Ndarja është një gjë e vështirë për tu përballuar. Por, natyrisht, është mirë kur mund ta bësh atë të dëshirojë që ti të kthehesh. Procesi i kthimit të tij fillon menjëherë pasi të ndaheni me të. Sidoqoftë, çdo gjë që bëni mund t'i përkeqësojë gjërat, apo edhe t'i bëjë gjërat më mirë (dhe t'ju bëjë të fitoni zemrën e saj përsëri). Duke marrë kohë për të analizuar marrëdhënien, për të përmirësuar veten dhe për të komunikuar në mënyrë strategjike me të, ju mund të fitoni përsëri zemrën e tij.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Përgatitja për të fituar përsëri zemrën e saj
Hapi 1. Mundohuni të mos e kontaktoni atë
Caktoni një periudhë kohore për të mos bashkëvepruar me ish të dashurin tuaj. Ndërveprime të tilla përfshijnë komunikimin përmes telefonatave, mesazheve me tekst, mediave sociale ose takimeve ballë për ballë. Ju nuk mund të filloni kontaktin ose t'i përgjigjeni fare. Në këtë mënyrë, ju dhe ish -i juaj keni një shans për të shëruar zemrën tuaj të thyer. Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të përmirësoni ndjenjat tuaja.
- Periudha pa kontakt zakonisht zgjat 3 javë, një muaj ose 45 ditë. Pavarësisht nga afati kohor i specifikuar, ju ende duhet të ndiqni planin që është bërë.
- Pa kontakt, ju të dy mund të keni kohë të shërohen nga lëndimi. Përveç kësaj, do të ketë mundësi që ai të të mungojë.
- Nëse marrëdhënia juaj përfundon keq, kjo periudhë pa kontakt do t'ju lejojë të dyve të qetësoheni dhe të lehtësoni çdo ndjenjë negative që lind.
Hapi 2. Ndaloni lidhjen me të përmes mediave sociale
Edhe nëse nuk flisni ose bisedoni më me të, shikimi i fotove të tij dhe njohja e asaj që po bën mund t'ju inkurajojë të kontaktoni me të. Marrja e vazhdueshme e informacioneve të reja për jetën e tij përmes mediave sociale do t'i bëjë gjërat edhe më të vështira. Ju gjithashtu mund të gjeni informacione që nuk doni të dini (p.sh. lajmet për lidhjen e saj me një djalë të ri).
- Nëse ndjeni nevojën për të mos u miqësuar ose bllokuar profilin e tyre në mediat sociale, bëjeni këtë. Ju nuk duhet ta lini atë të dijë se jeni duke ndërmarrë këto hapa.
- Mos postoni postime se sa të trishtuar dhe të dëshpëruar jeni pas ndarjes tuaj.
Hapi 3. Vlerësoni marrëdhëniet e mëparshme
Meqenëse nuk po flisni më me të, keni kohë të mendoni për marrëdhënien tuaj të mëparshme. Konsideroni anët pozitive dhe negative të marrëdhënies. Gjithashtu mendoni për gjërat pozitive dhe gjërat e këqija që keni bërë. Gjithashtu, merrni parasysh gjërat që mund (dhe do të) ndryshonit nëse keni arritur të keni shansin të jeni përsëri me të.
Ashtë një ide e mirë të shkruani gjërat pozitive dhe ato negative në një copë letër. Kjo mund t'ju ndihmojë të mendoni për marrëdhëniet e mëparshme
Hapi 4. Kujdesuni për veten
Sa më shumë që të jetë e mundur, përpiquni të paraqisni "versionin" më të mirë të vetes. Kjo do t'ju bëjë të dukeni më tërheqës në sytë e tij kur më në fund të përpiqeni ta kontaktoni përsëri. Hani një dietë të shëndetshme dhe ushtroni. Kaloni kohë me miqtë dhe familjen që ju duan. Bëni aktivitete që nuk mund/nuk i kishit bërë më parë kur ishit në një lidhje me të, të tilla si vullnetarizmi, të luani video lojëra, të lexoni libra, etj.
- Nuk ka rëndësi nëse ndiheni dembelë për të bërë shëtitje të gjata ose shoqëruar me njerëz të tjerë. Bëni atë që duhet bërë për të shëruar nga një marrëdhënie e dhimbshme, të tilla si meditoni, mbani një ditar ose merrni pak kohë vetëm për të parë një film.
- Nëse ka tipare të personalitetit ose probleme që lindin në një marrëdhënie, të tilla si ndjenja nervozizmi, xhelozie, pasigurie, marrja e partnerit tuaj si të mirëqenë, ose kontrollimi i tepërt i partnerit tuaj, filloni t'i rregulloni ato. Kërkoni ndihmë profesionale nëse është e nevojshme.
- Shkruani llojin ose figurën ideale të një burri që dëshironi të reflektoni ose shfaqni, pastaj përpiquni të jeni ai lloj personi.
Hapi 5. Mos thuaj gjëra negative për të
Pasi të prishet një lidhje, mund ta gjeni veten të detyruar të thoni gjëra të këqija për të. Ju mund të thoni gjëra që vërtet nuk doni t'i thoni. Tregimi i gjërave të këqija për të familjes, miqve ose miqve tuaj nuk do t'ju ndihmojë aspak. Nëse ai zbulon se ju po flisni për të, ju po shkatërroni çdo shans për ta fituar përsëri.
- Mundohuni të mbani sekret detajet e marrëdhënies tuaj të kaluar.
- Përmbahuni nga postimi i postimeve në lidhje me marrëdhënien tuaj në mediat sociale. Këto postime përfshijnë mesazhe "indirekte" të nënkuptuara nga tekstet e këngëve, videot muzikore ose citimet.
Pjesa 2 nga 2: Lidhja me ish-të dashurën
Hapi 1. Telefononi ish -in tuaj
Pasi të ketë kaluar periudha pa kontakte, përpiquni të kontaktoni përsëri me ish-in tuaj. Mund ta kontaktoni me email, telefonatë, letër ose mesazh me tekst. Nëse shkruani një email ose letër, njoftojeni që ju e pranoni ndarjen. Kërkoni falje për gabimet që keni bërë dhe tregoni atij gjërat interesante që ju kanë ndodhur pas ndarjes.
- Nëse po shkruani mesazhe, përpiquni të thoni gjëra që fillojnë një bisedë, janë pak flirtuese dhe mos e ktheni negativitetin.
- Kur dërgoni një mesazh të shkurtër, mund të shkruani, për shembull, "Përshëndetje, unë jam duke parë shfaqjen X në televizion dhe më kujton ty:)" Ju gjithashtu mund të dërgoni një kujtim të mirë të së kaluarës që keni kaluar me të. Për shembull, "Të kujtohet kur shkuam në atë restorant të lezetshëm?"
- Në bashkëveprimin ose kontaktin tuaj të parë me të, mos i tregoni atij për dëshirën tuaj për t'u lidhur përsëri me të, dëshirën tuaj, apo edhe dashurinë tuaj për të.
Hapi 2. Pranoni gabimin tuaj dhe kërkoni falje për gabimin
Keni pasur mjaft kohë për të vlerësuar marrëdhënien. Tani, është koha që ju të pranoni gabimin tuaj dhe t'i tregoni atij që ju vjen keq dhe doni të kërkoni falje. Kjo tregon se ju keni ndryshuar dhe pjekur, dhe keni menduar shumë për atë që po ndodhte mes jush më parë. Ai gjithashtu do të shohë përpjekjet tuaja për t'u bërë një njeri më i mirë.
Ju mund ta bëni këtë personalisht (takojeni atë) ose me një telefonatë. Në fakt, do të ishte më mirë të mos kishit biseda të gjata ose emocionale përmes mesazheve me tekst
Hapi 3. Kërkojini asaj një takim
Pasi ju dhe ish -i juaj të jeni përsëri në kontakt, pyeteni atë nëse dëshiron të shkojë në një takim apo thjesht të shoqërohet me ju. Mundohuni të dukeni të rastësishëm, por ende të sjellshëm kur e kërkoni atë jashtë. Mos e merrni menjëherë këtë si një çështje serioze. Provoni të thoni, për shembull, "Përshëndetje, do të pini kafe së bashku?" ose "Hej, le të takohemi!" Ju gjithashtu mund të përdorni fjalë ose fraza rastësore si "kongkow" përveç "takimit".
- Nëse ai duket ngurrues, ju mund të thoni, për shembull, "Ne thjesht po pimë kafe dhe po shkojmë për shëtitje. Nuk ka problem, apo jo?”
- Nëse ai nuk dëshiron t'ju shohë, mos e detyroni. Jepini atij kohë. Thuaji atij, për shembull, “Unë e respektoj vendimin tuaj që ju ende nuk doni të më shihni, por më tregoni nëse ndryshoni mendim. Duket se do të jetë kënaqësi të takohemi përsëri."
Hapi 4. E joshni atë përsëri
Për ta rimarrë atë, duhet të bëni të gjitha gjërat që keni bërë më parë për ta tërhequr atë nga ju. Nëse zakonisht i dërgoni lule ose shkruani shënime të ëmbla për të, filloni t'i bëni këto gjëra. Mendoni për këtë mundësi si një marrëdhënie të re. Ju duhet ta bëni atë të dashurohet përsëri me ju.
- Edhe nëse doni ta bëni përshtypje, mos u shfaqni duke e lutur ose nxitur që të kthehet në një lidhje me ju. Vetëm do t’ju bëjë të dukeni të frikësuar dhe të dobët. Sigurohuni që ai ju pëlqen dhe ju do përsëri sepse ju jeni një djalë i mrekullueshëm, jo sepse ai ndjen keqardhje për ju.
- Mos thuaj gjëra të tilla si "Unë nuk mund të jetoj pa ty".
Hapi 5. Mos e sillni të kaluarën
Ju dhe ish i dashuri juaj po filloni të lidheni përsëri nga e para. Tani, përpiquni të përqendroheni në gjërat pozitive që e bënë marrëdhënien tuaj të funksionojë, si kur filluat lidhjen tuaj. Nëse arrini ta fitoni atë për shkak të qëndrimit ose karakterit tuaj qesharak, mbajeni atë duke qeshur. Nëse i pëlqen gatimi juaj, bëni ushqim të shijshëm për të.
Përqendrohuni në krijimin e kujtimeve të reja me të. Ai duhej të kuptonte se gjërat do të ishin ndryshe tani e tutje
Hapi 6. Filloni ngadalë
Ju nuk mund të rifilloni një marrëdhënie të mëparshme (nga momenti i fundit ose "pika" para ndarjes) kur rilidheni me ish -in tuaj. Mendoni për këtë marrëdhënie si një marrëdhënie të re. Mos nxitoni dhe njiheni përsëri. Ju gjithashtu nuk duhet ta mposhtni atë dhe t'i bëni presion që të kthehet në një lidhje me ju. Përqendrohuni së pari në krijimin e miqësive të forta.
- Mos i shkruani atij dhe mos e telefononi çdo ditë.
- Shkoni në takime dhe bëni aktivitete së bashku. Mësoni përsëri pëlqimet, mospëlqimet dhe zakonet e tij.
- Mbajeni aspektet fizike të marrëdhënies (p.sh. kontaktin fizik) dhe kaloni më shumë kohë duke biseduar.
Hapi 7. Dije kur të heqësh dorë
Nëse ish -i juaj vërtet refuzon të gjitha përpjekjet që bëni, ju duhet të respektoni vendimin e tij. Nëse ai ju kërkon ta lini ose ju thotë se ai është shëruar nga dhimbja e tij dhe nuk dëshiron të jetë më në një lidhje si dashnor, ju gjithashtu duhet të dilni përpara dhe të përpiqeni të lini dëshirën për t'u rikthyer me të. Nëse mbështeteni shumë tek ai ose dëshironi që ai të lidhet përsëri me ju, do të përfundoni duke bërë një përshtypje të keqe dhe duke shkatërruar çdo mundësi për t'u lidhur përsëri me të në të ardhmen.
Nëse ai tashmë ka një të dashur të re, vlerësojeni marrëdhënien e re. Mos u mundoni ta bëni atë të ndahet me të dashurin e saj. Jini të durueshëm dhe shikoni nëse marrëdhënia është serioze apo thjesht një zëvendësim për një lidhje të mëparshme
Këshilla
- Thyerja e zemrës dhemb, por përpiquni të qëndroni të fortë. Flisni me të dhe nëse ai nuk ju dëshiron më, pranoni vendimin e tij dhe ngrihuni dhe vazhdoni jetën tuaj.
- Bëj durim. Mund t'ju duhet më shumë kohë për t'u rikthyer në një lidhje me të.
- Sigurohuni që ta bëni atë të mendojë për rikthimin në një lidhje me ju. Bëhu njeriu që ai gjithmonë donte të ishte.
- Edhe nëse nuk mund ta fitosh zemrën e saj, dije se gjithçka do të jetë në rregull.
