Një nga ëndrrat e grave të reja është të bëhen një vajzë e bukur. Edhe pse kërkon shumë kohë dhe energji, kjo dëshirë është e lehtë për tu përmbushur. Mbani në mend se një pamje e bukur nuk mund të arrihet vetëm duke aplikuar kozmetikë, duke stiluar flokët dhe duke veshur rroba të modës. Një gjë tjetër e rëndësishme për të bërë është të kujdeseni për veten duke u kujdesur për lëkurën, flokët dhe trupin tuaj. Të jesh një vajzë e bukur është shumë më e lehtë nëse këto hapa bëhen rregullisht.
Hapi
Metoda 1 nga 5: Kujdesi për fytyrën dhe lëkurën
Hapi 1. Lani fytyrën me ujë të ngrohtë të paktën 2 herë në ditë
Kështu që lëkura e fytyrës të ruhet, bëjeni zakon të lani fytyrën çdo mëngjes kur zgjoheni dhe natën para se të shkoni në shtrat. Për të larë fytyrën, përdorni një pastrues të fytyrës (jo sapun) për të masazhuar lëkurën me lëvizje të buta rrethore. Mos përdorni scrub në mënyrë që lëkura e fytyrës të mos dëmtohet. Nëse lëkura e fytyrës është e pastër, shpëlajeni me ujë të ftohtë në mënyrë që lëkura të mbetet e ngushtë dhe poret e fytyrës të tkurren përsëri.
- Mos përdorni ujë të nxehtë për të larë fytyrën në mënyrë që lëkura të mos thahet.
- Kur pastroni fytyrën tuaj, jepni përparësi zonave më të yndyrshme dhe të pista të fytyrës tuaj, siç janë hunda, balli, qafa dhe mjekra.
- Lini kohë për të pastruar fytyrën tuaj para se të shkoni në shtrat edhe nëse jeni të përgjumur. Fjetja pa hequr përbërjen shkakton bllokimin e poreve dhe puçrra në fytyrë.
Hapi 2. Përdorni produktet e pastrimit të fytyrës sipas llojit të lëkurës
Së pari përcaktoni llojin e lëkurës tuaj dhe më pas blini pastruesin e duhur të fytyrës. Mbani në mend se llojet e lëkurës mund të ndryshojnë sipas stinëve dhe kushteve fizike.
- Për shembull, lëkura e fytyrës ka tendencë të jetë më e thatë në dimër. Gjatë menstruacioneve, lëkura e fytyrës zakonisht është më e yndyrshme.
- Për lëkurën me vaj ose të kombinuar, përdorni një pastrues të fytyrës që përmban acid salicilik i cili është i dobishëm për trajtimin e akneve.
Hapi 3. Përdorni një tonik dhe hidratues pasi keni pastruar fytyrën
Toneri është i dobishëm për shtrëngimin e poreve të fytyrës dhe neutralizimin e aciditetit të lëkurës. Përveç zbutjes dhe mbajtjes së lëkurës të lëmuar, hidratuesi e bën lëkurën të duket më e lëmuar kur mbani kozmetikë.
- Aplikoni një shtresë të hollë krem hidratues me SPF çdo mëngjes. Përdorni një hidratues kremoz çdo natë.
- Përdorni më shumë hidratues me bazë kremi për të trajtuar lëkurën e thatë ose në dimër. Për lëkurën me vaj ose në verë, aplikoni një shtresë të hollë krem hidratues në formën e një locioni.
- Për të trajtuar lëkurën e yndyrshme, zgjidhni një hidratues të veçantë për lëkurën me vaj që ka bazë xhel dhe nuk përmban vaj. Për lëkurë të ndjeshme, përdorni një hidratues pa parfum.
Hapi 4. Mos harroni të aplikoni krem kundër diellit
Shumë njerëz e lënë lëkurën e tyre të ekspozuar ndaj diellit për ta bërë atë më të errët dhe më të ndritshme në mënyrë që të duket më e shëndetshme. Sidoqoftë, rrezet e tepërta të diellit mund të shkaktojnë probleme të lëkurës, rrudha dhe rrezikun e kancerit të lëkurës. Në vend që të mblidheni si një lakuriq nate, mos e lini lëkurën tuaj jashtë në diell për një kohë të gjatë. Aplikoni një krem dielli që përmban të paktën 30 SPF para se të dilni jashtë.
- Përdorni bronzer për ta bërë lëkurën tuaj të duket më e shëndetshme dhe më shkëlqyese.
- Shumë hidratues dhe fondacione të lëngshme përmbajnë krem mbrojtës nga dielli. Blini produktin për ta pasur gati për përdorim gjatë verës.
- Mos e lini lëkurën tuaj të ekspozuar ndaj diellit nga ora 10 e mëngjesit deri në 12 pasdite sepse rrezet e diellit janë më të fortat. Nëse duhet të dilni jashtë, aplikoni krem kundër diellit ose vishni mëngë të gjata.
Hapi 5. Mos ngurroni të bëni grim, por mbani mend se edhe lëkura juaj ka nevojë për pushim
Mbajtja e grimit e bën fytyrën tuaj të duket natyrshëm e bukur dhe më tërheqëse, kështu që të jeni më të sigurt. Sidoqoftë, kozmetika mund të bllokojë poret e fytyrës dhe të shkaktojë puçrra fytyre.
- Nëse jeni mësuar të aplikoni grim çdo ditë, është një ide e mirë të mos përdorni kozmetikë herë pas here në mënyrë që lëkura e fytyrës tuaj të ketë kohë për të pushuar.
- Koha më e mirë për të pushuar lëkurën e fytyrës është kur pushoni në shtëpi gjatë fundjavave.
Hapi 6. Mos e anashkaloni rëndësinë e eksfolimit të lëkurës tuaj
Nëse lëkura juaj duket e errët dhe e ashpër, është koha të përdorni një gur shtufi ose sfungjer. Ndërsa bëni dush nën dush, pastroni butësisht fytyrën, qafën, krahët dhe këmbët për të hequr çdo papastërti ose lëkurë të vdekur për lëkurë të shëndetshme, të butë dhe me shkëlqim.
Një mënyrë tjetër për të eksfoluar lëkurën tuaj është përdorimi i një pastruesi sheqeri, të cilin mund ta blini në një dyqan kozmetik ose ta bëni vetë
Hapi 7. Mos hezitoni të kujdeseni për lëkurën tuaj duke përdorur pastrim sheqeri dhe krem hidratues special për të trajtuar lëkurën e trupit.
Përveç erës së mirë, ky produkt është shumë i dobishëm për lëkurën. Aplikoni pastrimin në fytyrë, krahë dhe këmbë për të hequr lëkurën e vdekur. Kremrat hidratues mund të përdoren në të gjithë trupin pas larjes për të mbajtur lagështinë në mënyrë që lëkura të mbetet e lëmuar dhe e butë.
- Përveç blerjes në dyqan, ju mund të bëni pastrime vetë nga përbërës lehtësisht të disponueshëm, të tilla si sheqeri dhe vaji i ullirit.
- Për të trajtuar lëkurën e fytyrës, përdorni një krem të veçantë hidratues për fytyrën, jo një krem për kujdesin e trupit.
- Pastrimet e sheqerit mund të përdoren për të trajtuar fytyrën, por zgjidhni produktet që mund të përdoren në fytyrë. Nëse dëshironi të bëni scrub -in tuaj, përdorni sheqer ngjyrë kafe.
Hapi 8. Mësohuni të mbani deodorant dhe mos spërkatni shumë aromë ose parfum trupi
Pamja është e rëndësishme për tu dukur e bukur, por aroma e trupit është po aq e rëndësishme. Mos harroni të përdorni deodorant pas larjes dhe të spërkatni mjaft parfume ose deodorues të trupit. Çdo gjë e mirë do të bëhet e keqe nëse është shumë.
- Mos përdorni parfum në vend të deodorantit. Sigurohuni që përdorni deodorant çdo ditë dhe mund të aplikoni përsëri nëse moti është shumë i nxehtë.
- Sapunët e banjës, shamponët dhe kremrat në përgjithësi përdoren me tepri në mënyrë që aroma e trupit të bëhet e pakëndshme.
Hapi 9. Kini kujdes nëse doni të trajtoni aknet duke përdorur ilaçe pa recetë
Konsultohuni me një mjek ose kërkoni një ilaç kundër akneve që përmban peroksid benzoyl nëse nuk mund të konsultoheni me një dermatolog. Para se të shkoni në shtrat gjatë natës, përdorni ilaçin sipas dozës së përshkruar. Ilaçi duhet të aplikohet në zonat e fytyrës që janë të prirura për plasaritje, të tilla si balli, mjekra, hunda dhe faqet. Mos aplikoni ilaçe vetëm kur shfaqet një puçërr.
Përdorimi i ilaçit duhet të bëhet rregullisht për të paktën 1 muaj në mënyrë që të merrni rezultatet e pritshme
Metoda 2 nga 5: Kujdesi për flokët
Hapi 1. Lani flokët rregullisht, por jo çdo ditë
Kjo këshillë nuk tingëllon mirë, por flokët tuaj do të jenë më të shëndetshëm nëse i lani çdo 2-3 ditë. Vajrat e dobishëm do të humbasin nëse i lani flokët çdo ditë. Si rezultat, flokët bëhen të thatë, të brishtë dhe të shurdhër. Nëse flokët tuaj duken të yndyrshëm në ditën e dytë ose të tretë, është më mirë të gërshetoni, bishti ose të bëni kaçurrela flokët.
Nëse ushtroni shpesh, keni flokë të hollë ose të yndyrshëm, mund t’i lani flokët një herë në 1-2 ditë duke përdorur një shampo sipas llojit dhe kondicionerit të flokëve tuaj
Hapi 2. Lani flokët në mënyrën e duhur
Përdorni shampon për të pastruar kokën dhe flokët tuaj nga rrënjët deri në mes të fijeve. Masazhoni butësisht lëkurën me majat e gishtave. Mos e gërvishtni lëkurën e kokës me thonj. Pas shpëlarjes së flokëve, aplikoni kondicioner në skajet e flokëve në mënyrë që flokët të mos thahen dhe lëkura e kokës të mos jetë me vaj.
Zgjidhni shampon dhe balsam sipas llojit të flokëve. Mos harroni se produktet e kujdesit të flokëve që punojnë për mikun tuaj mund të mos funksionojnë domosdoshmërisht për ju
Hapi 3. Kreheni flokët në mënyrën e duhur në mënyrë që të mos ngatërrohen ose të prishen
Mos i kreh flokët direkt nga rrënjët në majat e flokëve. Kjo metodë i bën flokët më të vështirë për t'u krehur. Në vend të kësaj, filloni duke krehur një pjesë të vogël të flokëve duke filluar nga fundi. Nëse nuk ka ngatërresa, mund të krehni drejtpërdrejt nga rrënjët në majat e flokëve.
- Për flokë natyrisht kaçurrelë ose kaçurrelë, përdorni një krehër me dhëmbë të gjerë për të mbajtur flokët tuaj nga ngatërrimi.
- Flokët kaçurrelë ose të brishtë mund të krehen, por fshijini pak para larjes me shampo.
Hapi 4. Mos i stiloni flokët me mjete të nxehta çdo ditë dhe përdorni një mbrojtës ndaj nxehtësisë nëse është e nevojshme
Përveç marrjes së shumë kohës, flokët tuaj do të dëmtohen nëse i drejtoni ose i përkulni çdo ditë duke përdorur një mjet të nxehtë. Nëse ju duhet të përdorni një ngrohës për të stiluar flokët tuaj (për shembull, për t’i rregulluar ose për t’i bërë ato me onde), spërkatni një mbrojtës të flokëve ose aplikoni një serum për t’i mbajtur flokët tuaj të mos digjen ose thahen.
- Gërshetoni flokët tuaj nëse është e vështirë të stiloheni. Përveç kursimit të kohës, gërshetat e flokëve janë më të sigurta sesa t’i rregulloni ato.
- Flokët mund të bëhen me onde ose kaçurrela pa përdorur një ngrohës. Edhe pse mjaft kohë, kjo metodë është më e sigurt për flokët.
Hapi 5. Shmangni produktet që përmbajnë silikon dhe sulfate
Silikoni përdoret për të marrë flokë të drejtë, të butë dhe me shkëlqim, por në afat të gjatë, i bën flokët të duken të shurdhër dhe jo të shëndetshëm. Silikoni mund të hiqet vetëm me produkte pastrimi që përmbajnë sulfate të cilat mund t’i bëjnë flokët të shurdhër dhe të thatë.
Kur blini një produkt për flokët, zgjidhni atë që thotë "pa sulfat". Nëse nuk ka një informacion të tillë, lexoni përbërjen e përbërësve të listuar në shishe
Hapi 6. Shpëlajini flokët me tretësirë uthull
Ky sugjerim mund të duket i çuditshëm. Megjithatë, flokët bëhen të butë pas shpëlarjes me tretësirën e uthullit. Kjo zgjidhje është e dobishme për pastrimin e flokëve nga kimikatet që grumbullojnë dhe neutralizojnë aciditetin e flokëve. Për të pasur flokë të butë dhe me shkëlqim, shpërndani -4 lugë uthull molle në 240 mililitra ujë dhe përdorni atë për flokët e lagur pas larjes. Pastaj, shpëlajeni me ujë për të mbyllur kutikulat në mënyrë që flokët të shkëlqejnë edhe më shumë.
- Kur derdhni tretësirën e uthullit në flokët tuaj, anojeni kokën dhe mbyllni sytë për të parandaluar që tretësira e uthullit të hyjë në sytë tuaj.
- Mos u shqeteso! Era e uthullit do të largohet kur flokët tuaj të jenë tharë.
Hapi 7. Përdorni një maskë flokësh për të trajtuar flokët e thatë ose të dëmtuar
Maskat e flokëve janë të ngjashme me kondicionerët në atë që zbutin, hidratojnë dhe hidratojnë flokët. Në varësi të markës së përdorur, maskat e flokëve zakonisht aplikohen pas larjes me shampo, pastaj lihen për 10-15 minuta (është më mirë të mbështillni flokët në një kapak dushi). Më pas, shpëlajini flokët me ujë derisa të pastrohen. Pas shpëlarjes, nuk keni nevojë të përdorni kondicioner.
- Maska për flokët mund të blihen në dyqane kozmetike, supermarkete, ose të bëheni vetë.
- Kur blini një maskë flokësh, kërkoni atë që i përshtatet llojit të flokëve tuaj. Për shembull, për të trajtuar flokët e dëmtuar, kërkoni një maskë që thotë "për flokët e dëmtuar".
Hapi 8. Përfitoni nga struktura natyrale e flokëve
Pranimi i gjendjes së flokëve ashtu siç është është shumë më e lehtë sesa refuzimi i saj. Shihni stilistin tuaj të flokëve për një konsultë në mënyrë që ai ose ajo të sugjerojë modelin e flokëve që i përshtatet më së miri formës së fytyrës dhe strukturës së flokëve tuaj.
Metoda 3 nga 5: Kujdesi për Trupin
Hapi 1. Sigurohuni që trupi juaj të jetë gjithmonë i hidratuar
Pini 6-8 gota ujë në ditë (240 mililitra/gotë) për të pastruar lëkurën nga substancat e padëshiruara dhe për të ndriçuar lëkurën. Kjo metodë parandalon shtimin në peshë sepse trupi do të mbajë lëngje kur dehidratohet.
- Pini më shumë ujë nëse ushtroni shpesh ose ajri është shumë i nxehtë.
- Pini sipas nevojës. Mos pini ujë të tepërt.
Hapi 2. Adoptoni një dietë të shëndetshme dhe hani ushqim ushqyes
Anashkalimi i vakteve është i keq për veten tuaj dhe rrit peshën sepse trupi ishte në gjendje urie. Merrni zakon të hani 3 herë në ditë me 2-3 rostiçeri. Miratoni një dietë të ekuilibruar duke ngrënë ushqime të shëndetshme, të tilla si drithëra, mish pa yndyrë, fruta dhe perime.
- Vegjetarianët mund të plotësojnë nevojat e tyre për proteina duke ngrënë vezë, produkte të qumështit, bishtajore dhe arra.
- Veganët mund të plotësojnë nevojat e tyre për proteina duke ngrënë bishtajore, arra dhe produkte të bëra nga soja. Herë pas here, hani mish, vezë ose produkte të qumështit sepse jeni ende në moshën tuaj në rritje.
Hapi 3. Merrni zakonin e stërvitjes për të mbajtur në formë dhe për të përmirësuar gjendjen shpirtërore
Në vend që të ngrini pesha në palestër, qëndroni të shëndetshëm duke ecur 30 minuta në ditë. Përveç ruajtjes së fitnesit, stërvitja është e dobishme për qetësimin e mendjes dhe zvogëlimin e stresit.
- Nëse nuk ju pëlqen ecja, bëni aktivitetin tuaj të preferuar fizik, të tilla si vallëzimi xhaz, vallëzimi i baletit, çiklizmi, praktikimi i arteve marciale, vrapimi ose joga.
- Nëse doni të humbni peshë, jini të durueshëm dhe mos e shtyni veten. Pesha trupore e vajzave adoleshente ka tendencë të luhatet gjatë pubertetit. Përveç kësaj, humbja e peshës është një proces që kërkon shumë kohë.
Hapi 4. Merrni zakonin për të fjetur 8½-9½ orë çdo ditë
Edhe pse keni nevojë për një gjumë të mirë, është aq e dobishme saqë ka diçka që quhet "gjumë bukurie". Përveç shfaqjes së qeseve të syve, mungesa e gjumit shkakton paqëndrueshmëri emocionale, depresion dhe ankth. Përveç kësaj, lëkura bëhet e shurdhër dhe shton në peshë.
- Rregulloni temperaturën e ajrit në dhomë që të ndiheni rehat dhe mos përdorni pajisje elektronike të paktën 1 orë para gjumit.
- Nëse nuk mund të bini në gjumë, konsultohuni me një mjek sepse probleme me gjumin mund të shkaktohen nga problemet shëndetësore.
Hapi 5. Bëhuni një person që është në gjendje ta dojë veten veten për të rritur vetëbesimin dhe krenari.
Nëse ndiheni të turpshëm dhe të pasigurt për pamjen tuaj, qëndroni para pasqyrës dhe shikojeni atë të paktën nje gjërat që ju pëlqejnë tek vetja juaj. Në vend që të kërkoni diçka të veçantë, kushtojini vëmendje gjërave të thjeshta, të tilla si forma e hundës, nishanet ose ngjyra e syve. Bëni këtë hap çdo ditë.
- Jini pozitiv në mënyrë që të shihni përparësitë që keni. Nëse jeni negativ, do ta shihni veten të mangët.
- Duke rritur vetëvlerësimin, nuk mendoni më për të metat tuaja, në mënyrë që të jeni në gjendje të kuptoni se keni bukurinë e vërtetë.
Metoda 4 nga 5: Kujdesuni për veten për të qenë më të bukur
Hapi 1. Dije se nuk duhet të vendosësh grim që të dukesh bukur
Bëni fytyrën tuaj nëse ju pëlqen, jo sepse dëshironi që dikush tjetër ta bëjë atë. Nëse jeni të detyruar të bëni grim kur nuk dëshironi, thjesht injorojeni atë dhe jini vetvetja.
Mos hezitoni të aplikoni grim nëse kjo metodë ju bën të ndiheni më të sigurt
Hapi 2. Bëni fytyrën me një grim të thjeshtë
Grimi i trashë nuk ju bën domosdoshmërisht të dukeni më bukur. Në vend të kësaj, ju dukeni më të vjetër dhe nuk jeni në gjendje ta kapërceni veten. Shumë artistë profesionistë të grimit zgjedhin kozmetikë të lehtë dhe natyrale për ditën. Grim më shumë bie në sy është vetëm për ngjarje ose aktivitete të veçanta gjatë natës.
- Për aktivitetet e përditshme, grimoni fytyrën tuaj me kozmetikë të thjeshtë, për shembull duke përdorur një krem hidratues sipas tonit të lëkurës tuaj, skuqje me ngjyrë neutrale, pak bojë për vetulla dhe shkëlqyes buzësh. Aplikoni një skuqje të lehtë ose bronzer.
- Nëse grimi i rëndë ju bën të ndiheni të sigurt, shkoni për këtë! Sidoqoftë, çdo disa ditë, lëreni lëkurën të pushojë duke mos aplikuar kozmetikë.
Hapi 3. Aplikoni një korrektor për të maskuar puçrrat ose qeset e errëta të syve
Veshja e korrektorit nuk është e detyrueshme, por korrektori është i dobishëm në trajtimin e problemeve, siç janë puçrrat ose qeset e syve. Nëse ndiheni inferior për shkak të akneve të fytyrës, maskojeni atë duke përdorur një korrektor.
Korrektori mund të përdoret pa kozmetikë të tjerë. Thjesht përdorni një korrektor për të aplikuar kozmetikë
Hapi 4. Merrni zakon të bëni një manikyr
Në mënyrë që të duken bukur, shumë vajza përqendrohen vetëm në fytyrë dhe flokë, ndërsa duart janë po aq të rëndësishme. Mbani lëkurën duart e buta duke aplikuar një hidratues për duart. Mos i shqyeni ose prishni thonjtë. Pritini thonjtë rregullisht dhe lyeni nën thonj çdo natë. Mos ngurroni të lyeni thonjtë tuaj ose të vini në një dyqan manikyrësh. Thonjtë e rregulluar me ngjyra tërheqëse ju bëjnë të dukeni më bukur.
- Para se të lyeni thonjtë tuaj, sigurohuni që çdo manikyr i mbetur të jetë hequr. Aplikimi i manikyrit mbi manikyrin e thonjve të hollë i bën gishtat tuaj të duken të pakapshëm.
- Për t’i mbajtur thonjtë tuaj të shëndetshëm dhe për ta bërë manikyrin tuaj të qëndrojë më gjatë, mos harroni të aplikoni manikyrin bazë para se të lyeni thonjtë tuaj. Kur të keni mbaruar lyerjen e thonjve tuaj, aplikoni mbrojtjen më të mirë të mundshme të lustrimit.
- Mos përdorni manikyrin e thonjve për të zëvendësuar kujdesin e thonjve. Jepini përparësi shëndetit të thonjve para se të mendoni për lyerjen e thonjve tuaj.
Hapi 5. Rruajtja ose depilimi për të hequr flokët që nuk e mbështesin pamjen
Shumë vajza këpusin vetëm flokët e këmbëve dhe sqetullave, edhe pse flokët e dorës gjithashtu duhet të këputen, veçanërisht flokë të trashë dhe të trashë. Shkoni në një sallon bukurie ose dyqan manikyrësh dhe bëni shkurtimin e vetullave dhe heqjen e flokëve të hollë sipër buzëve. Mos harroni se rruajtja është një zgjedhje personale, jo një kërkesë. Mund të dukeni bukur edhe nëse nuk rruheni.
- Formimi i vetullave për t’iu përshtatur fytyrës nuk është i lehtë. Mos i hiqni ose shkurtoni vetullat tuaja në mënyrë që ato të mos jenë të çrregullta ose tullac.
- Nëse nuk mund ose nuk doni të depiloheni, hiqni qimet e parregullta të vetullave dhe krehini ato me një furçë të butë dhe të pastër të vetullave.
- Para rruajtjes, pyesni prindërit tuaj nëse kjo është në përputhje me mësimet fetare dhe kulturore.
- Në vend të rruajtjes, ngjyra e pallto / flokët mund të zbehet duke përdorur produkte të shitura në barnatore, dyqane kozmetike ose supermarkete.
Metoda 5 nga 5: Veshja e Fustanit të duhur
Hapi 1. Vishni rroba që ndihen rehat
Ndërsa ecni në qendër tregtare, ndoshta dëshironi të vishni rrobat më të lezetshme dhe në modë. Sidoqoftë, kjo është e padobishme nëse ndiheni të pakëndshëm ose nuk mund të jeni vetvetja në mënyrë që të dukeni më pak të sigurt. Në vend që të imitoni pamjen e njerëzve të tjerë, zgjidhni rrobat që janë më të rehatshme për tu veshur me një pamje unike. Kush e di, stili juaj do të jetë pionier i trendit të modës adoleshente vitin e ardhshëm.
Hapi 2. Vishni rroba të thjeshta dhe aksesorë tërheqës
Aksesorët plotësojnë veshjen tuaj, por mund t’i lini jashtë nëse nuk dëshironi. Për shembull, veshja e një fustani të gjatë ose një tunikë e thjeshtë me një rrip të gjerë të belit e bën veshjen të duket më tërheqëse. Zgjidhni pajisje shtesë, të tilla si rripa, kapele dhe bizhuteri që përputhen me veshjen, personalitetin dhe përbërjen tuaj.
- Merrni ide duke lexuar revista të modës.
- Çmimet e aksesorëve nuk janë të përballueshëm? Bëjeni vetë!
Hapi 3. Vishni rroba të pastra dhe të rregullta
Veshjet mund të duken vërtet të ftohta për shkak të stilit, por do të jenë jo tërheqëse nëse janë të rrudhosura, të ndotura ose me erë djerse. Sigurohuni që jeni veshur mirë. Lani rrobat që janë të pista ose me erë të keqe. Konsideroni me kujdes zgjedhjen e stilit të veshjes. Mund të vishni rroba të grisura, të lirshme, të stilit punk, por mos e bëni të duket e çrregullt.
- Para se të lani rrobat, lexoni udhëzimet në etiketë. Disa materiale mund të dëmtohen nëse nuk lahen siç duhet.
- Ndani rrobat e bardha nga rrobat me ngjyra të tjera. Rrobat e bardha do të bëhen të shurdhër nëse lahen me rroba të tjera me ngjyrë në mënyrë që të duken të pista edhe pse janë të pastra.
Hapi 4. Përcaktoni pjesët e trupit që rrisin vetëbesimin
Vishni një bluzë me ngjyra të ndezura nëse doni të nxjerrë në pah pjesën e sipërme të trupit ose krahëve. Vishni pantallona të holla nëse doni të theksoni këmbët tuaja. Nëse nuk ju pëlqen një pjesë e caktuar e trupit tuaj, kërkoni një mik (ose një shitës miqësor) t'ju ndihmojë të gjeni rrobat që funksionojnë më mirë për ju. Ndonjëherë është më e lehtë të zgjedhësh rrobat e duhura për dikë tjetër sesa për veten sepse ai mund të shohë atë që ju nuk e dini.
- Mos hezitoni të vishni rroba me stile të ndryshme. Ejani në një dyqan veshjesh për të përshtatur rrobat që keni injoruar. Ndoshta do të habiteni sepse modeli rezulton të jetë perfekt për ju!
- Vishni rroba që ju bëjnë të ndiheni rehat. Edhe nëse njerëzit e tjerë thonë se dukeni tërheqës në një mënyrë të caktuar, mos e vishni nëse ju ndihem pakëndshëm.
Hapi 5. Vishni rroba sipas formës së trupit
Dyqanet e veshjeve ofrojnë veshje që mund të vishen nga kushdo. Njerëzit e hollë ose të shëndoshë mund të veshin të njëjtat rroba, të tilla si pantallona të shkurtra dhe një çantë. Dallimi qëndron në modelin. Si nje shembull:
- Njerëzit me shpatulla të ngushta janë më të përshtatshmet për të veshur një majë të vogël rezervuari të ngushtë.
- Njerëzit me shpatulla të gjera duken më tërheqëse kur veshin një top rezervuari me lakër të gjerë.
Hapi 6. Jini të sjellshëm me të tjerët
Një mënyrë për tu dukur më bukur është të jesh i bukur. Vajzat më të bukura mund të jenë shumë të liga. Vendosni nëse doni të jeni ajo lloj vajze apo të jeni ajo vajza e sjellshme dhe e sjellshme që i pëlqen të gjithëve?
- Mirësia e vërtetë nuk është vetëm fjalë e ëmbël dhe lavdërim i të tjerëve. Merrni zakon të mendoni pozitivisht për njerëzit e tjerë.
- Një nga mënyrat më të lehta për të qenë i sjellshëm është të simpatizoni dhe kuptoni të tjerët.
Hapi 7. Bëhuni vetvetja
Mësoni të pranoni veten dhe pamjen tuaj. Bukuria ndikohet nga mendësia. Qëndroni para pasqyrës dhe besoni se jeni e bukur dhe do të jeni një vajzë e bukur. Mos u mbështetni në faqet wiki për t'ju kujtuar se jeni e bukur.
Këshilla
- Mos u bëni shumë të zënë duke menduar se çfarë mendojnë të tjerët për ju. Ndonjëherë, ne shqetësohemi për diçka për veten tonë për të cilën njerëzit e tjerë nuk kujdesen fare.
- Bëhuni një person i mirë dhe miqësor në mënyrë që të dukeni më tërheqës.
- Një qëndrim pozitiv dhe vetë-pranimi bëjnë një pamje krejtësisht të ndryshme. Pra, bëjeni zakon të ecni me besim dhe jini një person i qeshur.
- Sigurohuni që të shfrytëzoni sa më shumë kohën tuaj, lini kohë për argëtim dhe mos harroni të buzëqeshni.
- Buzëqeshni kur bashkëveproni me njerëzit e tjerë dhe jepni një buzëqeshje të bukur. Për këtë, sigurohuni që të kujdeseni për shëndetin tuaj të dhëmbëve, për shembull duke i larë dhëmbët dhe duke përdorur fije dhëmbësh çdo ditë, si dhe duke bërë kontrolle të rregullta dentare me dentistin tuaj.
- Gjithkush ka një mendim të ndryshëm në lidhje me kriteret për bukurinë. Përqendrohuni në mendimet tuaja në atë që përbën të bukurën.
- Kur uleni ose ecni, sigurohuni që shpatullat dhe shpina të jenë drejt, në vend që të kërruseni.
- Pirja e ujit të ngrohtë me lëng limoni çdo mëngjes është e dobishme në pastrimin e lëkurës dhe trupit nga toksinat.
- Lini më shumë kohë për t’u shoqëruar, në vend që të jeni vetëm ose të ziheni vazhdimisht me telefonin tuaj. Do të dukeni më miqësorë dhe gregistë nëse doni të bisedoni me njerëzit e tjerë.
- Konsultohuni me një stilist flokësh nëse flokët tuaj janë kaçurrela. Mos harroni se flokët kaçurrelë nuk janë të njëjtë me flokët e drejtë. Mënyra e prerjes është e ndryshme dhe rezultati i aranzhimit është gjithashtu i ndryshëm.
Paralajmërim
- Mos pini duhan, mos pini alkool ose mos merrni drogë. Përveç ndikimit negativ në shëndet, do të dukeni letargjikë dhe jo tërheqës.
- Në vend që të mendoni për peshën tuaj, bëni zakon të stërviteni rregullisht. Rritni intensitetin e stërvitjes nëse gjendja fizike po bëhet më e mirë.
- Mos harroni se pastruesit e fytyrës me kimikate të ashpra mund të thajnë lëkurën tuaj.
