Ndarjet mund të jenë të vështira, veçanërisht nëse nuk keni dashur të ndaheni që nga fillimi. Por nëse jeni absolutisht të sigurt se ai është djali i duhur për ju, mos e humbni shpresën. Bëni idetë e mëposhtme për ta bërë atë të dëshirojë që ju të ktheheni.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Jepini hapësirë ish -it tuaj
Hapi 1. Pranoni ndarjen
Merreni me një ndarje me hir dhe pjekuri. Nëse ai ndahet me ju, respektoni vendimin e tij dhe jepini atij kohë për t’i parë gjërat më qartë. Ai do të vlerësojë mirëkuptimin tuaj dhe do t'ju vlerësojë edhe më shumë për kontrollin tuaj me dinjitet.
- Gjëja e fundit që dëshironi të bëni është të krijoni dramë. Të qash ose të zemërohesh me të nuk do të të çojë askund, në fakt, ai madje mund të vrapojë në drejtim të kundërt.
- Duke pranuar me qetësi ndarjen, ju e keni barazuar lojën. Ai mund të ketë pritur një reagim të ndryshëm nga ju, por tani ai do të pyesë veten pse nuk jeni të zemëruar. Kjo mund të ketë mbjellë farën e parë të dyshimit në mendjen e tij.
Hapi 2. Shkëputni të gjitha komunikimet
Pas një ndarje, emocionet rriten dhe disa njerëz jo gjithmonë marrin vendime racionale. Prandaj, është e këshillueshme që të ndërprisni çdo komunikim me ish -in tuaj përkohësisht.
- Mos e mërzitni ish -in tuaj me një telefonatë, mesazh me tekst ose Facebook. Kjo do të ketë efektin e kundërt nga sa dëshironi. Prisni që ai t'ju kontaktojë së pari.
- Kjo do të jetë e vështirë, por përpiquni të mos kontaktoni ish-in tuaj për të paktën 2-3 javë. Jepini atij kohë të mungojë.
Hapi 3. Jepini atij dhe juve kohë për t’u shëruar
Ndarjet mund të jenë vërtet të këqija. Fjalë të ashpra iu thanë njëri -tjetrit dhe ndjenjat u lënduan. Ju duhet t'i jepni ish -it tuaj dhe vetes kohë për t'u qetësuar, reflektuar dhe rimëkëmbur. Vetëm atëherë mund të konsideroni vazhdimin e marrëdhënies.
- Rikthimi së bashku kur plaga është e freskët do të bëjë që të shfaqen të njëjtat probleme të vjetra dhe përpjekjet tuaja për të ringjallur marrëdhënien janë të dënuara me dështim.
- Prisni derisa të ketë kaluar mjaft kohë në mënyrë që të mendoni për ndarjen në mënyrë objektive dhe të flisni me ish -in tuaj pa u mërzitur ose zemëruar.
Hapi 4. Vlerësoni marrëdhënien tuaj me ndershmëri
Merrni këtë kohë për të vlerësuar sinqerisht marrëdhënien tuaj, duke menduar për atë që shkoi keq dhe çfarë ishte e drejtë. Mundohuni të përcaktoni me saktësi problemin e vërtetë që shkaktoi përfundimin e marrëdhënies dhe zbuloni nëse problemi mund të rregullohet.
- Nëse besoni se problemet në marrëdhënien tuaj mund të rregullohen, dhe ju dhe ai jeni të gatshëm të punoni në të, atëherë marrëdhënia juaj ka një shans.
- Nëse, nga ana tjetër, rrethanat që çuan në përfundimin e marrëdhënies nuk ka gjasa të ndryshojnë, ose nëse as ju dhe as ish -i juaj nuk jeni të gatshëm të korrigjoni sjelljen tuaj për hir të marrëdhënies, atëherë rikthimi së bashku nuk mund të jetë një ide e mirë Me
- Përdorni kokën për të vendosur për këtë, jo vetëm me zemrën tuaj.
Hapi 5. Kërkoni falje, nëse është e nevojshme
Kah fundi ose kur u nda, mund të kesh thënë gjëra që nuk i ke menduar ose për të cilat tani je penduar. Asnjëherë nuk është vonë për të qenë zemërgjerë dhe për të kërkuar falje.
- Nëse një ndarje është rezultat i veprimeve tuaja, atëherë duhet të bëni hapin e parë për të kërkuar falje. Ish -i juaj do të vlerësojë qëndrimin tuaj dhe mund të ndihet më i ngrohtë dhe simpatik ndaj jush.
- Ju kurrë nuk mund të lëvizni nga e kaluara nëse nuk pranoni gabimet tuaja.
Metoda 2 nga 3: Përqendrohuni te vetja juaj
Hapi 1. Qëndroni të qetë
Nëse sapo keni pasur një ndarje të padëshiruar, mund të ndiheni sikur bota juaj po del jashtë kontrollit. Mos u trembni. Qëndroni të qetë dhe kujtojini vetes se jeni të fortë dhe se do të kapërceni çdo gjë që ju hedh jeta.
- Mos merrni vendime të nxituara. Ju jeni në një gjendje shpirtërore të prekshme tani, kështu që përpiquni të mos bëni asgjë për të cilën mund të pendoheni.
- Nëse e keni vendosur të ktheheni tek ish -i juaj, kjo është në rregull. Por jepini vetes pak kohë për të punuar në problemet tuaja së pari.
Hapi 2. Flisni me dikë
Pas një ndarje, ndoshta është e sigurt të thuash se brenda teje ka një demon nga i cili duhet të heqësh qafe. Gjëja më e mirë që mund të bëni është të flisni me dikë që i besoni, miq, familje, një terapist. Me ta, ju mund të lironi të gjithë zemërimin, dhimbjen dhe lotët që keni grumbulluar. Më vonë do të ndiheni shumë më mirë.
- Duke folur për ndarjen tuaj me një të huaj, ju jeni të lirë të shprehni të gjitha ndjenjat dhe mendimet tuaja pa rrezikuar të bëni dëm të pariparueshëm në marrëdhënien tuaj me ish -in tuaj.
- Duke folur për një ndarje do t'ju ndihmojë të analizoni ndjenjat tuaja dhe t'ju japë perspektivë mbi situatën tuaj. Ndoshta po filloni t'i shikoni gjërat nga një këndvështrim tjetër dhe të kuptoni këndvështrimin e ish -it tuaj. Ky lloj mirëkuptimi dhe ndjeshmërie mund t'ju ndihmojë të ktheheni në rrugën e duhur më vonë.
Hapi 3. Jini të pavarur
Përdoreni këtë ndarje (edhe nëse është e përkohshme) si një mundësi për t'u çliruar. Në një marrëdhënie, njerëzit priren të jenë shumë të varur nga partnerët e tyre dhe të harrojnë se si ta jetojnë jetën më vete. Tani është shansi juaj për të rimarrë veten tuaj të pavarur të harruar prej kohësh. Ju nuk do të pendoheni.
- Shkoni vetë në vende, takoni njerëz të rinj, provoni gjëra të reja. Bërja e gjërave vetëm do t'ju lejojë të fitoni besim dhe do t'ju ndihmojë të ndiheni përsëri të plotë.
- Rilidhuni me miqtë tuaj. Shumë njerëz ndihen fajtorë për injorimin e miqve të tyre kur ata janë në një lidhje. Tani që jeni të lirë të bëni atë që dëshironi, merrni iniciativën dhe organizoni ngjarje me miqtë tuaj vajzë. Së shpejti do të qeshni aq shumë sa do të pyesni veten pse nuk e keni bërë kaq shpesh
Hapi 4. Kujdesuni për veten
Kohët e fundit keni kaluar kohë të vështira, kështu që shfrytëzoni rastin të përqendroheni te vetja dhe nevojat tuaja. Bëni gjëra që ju bëjnë të lumtur dhe ndiheni mirë.
- Bëni një dush të gjatë, pushoni shumë, hani shëndetshëm dhe ushtroni. Do të dukeni dhe do të ndiheni më mirë.
- Duhet të jesh i lumtur me veten para se të mendosh për të hyrë përsëri në një lidhje.
Hapi 5. Mundohuni të përmirësoni veten
Jeni ankuar për punën tuaj këtë vit? Largohu dhe gjej një punë më të mirë! Thoni gjithmonë se doni të bëni një hobi të ri ose të filloni një program të ri ushtrimesh? Është koha! Shfrytëzojeni këtë mundësi për të përmirësuar veten dhe për të qenë më i miri që mund të jeni.
- Shumë njerëz thonë se një trup seksi i ri është mënyra më e mirë për të tërhequr vëmendjen e ish -it të tyre. Por mos e bëni vetëm për të, bëjeni për veten tuaj. Ushtrimi dhe një dietë e shëndetshme do të lëshojnë hormone që shkaktojnë një humor të mirë dhe do t'ju japin më shumë energji dhe motivim për të kaluar ditën tuaj.
- Marrja e një pune të re ose marrja e një hobi të diskutuar gjatë do t'ju japë një lëshim të ri për t'u përqëndruar dhe do t'ju japë shumë pak kohë për të mbajtur zi për ndarjen. Shpresojmë se ish -it tuaj do t’i bëjë përshtypje qëndrimi juaj i ri për të guxuar të ndiqni ëndrrat tuaja.
Hapi 6. Përzieni
Vetëm sepse keni vendosur të ktheheni tek ish -i juaj nuk do të thotë që nuk mund të argëtoheni për një kohë. Vishuni dhe dilni jashtë dhe mos ngurroni të flirtoni sipas dëshirës tuaj. Së paku, do t'ju kujtohet se jeni një person tërheqës dhe tërheqës dhe se keni mundësi të tjera nëse marrëdhënia juaj nuk shkon siç ishte planifikuar.
- Lejimi i ish -it tuaj t'ju shohë me një djalë tjetër do të nxisë ndjenjat e tij të xhelozisë dhe dëshirës. Kjo mund ta bëjë atë të kuptojë se ai dëshiron që ju të ktheheni dhe t'ju ndihmojë në kërkimin tuaj.
- Por kini kujdes me taktika të tilla. Nëse ish -i juaj mendon se jeni vërtet i lumtur me dikë tjetër, ai ose ajo ndoshta do të vazhdojë të të harrojë edhe ty.
Metoda 3 nga 3: Bëni një Fillim të Ri
Hapi 1. Lëreni të kontaktojë me ju
Lëreni të bëjë hapin e parë. Mund të jetë e vështirë të presësh, por qëndro i fortë. Të paktën kur ai më në fund të telefonojë, ju do ta dini se ai po mendon për ju dhe se është gati të bëjë një hap drejt lidhjes tuaj, çfarëdo që të jetë. Nëse e shtyni shumë shpejt, ai mund të tërhiqet në një drejtim tjetër.
- Kur ju thërret, mos luani pëllumba të zbutura. Përgjigjuni në kohën e duhur dhe jini të sjellshëm dhe të ëmbël.
- Pasi ai të telefonojë, mund të sugjeroni një takim për të folur privatisht. Shkoni në një vend neutral ku mund të keni një bisedë private, por atë që lehtë mund të braktiset nëse ndodh diçka më e keqe. Kafene apo kopsht do të ishin perfekte.
Hapi 2. Kujtojeni atë pse ishte tërhequr nga ju në radhë të parë
Ndonjëherë gjërat e këqija që ndodhin në fund të një marrëdhënieje mund të errësojnë të gjitha gjërat e mira që kanë ndodhur më parë. Kujtojeni atë pse ai ra në dashuri me ju në radhë të parë.
- Ndizni kujtimet e saj duke veshur të njëjtin parfum që keni veshur në takimin tuaj të parë, ose një fustan që ajo mendon se ju duket i mrekullueshëm.
- Mos harroni kohët e lumtura që keni kaluar së bashku. Bëni atë të kujtojë ndjenjat e tij për ju në kohë më të mira.
Hapi 3. Ecni ngadalë
Mos nxitoni për të hyrë përsëri në marrëdhënie me kokën e parë. Merrni kohë për të folur për gjërat dhe sigurohuni që të dy keni të njëjtën ide. Sigurohuni që të dy e dini se çfarë të rregulloni dhe jeni të gatshëm t'i jepni një shans.
- Provo të takohesh përsëri. Shkoni në darkë, bowling, ose një film së bashku. Kaloni së bashku periudha të shkurtra, por të përqendruara. Njihuni përsëri nga njëri -tjetri.
- Nëse përpiqeni të vazhdoni nga ku e keni lënë, historia do të përsëritet.
Hapi 4. Lëreni të kaluarën në të kaluarën
Nëse të dy ju jeni përpjekur ta kapërceni problemin dhe keni ndërmend të bëni një fillim të ri, jini mirënjohës. Mendoni për këtë si një marrëdhënie të re, pa ngarkesa. Harrojeni atë që ka ndodhur në të kaluarën dhe përqendrohuni së bashku në të ardhmen.
Këshilla
- Kini besim. Mbani mend se burrat i duan gratë e forta dhe duke i treguar asaj që keni kontroll mbi botën tuaj, kjo do të tërheqë vëmendjen e saj.
- Keni qëllime të mira. Ndonjëherë është joshëse të përpiqesh të hakmerresh, por nëse vërtet nuk dëshiron që ai të kthehet, është më mirë të vazhdosh jetën tënde dhe të gjesh dikë tjetër.
Paralajmërim
- Nëse ai është i përfshirë drejtpërdrejt me një vajzë tjetër, ju mund të mos jeni në mendjen e tij, por qëndroni të fortë dhe të lumtur dhe ai së shpejti do të kuptojë atë që kishte dikur.
- Sigurohuni që dëshironi që ky person të kthehet për një arsye të mirë, jo sepse jeni të vetmuar ose keni frikë të jeni vetëm.
- Ndoshta ai të ka harruar ty, ta harrosh nuk është fundi i botës, mbase ky është për më të mirën.
