Dëshironi të harroni njeriun që ju pëlqen, për shembull sepse ai ka besime të ndryshme, dashuria juaj nuk është reciproke, ai tashmë ka një partner, ose sepse familja e tij nuk e miraton? Nëse doni ta harroni atë, duhet të vazhdoni jetën tuaj si zakonisht. Kaloni kohë me miqtë, provoni gjëra të reja dhe përpiquni të lini mendimet tuaja. Në proces, madje mund të gjeni një lidhës më të përshtatshëm!
Hapi
Metoda 1 nga 3: Rrëfeni ndjenjat
Hapi 1. Pranoni që ju pëlqen, pastaj hiqni dorë nga ato ndjenja
Pranoni trishtimin, lëndimin, vetminë, keqardhjen, ankthin, frikën dhe emocionet e tjera negative kur godasin. Lejoni veten të ndiheni të trishtuar dhe lejoni veten të shërohet. Mënyra më e shpejtë për të harruar dikë është të jesh i vërtetë me veten.
Hapi 2. Ndani ndjenjat tuaja me miqtë, familjen ose një këshilltar
Mos i mbani ndjenjat tuaja për veten tuaj. Pyesni njerëzit më të afërt për ju për ndihmë, pastaj zbuloni se çfarë shkoi keq. Nëse nuk dini çfarë të bëni, njerëzit më të afërt me ju mund të jenë në gjendje t'ju ndihmojnë.
- Flisni me prindërit tuaj, vëllezërit e motrat, xhaxhallarët, hallat, gjyshet ose këdo që mendoni se mund të jetë ndriçues. Nëse ndiheni më rehat duke folur me një mësues ose plak të komunitetit, shkoni për këtë!
- Kini kujdes për besimin. Nëse personi që ju pëlqen është gjithashtu mik i personit me të cilin po flisni, sigurohuni që personi me të cilin po flisni të mos e zbulojë sekretin tuaj. Nëse thashethemet janë përhapur tashmë, mund ta keni gjithnjë e më të vështirë ta harroni atë.
Hapi 3. Mos harroni se ai është vetëm një njeri në një det burrash të tjerë
Ka mijëra, nëse jo miliona, njerëz që mund të jenë objektivi juaj i ardhshëm. Ai mund të duket i përsosur, por ai nuk është gjithçka, dhe kjo sigurisht nuk do të thotë që ju nuk mund të gjeni dikë si ai.
Hapi 4. Mësoni nga përvoja
Mendoni pse dashuria juaj nuk mund të realizohet. Dashuria juaj mund të jetë e njëanshme. Ai tashmë mund të ketë një partner ose një dashuri. Ai mund të ofendohet nga ajo që thoni, ose mund të bëjë diçka që ju e konsideroni të rrezikshme. Cilado qoftë arsyeja, orizi ishte tashmë i zier. Mund të marrësh vetëm mësime nga përvoja dhe të mësosh nga gabimet.
- Mendoni, çfarë duhet të bëni? Duke e ditur se çfarë është e keqe me ta pëlqyer atë, dashuria juaj e ardhshme mund të jetë e suksesshme.
- Mendoni për llojin e njerëzve që ju pëlqejnë. Ai mund të mos jetë i përshtatshmi për ju, edhe nëse jeni tërhequr prej tij. Merrni parasysh gjërat që tërheqni dhe gjërat që nuk ju pëlqejnë tek një djalë.
Metoda 2 nga 3: Lërini të shkojnë
Hapi 1. Shmangni atë për ca kohë
Nëse e dini se ku ha drekë, shmangeni atë vend dhe gjeni një rrugë të re, në vend të asaj që ai frekuenton. Nëse e shihni, ose ecni pranë tij, mund të mendoni për të edhe më shumë. Nëse doni ta harroni, duhet të provoni.
- Nëse ju dhe partneri juaj keni miq të përbashkët, përpiquni të shmangni grupin derisa të harroni plotësisht dashurinë tuaj me ta. Nëse nuk doni të humbni miq, provoni të përqendroheni tek miqtë e tjerë në grup.
- Nëse jeni të përkushtuar ndaj tij (p.sh. klasa, puna, grupi, ekipi, etj.), Mund ta keni të vështirë ta shmangni atë. Përsëri, përpiquni të përqendroheni tek anëtarët e tjerë të grupit, ose provoni të ndërveproni me personin tjetër pa ndonjë dashuri.
Hapi 2. Shmangni bisedën me të për një kohë
Nëse ai ju fton të flisni, mos lejoni që të lulëzoni. Mundohuni të shmangni bisedën, për shembull duke dhënë një përgjigje të shkurtër, ose duke ikur prej saj. Nuk keni nevojë ta shmangni atë në një mënyrë jo të mirë, por ndërprerja e kontaktit mund t’ju ndihmojë ta harroni atë. Por mbani mend, nëse keni miq ose detyrime të ndërsjella, mund t'ju duhet të mësoni të bashkëveproni me ta pa frustrimin e dashurisë.
Hapi 3. Mos shkoni në profilet e tyre të mediave sociale për të gjetur përditësime
Nëse ai vazhdon të shfaqet në mendjen tuaj, do të jetë shumë e vështirë ta harroni atë dhe shikimi i profilit të tij në Facebook do t'ju mbajë në mendje. Fatkeqësisht, ai nuk do t'ju kujtojë gjithsesi, dhe të mendosh për gjërat që nuk mund t'i arrish nuk do t'i ndryshojë gjërat. Keni nevojë për disiplinë që të mos jeni kuriozë për profilin e tij, por efekti afatgjatë është shumë i mirë.
- Nëse jeni miq me personin në Facebook, por nuk doni ta hiqni nga lista e miqve tuaj, konsideroni të fikni njoftimet për postimet prej tyre në mënyrë që postimet e tyre të mos shfaqen në burimin tuaj në Facebook.
- Praktikoni të mos e imagjinoni atë. Kur lexoni një përditësim nga llogaria e personit tjetër, injoroni përditësimin, pastaj lëvizni nëpër burimin tuaj. Në fund, ju do të jeni në gjendje të harroni dashurinë për të.
Hapi 4. Hiqni dorë nga gjërat që ju kujtojnë atë, të tilla si një fotografi e të dyve, një CD dhuratë prej tij, ose një stilolaps që i keni dhënë hua
Nëse objekti i përket atij, kthejeni atë dhe nëse objekti është i juaji, jepjani një shoku tjetër, ose dhurojeni objektin. Të heqësh qafe gjërat që të kujtojnë për të do ta ketë më të lehtë për ty të vazhdosh jetën.
Metoda 3 nga 3: Vazhdimi
Hapi 1. Përqendrohuni në gjërat e rëndësishme në jetë
Nëse vazhdimisht po mendoni për atë që bëri personi tjetër, do ta keni të vështirë ta harroni atë. Në vend të kësaj, mendoni për gjërat që duhet të jenë fokusi juaj tani, të tilla si provimet përfundimtare, një udhëtim në Malang, ose lojën Persib të Dielën tjetër natën, për të hequr mendjen nga ai. Jetoni në përputhje me hobi, interesat dhe detyrimet tuaja dhe mendoni për problemet tuaja aktuale.
Nëse asgjë e madhe nuk po ndodh në jetën tuaj tani, përpiquni të përqendroheni në shikimin e së nesërmes. Mendoni se sa me fat jeni për të ngrënë drekë me miqtë tuaj çdo ditë, sa të lumtur jeni pasi praktikoni muzikë, ose sa të lumtur jeni kur stërvitja juaj po paguan ngadalë
Hapi 2. Tani për tani, përqendrohuni te vetja, mos kërkoni ende një djalë tjetër
Nëse keni probleme me tejkalimin e dëshirës tuaj, mund të dëshironi të kaloni disa javë për të balancuar veten. Përqendrohuni në shkollë, sport, miqësi, apo çfarëdo tjetër që ju pëlqen. Mundohuni të ndiqni gjërat që dëshironi të arrini, përtej çështjeve të zemrës.
- Kur filloni të pëlqeni një djalë, pyesni veten nëse jeni gati. Të biesh në dashuri ka një milion shije, por a je gati të ndjesh emocionet e ndryshme që lidhen me atë ndjenjë?
- Kini kujdes që të mos kërkoni shpëtim tek një burrë tjetër. Jini të sinqertë me veten, a po i ndryshoni ndjenjat tuaja për djalin e ri pa e harruar plotësisht? Nëse përgjigja është po, përpiquni të jeni të durueshëm.
- Disa njerëz përdorin ikjen si strategji. Ata janë në kërkim të një djali të ri që është tërheqës fizikisht, por nuk është vërtet serioz në lidhje me të. Ju duhet të vendosni për strategjinë më të mirë për të kapërcyer personin, por mos luani me ndjenjat e njerëzve të tjerë për të shëruar plagën.
Hapi 3. Mësoni të bashkëveproni me të pa ndjenja të tepërta
Pasi ta keni harruar plotësisht atë, mund të flisni me të si zakonisht, pa u ndier nervozë. Mundohuni ta konsideroni atë si një mik. Ndoshta ju të dy nuk bëni një ndeshje të mirë si çift, por bëni një mik të shkëlqyeshëm! Nëse tashmë jeni miq me personin dhe nuk doni të prishni miqësinë tuaj, mësoni si të bashkëveproni me të pa asnjë ndjenjë.
