Goditja e portierit (një goditje e gjatë e goditur nga portieri pasi kap topin) është pika fillestare e kalimit nga mbrojtja në sulm. Kur sapo keni kapur topin, jepini ekipit tuaj një shans të mirë për të kontrolluar topin, goditeni atë përpara përpara, në mënyrë që ekipi juaj të shënojë. Ju mund të mësoni se si ta bëni këtë goditje, dhe ka edhe disa sugjerime se si ta bëni mirë në mënyrë që t'i jepni ekipit tuaj të futbollit një shans të mirë.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Bazat e goditjes së portierëve
Hapi 1. Goditjet e portierit, natyrisht, mund të merren vetëm nga portieri
Portieri është lojtari i vetëm që mund ta mbajë topin dhe ta godasë atë. Nuk ka asnjë situatë në futboll që lejon një lojtar tjetër të godasë me gol. Ndoshta do ta bëni në stërvitje, por nuk është diçka që duhet ta përsosni nëse nuk luani si portier.
Goditjet e portierit mund të merren vetëm brenda zonës së penalltisë. Kur kapni topin, mund ta godisni menjëherë brenda zonës së penalltisë. Nëse doni të nxirrni topin nga kutia, duhet ta vendosni në tokë
Hapi 2. Rreshtoni topin në lartësinë e belit
Kur mbani topin, mbajeni atë me të dy duart në një lartësi që është afërsisht në përputhje me belin tuaj. Nuk ka pse të jetë perfekte, por zakonisht është më e lehtë për të kryer këtë goditje duke e rënë topin nga niveli i belit, jo më i lartë. Zgjasni krahët para jush me topin midis duarve tuaja.
- Ka shumë portierë që 'driblojnë' topin (duke e shtyrë topin me këmbë gjatë ecjes), ose duke e mbajtur atë me njërën dorë ndërsa sinjalizojnë ekipin. Sidoqoftë, duke bërë hapat para se të godisni portierin, duhet të keni kontroll të plotë të topit me të dyja duart. Mos u mundoni të jeni me stil. Vetëm kontrolloni topin.
- Goditjet e goditjeve të portierit bëhen shpejt, që do të thotë se shumë kal do të bëhen në një kohë të shkurtër. Shumica e portierëve preferojnë ta mbajnë topin me njërën dorë dhe pastaj të rriten, të shtrijnë dorën dhe ta hedhin topin dhe ta godasin atë në një lëvizje të vazhdueshme. Praktikoni të bashkoni të gjithë këta hapa në mënyrë që të jeni të kënaqur t'i bëni ato.
Hapi 3. Merrni hapin e parë me këmbën tuaj dominuese (këmba që godisni)
Filloni me këmbën që do të përdoret për të goditur topin. Përdorni gjithashtu këmbën tuaj dominuese për të goditur topin. Nëse këmba juaj dominuese është këmba juaj e djathtë, filloni me këmbën tuaj të djathtë.
Ka disa portierë që zgjedhin të ndërmarrin hapa të shumtë, por në të vërtetë ju duhet vetëm të bëni dy hapa. Një hap për të filluar dhe një tjetër për të qëndruar para goditjes, këto janë të gjitha hapat që duhet të merren parasysh para se të godisni përfundimisht topin e lëshuar. Praktikoni disa herë për të gjetur atë që është më e rehatshme dhe efektive për ju
Hapi 4. Merrni këmbën tuaj jo dominuese
Ngrini këmbën tuaj mbizotëruese mbrapa dhe vendoseni këmbën tuaj jo-dominuese fort në tokë. Kjo do ta bëjë këtë pikë qendrore pikën në të cilën ju ngrini këmbën tuaj goditëse prapa dhe e godisni topin në qendër të fushës së lojës. Merrni dy hapat tuaj të parë shpejt dhe hapat e ndërmarrë duhet të jenë aq larg sa duhet kur filloni të vraponi. Kjo do të rrisë fuqinë e goditjes suaj. Hapat fillestarë duhet të kryhen me të njëjtën shpejtësi si dikush që vrapon, Sa për sa hapa duhet të ndërmerrni në fillim nuk ka rëndësi.
Në të njëjtën kohë kur e ulni këmbën dhe jeni gati për të goditur, këmba juaj e goditjes duhet të jetë gati të ngrihet pas jush. Lëvizni përpara dhe godisni topin
Hapi 5. Lëkundni këmbët për të goditur topin
Kur e vendosni këmbën tuaj të rrotullimit, imagjinoni që këmba juaj e goditur prapa saj të tërhiqet si një magnet në topin që do të godisni. Rrotulloni ijet tuaja në mënyrë që këmbët tuaja të jenë pingul me tokën, duke i përkulur këmbët kundër topit. Gjithmonë mbani sytë tuaj mbi topin dhe mbani mendjen tuaj të fokusuar.
- Fuqia e goditjes duhet të vijë nga lëvizja e ijeve. Mundohuni të imagjinoni këmbën tuaj si një shkop që godisni topin kur topi largohet nga dora juaj, forca e goditjes fillon nga lëvizja e nyjeve në ijet tuaja.
- Shumë lojtarë gjithashtu përfundojnë duke i kryqëzuar këmbët pas goditjes. Goditjet e portierëve të tillë varen vërtet nga drejtimi për të cilin synoni, në cilën mënyrë do ta godisni topin dhe cila është më e rehatshme për ju. Praktikoni këtë goditje të portierit, si dhe si ta merrni topin në drejtimin që dëshironi. Nuk ka asnjë teknikë "perfekte", gjithçka varet nga ju.
Hapi 6. Lëshoni topin pa e kërcyer atë
E dyta kur filloni të ngrini këmbën për të goditur, mos harroni të lëshoni topin direkt para jush. Lëreni të ikë. Mos e hidhni topin ose mos e hidhni përpara. Përdorni vrullin dhe godisni topin, mos i ndërlikoni gjërat duke e hedhur topin në një drejtim të caktuar. Shanset që topi të humbasë goditjen tuaj do të jenë më të mëdha nëse e hidhni, thjesht lëreni të ikë.
Hapi 7. Drejtoni gishtat e këmbëve menjëherë pasi prekni topin
Ndërsa këmba juaj lëshon goditjen, drejtoni gishtërinjtë tuaj. Topi duhet të goditet me pjesën më të fortë të këmbës suaj, e cila është prapa shputës së këmbës (mbulesës së këmbës). Kur këmba juaj prek topin, drejtojeni kapakun e këmbës lart, në mënyrë që të formojë një kënd me shpinën tuaj sikur të ishit duke qëndruar normalisht. Kjo do të ndihmojë në lëvizjen e topit lart e larg.
Mos u mundoni ta godisni topin me pjesën e brendshme të këmbës, gishtërinjve, apo ndonjë pjesë tjetër të këmbës, përveçse me kapakun e këmbës. Nëse përdorni pjesë të tjera atëherë drejtimi i topit nuk do të drejtohet
Hapi 8. Ndiqni lëvizjet tuaja
Kur të mbaroni, këmbët tuaja duhet të jenë lart dhe të drejtohen drejt në drejtimin ku dëshironi që topi të kërcejë, kjo do t'ju ngrejë pak nga toka; por ju nuk keni pse të kërceni, por sigurohuni që trupi juaj po ndjek lëvizjen e goditjes tuaj në mënyrë që të mos i detyroni kërdhokullat tuaja të shtrihen shumë dhe t’i bëni këmbët tuaja të pakëndshme. Uluni në mënyrë të sigurt në këmbën tuaj jo dominuese dhe kthehuni të përqendroheni në detyrën tuaj si portier.
Pjesa 2 nga 2: Goditja në mënyrë efektive
Hapi 1. Goditni topin sa më shpejt që të jetë e mundur pasi të bëni një pritje
Në mënyrë ideale, një goditje e portierit është një kalim i shpejtë nga mbrojtja në sulm për ekipin tuaj. Kur bëni një pritje të madhe, ndihmoni shpejt ekipin tuaj duke kaluar në sulm sa më herët dhe me efikasitet të jetë e mundur, duke e goditur topin në mes të lojës. Shikoni për lojtarë të pavarur ose boshllëqe të zbrazëta në mënyrë që topi të mund të ndiqet nga lojtarë të tjerë nga ekipi juaj.
Duhet të jesh i shkathët, por as shumë i shkathët. Prisni një moment që lojtarët e ekipit kundërshtar të dalin nga zona juaj e penalltisë, duke ju dhënë hapësirë për të goditur portierin. Lojtarët tuaj duhet të kthehen në pozicionet e tyre sa më shpejt të jetë e mundur, dhe lojtarët e ekipit tuaj duhet të kërkojnë të sulmojnë gjithashtu
Hapi 2. Vendoseni topin në hendekun e hapur
Sigurisht që ju nuk doni vetëm të godisni, ose t'ia ktheni topin skuadrës kundërshtare. Kushtojini vëmendje nëse ka një hapësirë të hapur që shokët tuaj të skuadrës mund të përfitojnë. Lëreni vrullin e goditjes suaj ta mbajë topin në drejtimin e duhur, në këtë mënyrë skuadra juaj ka një avantazh për sa kohë që lojtari kundërshtar nuk e merr topin së pari. Gjeni një dhomë lojërash të hapur dhe goditni topin në atë drejtim.
Hapi 3. Mos e godisni topin shumë lart
Mendoni goditjen e portierit si fillimi i një lëvizjeje sulmuese. Mos e godisni topin vetëm sepse ju bën të lumtur. Mundohuni të krijoni një mundësi për ekipin tuaj. Qëllimi juaj është të godisni topin për ta çuar topin në fushën e lojës së kundërshtarit, dhe jo vetëm ta godisni atë në ajër. Do të jetë më e vështirë për shokët tuaj të skuadrës që të godasin topin shumë lart, kështu që përpiquni që goditjet tuaja të shkojnë në distanca të gjata dhe aq më tepër në objektiv, jo shumë të larta dhe jashtë kontrollit.
Nëse topi që po godisni ka tendencë të jetë shumë i lartë, përpiquni ta lini topin të ulet pak më shumë kur ta lëshoni nga dora (pastaj goditni). Shumica e portierëve e lënë topin të bjerë përtokë para se ta godasin. Lëshojeni topin pak më herët se ai për kohën më të saktë të goditjes tuaj
Hapi 4. Praktikoni të ktheni topin tuaj të goditjes
Një nga mënyrat më të mira për të kontrolluar goditjen tuaj është t'i jepni topit një efekt rrotullimi, kjo do ta bëjë topin të harkohet drejt objektivit, por topi do të ndalojë së rrotulluari kur të ulet; me këtë, goditjet tuaja do të jenë shumë më të sakta. Kjo bëhet duke ngritur gishtërinjtë e këmbëve lart kur këmbët tuaja prekin topin, duke krijuar një kënd midis këmbëve dhe këmbëve tuaja. Nëse mund të bëni një goditje portieri si kjo, do të jetë më e lehtë për shokët tuaj të skuadrës të marrin topin tuaj të goditjes.
Hapi 5. Mos e qëlloni gjithmonë portierin
Përveç goditjes, ju gjithashtu mund ta rrokullisni topin tek një nga shokët tuaj të skuadrës pasi të gjithë lojtarët kundërshtarë të kenë lënë zonën tuaj, ose mund t'ua hidhni topin shokëve tuaj të skuadrës ndërsa ata po kalojnë nga mbrojtja në sulm. Ndonjëherë është gjithashtu më e saktë në kalimin, por është gjithashtu më pak e drejtpërdrejtë. Lojtarët kundërshtarë do të lëvizin më shumë drejt qendrës së fushës, nëse godisni, ndoshta lojtari kundërshtar do të ketë sukses në kapjen e topit tuaj të pasmë. Mund të jetë më e mençur që ta kaloni topin te njëri prej shokëve tuaj të skuadrës dhe në atë mënyrë, është më e përshtatshme të bëni kalimin.
Jo rrallë edhe nëse ka një portier që lëshon topin duke e hedhur pak në tokë para tij për të goditur larg, kjo e bën atë si një goditje dënimi. Nëse doni ta bëni këtë, së pari duhet të siguroheni që nuk ka lojtarë kundërshtarë në zonën tuaj, sepse nëse ata janë pranë jush, ata do të jenë në gjendje të rrëmbejnë topin tuaj në momentin që e hidhni topin në tokë
Hapi 6. Ngrohni (shtrini) muskujt dhe tendinat e këmbëve tuaja
Sepse për ta bërë këtë goditje të portierit ju do të zgjasni këmbën tuaj dominuese pak lart, është shumë e rëndësishme që së pari të shtrini muskujt, kurrë mos bëni menjëherë një goditje portieri pa u ngrohur. Mos harroni të ndiqni gjithmonë lëvizjen e goditjes tuaj plotësisht për të mbajtur muskujt dhe tendinat tuaj nga ndrydhja.
Këshilla
- Nuk ka rëndësi nëse kjo është e vërtetë apo jo, por më mirë ta godisni topin sa më larg dhe sa më shpejt që të jetë e mundur. Përndryshe, lojtari kundërshtar mund të bëhet gati për të bllokuar goditjen tuaj dhe për të vjedhur topin.
- Portieri nuk duhet gjithmonë të godasë këtë goditje, por një goditje portieri është me të vërtetë mënyra më e mirë për një portier që të rrotullojë topin në distanca të gjata. Si portier, ju gjithashtu mund të hidhni topin.
- Nëse doni ta zotëroni mirë këtë teknikë goditjeje, atëherë duhet të praktikoni; si gjatë stërvitjes së futbollit me ekipin ashtu edhe kur stërviteni vetëm.
- Për të arritur distancën maksimale, vraponi derisa të jeni afër vijës së penalltisë; por gjithashtu duhet të keni kujdes që të mos e kaloni atë vijë!
Paralajmërim
- Nëse ndodh një gabim goditje aksidentale, topi mund të shkojë shumë i sheshtë dhe/ose jo shumë larg, atëherë lojtari kundërshtar mund të bllokojë goditjen tuaj dhe ai do të gjuajë drejt portës.
- Nëse nuk jeni të kujdesshëm se ku i vendosni këmbët, topi mund të kërcejë pas jush dhe të synojë drejt golit!
