Dëshironi të bëni gjeldeti (tre goditje rresht) apo goditje të njëpasnjëshme si profesionistët? Kjo është sigurisht brenda aftësive fizike të shumicës së njerëzve. Ajo që ju nevojitet është të gjeni pozicionin e duhur fillestar, të zhvilloni lëkundje të përsëritura që kanë një themel të fortë, pastaj të praktikoni. Nëse jeni natyrisht atletikë dhe mjaft të mirë në lëvizjet e përsëritura, madje mund të kërkohet shumë praktikë. Sidoqoftë, paralajmëroni, bowling është problematik.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Zgjedhja e pajisjeve
Hapi 1. Vendosni nëse do të përdorni një "top shtëpie" ose për të blerë tuajin
Shumica e njerëzve fillojnë me një "top shtëpie" dhe "këpucë shtëpie" sepse këto janë opsionet më të lira. Zakonisht ka shumë "topa shtëpie" për të zgjedhur dhe ato ofrohen falas nga rrugica e bowlingut. Këpucët mund të merren me qira për një tarifë për t'u përdorur gjatë seancës tuaj të bowling.
- Një opsion tjetër është të merrni topin tuaj dhe ta bëni atë posaçërisht për dorën tuaj, për lëkundjen dhe lëshimin tuaj personal. Montimi dhe shpimi shpesh mund të bëhen në vend (nëse profesionisti i shtëpisë është në rrugicën e bowlingut në atë kohë). Një profesionist do të jetë në gjendje t'ju këshillojë për përbërjen dhe peshën më të mirë të topit për nivelin tuaj, buxhetin, stilin e bowling dhe aspiratat tuaja.
- Ju mund të jeni në gjendje të gjeni një marrëveshje topi në internet ose në dyqanin tuaj lokal, por ka shumë të ngjarë që do ta keni të vështirë të analizoni të gjitha opsionet dhe duhet të prisni që të paguani një profesionist për të përshtatur dorën tuaj dhe për të shpuar topin. Nuk rekomandohet të vendosni dhe stërvitni topin tuaj në një dyqan të madh me pakicë nëse nuk specializohen në pajisje sportive, veçanërisht pajisje bowling. Sidoqoftë, nëse blini nga një dyqan profesional, do të merrni këshilla dhe shpime falas.
Hapi 2. Përcaktoni llojin tuaj të kapjes
Nëse blini topin tuaj, do të keni dy zgjedhje themelore:
- Dorezë konvencionale, ku gishtat e mesëm dhe unazë hyjnë në top deri në nyjen e dytë të secilit gisht. Ky është opsioni i vetëm i kapjes në dispozicion nëse përdorni një "top shtëpie". Në këtë opsion, një top i veçantë do të shpohet për të akomoduar pjerrësinë natyrore të rrezes tuaj në lidhje me njëri -tjetrin dhe rrezen e topit. Sidoqoftë, mos u shqetësoni për këtë. Profesionisti do të kujdeset për të gjitha matjet dhe duhet të bëjë rregullime gjatë seancave tuaja të pakta të bowling. Nuk duhet të ketë pagesë për rregullimet, por kërkoni vetëm që të jeni të sigurt.
- Dorezat e majës së gishtit, ku gishtat e mesëm dhe unazë hyjnë në top vetëm deri në nyjen e parë. Mbërthimi i majës së gishtit siguron më shumë fuqi për lëshimin, i cili ju lejon t'i jepni gjuajtjes më shumë "shtytje" duke i dhënë topit më shumë rrotullime për njësi të kohës. Zakonisht, me një kapje të gishtit, ka një futje gome në secilën vrimë të gishtit. Kjo rezulton në një kontroll më të fortë. Përsëri, një profesionist do ta krijojë atë për ju dhe duhet të bëjë rregullime falas.
Hapi 3. Bëni montimin dhe shponi topin tuaj
Nëse blini topin tuaj, një profesionist do të kujdeset për matjet e dorës tuaj. Kërkojini një profesionisti të shikojë disa nga fushat tuaja. Në atë mënyrë, përshtatja do të marrë parasysh stilin tuaj natyral të hedhjes. Nëse nuk keni luajtur kurrë bowling më parë, ka shumë mundësi që ju të dëshironi të merrni një udhëzim të vogël para se t'i tregoni fushën tuaj një profesionisti. Nëse kërkoni, një profesionist do t'ju japë shpejt hapat bazë dhe do t'ju drejtojë të filloni në këmbën e djathtë. Ndërkohë, përfundoni leximin e këtij artikulli për të marrë një ide themelore të bazave të rrugicës së bowlingut, e cila do t'ju japë grevë pas greve.
Pa dyshim, profesionisti do t'ju ofrojë mundësinë për të blerë një çantë dhe pajisje shtesë të rekomanduar. Ju mund t'i blini këto artikuj në vend ose të prisni dhe të shihni se çfarë do të jetë në dispozicion në dyqanet tuaja të kursimeve lokale. Shpesh, komplete bowling dalin në formë të mirë dhe mund të blini një top për fëmijët dhe një çantë për veten tuaj. Në fakt, ajo që ju nevojitet në këtë pikë është një çantë shpatullore me top bowling, e njohur ndryshe si një çantë mbështetëse
Hapi 4. Zgjidhni këpucët tuaja për bowling
Mandatoryshtë e detyrueshme për ju të përdorni këpucë të dizajnuara posaçërisht për bowling. Këto këpucë kanë një thembër gome të butë të mesme, e cila do t'ju ndalojë në mënyrë delikate, por shpejt në pikën e lëshimit. E vetmja është prej lëkure dhe e projektuar për të rrëshqitur pa probleme përgjatë tabelës së lëshimit, ndërsa përgatiteni të lëshoni gjuajtjen tuaj. Këpucët me qira janë të disponueshme në sportel dhe zakonisht paguhen kur merrni detyrën tuaj të korsisë.
- Nëse planifikoni të bashkoheni në një ligë javore të bowling, këpucët e shtëpisë shpesh përfshihen në tarifën javore. Pyesni për këtë. Nëse qendra juaj e bowling nuk përfshin këpucë falas për ligën, do të kurseni para në përgjithësi duke blerë këpucët tuaja sa më shpejt. Ato do të jenë në dispozicion në dyqanin pro ose mund t'i blini përmes ofertave speciale nëpër qytet ose në internet.
- Një mesazh për të qenë të kujdesshëm në lidhje me këpucët: Kini kujdes të mos shkelni ndonjë lëng ose derdhje. Këpucët për bowling janë të dizajnuara për të rrëshqitur pa probleme deri sa të lëshohen. Nëse shkelni ujë, për shembull, rrëshqitja juaj do të ndalet aq shpejt sa keni filluar, gjë që është shumë e rrezikshme dhe mund të shkaktojë lëndime.
Hapi 5. Zgjidhni një top shtëpie
Topi vjen në një shumëllojshmëri të opsioneve të peshës të cilat ka të ngjarë të shtypen në top. Përndryshe, topat do të kodohen me ngjyra. Për opsionet e koduara me ngjyra, informacioni duhet të shfaqet dukshëm në qendrën e bowling. Nëse nuk është i disponueshëm, pyesni sportelin.
- Përcaktoni peshën fillestare të përshtatshmeMe Zgjidhni një top që duket mjaft i lehtë. Duke e mbajtur topin me të dy duart, shtrini krahët plotësisht para gjoksit. Nëse mund ta mbani topin për vetëm disa sekonda pa u lodhur, keni gjetur një peshë të mirë fillestare. Nëse topi dëshiron të bjerë sapo ta largoni nga trupi juaj, atëherë topi është shumë i rëndë. Provoni diçka pak më të lehtë. Nëse mund ta mbani topin me krahët drejt për një kohë të gjatë, topi është shumë i lehtë. Keni nevojë për topin më të rëndë që mund ta kontrolloni në mënyrë adekuate. Nëse është shumë e lehtë, do të mund ta tundni gjatë lëkundjes dhe do të merrni rezultate të paqëndrueshme.
-
Zgjidhni një top me gamën e duhurMe Mbajeni topin me dorën tuaj jo dominuese nën të. Futni gishtin e madh të dorës tuaj të bowling (dora juaj dominuese) në vrimën me diametrin më të madh dhe futni gishtat tuaj të mesëm dhe unazë në dy vrimat e mbetura.
- Shikoni për topa që kanë vrima, ku nëse gishtat futen, palosja e nyjeve të dy gishtërinjve pikërisht në buzë të secilës vrimë. Nëse vrimat e gishtërinjve janë shumë larg njëra -tjetrës dhe buza e vrimës është midis nyjeve tuaja të para dhe të dyta, nuk mund t'i futni gishtat plotësisht në vrimë. Gama është shumë e madhe. Nga ana tjetër, nëse hapësira është shumë e vogël, pëllëmba juaj nuk do të jetë në gjendje të qëndrojë në sipërfaqen e topit dhe ju, natyrisht, do të adoptoni një kapje pinceri. Kjo nuk është një mbajtje e fortë dhe do të rezultojë në një gjuajtje të dobët dhe relativisht pak goditje.
- Merrni kohë të paktën të gjeni një top me gamën e duhur dhe të rehatshme për dorën tuaj. Nëse vërtet keni vështirësi në gjetjen e një topi të peshës që kërkoni, që ka gamën e duhur, ka më shumë gjasa të zgjidhni një top ose shumë të rëndë ose shumë të lehtë. Sa më i rëndë topi, aq më i madh është diapazoni, kështu që do t'ju duhet të gjeni një top më të rëndë ose më të lehtë që i përshtatet nevojave tuaja. Nëse keni probleme, kërkoni ndihmë nga stafi i qendrës së bowlingut. Ata do t'ju ndihmojnë të gjeni një peshë dhe gamë të përshtatshme.
- Zgjidhni madhësinë më të mirë të vrimës së gishtitMe Nëse keni gjetur disa topa peshe me gamën e duhur të fillimit, kërkoni atë me vrimën më të ngushtë dhe më të rehatshme të gishtërinjve. Zakonisht, vrimat e gishtërinjve janë shpuar shumë të mëdha. Nëse zbuloni se gishtat tuaj nuk futen brenda topit, ju keni zgjedhur një top që është shumë i lehtë në peshë, ndoshta i rëndë për një fëmijë me një proporcion më të vogël të vrimave të gishtërinjve. Ju do të keni nevojë për një vrimë që është mjaft e ngushtë, por prapëseprapë mund të lëshojë gishtat lehtë.
Pjesa 2 nga 3: Zgjedhja e pozicionit të duhur fillestar
Hapi 1. Përcaktoni distancën tuaj fillestare nga vija e gabuar
Qëndroni me shpinë në kunjat dhe thembrat tuaja në vijën e gabuar. Merrni katër hapa të zakonshëm drejt zonës së shënimit dhe shënoni vendin ku është maja e gishtit të madh. Në përgjithësi, kjo do të jetë midis pesë pikave të rrumbullakëta dhe fillimit të zonës së zbritjes.
- Nëse zbuloni se hapi juaj normal po ju largon nga kursi, duhet të filloni me thembrat tuaja pak nga zona e dorëzimit dhe të filloni me hapa më të shkurtër, duke ndërtuar ritmin dhe distancën tuaj të hapit ndërsa i afroheni vijës së gabuar. Në këtë mënyrë, ju mund të shmangni kalimin e vijës që kalon nga llogore në llogore (në fillim të llogores).
- Nëse kaloni vijën e gabuar ose ndonjë pjesë të trupit tuaj që prek korsinë që kalon këtë vijë, numri i kunjave të rënë nuk do të llogaritet dhe kunjat do të rivendosen. Sidoqoftë, ju ende i humbni gjuajtjet tuaja (maksimumi dy goditje për kuadër, por ndoshta deri në tre goditje, vetëm në kuadrin e dhjetë).
Hapi 2. Filloni me gishtin tuaj të madh në tabelë me pikën në mes
Para se të filloni të bëni goditje në secilën kornizë, duhet të kuptoni pozicionin më të mirë të mundshëm për të filluar dorëzimin tuaj. Këmba juaj jo-dominuese, cilado qoftë, do të jetë përballë dorës tuaj të bowling. Nëse luani bowling me dorën tuaj të djathtë, atëherë kjo do të jetë këmba juaj e majtë. Vendoseni këmbën tuaj të majtë përpara, duke e rreshtuar atë me pjesën e pasme të pikës qendrore.
Përfundimisht, do të jeni në gjendje të rregulloni bazën fillestare të shtrirjes tuaj bazuar në prirjen tuaj natyrore, por për të filluar dhe matur goditjen tuaj, përpiquni të filloni nga mesi
Hapi 3. Synoni shigjetën e dytë nga llogori në anën tuaj dominuese
Rreth 4.57 metra nga vija e faullit, do të shihni një shigjetë drejtimi që ju ndihmon të synoni.
Mesi i pistës është zakonisht pjesa më e yndyrshme. Mbajtja e topit anash është një mënyrë e mirë për të maksimizuar tërheqjen tuaj në pistë
Hapi 4. Bëni disa gjuajtje praktike për të parë se ku shkon topi
Luani bowling në mënyrë natyrale, mbani shpatullat paralele me vijën e gabuar dhe lëvizni krahët përpara sa më drejt që të jetë e mundur. Bëni një lëvizje përcjellëse pasi ta hiqni. Duart tuaja duhet të jenë të hapura sikur dëshironi të shtrëngoni dorën e dikujt. Vini re se ku bie topi.
"Xhepi" është zona drejtpërdrejt jashtë njërës anë të kunjit të përparmë dhe kjo është zona që dëshironi të godisni për të prodhuar vazhdimisht goditje. A e goditët xhepin? Nëse është kështu, ju keni gjetur pozicionin e duhur fillestar për lëkundjen tuaj. Ju do të duhet të përafroni këmbën tuaj jo dominuese me pikën e mesit
Hapi 5. Lëvizni drejt kunjit që keni humbur
Nëse humbisni të djathtën, filloni hedhjen tuaj të radhës një pikë në të djathtë nga pika qendrore. Nëse ju mungon e majta, bëni të kundërtën. Ndërsa kjo mund të duket kundërintuitive, të humbasësh një anë do të thotë që topi yt po kthehet shumë shpejt ose shumë ngadalë. Mbajeni topin në shënjestër duke lëvizur drejt kunjave që keni humbur.
Pas disa praktikave të hedhjes, duhet të jeni në gjendje të gjeni pozicionin optimal të fillimit nga i cili do të jeni duke luajtur. Nga atje, ju mund të rregulloni lartësinë tuaj për të rritur shanset tuaja për të bërë një grevë çdo herë
Pjesa 3 nga 3: Përmirësimi i saktësisë suaj
Hapi 1. Praktikoni topin me hark
Bowlers profesionistë luajnë bowling me pak "anglisht" ose lakim të topit. Meqenëse xhepi që synoni është në një kënd, mënyra më e mirë për ta goditur atë është të përkulni topin në xhep nga buza e korsisë. Kjo është arsyeja pse ju synoni nga një shigjetë në anën e qendrës.
Mënyra më e mirë për të siguruar gjuhën angleze në fushën tuaj është të mbani një pozicion të mirë "shtrëngimi duarsh" në lëvizjen pasuese të gjuajtjes tuaj. Pasi ta keni lëshuar topin, dora juaj duhet të jetë lart sikur dëshironi të shkundni dorën nga kunja që synoni
Hapi 2. Gjeni topin e duhur të bowling
Përdorimi i një topi shumë të rëndë ose shumë të lehtë mund të ketë një ndikim drastik në saktësinë tuaj. Eksperimentoni me disa topa që janë pak më të rëndë se ato që ndjeni normalisht dhe disa topa që janë pak më të lehtë se ato që përdorni zakonisht. A u përmirësua saktësia juaj me njërën?
Hapi 3. Gjeni shpejtësinë e duhur
Të gjuash topin nga raketa, domethënë krahu yt i bowlingut, mund të duket si një ide e mirë në fillim, por sigurisht që nuk është mënyra më e saktë për të hedhur. Fuqia shtesë shpesh do të lërë kunjat në dysheme sesa një forcë më e dobët dhe një hedhje më e saktë do të ketë. Sidoqoftë, në përgjithësi, ju duhet ta hidhni topin me aq forcë sa të mundeni për ta hedhur atë me saktësi.
Disa shesh patinazhi modern mund të masin shpejtësinë e topit tuaj. Provoni dhe zvogëloni shpejtësinë e hedhjes tuaj me zvogëlime të vogla graduale, nëse i tërhiqni kunjat nga rruga. Një hedhje më e ngadaltë dhe më e saktë e xhepit do t'i mbajë kunjat në rrugën e duhur dhe do t'i lejojë ato të përzihen, duke rritur shanset tuaja për të pastruar rregullimin e kunjave dhe për të bërë një goditje
Hapi 4. Rregulloni kapjen tuaj në topin e bowling
Mbajtja e tij shumë e fortë, veçanërisht në gishtin e madh, mund ta devijojë topin në një drejtim më pak të saktë. Vendosni gishtat në top së pari. Nëse keni një top bowling që përshtatet saktësisht, ato duhet të shkojnë deri në nyjen tuaj të madhe. Përdorni dorën tuaj jo -bowling për të stabilizuar topin gjatë lindjes tuaj.
Zakonisht dëshironi që gishti i madh të lëshojë topin para pjesës tjetër të gishtërinjve. Sigurohuni që thonjtë tuaj të jenë të rregullt dhe të shkurtuar për të shmangur kapjen në vrimat e gishtërinjve dhe hedhjen e topit anash
Këshilla
- Gjeni një top me të cilin jeni të kënaqur. Mos filloni me një top #16 nëse nuk mund ta përdorni. Në vend të kësaj, filloni me një peshë mesatare, siç është një top #12 (ose më i lehtë).
- Nëse zakonisht e lini kunjin 5 (prapa kunjit të kokës), ose duhet ta hidhni topin tuaj më fort në xhep ose ta hidhni pak më lart në kunjin e kokës. Topi më i lehtë kthehet më lehtë dhe nuk mund ta mbajë pinin 5 aq lehtë.
- Nëse zakonisht i lini kunjat anash, po godisni shumë kunjat e kokës.
- Sigurohuni që keni topin më të rëndë që mund ta trajtoni në mënyrë të qetë.
