Shumë gra duan të duken bukur si një mënyrë për të respektuar veten dhe për të rritur vetëbesimin. Në thelb, çdo grua lind si një person i bukur. Sidoqoftë, pamja fizike nuk është aspekti i vetëm që e bën një grua të duket e bukur. Mënyra se si i trajtoni të tjerët tregon se kush jeni në të vërtetë. Përveç rritjes së vetëbesimit dhe ruajtjes së pamjes tuaj, do të njiheni si një person i bukur nëse jeni në gjendje t'i trajtoni të tjerët ashtu siç duan të trajtohen!
Hapi
Metoda 1 nga 3: Ruajtja e Pamjes
Hapi 1. Merrni zakonin për të bërë një gjumë të mirë
Pamja do të jetë shumë më tërheqëse nëse keni nevojë për gjumë adekuat. Në përgjithësi, të rriturit kanë nevojë për rreth 8 orë gjumë në natë dhe adoleshentët deri në 10 orë. Nëse ndiheni të lodhur shpejt, bëjeni zakon të shkoni në shtrat më herët për të fjetur sa duhet, kështu që ndiheni të freskuar kur zgjoheni në mëngjes.
Hapi 2. Pini 2 litra ujë në ditë
Një trup i hidratuar mirë e bën pamjen të duket më tërheqëse. Përveç mbajtjes së një trupi të shëndetshëm, uji i mjaftueshëm i bën lëkurën, flokët dhe thonjtë më të shëndetshëm. Në vend që të pini sode, kafe ose lëng frutash, bëni zakon të pini të paktën 8 gota ujë (1.9 litra) në ditë.
Nëse doni të dukeni më bukur ose më të shëndetshëm, mos konsumoni alkool, kafeinë, cigare dhe drogë sepse ato janë shumë të këqija për pamjen dhe shëndetin tuaj
Hapi 3. Merrni zakon të laheni çdo ditë
Sigurohuni që ta mbani trupin tuaj të pastër duke u larë 2 herë në ditë duke përdorur sapun dhe duke e shpëlarë me ujë të pastër. Sa shpesh keni nevojë për të larë flokët tuaj varet nga lloji i flokëve tuaj, por ju duhet të bëni dush çdo ditë.
Hapi 4. Përdorni hidratues për të trajtuar lëkurën
Aplikoni hidratues në fytyrë dhe trup çdo ditë, edhe nëse lëkura juaj është e yndyrshme sepse ndihmon në ndalimin e sekretimit të vajrave natyralë. Para se të blini një hidratues, së pari lexoni informacionin e shënuar në paketim në mënyrë që të zgjidhni produktin më të përshtatshëm sipas llojit të lëkurës tuaj. Këshilla për të pasur një lëkurë të freskët dhe me shkëlqim
Lani fytyrën tuaj çdo mëngjes dhe mbrëmje.
Lageni fytyrën me ujë të ngrohtë dhe më pas shpëlajeni duke përdorur një produkt që i përshtatet llojit të lëkurës tuaj. Shpëlajeni fytyrën me ujë të pastër dhe më pas aplikoni krem hidratues për ta mbajtur lëkurën tuaj të freskët dhe të hidratuar.
Pastroni lëkurën e fytyrës 2-3 herë në javë.
Lëkura do të heqë qelizat e vdekura të lëkurës në mënyrë që fytyra të jetë gjithmonë e pastër dhe e freskët. Për lëkurë normale, eksfoloni lëkurën e fytyrës duke përdorur një produkt që përmban enzima kimike dhe kokrriza të vogla. Për lëkurë të ndjeshme, zgjidhni produkte më të buta me kokrra të imëta.
Për të trajtuar aknet, përdorni produkte që përmbajnë peroksid benzoyl.
Peroksidi bensil mund të shërojë aknet e shkaktuara nga bakteret. Para se të blini ilaçe për aknet, lexoni me kujdes informacionin në paketim. Ilaçet për aknet mund ta bëjnë lëkurën shumë të thatë. Nëse puçrrat nuk shërohen, konsultohuni me një dermatolog për ilaçet e përshkruara.
Mesazh i rëndësishëm:
Mos harroni se askush nuk ka lëkurë të përsosur! Ju jeni akoma e bukur edhe nëse keni akne ose njolla.
Hapi 5. Mësohuni me prerjen dhe mbajtjen e thonjve të pastër
Në vend që të rregulloni manikyrin çdo ditë, bëni zakon të mbani thonjtë tuaj të pastër dhe të kujdeseni rregullisht për thonjtë tuaj duke bërë manikyr. Pritini dhe shkurtoni thonjtë tuaj për t'i mbajtur të pastër dhe të rregullt. Pasi të keni lyer thonjtë tuaj, mos harroni t'i kontrolloni ato çdo ditë dhe të rregulloni çdo bojë të copëtuar. Thonjtë do të thyhen lehtë dhe do të bëhen të brishtë nëse i kruani shpesh. Pra, hiqni dorë nga zakoni i kafshimit të thonjve tuaj. Nëse lind kjo dëshirë, njomni duart me lëng limoni ose fërkoni lëvozhgën e portokallit në thonjtë dhe majat e gishtërinjve tuaj në mënyrë që ata të ndjehen të thartë kur prekin buzët tuaja.
Hapi 6. Merrni zakon të mbani flokët tuaj të pastër dhe të stiloni flokët tuaj çdo ditë
Kujdesuni për flokët tuaj duke i krehur dhe stiluar çdo ditë. Flokë të pastër dhe të pastër janë flokët që nuk kanë nyje dhe nuk ngatërrohen. Nëse flokët tuaj bëhen të hollë dhe të yndyrshëm pasdite, lajini çdo 1-2 ditë. Stilimi sipas Gjatësisë së Flokëve
I shkurtër:
Bëni një gërshet të vogël anësor francez duke marrë një shtresë flokësh në majë të kokës ose duke mbledhur flokët mbi veshët tuaj në majë të kokës dhe duke i lidhur në një bisht kali ose në një simite. Për tu dukur më në modë, ndajini flokët në mes dhe më pas mbështillini flokët lart, 1 në të djathtë, 1 në të majtë.
Sup:
Përkulni flokët tuaj në valë të mëdha dhe lërini të rrjedhin dhe të duken të çrregullta ose krehni flokët tuaj mbrapa dhe lidhini në një bisht për ta mbajtur të rregullt. Meqenëse stilimi i flokëve në gjatësi të shpatullave është aq i thjeshtë, gërshetojini në një larmi stilesh dhe stilesh unike!
E gjatë:
Gërshetoni ose bëni kaçurrela flokët, por nuk ka pse të jenë shumë të pastra. Tërhiqni një shtresë flokësh në krye të kokës tuaj dhe më pas rrotullojeni në valë të mëdha në mënyrë që flokët tuaj të duken më tërheqës ose lidhni një bisht mbi kokë nëse doni të dukeni të rregullt dhe në modë.
Hapi 7. Përdorni deodorant ose parfum
Aroma aromatike e trupit është një aspekt i rëndësishëm që dikush të duket i bukur! Mos harroni të përdorni deodorant çdo ditë. Përveç kësaj, spërkatni parfumin me aromën tuaj të preferuar, të tillë si një aromë të freskët lulesh ose me shije frute, por jo shumë.
- Mos përdorni deodorant ose parfum sepse nuk keni kohë për të bërë dush.
- Spërkatni mjaft parfum në kyçet e dorës dhe qafën pikërisht në venat. Aroma e parfumit duhet të nuhasë vetëm nga personi që qëndron pranë jush. Mos përdorni shumë parfume në mënyrë që aroma të jetë e fortë dhe të nuhasë nga larg.
Hapi 8. Merrni zakonin e larjes dhe pastrimit të dhëmbëve me dhëmbë dy herë në ditë
Në mënyrë që të dukeni bukur, mbani zgavrën me gojë të pastër duke larë dhëmbët dhe duke përdorur fill dentar të paktën 2 herë. Mos harroni të shpëlani gojën me shpëlarës për të mbajtur frymën tuaj të freskët. Mbani fillin dentar me vete kudo që të shkoni dhe përdorni atë pas ngrënies.
Mos u shqetësoni nëse dhëmbët tuaj janë të shtrembër ose keni veshur tela. Sigurohuni që dhëmbët tuaj të jenë gjithmonë të pastër dhe të shëndetshëm
Hapi 9. Përmirësoni qëndrimin tuaj
Hardshtë e vështirë të imagjinohet një grua e bukur me trup të përkulur! Merrni zakonin të uleni dhe të ecni me shpinë drejt ndërsa mbani kokën lart në mënyrë që të dukeni më të sigurt dhe të dukeni më tërheqës!
Hapi 10. Mësoni të aplikoni kozmetikë
Në mënyrë që fytyra të duket më e bukur, grimoni fytyrën tuaj lehtë me përbërje natyrale. Kjo do t'ju ndihmojë të nxirrni në pah pjesët më të mira të fytyrës tuaj. Për më tepër, ky grim është më i thjeshtë sepse nuk keni nevojë të bëni të gjithë fytyrën. Vazhdoni të praktikoni grimin derisa të gjeni mënyrën më të përshtatshme me rezultate natyrale. Grim natyral
Grim për fytyrën:
Aplikoni korrektorin për të mbuluar njollat dhe më pas aplikoni fondatinën në lëkurën me vaj. Zgjidhni produktet sipas ngjyrës së lëkurës. Spërkatni skuqjen në mollëzat e faqeve për ta bërë fytyrën të duket më e freskët.
Grim për sy:
Përbërni qepallën e sipërme me një laps kafe ose të zi të syve. Nëse dëshironi të përdorni hijen e syve, aplikoni hije të artë, kafe ose argjendi vetëm në rrudhën e qepallës dhe përzieni ngjyrën. Së fundi, aplikoni bojë për vetulla në qerpikë.
Grim për buzë:
Aplikoni shkëlqyes buzësh që përputhet me ngjyrën e buzëve tuaja dhe më pas aplikoni buzëkuq rozë për t’i bërë buzët tuaja të duken më të bukura dhe tërheqëse.
Hapi 11. Vishni rroba të pastra dhe të hekurosura
Rrobat e rrudhosura ose të njollosura mund t’ju bëjnë të dukeni të zhveshur, jo tërheqës, madje edhe të ngathët. Së pari hekurosni rrobat para se të vishni dhe vishni rroba të pastra.
- Lexoni udhëzimet për kujdesin e veshjeve të listuara në etiketë. Disa materiale nuk duhet të hekurosen ose duhet të hekurosen vetëm në temperatura të ulëta.
- Nëse nuk keni kohë për të hekurosur rrobat tuaja, mbyllini ato sapo të thahen ose përdorni një tharëse me gomë për të mbajtur rrobat tuaja nga rrudhja.
Hapi 12. Vishni rroba që i përshtaten trupit tuaj
Në vend që të vishni modelet më të fundit të rrobave, një këshillë e pabesueshme për tu dukur bukur është të zgjidhni rroba që janë në madhësinë e duhur, jo shumë të lirshme dhe jo shumë të ngushta. Mos vishni rroba shumë të ngushta kështu që është e vështirë të lëvizni, të brendshmet janë të dukshme, të vështira për tu veshur ose hequr, por mos jini shumë të lirshme ose duhet të shkurtoheni shpesh.
Hapi 13. Mësoni të aplikoni kozmetikë duke marrë një kurs
Nëse metodat e mësipërme nuk kanë dhënë rezultatet e dëshiruara, ndoshta ju duhet të zgjeroni njohuritë tuaja për përbërjen. Kontaktoni organizatorin e kurseve të bukurisë për të pyetur për oraret dhe tarifat e kurseve. Do të dukeni më bukur kur të kuptoni këshillat dhe mënyrën e aplikimit të grimit!
- Nëse nuk mund të ndiqni një kurs, mësoni nga një mik apo i afërm që ka aftësi grimi.
- Mos hezitoni të vini në dyqanet kozmetike dhe sallonet e bukurisë sepse mund të takoni njerëz me përvojë të cilët janë gati të ndihmojnë nëse keni nevojë të aplikoni grim dhe të bëni flokët tuaj.
Metoda 2 nga 3: Rritni besimin
Hapi 1. Thuajini vetes gjëra pozitive çdo ditë
Një mënyrë efektive për të rritur vetëbesimin dhe për t’u ndjerë bukur është të lini pak kohë çdo ditë për t’i thënë vetes gjëra pozitive. Për të kujtuar, vendosni një alarm që do të tingëllojë në një kohë të caktuar ose bëjeni zakon të thoni gjëra pozitive sa herë që lindin mendime negative për veten tuaj.
Për shembull, thuaji vetes, "Unë kam veshur një veshje shumë të përshtatshme sot". ose "Unë mund ta bëj mirë algjebrën"
Hapi 2. Mësoni të pranoni komplimente nga të tjerët
Nëse injoroni ose refuzoni komplimentet, mund të duket sikur nuk ju pëlqen të dëgjoni gjëra të mira për veten tuaj. Në vend që të thoni: "Jo, e keni gabim", kur dikush thotë diçka të bukur për ju, thoni: "Faleminderit. Ndihem më i motivuar".
Hapi 3. Mos e krahasoni veten me të tjerët
Të gjithë janë një person unik me një jetë dhe sfond të ndryshëm. Mos jini shumë të zënë duke menduar për atë që njerëzit bëjnë ose kanë. Nëse filloni të krahasoni veten me të tjerët, thuajini vetes se të gjithë kanë pikat e tyre të forta dhe se ju keni cilësi pozitive. Duke u fokusuar tek Vetja juaj
Kur ndiheni xheloz, kujtoni veten se edhe ju jeni të bukur.
Sa herë që e gjeni veten duke menduar, "Flokët e saj janë më të bukur se të miat", kujtojini vetes se flokët tuaj nuk janë të shëmtuar vetëm sepse njerëzit e tjerë kanë flokë të bukur. Një pamje ose veprim i ndryshëm nuk do të thotë që diçka ju mungon! Kjo do të thotë që ju jeni të aftë të jeni vetvetja dhe kjo është një gjë e mirë.
Mos harroni se standardet e bukurisë nuk janë gjithmonë realiste.
Kërkoni në internet se cilat janë "standardet moderne të bukurisë", cilat njerëz i konsiderojnë të bukura dhe pse. Duke kuptuar se nga vijnë kriteret ideale të bukurisë, do të kuptoni se sa të larta janë kërkesat për të përmbushur standardet e paarritshme në mënyrë që të jeni në gjendje të mbani një qëndrim të mençur.
Pranoni gjërat që ju bëjnë të ndryshëm.
Ju jeni një person unik dhe i mahnitshëm. Mos e humbni kohën duke e krahasuar veten me të tjerët. Kuptoni që jeni një person unik me pikat e forta dhe ëndrrat e mahnitshme.
Hapi 4. Bëni diçka të re çdo ditë
Mënyra e duhur për të ndërtuar besimin është të fitoni njohuri dhe të bëni gjëra të reja në çdo mundësi. Ju nuk keni pse të bëni diçka që kërkon shumë përpjekje, por filloni nga pak, si të vishni një kapelë të re ose të merrni një rrugë të re për në shkollë. Planifikoni diçka të re çdo ditë dhe bëni atë.
- Nëse jeni mësuar të vishni ngjyra të errëta ose neutrale, duke filluar nga sot, vishni blu të lehta.
- Bashkohuni me një ekip të ri në shkollë.
- Porositni një menu të re në restorantin tuaj të preferuar.
Hapi 5. Bëni selfie më shpesh
Selfie mund të përdoret për të rritur vetëbesimin. Merrni pak kohë për të bërë fotografi të vetes tuaj dhe më pas zgjidhni foton që ju pëlqen më shumë. Nëse nuk doni ta ngarkoni në mediat sociale, prapë mund ta dekoroni foton tuaj me tekst ose afishe.
Nëse ka fotografi që nuk janë të mira, është në rregull! Modelet e famshme gjithashtu ruajnë fotografi që të tjerët nuk kanë nevojë t'i shohin
Hapi 6. Tregoni besim edhe nëse thjesht pretendoni
Ndërtimi i besimit është një proces që kërkon kohë. Për t'i bërë gjërat më të lehta, mund të pretendoni se jeni një person me vetëbesim edhe nëse duket e çuditshme në këtë mënyrë. Ju me të vërtetë do të ndiheni të sigurt nëse gjithmonë hasni si të sigurt.
Metoda 3 nga 3: Rrezatoni Bukuri të Brendshme
Hapi 1. Bëhuni një person i qeshur dhe bëni kontakt me sy kur komunikoni
Shumë gra nxjerrin bukurinë dhe tërheqjen e brendshme pavarësisht nga pamja e tyre e thjeshtë. Buzëqeshni dhe bëni kontakt me sy kur ndërveproni me njerëzit e tjerë edhe nëse nuk i njihni. Të gjithë e duan buzëqeshjen!
Shumë njerëz interpretojnë një buzëqeshje dhe kontakt me sy si një ftesë për të biseduar. Nëse jeni me nxitim ose nuk doni të flisni, thjesht bëni kontakt me sy për 1 sekondë
Hapi 2. Bëhuni një person miqësor dhe i sjellshem me te gjithe.
Jini të sjellshëm me njerëzit që takoni. Prezantoni veten me miq të rinj dhe përshëndetni ata me emër. Pyesni si është dhe tregoni interes për jetën e tij të përditshme.
Mos lejoni që njerëzit e tjerë të sillen keq me ju. Jini të qartë dhe të vendosur kur duhet t'i kërkoni dikujt të ndalojë sjelljen e keqe ose të qëndrojë larg jush
Hapi 3. Tregojini ndjenjat tuaja të dashurve
Shprehni se si ndiheni duke thënë "të dua" ose "të dua" edhe nëse nuk është me fjalë. Tregoni ndjenjat tuaja duke i kushtuar vëmendje, duke i dëgjuar ata të flasin për problemet e tyre ose duke i dhënë kohë.
- Lërini prindërit tuaj të dinë që ju vlerësoni gjithçka që kanë bërë për ju.
- Shkruajini mesazhe një shoku të ngushtë për të thënë se ai ose ajo është një mik shumë i mirë.
Hapi 4. Ofroni për të ndihmuar të tjerët sa më shpesh të jetë e mundur
Njerëzit lehtë mund të gjejnë miq të dobishëm dhe argëtues. Ofroni ndihmë njerëzve në nevojë, për shembull duke hapur dyert, duke ndihmuar në bartjen e sendeve ushqimore ose duke bërë punë shtëpie.
Mos e shtyni veten. Mos ofroni ndihmë nëse nuk mund ta përballoni atë. Do të mbeteni pa energji ose do të përfitoni nëse ofroni ndihmë shumë shpesh
Hapi 5. Thuaju të tjerëve se ajo është e bukur
Një person i bukur nuk mendon vetëm për veten ndërsa admiron bukurinë e tij. Ata janë njerëz që janë në gjendje të shohin bukurinë tek njerëzit e tjerë! Filloni t'i kushtoni vëmendje njerëzve përreth jush dhe thoni gjëra të këndshme për pamjen e tyre. Nëse mund të shihni pozitiven tek të tjerët, mund ta gjeni edhe tek vetja juaj.
