigurta për t'u përdorur.
- Maska e mjaltit: mjalti përmban sheqer, aminoacide dhe acid laktik. Kjo do të thotë që mjalti mund të tërheqë lagështi në ajër dhe ta mbyllë atë në lëkurë, ndërsa shtreson dhe trajton butësisht puçrrat. Përgatitni lëkurën tuaj duke derdhur ujë të nxehtë në një tas, duke vënë një peshqir mbi kokën tuaj dhe duke bllokuar avullin e nxehtë, pastaj duke e vendosur fytyrën tuaj mbi tas. Avulli do të ndihmojë poret e fytyrës të thithin mjaltin. Pas disa minutash, aplikoni mjaltë të pastër në fytyrë dhe lëreni të veprojë për 15 minuta para se ta shpëlani.
- Aloe Vera: Aloe vera është një produkt hidratues që mund të ndihmojë në qetësimin dhe rinovimin e hiperpigmentimit të lëkurës. Ndërsa ka shumë produkte komerciale të kujdesit të lëkurës që përmbajnë aloe vera, ju mund të përdorni bimë të freskëta aloe vera. Thyejeni një gjethe aloe vera dhe aplikoni lëngun e trashë të ngjashëm me xhel direkt në fytyrën tuaj. Nëse ju pëlqen, shtoni një pikë (jo më shumë) vaj të pastër të pemës së çajit në lëngun e aloe verës para se ta aplikoni. Vaji i patretur i pemës së çajit mund të shkaktojë djegie kimike, prandaj duhet të hollohet së pari. Vaji i pemës së çajit ka veti antibakteriale dhe mund të ndihmojë në trajtimin e akneve në lëkurë. Vaji i holluar i neemit është një tjetër opsion tradicional i vajit që mund të shtohet për të trajtuar aknet.
Hapi 7. Mësoni se cilat ilaçe shtëpiake duhet të shmangni
Ka shumë artikuj në internet që mbrojnë përdorimin e produkteve që janë të dëmshme apo edhe të dëmshme për lëkurën. Sigurohuni që t'i hulumtoni ato së pari dhe përdorni vetëm produkte që janë të sigurta për t'u përdorur në vend.
- Vetëm sepse është deklaruar e natyrshme, nuk do të thotë se është e sigurt. Ju nuk doni të aplikoni merkur natyral ose hithër në lëkurën tuaj, apo jo? Pra, jini të vetëdijshëm për përbërësit që tregtohen ose shiten si produkte natyrore. Sidoqoftë, përdorni përbërës që janë vërtetuar shkencërisht se përfitojnë lëkurën.
- Vetëm sepse mund ta hani, nuk do të thotë se është e sigurt. Niveli i pH i ushqimeve të caktuara mund të jetë vërtet i dëmshëm për lëkurën. Trajtojeni lëkurën me kujdes, mos e copëtoni atë si pjatën tuaj të darkës.
- Në veçanti, shmangni recetat e kujdesit të lëkurës që përmbajnë lëng limoni dhe sode buke. Të dy duhet të shmangen në kujdesin e lëkurës sepse mund të shkaktojnë djegie kimike dhe të përkeqësojnë eritemën. Përveç kësaj, lëngu i limonit gjithashtu shkakton ndjeshmëri ndaj fotos. Niveli i pH i këtyre dy përbërësve është gjithashtu larg një pH të shëndetshëm të lëkurës (5, 5), dhe nuk duhet të aplikohet në sipërfaqen e lëkurës.
Metoda 3 nga 3: Kujdesi për lëkurën
Hapi 1. Përdorni një pastrues të fytyrës të balancuar me pH
Trajtojeni lëkurën tuaj butësisht dhe përdorni një pastrues të balancuar me pH (5, 5). Ky është niveli i aciditetit natyror të lëkurës dhe pH optimal i lëkurës. Në këtë pH, lëkura formon një shtresë mbrojtëse të acidit që është mjaft e fortë për të parandaluar rritjen e akneve.
- Sigurohuni që të zgjidhni një pastrues fytyre që i përshtatet llojit të lëkurës tuaj dhe është i përshtatshëm për lëkurë të prirur ndaj akneve ose të ndjeshme.
- Testi i reagimit të lëkurës. Testoni produktin e ri në një copë të vogël të lëkurës tuaj për disa momente për t'u siguruar që është i sigurt. Ndaloni përdorimin e produktit nëse lëkura juaj është e irrituar dhe përdorni produkte të reja me kujdes. Për disa njerëz, pastruesit e balancuar me pH mund të shkaktojnë acarim për shkak të ndjeshmërisë ndaj përbërësve të aromës. Provoni produkte të tjera, ose përdorni vaj kokosi për të pastruar lëkurën tuaj në vend.
- Shmangni larjen e fytyrës me ujë shumë të nxehtë (pasi mund të thajë lëkurën tuaj) dhe mos përdorni një leckë të ashpër ose sfungjer për të bërë eksfolim fizik, pasi kjo mund të irritojë dhe shkaktojë inflamacion të lëkurës. Përdorni ujë të vakët me një pastrues të balancuar me pH.
Hapi 2. Eksfoloni
Treatshtë e rëndësishme të përdorni një eksfoliant kimik që përmban një AHA ose BHA për të trajtuar aknet dhe eritemën. Lëkura mund të heqë qelizat e vdekura të lëkurës, të hapë poret e bllokuara dhe të trajtojë aknet. Ky trajtim gjithashtu do të zbusë lëkurën, duke zbehur kështu shfaqjen e plagëve dhe eritemës të shkaktuara nga aknet.
Për të qenë efektiv, pH i AHA dhe BHA duhet të jetë midis 3 dhe 4. Përdorni një BHA më së shumti dy herë në ditë. Përdorni AHA gjatë natës, pasi ato mund të shkaktojnë ndjeshmëri ndaj fotos. Nëse përdorni AHA gjatë ditës, sigurohuni që të vishni krem kundër diellit
Hapi 3. Eksfoloni butësisht
Përdorni një sfungjer Konjac ose një leckë të butë të lagur me ujë. Fërkojeni leckën e larjes mbi lëkurë me lëvizje të vogla rrethore.
- Kryeni një trajtim fizik të eksfolimit një herë në javë, ose aq shpesh sa keni nevojë. Sidoqoftë, nëse lëkura juaj ka tendencë të jetë e thatë dhe ndihet e shtrënguar më pas, zvogëloni shpeshtësinë e eksfolimit.
- Shmangni shtresimin fizik duke përdorur lëvozhgë të ashpër plastike ose arre. Plastika mund të shkaktojë ndotje të mjedisit, ndërsa guaskat e arrave mund të dëmtojnë lëkurën dhe të shkaktojnë plakje.
- Nëse lëkura juaj duket e kuqe ose e irrituar, zvogëloni shpeshtësinë e eksfolimit ose provoni një produkt tjetër.
Hapi 4. Vishni krem kundër diellit dhe mos e nxirni lëkurën tuaj
Përveç se është në gjendje të shkaktojë kancerin e lëkurës, rrezatimi ultravjollcë është shkaku kryesor i plakjes së parakohshme. Ekspozimi ndaj rrezeve UVA dhe UVB mund të shkaktojë dëme në lëkurë dhe të shkaktojë hiperpigmentim post-inflamator, sepse rrezet e diellit do të stimulojnë qelizat e lëkurës që prodhojnë pigment. Përveç kësaj, ekspozimi UV gjithashtu zgjat shërimin e eritemës post-inflamatore.
- Drita e diellit jo vetëm që përkeqëson shfaqjen e eritemës, por gjithashtu mund të shkaktojë hiperpigmentim post-inflamator, duke shkaktuar plakje të parakohshme, njolla të errëta, vija të imta dhe rrudha. Kremi kundër diellit është një trajtim kundër plakjes për të gjitha moshat si të rinj ashtu edhe të moshuar për të parandaluar kancerin e lëkurës në jetën e mëvonshme. Parandalimi është gjithmonë më i mirë se kurimi. Nuk ka asnjë proces të errësimit të sigurt, ka vetëm dëmtime nga dielli.
- Vishni krem kundër diellit me SPF 30 çdo ditë.
- Kur ju duhet të kaloni një kohë të gjatë në diell, qëndroni në hije nëse është e mundur dhe vishni një kapelë të gjerë dhe veshje të gjera me mëngë të gjata. Merrni parasysh të sillni edhe një ombrellë. Në Azi, cadrat janë një aksesor i njohur në modë.
Hapi 5. Pini më shumë ujë dhe hani një dietë të shëndetshme
Ndërsa pirja e shumë ujit dhe ngrënia e një diete të shëndetshme nuk do t’i bëjë plagët tuaja të akneve të shërohen më vete, ato do të ndihmojnë trupin tuaj të funksionojë në mënyrë optimale dhe të stimulojë përtëritje të lëkurës.
- Uji do të largojë toksinat nga trupi dhe do të hidratojë lëkurën në mënyrë që të duket e freskët, e fortë dhe e shëndetshme. Duhet të përpiqeni të pini nga 6 deri në 8 gota ujë çdo ditë.
- Ushqimi i shumë frutave dhe perimeve do të sigurojë vitaminat dhe lëndët ushqyese të nevojshme për të mbajtur lëkurën e shëndetshme. Mundohuni të merrni mjaft vitamina A, C dhe E (të cilat gjenden në brokoli, spinaq, karrota, domate, avokado dhe patate të ëmbla) sepse ato janë më të dobishme për lëkurën.
Hapi 6. Mos e hapni puçrin dhe mos prekni fytyrën tuaj
Mund të jetë e vështirë për tu bërë, por përpiquni të mos e shtrydhni, gërvishtni, kapni ose prekni fytyrën tuaj - pasi kjo vetëm do ta përkeqësojë lëkurën tuaj në një afat të gjatë.
- Bettershtë më mirë t’i lini duart të prekin fytyrën tuaj dy herë në ditë, kur e lani në mëngjes dhe në mbrëmje. Tjetra, mbani duart larg fytyrës gjatë gjithë ditës.
- Ndryshoni rripin e jastëkut tuaj rregullisht sepse ka baktere që rriten dhe vaj që shkakton puçrra në sipërfaqen e tij.
- Nëse jeni ende duke u përpjekur të heqni qafe puçrrat tuaja, shikoni këto artikuj wikiHow që mund t'ju ndihmojnë: Si të shpëtoni nga puçrrat gjatë natës dhe si të shpëtoni nga puçrrat
Këshilla
- Ekspozimi i tepërt në diell pa mbrojtje me SPF do të shkaktojë plakjen, errësimin e plagëve dhe do të marrë më shumë kohë për t'u hequr. Vishni gjithmonë një krem dielli me mbrojtje adekuate UVA dhe UVB.
- Lagështia mund të ndihmojë që plagët të shërohen, prandaj sigurohuni që të përdorni një hidratues. Shmangni kremrat që nuk janë etiketuar si jo-komedogjene (sepse mund të shkaktojnë pika të zeza).
- Nëse jeni më pak se 18 vjeç ose keni probleme të vazhdueshme me aknet, vazhdoni kujdesin e lëkurës tuaj si zakonisht tani për tani. Ju mund t'i nënshtroheni trajtimeve të mbushjes së lëkurës dhe lazer në një datë të mëvonshme. Nuk ka kuptim të shpenzoni shumë kohë dhe para për heqjen e shenjave të akneve nëse jeni akoma të prirur ndaj akneve.
- Për të trajtuar njollat e errëta në fytyrën tuaj që mund të bëjnë që plagët të duken më të dukshme, provoni në mbrëmje tonin e lëkurës tuaj me kozmetikë.
