Pavarësisht nëse duhet të mësoni përmendësh një listë të gjatë fjalori për një test, ndonjë dialog për një shfaqje, apo diçka tjetër, ka mënyra për ta bërë procesin më të lehtë. Filloni duke bërë gjëra që forcojnë kujtesën e trurit tuaj. Pastaj, përdorni teknika efektive për të kujtuar materialin e shënuar. Ju mund të aplikoni strategji shtesë për të ndihmuar në zotërimin e informacionit përkatës.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i Strategjive Efikase të Memorizimit
Hapi 1. Shkruani një përmbledhje për secilin paragraf në mënyrë që ta kuptoni më mirë
Kur mund të lexoni materialin që dëshironi të mësoni përmendësh, shkruani një përmbledhje të secilit paragraf që lexoni. Shkruani përmbledhje në gjuhën tuaj për të ndihmuar në ruajtjen më të mirë të informacionit. Kjo do t'ju ndihmojë të fitoni një kuptim bazë të materialit dhe madje të mbani mend disa terma dhe koncepte kryesore gjatë gjithë procesit.
Për shembull, pasi të keni lexuar një paragraf se si zemra pompon gjakun, shpjegojeni shkurtimisht me 1-2 fjali
Hapi 2. Ndani informacionin në pjesë të vogla
Isshtë e vështirë të mësosh përmendësh vargje të gjata numrash ose fjalësh, siç janë numrat identifikues ose dialogët në shfaqje. Nëse doni të mësoni përmendësh shumë materiale për të mësuar përmendësh, ndani atë në pjesë të vogla për ta bërë më të lehtë. Disa nga mënyrat përfshijnë:
- Siguroni kodimin e ngjyrave sipas temës.
- Kujton 3-4 fjalë ose fraza numerike në të njëjtën kohë.
- Përqendrohuni në termat kryesorë në 1 paragraf ose faqe në librin shkollor.
Hapi 3. Lidhni imazhin me atë që dëshironi të mësoni përmendësh
Lidhja e një fotografie me një fjalë ose koncept është një mënyrë e fuqishme për ta rregulluar atë në kujtesë. Mundohuni të zgjidhni një fotografi interesante dhe shikojeni sa më shpesh të jetë e mundur gjatë leximit të materialit për të mësuar përmendësh. Alsoshtë gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të kujtuar emrat e njerëzve.
- Nëse keni nevojë të mbani mend emrat e 5 kolegëve që sapo keni takuar, mendoni për një fotografi që mund ta shoqëroni me secilin prej tyre.
- Për shembull, ju mund ta lidhni Charlie me imazhin e personazhit vizatimor Charlie Brown, Michael me imazhin e engjëllit Michael, Reza me fytyrën e aktorit Reza Rahadian, etj.
Hapi 4. Përdorni akronime për t'ju ndihmuar të mbani mend fjalët në një renditje të veçantë
Një akronim është një lloj mnemonike që lidh materialin tuaj me shkronjën e parë të secilës fjalë, frazë ose fjali. Ju mund të krijoni shkurtesat tuaja për t'ju ndihmuar të mbani mend fjalët në një sekuencë të caktuar, ose thjesht të mbani mend një grup fjalësh.
- Për shembull, në mësimet e texhvidit për të lexuar Kuranin, shkronjat Qoloqolah mund të mësohen përmendësh me ndihmën e kujtesës "Baju në dyqan" domethënë Ba, Jim, Dal, Tho dhe Qof.
- Një mnemonikë popullore në muzikë është Every Good Boy Desights Fudge, e cila është një sekuencë shënimesh në çelësin e trefishtë: EGBDF.
- Akronimi Mejikuhibiniu ka ndihmuar shumë njerëz të mbajnë mend rendin e ngjyrave të ylberit: e kuqe, portokalli, e verdhë, jeshile, blu, indigo dhe vjollce.
Hapi 5. Provoni të vjershoni mnemonikë për të kujtuar datat dhe fakte të tjera
Truri juaj mund ta ketë më të lehtë të mbajë mend disa fakte nëse i paraqisni ato në rimë. Zgjidhni një datë, fakt ose detaje të tjera të rëndësishme që duhet të mësohen përmendësh. Pastaj, zgjidhni një fjalë që rimon me të dhe bëni një fjali të shkurtër me rimë. Disa shembuj të mnemonikës me rimë përfshijnë:
- Viti i parë katër e nëntë, Kolombi lundroi në oqean.
- Shtatori, Nëntori, Prilli dhe Qershori kanë tridhjetë ditë.
Hapi 6. Shkruani informacionin pa pushim
Shkrimi është një mjet i fuqishëm për t'ju ndihmuar të mësoni përmendësh dhe është më efektiv nëse e bëni atë vazhdimisht. Bëj gati një stilolaps dhe letër dhe fillo të shkruash materialin tënd. Ju mund të shkruani dialogë dramë, përkufizime të termave kryesorë, ekuacionet e matematikës, apo çdo gjë tjetër që duhet të mësohet përmendësh.
Nëse dëshironi, ju gjithashtu mund të regjistroni veten duke lexuar fjalën tuaj, pastaj dëgjoni regjistrimin pa pushim. Ky opsion është i shkëlqyeshëm nëse jeni në një udhëtim të gjatë ose nëse e keni më të lehtë të mësoni duke dëgjuar
Hapi 7. Flisni me zë të lartë ndërsa studioni
Leximi i materialit të memorizimit me zë të lartë, shpjegimi i koncepteve për veten, ose thjesht herë pas here komentimi vetë mund të ndihmojë në forcimin e memorizimit tuaj. Përpiquni të flisni me veten për të mësuar materialin tuaj.
Nëse jeni duke studiuar në një bibliotekë, sigurohuni që jeni në një seksion ku njerëzit lejohen të bëjnë zhurma të larta
Hapi 8. Bëni një kartë kujtese dhe studioni atë çdo ditë
Kartat e kujtesës janë një mjet klasik për të kujtuar. Shkruani një koncept, sugjerim ose subjekt në njërën anë të kartës, pastaj shkruani një përkufizim, rresht ose detaje të tjera që duhet të mësohen përmendësh në anën tjetër të kartës. Sigurohuni që të gjitha kartat e memorizuara në grumbull të kenë një drejtim. Shikoni së pari skicën ose anën e kartës dhe shihni nëse mund të mbani mend përkufizimin ose dialogun në anën tjetër. Nëse jo, lexojeni disa herë për ta mësuar përmendësh, pastaj kaloni në kartën tjetër.
Vazhdoni të lexoni kuvertën e kartave në këtë mënyrë për të mësuar përmendësh informacionin
Këshillë: Kur studioni, sigurohuni që të ndryshoni llojin e informacionit që studiohet. Për shembull, ju mund të studioni fjalorin për 20 minuta, pastaj të "ndryshoni ingranazhet" duke zgjidhur problemet e matematikës për 20 minuta, pastaj të kaloni në leximin e teksteve. Kjo strategji është efektive për të mbajtur fokusin tuaj.
Metoda 2 nga 3: Krijimi i informacionit në kokën tuaj
Hapi 1. Lidhni informacionin me diçka që tashmë e kuptoni
Zgjidhni një temë që ju intereson dhe e kuptoni mirë. Pastaj, kërkoni mënyra për të lidhur informacionin që ju nevojitet për të mësuar përmendësh me lëndën që tashmë e kuptoni.
Për shembull, ju mund ta lidhni materialin tuaj të memorizimit të testit të matematikës me rregullat e bejsbollit nëse jeni adhurues i sportit, ose mund të përdorni analogji gatimi për t'ju ndihmuar të mësoni përmendësh konceptet e kimisë
Hapi 2. Mësoni përmendësh informacionin gjatë një periudhe ditësh ose javësh
Do të ishte më mirë nëse filloni të mësoni përmendësh sa më shpejt që të jetë e mundur. Duhet kohë dhe përsëritje për të kujtuar diçka. Planifikoni të mësoni materialin për të mësuar përmendësh të paktën një javë përpara, nëse është e mundur më herët. Mësoni përmendësh materialin tuaj në një kohë të caktuar çdo ditë. Koha që duhet do të ndryshojë në varësi të sasisë së materialit që duhet të memorizohet.
- Për shembull, nëse keni nevojë të mësoni përmendësh 20 fjalë të reja për një test, mund t'ju duhet të studioni vetëm 30 minuta në ditë të javës.
- Sidoqoftë, nëse keni nevojë të mbani mend rreshtat si personazhi kryesor në dramë, atëherë duhet të filloni të mësoni përmendësh 3-4 javë më parë dhe të studioni linjat tuaja për një orë çdo ditë.
Hapi 3. Bëni një kuiz për veten tuaj nga materiali i mësuar përmendësh i studiuar
Ju mund të ndjeni se nëse materiali i mësuar përmendësh është më i njohur kur rilexohet, do të thotë që e keni mësuar përmendësh. Sidoqoftë, kjo metodë nuk është e saktë për të kontrolluar memorizimin tuaj. Vetë-testimi është një mënyrë më e mirë për të parë nëse e keni mësuar përmendësh materialin. Mundohuni të mbani mend informacionin pa shikuar shënimet. Nëse mund t'i mbani mend informacionet me saktësi pa ndihmë, e keni memorizuar atë.
- Për shembull, nëse doni të jeni në gjendje të shpjegoni fotosintezën për një provim shkencor, provoni ta bëni atë pa e kontrolluar librin më parë.
- Nëse doni të jeni në gjendje të lexoni poezi nga brenda kokës tuaj, provojeni.
Hapi 4. Mësojuni të tjerëve atë që keni mësuar
Mësimi i të tjerëve materiali juaj për të mësuar përmendësh është një mënyrë tjetër e shkëlqyeshme për ta shtypur atë në kujtesë. Pasi të keni studiuar materialin e memorizimit, provoni t'ia shpjegoni atë miqve ose familjes tuaj. Nëse mund ta bëni me sukses pa kontrolluar shënimet tuaja, do të thotë që keni memorizuar informacionin përkatës.
Këshillë: Nëse ju pëlqen të mësoni njerëzit e tjerë, konsideroni të bëheni mësues. Kjo është e shkëlqyeshme për të ndihmuar të tjerët të mësojnë ndërsa forcojnë konceptin e mësimit në kujtesën tuaj.
Metoda 3 nga 3: Rriteni fuqinë e kujtesës së trurit
Hapi 1. Ushtroni rregullisht për të përmirësuar funksionin e kujtesës në aftësitë njohëse
Provoni të stërviteni për 30 minuta për të paktën 5 ditë në javë për ta mbajtur trurin tuaj të mprehtë. Ju gjithashtu mund të stërviteni para se të filloni të mësoni përmendësh për të përmirësuar kujtesën tuaj.
- Nuk keni nevojë të stërviteni për një kohë të gjatë për të mësuar përmendësh më mirë. Vetëm ecja për 15 minuta është e mjaftueshme para se të filloni të studioni.
- Ju gjithashtu mund të provoni të bëni yoga për 20 minuta para se të mësoni përmendësh për të rritur fuqinë e trurit tuaj.
Hapi 2. Pini një filxhan çaj jeshil para se të filloni të mësoni përmendësh
Çaji jeshil mund të përmirësojë funksionin njohës të trurit më mirë se pijet e tjera. Bëni një filxhan çaj jeshil të thjeshtë ose pa kafe dhe pijeni atë para një sesioni studimi. Kafeina e shtuar në çajin e gjelbër të rregullt gjithashtu ju ndihmon.
Ju jeni të lirë të zgjidhni të pini çaj jeshil të nxehtë ose të ftohtë
Hapi 3. Krijoni një mjedis mësimi pa vëmendje
Shmangni kapjen gjatë memorizimit, për shembull kontrollimin e llogarive të mediave sociale ose dërgimin e mesazheve me miqtë. Kjo ndërhyn me fokusin tuaj në memorizimin. Lëreni celularin, fikni televizorin dhe kërkoni që i zoti i shtëpisë të mos ju shqetësojë gjatë studimit.
Nëse keni vështirësi të qëndroni të fokusuar, provoni të vendosni qëllime të vogla dhe të shpërbleheni me një pushim të shkurtër kur ta keni arritur atë. Për shembull, mund të vendosni një qëllim që të përqendroheni në studimin për 25 minuta, pastaj ta shpërbleni me një pushim 5-minutësh
Këshillë: Mbyllni aplikacionin për të shmangur shpërqendrimet. Ju mund të shkarkoni aplikacione që do t'ju shpërblejnë për mos kontrollimin e mediave sociale ose shpërqendrime të tjera në telefonin tuaj, për shembull duke krijuar animacione interesante ndërsa studioni pa mbyllur aplikacionin.
Hapi 4. Planifikoni memorizimin gjatë ditës në vend të mëngjesit ose mbrëmjes
Gjatë ditës mendja juaj mund të mos jetë më e freskët, por kjo është kur truri është më i aftë të mbajë mend informacione të reja. Nëse më parë keni pasur vështirësi në kujtimin e materialit, provoni të mësoni përmendësh gjatë ditës në vend të mëngjesit ose natës.
Për shembull, mund të mësoni përmendësh në orën 2 ose 3 pasdite
Hapi 5. Bëni një gjumë të mirë para se të filloni të mësoni përmendësh
Kështu që truri mund të ruajë informacionin më fort, flini në mënyrë që të flejë për 8 orë.
- Mundohuni të shkoni në shtrat më herët se zakonisht, për shembull në orën 22.00 nëse zakonisht flini në orën 22.30.
- Bëjeni dhomën tuaj një vend të rehatshëm që përdoret vetëm për të fjetur. Mos punoni, hani ose bëni aktivitete të tjera të përditshme në dhomën e gjumit.
