Flokët e gjatë të shëndetshëm dhe të pastër e bëjnë një grua të duket elegante, elegante dhe simpatike. Nëse keni flokë të gjatë, lërini të lihen ose stilojini në një larmi stilesh interesante. Kujdesi për flokët të rriten shumë gjatë nuk është e lehtë, por me kujdes të rregullt, ëndrra për të pasur flokë të gjatë mund të bëhet e vërtetë. Filloni të bëni trajtime për të forcuar flokët duke blerë produkte që përdoren zakonisht në sallone. Për t’i bërë flokët të rriten më gjatë, hani ushqim ushqyes dhe bëni zakon të stërviteni rregullisht. Me durim dhe këmbëngulje, flokë të gjatë të shëndetshëm dhe të bukur do të jenë tuajat.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Kujdesi i rregullt i flokëve
Hapi 1. Lyeni flokët me butësi
Përdorni një furçë flokësh të gjerë për të krehur flokët tuaj. Fshijini butësisht flokët tuaj për të liruar ngatërresat duke filluar nga fundi i poshtëm dhe duke u ngritur pak lart në të njëjtën kohë. Nëse ka akoma ngatërrime, mos i prish flokët ose mos e tërhiq furçën fort.
- Përdorni një produkt për mbrojtjen e flokëve para se të lani flokët për të parandaluar skajet e ndara.
- Mos i kreh flokët që janë ende të lagura sepse kjo metodë mund të prishë flokët.
Hapi 2. Masazhoni kokën tuaj çdo ditë
Përdorni majat e gishtave për të masazhuar dhe relaksuar lëkurën e kokës me lëvizje të buta rrethore. Kjo metodë është e dobishme për rritjen e qarkullimit të gjakut në lëkurën e kokës e cila përshpejton rritjen e folikulave të flokëve.
- Koha më e mirë për masazh të kokës është kur lani flokët me shampo.
- Nëse flokët tuaj janë të thatë, aplikoni disa pika vaj flokësh në lëkurën e kokës tuaj për të mos i tërhequr flokët.
Hapi 3. Lani flokët me shampo 3 herë në javë
Nëse ekspozoheni në shampo çdo ditë, flokët bëhen të thatë në mënyrë që rritja të ngadalësohet. Higjiena e flokëve ruhet nëse i lani flokët duke përdorur shampo maksimalisht 3 herë në javë. Pasi t’i keni shpëlarë flokët me ujë, përdorni kondicioner çdo ditë edhe nëse nuk përdorni shampo kur lani flokët. Nëse flokët tuaj janë të ndotur para larjes me shampo, përdorni një shampo të thatë për të pastruar flokët tuaj, në vend që t’i lagni flokët për t’i larë me shampo.
Hapi 4. Aplikoni kondicioner pas çdo shampo
Kondicioneri zëvendëson vajrat natyralë që humbasin kur flokët lahen me shampo. Mos harroni të aplikoni një kondicioner cilësor pas larjes me shampo. Ky hap është shumë i dobishëm për forcimin e flokëve në mënyrë që flokët të rriten më shpejt.
Përveç përdorimit të kondicionerit 3 herë në javë, trajtojini flokët me një kondicioner që përmban shumë lagështi një herë në javë për t’i bërë flokët më të fortë dhe më të shkëlqyeshëm
Hapi 5. Ndryshoni pozicionin e bishtalecave
Nëse i krehni flokët dhe i lidhni prapa, mos i mbani gicat në të njëjtin pozicion çdo ditë. Kjo e përkeqëson gjendjen e boshtit të flokëve në mënyrë që rritja e tij të ngadalësohet. Mbani gicat në pozicione të ndryshme çdo ditë duke krehur flokët lart ose poshtë.
- Për të mos i prishur flokët, sigurohuni që t’i lidhni flokët me elastikë dhe një kapëse flokësh të mbështjellë me leckë, në vend që të përdorni një brez elastik.
- Mos i lidhni dhe mos i lidhni flokët e lagur.
Hapi 6. Thani flokët e lagur me një leckë të butë pa garzë në vend të një peshqiri
Flokët prishen lehtë kur thahen me peshqir sepse flokët kapen në fije. Prandaj, përdorni një leckë të hollë fibroze të endur posaçërisht për të tharë flokët në mënyrë që flokët të mos prishen dhe skajet të mos ndahen.
Hapi 7. Shkurtoni skajet e flokëve -1 cm çdo 2-3 muaj
Fundet e flokëve ndahen lehtësisht nëse nuk priten rregullisht. Me kalimin e kohës, boshti i flokëve mund të ndahet lart, duke dëmtuar flokët dhe ngadalësuar rritjen e flokëve. Skajet e shkurtuara rregullisht i bëjnë flokët të rriten më shpejt.
Hapi 8. Përdorni një jastëk prej mëndafshi
Edhe pse ato ndihen të buta në dorë, jastëkët e jastëkut prej pambuku ose liri janë shumë të ashpër për flokët sepse flokët mund të këputen për shkak të kapjes. Prandaj, përdorni një jastëk prej mëndafshi në mënyrë që flokët tuaj të mos fërkohen me pëlhurën gjatë gjumit.
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i produkteve ushqyese
Hapi 1. Përdorni një maskë flokësh një herë në javë për të lagur flokët tuaj
Blini një maskë flokësh në një sallon ose dyqan kozmetik. Aplikoni maskën nga fundi i flokëve tuaj deri në rrënjët e flokëve tuaj. Lëreni maskën për disa minuta dhe më pas shpëlajeni tërësisht. Kjo do t'i bëjë flokët tuaj më të fortë, më të ndritshëm dhe më të ndritshëm.
Hapi 2. Përdorni një produkt për mbrojtjen e flokëve para tharjes ose Drejtoni flokët duke përdorur një mjet të nxehtë.
Nëse nuk mbrohen, temperaturat e larta mund të shkaktojnë dëmtime të rënda të flokëve. Para se të stiloni flokët tuaj duke përdorur tharëse flokësh ose ndreqës, spërkatni ose aplikoni një produkt cilësor për mbrojtjen e flokëve. Për t’i bërë flokët tuaj të rriten më shpejt, mos i stiloni flokët shumë shpesh me mjete të nxehta.
Përdorni ngrohësin vetëm kur stiloni flokët tuaj për raste të veçanta, të tilla si të shkoni në një takim ose të merrni pjesë në një martesë
Hapi 3. Zgjidhni një shampo të prodhuar duke përdorur përbërës natyralë
Para se të blini shampon, lexoni përbërësit e listuar në paketim. Opsioni më i mirë është një shampo që përdor sa më shumë përbërës natyralë dhe kimikate minimale.
- Mos përdorni shampo që përmbajnë lauril sulfat natriumi dhe sulfat natriumi laureth pasi ato mund të dëmtojnë flokët tuaj. Gjithashtu, sigurohuni që shampo të mos përmbajë parabene, parfum, alkool benzil dhe benzoat natriumi.
- Si udhëzues, zgjidhni një shampo që përmban përbërës jo shumë të ndryshëm dhe është bërë nga përbërës natyralë, të tillë si frutat dhe vajrat bimorë. Mos blini shampo që përdorin kimikate.
Hapi 4. Përdorni një kondicioner që nuk ka nevojë të shpëlahet
Ky kondicioner i mban flokët të hidratuar dhe të mbrojtur gjatë gjithë ditës. Edhe nëse përdorni kondicioner si zakonisht, aplikoni kondicioner që nuk ka nevojë të shpëlahet në mënyrë që flokët tuaj të mos prishen.
Hapi 5. Kryeni trajtimin duke ngjeshur flokët duke përdorur krem proteine një herë në muaj
Ky trajtim mund të bëhet në sallon ose në shtëpi. Aplikoni një krem që përmban proteina në flokë në mënyrë të barabartë dhe më pas prisni disa minuta që kremi të absorbohet në flokë. Ky hap është i dobishëm për forcimin dhe ushqimin e flokëve.
Hapi 6. Trajtojini flokët tuaj me vajra esencialë para se të shkoni në shtrat gjatë natës
Aplikoni vajin esencial të holluar në lëkurën e kokës dhe masazhoni butësisht. Vajrat esenciale që janë të dobishme për kujdesin e flokëve, të tilla si livando, rozmarinë, gjethe trumze, farë rrushi, farë palme, vaj maroken dhe vaj argani.
Mos aplikoni vajra esenciale direkt në lëkurën e kokës sepse mund të jetë e keqe për lëkurën e kokës dhe rrënjët e flokëve. Vajrat esencialë së pari duhet të hollohen duke përdorur një vaj tretës, siç është vaji i ullirit. Merrni 1-2 lugë vaj tretës dhe shtoni disa pika vaj esencial
Metoda 3 nga 3: Ndryshimi i stilit tuaj të jetesës
Hapi 1. Adoptoni një dietë të shëndetshme
Ngrënia e ushqimit ushqyes është një mënyrë për të plotësuar nevojat ushqyese në mënyrë që flokët të rriten. Ushqimet që ushqejnë flokët, të tilla si salmoni, arrat, spinaqi, boronica, patatet e ëmbla dhe kosi grek.
Përveç ngrënies së ushqimeve ushqyese, eliminoni zakonin e ngrënies së kequshqyerjes, siç janë ushqimet e konservuara, ëmbëlsirat dhe ushqimet e shpejta
Hapi 2. Sigurohuni që të qëndroni të hidratuar
Merrni zakonin e pirjes së ujit kur hani ushqim, përgatitni një shishe ujë për aktivitetet e përditshme dhe pini ujë çdo rast që ju jepet. Mos pini pije të tjera, të tilla si lëng ose sode me ushqim. Sa më shumë ujë të pini, aq më shpejt flokët tuaj do të rriten.
Hapi 3. Puna për t'u marrë me stresin
Stresi i rëndë është i keq për shëndetin fizik dhe mendor. Kjo gjendje ngadalëson rritjen e flokëve, madje shkakton humbjen e flokëve. Prandaj, mësoni se si të zvogëloni stresin ndërsa vazhdoni jetën tuaj të përditshme.
- Praktikoni teknika të ndryshme të lehtësimit të stresit, për shembull duke praktikuar joga, frymëmarrje të thellë dhe meditim. Mësoni teknikën duke u bashkuar në një klasë ose duke përdorur një udhëzues në internet.
- Filloni të stërviteni rregullisht. Kur stërviteni, trupi juaj prodhon endorfina, të cilat janë të dobishme për zvogëlimin e stresit dhe ruajtjen e shëndetit të mirë.
- Gjeni dikë për të folur kur ndiheni të stresuar. Ndarja e ndjenjave me miqtë dhe anëtarët e familjes mund të ndihmojë në lehtësimin e stresit.
Hapi 4. Merrni një shtesë ditore të biotinës
Biotina është një shtesë shumë e dobishme për rritjen e proteinave në flokë dhe thonj. Blini një shtesë biotine në supermarket ose farmaci dhe merrni atë çdo ditë për t’i bërë flokët të rriten më shpejt dhe më fort.
Konsultohuni me mjekun tuaj nëse nuk keni përdorur kurrë suplementet që dëshironi të merrni
Hapi 5. Merrni vitaminë A çdo ditë.
Pothuajse të gjitha vitaminat e nevojshme për të mbajtur flokë të shëndetshëm mund të merren nga frutat dhe perimet që konsumoni çdo ditë. Për të plotësuar nevojat e vitaminave, hani më shumë fruta dhe perime çdo ditë. Përveç kësaj, merrni një shtesë multivitaminike ose vitaminë A, B2 dhe E të cilat janë të dobishme për ushqimin e flokëve.
Konsultohuni me një mjek para se të merrni vitamina
Këshilla
- Mos i lidhni flokët me shirita gome. Përveç tërheqjes së flokëve, shiritat e gomës i bëjnë flokët të kapen në mënyrë që boshti i flokëve të prishet kur hiqet goma.
- Për të parandaluar thyerjen dhe dëmtimin, përdorni një krehër me dhëmbë të gjerë në vend të një furçë flokësh.
- Kur lani shampon, përdorni shampo për të larë flokët e foshnjës sepse janë bërë nga përbërës të butë natyralë.
- Vaji i kokosit është i dobishëm për trajtimin dhe ushqimin e flokëve.
