Ninjas kanë një reputacion mjaft të lezetshëm dhe nuk është për t'u habitur që shumë njerëz duan të jenë një prej tyre. Aftësia për të vjedhur pa u vënë re, këmbëngulja dhe forca fizike dhe mendore janë pjesë thelbësore të zotërimit se si të bëheni ninja. Mësoni vetëmbrojtjen, si të ecni pa bërë zë dhe jini të vetëdijshëm për rrethinën tuaj në mënyrë që të jeni gjithmonë gati pa marrë parasysh çfarë misioni merrni.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Praktikoni të jeni një Ninja
Hapi 1. Bashkohuni në një klasë të arteve marciale për të zotëruar luftimet dorë më dorë
Ninjutsu është një klasë tradicionale e arteve marciale që studiojnë ninjas, por këto klasa janë të vështira për t'u gjetur se ku janë kurset e arteve marciale. Nëse ky opsion nuk është fare i disponueshëm, provoni të kërkoni një klasë taekwondo, karate, yuyitsu ose xhudo.
Këto arte marciale e trajnojnë trupin në mënyrë që të luftojë pa përdorur armë. Edhe pse ndonjëherë ninxhat përdorin armë, nuk rekomandohet që t’i mbani me vete pasi nuk janë të sigurta
Hapi 2. Mësoni parkour që të jeni më komod me mjedisin tuaj
Nëse jeni një ninja, ka shumë të ngjarë që ju të përdorni aftësitë kur është e nevojshme. Parkour ju lejon të shkoni shpejt nga një vend në tjetrin duke u ngjitur ose kërcyer. Do të ndiheni gati për të gjitha sfidat që do t’ju vijnë nëse mund të hidheni mbi mure ose makina kur të keni nevojë.
Shikoni mësime video ose merrni klasa për të mësuar bazat e parkour, pastaj zbatoni praktikën tuaj në rrugë dhe mësoni veten të përdorni botën si sheshin tuaj të lojërave
Paralajmërim:
Parkour me të vërtetë kërkon një fizik të fortë, kështu që nëse nuk është mjaft i fortë, bëni një stërvitje të plotë të trupit para se të kaloni në lëvizjet më të vështira të parkour.
Hapi 3. Rregulloni mirë ekuilibrin tuaj në mënyrë që të lëvizni shpejt dhe me shpejtësi
Si ninja, duhet të jeni në gjendje të rrëshqisni nga cepi në cep, të lëvizni shpejt dhe të fshiheni në vende të ngushta. Të kesh një ekuilibër të mirë do të të ndihmojë të bësh të gjitha këto. Provoni disa nga ushtrimet e mëposhtme të ekuilibrit:
- Bëni 30-45 mbledhje çdo ditë për të forcuar viçat dhe kofshët.
- Punoni muskujt tuaj bazë në mënyrë që qendra juaj e gravitetit të jetë sa më e fortë.
- Praktikoni të qëndroni në njërën këmbë njëherësh derisa ta bëni këtë pa u tundur për 60 sekonda.
- Bashkohuni me një klasë pilates ose yoga për të përmirësuar ekuilibrin dhe forcën e plotë të trupit.
Hapi 4. Mësoni si të përziheni me mjedisin tuaj dhe të shpërqendroni veten
Ninjas krenohen me faktin se janë në gjendje të fshihen në pamje të hapur pa e vënë re armiqtë e tyre. Sidoqoftë, nëse jeni kapur dhe keni nevojë të ikni shpejt, do të duhet të dini se si t'i shpërqendroni ata që janë pas jush.
- Për t'u kombinuar më mirë me mjedisin tuaj, praktikoni ta mbani veten të qetë. Mos jini shumë të zhurmshëm ose shumë të qetë, ose mos u mburrni me aftësitë tuaja ninja para të tjerëve.
- Për të krijuar një shpërqendrim, mund të bëni gjëra të tilla si të hidhni me qetësi një stilolaps nëpër dhomë në mënyrë që të bëjë një tingull kur godet një mur. Kur të gjithë kthehen për të kërkuar burimin e zërit, ky është shansi juaj për të shpëtuar.
Hapi 5. Praktikoni fshehurazi në mënyrë që të tjerët të jenë të vetëdijshëm kur afroheni
Filloni duke e vendosur trëndafilin tuaj në dysheme dhe rrokullisni katër gishtërinjtë tuaj të tjerë derisa të gjithë të prekin dyshemenë. Nëse është e nevojshme, hapeni hapin në mënyrë që thembrat tuaja të qëndrojnë në dysheme. Sidoqoftë, kur lëvizni, kryesisht mund të ecni me majat e gishtave.
- Ndihmon nëse përkulesh pak gjatë ecjes në mënyrë që pika e gravitetit të jetë më e përqendruar. Gjithashtu zvogëlon shanset tuaja për të humbur ekuilibrin tuaj
- Ju madje mund të praktikoni ecjen me të katër këmbët nëse jeni në një vend ku nuk mund të ngriheni drejt.
Metoda 2 nga 3: Mprehni shqisat
Hapi 1. Meditoni për të fituar kontrollin e brendshëm dhe për të rritur përqendrimin
Një mendje e pastër është një pjesë e rëndësishme e suksesit të një ninja. Ndihmon nëse jeni vigjilentë në çdo situatë, në mënyrë që të jeni gjithmonë gati për gjithçka që mund të ndodhë. Provoni disa nga meditimet e mëposhtme për të gjetur atë që funksionon më mirë për ju:
- Provoni të merrni frymë me mend. Truku është të vendosni një kohëmatës për 3-5 minuta dhe të përqendroheni në frymëmarrjen tuaj. Merrni frymë përmes hundës dhe numëroni deri në 5 dhe nxirrni frymë përmes gojës për 4 sekonda. Përsëriteni derisa kohëmatësi të fiket.
- Shkarkoni aplikacionin e meditimit dhe ndiqni programin e përditshëm për ta bërë meditimin pjesë të jetës tuaj të përditshme. Calm, Headspace, Insight Timer dhe 10% Happier janë të gjitha aplikacione të mira që ia vlen të shikohen.
- Bashkohuni me klasat e jogës dhe meditimit për udhëzime të instruktorit.
Hapi 2. Jini gjithmonë të vetëdijshëm për rrethinën tuaj
Vëzhgoni njerëzit përreth jush dhe përcaktoni se cilat pengesa do t’ju pengojnë nëse keni nevojë të lëvizni shpejt, pastaj rregulloni pesë shqisat tuaja.
- Të qenit vigjilent gjithashtu do t'ju ndihmojë të mbani mend gjërat më mirë, të cilat mund të jenë të dobishme nëse jeni në vende të panjohura.
- Kushtojini vëmendje asaj që shihni, nuhatni, shijoni, prekni dhe dëgjoni për të qëndruar vigjilent dhe gati për t'u përballur me çdo problem.
Hapi 3. Lexoni sjelljen e atyre përreth jush për të vlerësuar kërcënimet e mundshme
Edhe nëse dikush nuk dukej i rrezikshëm, ai ishte akoma i pabesueshëm. Pjesë e të qenit ninja është të jesh në gjendje të tregosh ndryshimin midis asaj që është dhe nuk është i denjë për të qenë partner. Kushtojini vëmendje asaj që personi tjetër po thotë, nëse ai vepron nervoz ose i trazuar dhe si ndryshon në praninë e njerëzve të tjerë.
Nëse jeni në një mision të rilindjes dhe nuk doni që njerëzit e përfshirë të dinë se jeni duke u vëzhguar, bëni çmos që të përziheni me rrethinën tuaj. Pretendoni të shikoni telefonin tuaj ose të lexoni një libër në mënyrë që të mund të mbani një sy tek personi i përfshirë pa rrezikuar të kapeni
Shenjat që dikush po gënjen:
Shmangni kontaktin me sy
Shqetësuar
Reduktimi i ndezjes ose grumbullimit të syve.
Përfshirja e shumë detajeve në histori ose harrimi i këtyre detajeve më vonë
Shmangni përdorimin e fjalëve si "Unë", "Unë" dhe "e imja"
Hapi 4. Bëhuni një mjeshtër i Shugendo, praktikës disiplinore japoneze
Shugendo thekson qëndrueshmërinë fizike dhe mendore si pjesë e ndriçimit. Lexoni sa më shumë për këtë praktikë dhe përpiquni të gjeni një grup të arritshëm në qytetin tuaj. Përndryshe, shumë pjesë të Budizmit janë të ngjashme me Shugendo. Ky hap mund të jetë një praktikë e madhe shpirtërore për t'u bërë më tej një ninja.
Ka disa artikuj dhe faqe të shkëlqyeshëm për të lexuar për të mësuar më shumë rreth Shugendo. Ju gjithashtu mund të vizitoni bibliotekën për të kërkuar libra që lidhen me këtë temë
Këshillë:
Shugendo e Hitoshi Miyake, Shugendo e Martin Faulks: Rruga e Murgjve të Malit dhe Mandala e Malit: Shugendo dhe Feja Popullore, gjithashtu nga Hitoshi Miyake, janë libra që do të japin një informacion të pasur në lidhje me historinë dhe praktikën e Shugendo.
Metoda 3 nga 3: Vishuni si një Ninja
Hapi 1. Vishni rroba të zakonshme nëse doni të përziheni përreth jush
Një pjesë e madhe e jetës së një ninja është të jesh në gjendje të maskosh veten me rrethinën tënde, dhe nëse do të jesh shumë pranë njerëzve të tjerë, është më mirë të përzihesh në vend që të dallohesh. Ne rekomandojmë që të gjitha rrobat e zeza të vishen vetëm për t’u fshehur natën.
- Një nga arsyet pse ninxhat janë kaq të fuqishëm është se ata mund t'i afrohen objektivave të tyre pa u vënë re.
- Sidoqoftë, nëse doni të shfaqeni si ninja, mos ngurroni të vishni rroba që tregojnë personalitetin tuaj.
Hapi 2. Zgjidhni rroba që nuk zhurmojnë ose bëjnë zhurmë në mënyrë që të lëvizin në heshtje
Edhe nëse përpiqeni të përzieni me rrethinën tuaj, prapëseprapë duhet të jeni në gjendje të lëvizni shpejt dhe në heshtje kur është e nevojshme. Zgjidhni rroba të bëra prej pambuku, përzierje pambuku dhe xhins të veshur. Për këpucët, zgjidhni atë që nuk kërcet dhe nuk bën zë kur ecni. Mos vishni bizhuteri që zingëlijnë.
Shmangni rrobat e bëra nga materiale sintetike, të tilla si poliestër, akrilik dhe pëlhurë prej fije artificiale
Hapi 3. Vishni rroba tradicionale ninja kur bëni misione gjatë natës
Kjo veshje quhet "foku shinobi". Zgjidhni pantallona dhe bluza të errëta dhe të lirshme në mënyrë që të mund të lëvizin me lehtësi. Shtresoni bluzën tuaj, vishni një kimono të errët ose pantallona të shkurtra dhe sigurojeni atë me një rrip.
Blini një palë boti tabi për të kompletuar pamjen. Kjo këpucë ju ndihmon të lëvizni më qetësisht
Këshillë:
Zgjidhni blu të errët në vend të zezë për t'u përzier më mirë gjatë natës. E zeza shihet më lehtë gjatë natës sepse reflekton më shumë dritë.
Hapi 4. Vishni një maskë të zezë për të mbuluar sytë tuaj gjatë misioneve të fshehta
Mund të vishni një maskë të thjeshtë si një maskë ski, ose të vishni një këmishë me qafë shishe dhe një fasule të zezë për të mbuluar fytyrën tuaj. Bëni çmos që të mbuloni fytyrën në mënyrë që vetëm sytë të jenë të dukshëm.
Nëse mendoni se keni nevojë për një maskë ose veshje në një moment dhe nuk keni kohë të shkoni në shtëpi dhe të ndryshoni, mbajini të gjitha në çantën tuaj të shpinës. Në këtë mënyrë, ju gjithmonë do të jeni gati
Këshilla
- Lexoni libra që lidhen me Ninjutsu për të njohur më mirë historinë e ninja. Mansen Shukai, Shoninki dhe Shinobi Hiden janë 3 "librat" legjitimë të ninja.
- Disa njerëz duan të jenë ninjas për argëtim sepse u pëlqen pamja e tyre, ndërsa të tjerët duan të jenë në gjendje të bëjnë gjërat që bëjnë ninxhat. Bëni aq shumë stërvitje ninja sa ju duket e përshtatshme për ju!
- Mos i përdorni aftësitë tuaja ninja për të goditur njerëzit e tjerë vetëm për argëtim!
