Apple Watch mund të gjurmojë të gjithë aktivitetin tuaj kështu që mund të dërgojë të dhëna më të hollësishme të fitnesit në iPhone. Ora sinkronizon të dhënat me iPhone sa herë që telefoni është brenda rrezes së orës, dhe ju mund të shihni informacionin e fitnesit në aplikacionet Aktiviteti dhe Shëndeti në iPhone. Sinkronizimi bëhet automatikisht dhe funksionon në sfond, përderisa të dy pajisjet janë brenda rrezes së njëra -tjetrës.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Fillimi i sinkronizimit
Hapi 1. Çiftoni Apple Watch tuaj me iPhone
E tëra çfarë ju duhet të bëni për të lidhur Apple Watch tuaj me aplikacionin Health në iPhone është të çiftoni orën tuaj me telefonin tuaj. Apple Watch do të shtohet automatikisht në skedën "Burimet" në aplikacionin Health pasi të çiftohet me telefonin.
Kërkoni dhe lexoni artikuj se si të çiftoni Apple Watch me iPhone për më shumë informacion
Hapi 2. Kuptoni procesin e gjurmimit dhe dërgimit të informacionit shëndetësor në Apple Watch
Janë tre aplikacione Apple të nevojshme për të gjetur të dhënat e shëndetit në Apple Watch dhe iPhone. Të gjitha këto aplikacione janë para-instaluar në telefon dhe orë. Duke ditur se si funksionojnë aplikacionet dhe pajisjet, mund të kuptoni përdorimin e të dhënave shëndetësore të marra.
- Shëndeti - Ky aplikacion është i disponueshëm në iPhone dhe shërben si një qendër e të dhënave shëndetësore. Aplikacioni Health ruan të dhënat që dërgon Apple Watch juaj dhe mund të dërgojë të dhëna tek aplikacionet që kërkojnë të dhënat tuaja shëndetësore. Sidoqoftë, Shëndeti nuk mund të regjistrojë ose regjistrojë automatikisht të dhënat shëndetësore. Ky aplikacion është krijuar për t'u përdorur në lidhje me aplikacionet e tjera.
- Stërvitje - Ky aplikacion është i disponueshëm në Apple Watch. Aplikacioni Workout do të gjurmojë informacionin tuaj të stërvitjes dhe do t'i dërgojë ato të dhëna në aplikacionet Health and Activity. Ju duhet të ekzekutoni aplikacionin Workout në fillim të stërvitjes tuaj.
- Aktiviteti - Ky aplikacion është i disponueshëm në iPhone dhe Apple Watch. Aplikacioni Activity ndjek aktivitetet tuaja gjatë gjithë ditës dhe llogarit përparimin tuaj kundrejt qëllimeve ose objektivave të përcaktuara. Thjesht vishni Apple Watch tuaj për të regjistruar çdo aktivitet që bëni në aplikacionin Activity. Të dhënat e dërguara nga aplikacioni Workouts mund të japin informacion më të detajuar mbi aplikacionin Activity.
Hapi 3. Hapni aplikacionin Health në iPhone
Mund të konfirmoni që ora juaj është e lidhur me pajisjen tuaj duke hapur këtë aplikacion. Ikona e Shëndetit mund të gjendet në një nga ekranet kryesore të pajisjes.
Hapi 4. Prekni skedën "Burimet" në fund të ekranit
Apple Watch juaj do të shfaqet në seksionin "Pajisjet".
Hapi 5. Prekni Apple Watch i cili shfaqet në skedën "Burimet"
Leja për të lidhur orën me aplikacionin Health do të shfaqet.
Hapi 6. Sigurohuni që të gjitha lejet janë dhënë
Rrëshqitni të gjithë çelsat që janë në pozicionin e fikur. Në këtë mënyrë, aplikacioni Health mund të mbledhë të gjitha të dhënat e gjurmuara ose regjistruara nga ora.
Pjesa 2 nga 3: Regjistrimi i të dhënave sportive
Hapi 1. Nisni aplikacionin Workout në Apple Watch
Kjo ikonë e aplikacionit duket si një siluetë njerëzore që vrapon.
Aktiviteti juaj gjatë stërvitjes do të regjistrohet akoma nga aplikacioni Activity, edhe kur nuk jeni duke ushtruar. Sidoqoftë, përdorimi i Workout ju lejon të regjistroni të dhëna më të hollësishme, dhe jo vetëm numrin e hapave dhe distancën e përshkuar
Hapi 2. Përcaktoni formën e ushtrimit të kryer
Zgjidhni opsionin që i përshtatet më së miri sportit tuaj. Kështu, regjistrimi i të dhënave sportive që jetoni mund të bëhet më saktë.
Kthejeni timonin në anën e majtë të orës për të shfletuar shpejt nëpër opsionet e ndryshme
Hapi 3. Vendosni qëllime
Pas zgjedhjes së një sporti, do t'ju kërkohet të përcaktoni një qëllim/synim. Rrëshqitni ekranin majtas ose djathtas për të kaluar nga një opsion në tjetrin (p.sh. "Kaloritë", "Koha" dhe "Distanca"). Rrëshqitni listën e opsioneve në të djathtën e largët nëse doni të ushtroni pa vendosur qëllime/qëllime specifike.
Hapi 4. Filloni të stërviteni
Pasi të vendosni qëllimin, prekni butonin "Fillimi" dhe filloni të stërviteni.
Hapi 5. Përfundoni ushtrimin
Sesioni i stërvitjes do të përfundojë kur të arrini qëllimin/synimin tuaj. Ju gjithashtu mund të shtypni dhe mbani ekranin e orës për të përfunduar stërvitjen tuaj herët.
Hapi 6. Rishikoni statistikat e sportit
Rrëshqit shpejt lart ose poshtë faqen pas stërvitjes për të parë statistikat e hollësishme, të tilla si distanca totale, rrahjet e zemrës (mesatarja), kaloritë e djegura dhe informacione të tjera.
Hapi 7. Prekni "Ruaj" për t'i dërguar të dhënat në aplikacionin Aktiviteti
Ju mund të shihni një buton "Ruaj" në fund të faqes pas stërvitjes. Nëse nuk ruhen, të dhënat do të fshihen. Sidoqoftë, aplikacioni Aktiviteti do të regjistrojë dhe ruajë disa informacione bazë, të tilla si numri i hapave që ndërmerrni.
Hapi 8. Përdorni një aplikacion tjetër sportiv nëse dëshironi
Ekzistojnë një larmi aplikacionesh stërvitore që janë në përputhje me Apple Watch dhe gjithashtu mund të sinkronizohen me aplikacionin Health. Ju mund t'i shkarkoni këto aplikacione nga App Store në iPhone tuaj. Pasi të shkarkohet, aplikacioni do të shfaqet në Apple Watch tuaj. Të dhënat që merrni nga ato aplikacione në Apple Watch sinkronizohen me iPhone tuaj, ashtu si kur përdorni aplikacionin e integruar të Apple Workout.
Pjesa 3 nga 3: Shikimi i të dhënave Shëndetësore
Hapi 1. Sigurohuni që Bluetooth është aktivizuar në iPhone
Apple Watch do të sinkronizojë automatikisht të dhënat me iPhone përmes Bluetooth. Mund të aktivizoni Bluetooth në iPhone duke rrëshqitur lart nga fundi i ekranit dhe duke shtypur butonin "Bluetooth". Ikona Bluetooth do të shfaqet në shiritin e njoftimeve nëse është e aktivizuar.
Hapi 2. Vendoseni orën brenda mundësive të iPhone
Apple Watch sinkronizon automatikisht të dhënat me iPhone kur ora juaj është brenda rrezes së telefonit tuaj. Kjo do të thotë që ju (ose ora juaj) duhet të jeni brenda rrezes Bluetooth të telefonit tuaj (rreth 9 metra) ose diku në të njëjtin rrjet pa tel. Informacioni i stërvitjes dhe aktivitetit ruhet në orë derisa ora të jetë brenda rrezes së telefonit, pastaj sinkronizohet automatikisht me aplikacionin Health në sfond.
Hapi 3. Hapni aplikacionin Activity në iPhone
Në këtë aplikacion, ju mund të shihni informacion të detajuar të aktivitetit për ditën, përfshirë informacionin e regjistruar nga Apple Watch. Rrëshqit shpejt poshtë për të parë të gjitha informacionet në dispozicion.
Hapi 4. Prekni "Workouts" për të parë të dhënat e ruajtura të stërvitjes
Të dhënat e stërvitjes të ruajtura në Apple Watch do të shfaqen në seksionin "Workouts" për ditën. Prekni një hyrje për të parë statistikat e saj. Kjo statistikë është e njëjtë me të dhënat në faqen pas stërvitjes në ekranin e Apple Watch.
Hapi 5. Hapni aplikacionin Health
Përveç aplikacionit Activity, informacioni i Apple Watch gjithashtu mund të gjurmohet ose regjistrohet përmes aplikacionit Health. Ju mund të shihni informacion të detajuar shëndetësor përmes këtij aplikacioni, si dhe të gjurmoni informacionin e përditshëm shëndetësor. Aplikacioni Health gjithashtu vepron si një bazë të dhënash për aplikacionet e tjera shëndetësore që mund t'i shkarkoni nga App Store.
Hapi 6. Prekni skedën "Të dhënat shëndetësore"
Do të shfaqen pika të ndryshme të të dhënave të regjistruara ose të gjurmuara përmes aplikacionit Health.
Hapi 7. Zgjidhni një kategori për të parë opsionet në të
Çdo kategori përmban pika të ndryshme të të dhënave që mund të përdoren nga aplikacione të ndryshme.
Hapi 8. Zgjidhni një opsion për të parë të dhëna të detajuara
Prekni një opsion nga një kategori për të parë të dhënat e mbledhura nga aplikacioni Health. Meqenëse jeni duke përdorur Apple Watch tuaj me aplikacionin Workout, provoni të shikoni disa nga opsionet nën kategorinë "Fitness", të tilla si "Activity", "Steps" dhe "Workouts".
Hapi 9. Shtoni informacion në pultin e aplikacionit Health
Kur shikoni informacion të detajuar në një pikë të të dhënave, mund ta shtoni në skedën Paneli i aplikacionit Health. Në këtë mënyrë, ju lehtë mund të shihni të dhënat më të rëndësishme nga faqja kryesore e aplikacionit. Rrëshqisni rrëshqitësin "Trego në pult" në pozicionin aktiv për të shfaqur grafika në pultin e aplikacionit.
