Përfundimi i një miqësie me mikun tuaj më të mirë ndonjëherë është më e vështirë sesa përfundimi i një marrëdhënieje me një dashnor ose anëtar të familjes. Ai ju njeh brenda dhe jashtë, dhe ju zakonisht kaloni më shumë kohë me të se kushdo tjetër. Kur miqësia juaj prishet, ju duhet ta lini atë të shkojë, të jeni të pjekur për situatën dhe të mësoni të bashkëveproni me ish -in tuaj. Nuk është e lehtë të mësosh të merresh me të, por kjo është e rëndësishme në mënyrë që të dalësh nga lëndimi i brendshëm dhe të jesh përsëri i lumtur.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Hiqni dorë nga miqësitë ekzistuese
Hapi 1. Gjeni momentet e fundit të miqësisë
Kur miqësia juaj përfundon, është e rëndësishme që ta pranoni atë dhe të punoni në ndjenjat tuaja. Shkruani një letër mikut tuaj duke shprehur të gjitha ndjenjat tuaja (nuk keni nevojë ta dërgoni), ose krijoni një ritual që simbolizon fundin e miqësisë tuaj. Për të qenë të lumtur, duhet të jeni të gatshëm të pranoni ndjenjat tuaja, t'i përpunoni ato dhe të kaloni në fazën tjetër të jetës tuaj.
- Shkruani se miqësia juaj filloi shkëlqyeshëm, por përfundimisht u shpërbë. Shpjegoni se çfarë i dha fund miqësisë suaj, si ndiheni dhe theksoni se miqësia ka mbaruar.
- Si një ritual, përgatitni gjëra me vlerë që ai dha, pastaj varrosni, digjni ose hidhni këto sende.
Hapi 2. Lëreni veten të jetë i lumtur
Filloni me ndryshime të vogla siç është ushqimi i rregullt. Mos u bëni shumë ose shpesh mos e shfryni zemërimin tuaj. Bëni gjërat që doni dhe jepini vetes mundësinë për të bërë gjëra të mençura për të tjerët. Kjo mund të duket sfiduese, por duhet të jeni të gatshëm të shtyni veten sepse lumturia juaj është në kontrollin tuaj.
- Shikoni filma që doni, shijoni ushqimet në restorantet tuaja të preferuara dhe provoni gjëra të reja për të gjetur se çfarë ju bën më të lumtur.
- Mos hezitoni të kërkoni ngushëllim nga të tjerët. Kaloni kohën tuaj me miqtë tuaj më të ngushtë ose anëtarët e familjes.
Hapi 3. Bëni plane në rast se e takoni në të ardhmen
Ka shumë arsye pse një miqësi përfundon, por mund të jetë që shoku juaj më i mirë dëshiron të jetë përsëri miq me ju. Nëse nuk jeni të përgatitur, mund të përfundoni të pendoheni për vendimin që keni marrë (në këtë rast, përfundimi i miqësisë). Mendoni se çfarë duhet t'i thoni atij nëse ai thotë se dëshiron të jetë përsëri miq.
- Praktikoni fraza si këto para pasqyrës: "Jam prekur që doni të jeni përsëri miq me mua, por mendoj se do të ishte më mirë të mos ishim miq përsëri".
- Bëni të njëjtën gjë në mediat sociale dhe refuzoni kërkesat e miqve. Mund të dërgoni një mesazh privat me një deklaratë të ngjashme.
Pjesa 2 nga 3: Përballja me Dramën
Hapi 1. Injoroni atë që thotë ai për ju
Ju mund të ofendoheni nga ato që thotë ai për ju, edhe pse ato që ai thotë mund të jenë të vërteta. Çelësi për t'u marrë me drama si kjo është ta injorosh atë. Nëse u tregoni të gjithëve atë që ndodhi, do të përfundoni në një debat të nxehtë që vazhdon për një kohë të gjatë.
- Duke treguar atë që ndodhi publikisht, ju rrezikoni të shkatërroni miqësi të tjera dhe ta bëni të vështirë për veten të shëroheni nga lëndimi.
- Për shembull, nëse ai përhap thashetheme për ty në shkollë, injoroje atë. Mos i thuaj gjëra të këqija për t’u hakmarrë.
Hapi 2. Mos përfshini miq të tjerë në luftën tuaj
Sigurisht, askush nuk do të ndihet rehat kur duhet të mbajë anë. Gjithashtu, nuk është e drejtë të pyesni miqtë tuaj që ju njohin ju dhe miqtë tuaj më të mirë, të mbajnë anën e njërit prej jush. Mos flisni për ish-miqtë tuaj, veçanërisht me miqtë që gjithashtu i njohin ata. Përmbahuni nga mesazhet e njëri-tjetrit "të keq" për shokun tuaj më të mirë me miqtë e tjerë.
- Asnjëherë mos thuaj gjëra të tilla si "Kur e takoni, thuajini atij që mendoj se është gënjeshtar!" te shokët e tjerë.
- Kjo vlen për të gjithë miqtë që ndjekin të njëjtën shkollë, veçanërisht miqtë e tjerë që gjithashtu e njohin atë. Thashethemet ose thashethemet për të përfundimisht mund të zbulohen nga ish -shoku juaj më i mirë.
Hapi 3. Vendosni kufij për veten tuaj
Mos fol me të. Qëndroni larg nga gjërat që bëni zakonisht së bashku dhe ndryshoni rutinat që shpesh i përfshijnë ato.
- Ndonjëherë, ju dhe ish-shoku juaj më i mirë duhet të bëni diçka së bashku (ose të jeni në të njëjtin vend). Sidoqoftë, përpiquni të kufizoni kontaktin me të sa më shumë që të jetë e mundur.
- Nëse ai shkon në të njëjtën shkollë, përpiquni t'i shpjegoni situatën mësuesit. Thuajini mësuesit tuaj se do ta keni të vështirë të bëni detyrat e shtëpisë nëse jeni çiftëzuar me të.
Hapi 4. Pretendoni se problemi nuk ju shqetëson
Komentet pikante dhe gjestet mesatare shfaqen ndonjëherë në mënyrë që ai të shohë reagimin tuaj. Nëse nuk i përgjigjeni atij, ai përfundimisht do të largohet nga ju më shpejt. Qëndroni pozitiv duke kuptuar se ajo që thotë për ju nuk reflekton atë që jeni në të vërtetë.
- Lëreni veten të ndiheni krenarë që keni arritur të injoroni papjekurinë e tij dhe ta lini situatën të përfundojë.
- Mos u hakmerrni nëse ai dërgon një mesazh ose letër mizore. Hidhni letrën ose mesazhin dhe kthehuni në ditën tuaj. Mundohuni të mos mërziteni.
Pjesa 3 nga 3: Ndërveprimi me Të në Publik
Hapi 1. Përpiquni të jeni të sjellshëm
Ekziston mundësia që ta kaloni ose ta takoni në një moment të caktuar. Kur kjo të ndodhë, duhet të jeni të qetë. Nëse nuk keni nevojë të flisni me të, falë Zotit. Nëse duhet të flisni me të, thjesht përshëndeteni dhe tregohuni të sjellshëm.
- Nëse e shihni në një festë dhe ai pyet se si jeni, mund t'i jepni një përgjigje si "Unë jam mirë. Shpresoj të jeni mirë”.
- Nëse hasni në të në një ngjarje shkollore, thjesht "njihni" atë dhe kthehuni në aktivitetet tuaja.
Hapi 2. Mbani ndërveprimet tuaja me ta të shkurtra
Vetëm sepse duhet të jeni të sjellshëm, nuk do të thotë që duhet të përgjigjeni për një kohë të gjatë. Përgjigjuni pyetjeve që ai bën shkurt nëse ndiheni rehat. Sidoqoftë, mos bëni pyetje. Kjo vetëm do të zgjasë bisedën me të.
- Tregoni një qëndrim të sjellshëm kur përpiqet të fillojë një bisedë rastësore. Për shembull, nëse ai pyet se si është nëna juaj, ju mund të thoni: "Oh. Nëna ime është mirë. Faleminderit."
- Çelësi nuk është të shtoni asgjë që mund të zgjasë bisedën, të tilla si "Shpresoj që prindërit tuaj të jenë mirë" ose "Si është nëna juaj?"
Hapi 3. Shmangni gjërat që mund ta bëjnë atë të keqkuptojë situatën
Nëse nuk doni të jeni përsëri miq me të, mos u bëni shumë të ngrohtë. Tregoni një qëndrim të sjellshëm kur e takoni dhe përfundoni takimin pa reflektuar se ai mund të jetë përsëri miq me ju. Nëse në të vërtetë ju mungon, kjo përshtypje në të vërtetë hap mundësinë që ai të jetë përsëri miq me ju (apo edhe të luftojë përsëri).
- Ju nuk keni pse të thoni "Më vjen mirë që u takova!" ose "Shihemi përsëri, mirë!". Vërejtje të tilla i dhanë atij shpresë të rreme për të rindezur miqësinë.
- Përfundoni bisedën me diçka të tillë "Faleminderit Zotit që jeni mirë. Uh, më falni, po! Më duhet të flas me të dashurin tim (ose këdo që mund të mendoni). Mirupafshim!"
Këshilla
- Të jesh i lumtur është forma më e mirë e hakmarrjes për një mik të keq të dikurshëm.
- Mos u përplasni me ish-mikun tuaj.
- Mos e ndiqni në mediat sociale. Harroje.
- Nëse e dëgjoni duke folur për ju, mos i bërtisni. Lëre të jetë. Nëse ai fillon t'ju kërcënojë në internet ose diku tjetër, raportoni veprimet e tij.
