Përveç se ka një mënyrë tjetër për të qeshur, e qeshura e secilit mund të ndryshojë në varësi të asaj që e bën atë të qeshë. Disa njerëz rregullojnë qëllimisht se si të qeshin bazuar në situatën, ndërsa ka edhe nga ata që nuk kujdesen. Nëse nuk ju pëlqen mënyra se si qeshni me veten, ka mënyra për ta ndryshuar atë.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Kuptoni Si Dëshironi të Qeshni
Hapi 1. Merrni parasysh një të qeshur "psherëtimë"
Kjo e qeshur zakonisht vjen nga njerëz që nuk mund të qeshin me zë të lartë sepse janë në punë ose në shtëpi. Ky lloj i qeshuri bëhet gjithashtu zakonisht nga njerëz me një sens të mirë humori. Ata do të qeshin derisa të ndihen të mbytur, madje deri në pikën e të qarit sepse është shumë e fortë.
- Kjo e qeshur mund të bëhet duke e mbajtur të qeshurën tuaj sa më gjatë që të jetë e mundur, pastaj duke e lëshuar atë papritmas derisa të mbusheni me frymë. Çelësi është të shtrëngoni kordat tuaja vokale në mënyrë që e qeshura juaj të tingëllojë si dikush që e ka të vështirë të marrë frymë.
- Ky lloj i qeshuri zakonisht ju bën të mbuloni fytyrën kur e bëni nga turpi. Ky lloj i qeshuri zakonisht i bën edhe lotët e syve tuaj.
Hapi 2. Krijoni të qeshura infektive
E qeshura infektive shpesh është aq qesharake saqë njerëzit e tjerë qeshin me zhurmën qesharake të të qeshurit - pavarësisht se çfarë shaka provokoi të qeshurën. Shumica e njerëzve me këtë të qeshur ndoshta do të përpiqen ta përmbajnë atë, por kur nuk është mjaft e fortë, e qeshura do të shpërthejë.
- Kjo e qeshur vë zërin tuaj më shumë sesa shprehjet tuaja të fytyrës. Çelësi është të bësh tingullin më të çmendur të të qeshurit. Tingulli e bën të qeshurën tuaj ngjitëse sepse njerëzit e tjerë do të fillojnë të qeshin kur ju qeshni.
- Kjo e qeshur gjithashtu mund të fillohet duke u përpjekur ta mbani të qeshurën në mënyrë që të ketë një "shpërthim" të qeshjes së çmendur.
- Kjo e qeshur duhet të tingëllojë dhe të duket e natyrshme. Ju gjithashtu duhet të duroni sikletin e zërit që dëgjoni. Ky është lloji i të qeshurit për njerëzit që nuk janë të turpshëm për të bërë zhurma pa kuptim.
Hapi 3. Praktikoni të qeshurën artificiale
Ju mund ta keni praktikuar këtë lloj të qeshuri më parë. Kjo e qeshur mund të duket pak e rreme, por është e dobishme nëse doni të jeni të sjellshëm me personin që bën shaka. Ky lloj i qeshuri zakonisht thekson shprehjen në gojë, jo në sy.
- Kjo e qeshur është shumë e lehtë për tu bërë sepse në thelb është një e qeshur e rreme. Duhet të jeni në gjendje të dalloni shprehjen në sy dhe gojë. Goja juaj duhet të qeshë butë, por sytë tuaj jo.
- E qeshura duhet të tingëllojë e natyrshme, por jo e tepërt, dhe e sjellshme, por jo me zë të lartë.
Hapi 4. Provoni një të qeshur paksa nervoze
Ky lloj i qeshuri është shumë i natyrshëm për disa njerëz, por ka njerëz që e bëjnë këtë të qeshin kur kuptojnë se kanë bërë një gabim. Kjo e qeshur tingëllon si e qara e foshnjës dhe shprehja e fytyrës së tij nuk është gjithmonë e lumtur edhe kur ai është duke qeshur.
- Për të prodhuar këtë të qeshur, duhet të pretendoni se keni turp për atë që qeshni. Imagjinoni dikë që rrëshqet në një rrugë të rrëshqitshme ose godet një derë xhami. Ju nuk duhet të qeshni me incidentin, por është qesharake.
- Kjo e qeshur kërkon që ju të mbani shprehjen tuaj të fytyrës neutrale, por nuk mund të mos qeshni. Sidoqoftë, në vend që të dukeni të lumtur, duhet të dukeni të turpshëm ose/dhe nervozë.
Hapi 5. Praktikoni të qeshni si fëmijë
Ky lloj i qeshuri zakonisht vjen nga njerëzit që veprojnë si fëmijë. E qeshura zakonisht vjen papritur dhe tingëllon impulsive, ndërsa njerëzit që qeshin do të duken të turpëruar edhe pse nuk janë. Ai është vetëm në burg!
- Kur provoni këtë stil të qeshuri, bëni sikur doni të fshehni të qeshurën tuaj, por në të vërtetë nuk jeni. Ju duhet të jeni në gjendje t'i bëni njerëzit përreth jush të mendojnë se është qesharake me çfarëdo që qeshni.
- Kjo e qeshur është shumë gazmore si një fëmijë. Njerëzve që qeshin në këtë mënyrë zakonisht nuk u intereson që zëri i tyre të duket si një fëmijë.
Hapi 6. Rrini me të qeshurën e vjetër - qeshni
Qeshja zakonisht nuk shoqërohet me përdorimin e shprehjeve të fytyrës ose lëvizjeve të trupit. Në fakt, njerëzit që qeshin janë pak të zënë ngushtë dhe ndihen budallenj kur qeshin me diçka - ndoshta sepse ajo që i bën ata të qeshin është diçka që nuk duhet qeshur.
- Ju mund të keni nevojë të shikoni një film për të parë se si një grua "normale" qesh kur dëgjon një shaka.
- Personi i qeshur duhet të duket i zënë ngushtë ose të përpiqet të përmbajë një të qeshur, por nuk është në gjendje për shkak të humorit që po dëshmon. Të qeshurit nuk duhet të tingëllojë me zë të lartë ose të detyruar, por mund të bëhet në një mënyrë që është ngjitëse dhe i bën njerëzit e tjerë të qeshin gjithashtu.
Metoda 2 nga 3: Praktikoni mënyra të reja për të qeshur
Hapi 1. Mësoni si të qeshni ashtu siç dëshironi
Para se të ndryshoni stilin tuaj të të qeshurit, duhet të studioni opsionet në dispozicion. Ju mund ta bëni këtë duke shikuar një film ose shfaqje televizive, ulur në një kafene duke shikuar njerëz, ose duke parë një video në Youtube.
Vëzhgoni se si qeshin njerëzit e tjerë dhe zbuloni se çfarë ju pëlqen dhe çfarë nuk ju pëlqen në stilin e të qeshurit
Hapi 2. Provoni tone të ndryshme të qeshura
Vetëm sepse dikush tingëllon mirë kur qesh nuk do të thotë se e qeshura është e përshtatshme për ju. Ju mund të keni nevojë të ndryshoni mënyrën e të qeshurit bazuar në llojin tuaj të zërit. Provoni të qeshni me një larmi fushash (dhe vëllimesh) të ndryshme për të gjetur se cili tingull funksionon për ju, pastaj vendosni se cili funksionon më mirë.
Ndonjëherë tingulli që bëjmë ne tingëllon ndryshe nga veshët e njerëzve të tjerë. Mund t'ju duhet të regjistroni zëra në tone të ndryshme dhe t'i luani ato për të marrë një imazh të zërit tuaj në veshët e njerëzve të tjerë
Hapi 3. Praktikoni të qeshni përsëri dhe përsëri
Në këtë pikë, ju ndoshta tashmë e dini se çfarë lloj të qeshure doni të zhvilloni dhe çfarë toni të përdorni për atë të qeshur. Tani, ju vetëm duhet të praktikoni - përsëri, përsëri dhe përsëri.
- Praktika mund t'ju ndihmojë të arrini dy gjëra: e bën të qeshurën tuaj të duket e natyrshme dhe ju ndihmon ta ktheni atë në një instinkt.
- Ju mund të keni nevojë të shikoni veten duke qeshur në pasqyrë për të vërejtur lëvizjet e muskujve të fytyrës dhe për të ndryshuar shprehjet e fytyrës.
- Kjo është një alternativë për të regjistruar zërin tuaj dhe riprodhuar atë për të dhënë një ide se si personi tjetër e dëgjoi të qeshurën.
Hapi 4. Ndani të qeshurën tuaj të re me miqtë
Filloni të vishni të qeshurën tuaj para familjes dhe miqve. Matni reagimin e tyre ndaj të qeshurës. Përputhni të qeshurën me reagimet e tyre. Për shembull, nëse ata bëjnë një shprehje qesharake kur qeshni, e qeshura juaj mund të mos duket e natyrshme ose e përshtatshme.
Hapi 5. Përdorni të qeshurën tuaj të re sa më shpesh të jetë e mundur
Vazhdoni të praktikoni derisa të mos keni më nevojë të mendoni për të. Përdorni të qeshurën tuaj të re në çdo situatë shoqërore në të cilën ndodheni. Me kalimin e kohës, e qeshura do të bëhet një zakon si e qeshura juaj e vjetër.
Metoda 3 nga 3: Kuptimi i të Qeshurës dhe Si të Qeshni
Hapi 1. Përcillni emocionet tuaja
E qeshura nuk është vetëm një përgjigje ndaj një shakaje apo gjëje qesharake. E qeshura është një pjesë e rëndësishme e komunikimit emocional njerëzor. Kjo është aq e rëndësishme saqë ne krijojmë shumë emocione dhe tekste për të përshkruar të qeshurën në mënyrë që të shprehim lloje të ndryshme të qeshura.
Njerëzit kanë tendencë të qeshin më shpesh kur ka njerëz rreth tyre që gjithashtu qeshin. Sidoqoftë, e qeshura nuk është gjithmonë një përgjigje ndaj diçkaje qesharake që dëgjohet ose shihet (reagim). E qeshura përdoret më shpesh në kontekste shoqërore për të treguar se si ndihemi dhe mendojmë
Hapi 2. Përkthejeni të qeshurën e rreme
Truri i njeriut është në gjendje të përcaktojë ndryshimin midis të qeshurës së vërtetë dhe asaj të rreme. Ne e bëjmë këtë për të kuptuar pse dikush shtiret duke qeshur. Me fjalë të tjera, ne përpiqemi të kuptojmë se çfarë do të thotë e qeshura e rreme.
Hapi 3. Përhapni të qeshura
E qeshura është shumë ngjitëse. Shkencëtarët besojnë se njerëzit që "infektohen" lehtë nga e qeshura e njerëzve të tjerë janë më të mirë në dallimin midis të qeshurave të vërteta dhe atyre të rreme.
Hapi 4. Qeshni për të lehtësuar dhimbjen
E qeshura është treguar se zvogëlon disa hormone të stresit në trup, të tilla si kortizoli, epinefrina dhe dopamina. E qeshura gjithashtu rrit disa hormone të shëndetshme, të tilla si endorfinat. E qeshura mund të përmirësojë qarkullimin e gjakut kështu që ndiheni më të relaksuar. Qeshni dhe jo vetëm që do të ndiheni më mirë, por gjithashtu do të jeni në gjendje të zvogëloni dhimbjen dhe ënjtjen, dhe të flini më mirë.
Hapi 5. Përmirësoni cilësinë e marrëdhënies me të qeshurën
E qeshura është një sjellje shoqërore. E qeshura mund t'i bashkojë njerëzit dhe t'i bëjë të tjerët të ndihen rehat pranë jush. E qeshura gjithashtu mund të krijojë ose përmirësojë cilësinë e marrëdhënies së një personi me njerëzit e tjerë sepse ata ndihen rehat të jenë pranë tyre. Plus, e qeshura mund të zvogëlojë ose eliminojë zemërimin dhe ankthin, duke rezultuar në momente intimiteti.
- Hulumtimet tregojnë se gratë qeshin më shpesh se meshkujt, madje deri në 126%. Burrat, nga ana tjetër, kanë më shumë gjasa të përpiqen t'i bëjnë gratë të qeshin duke thënë diçka qesharake ose pa kuptim - ose budalla, e cila mund të ketë të njëjtin efekt!
- Ndërsa njerëzit plaken, njerëzit do të qeshin më rrallë. Prindërit gjithashtu kanë më pak gjasa t'i përgjigjen gudulisjes.
