Në fakt, herpesi gjenital është një nga sëmundjet më të zakonshme seksualisht të transmetueshme. Megjithëse nuk ka të dhëna specifike në lidhje me intensitetin e shpërthimeve në Indonezi, Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve në Shtetet e Bashkuara kanë deklaruar se ka rreth 45 milionë raste të herpesit gjenital që kanë sulmuar banorët e moshës mbi 12 vjeç. Përveç kësaj, ata gjithashtu deklaruan se 1 në 6 persona midis moshës 14 dhe 49 vjeç është infektuar me këtë sëmundje. Për fat të mirë, në ditët e sotme ka metoda të ndryshme natyrore që mund të aplikohen për të trajtuar simptomat e herpesit gjenital. Sidoqoftë, para se të aplikoni metodat e ndryshme të listuara në këtë artikull, sigurohuni që të kontrolloni me mjekun tuaj për të marrë një diagnozë të saktë. Gjithashtu vizitoni mjekun tuaj nëse jeni shtatzënë dhe mendoni se keni virusin herpes, keni probleme me zbrazjen e fshikëzës, ose papritmas zhvilloni simptoma të tilla si ethe, dhimbje koke dhe nauze.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Trajtimi i Simptomave të Herpesit gjenital në mënyrë natyrale
Hapi 1. Përdorni një kompresë të ftohtë
Kompresimi i zonës së dëmtuar me një jastëk të ftohtë është efektiv në lehtësimin e dhimbjes që shfaqet, e dini! Sidoqoftë, sigurohuni që jastëku i ftohtë të jetë mbështjellë me një peshqir në mënyrë që indet e lëkurës të mos vdesin nga ekspozimi ndaj temperaturave shumë të ftohta. Nëse dëshironi të përsërisni procesin, përdorni gjithmonë një peshqir të ri, të pastër dhe lajeni peshqirin e përfunduar në ujë të nxehtë.
Nëse ato metoda nuk funksionojnë, mund të përdorni edhe kompresa të ngrohta apo edhe të nxehta. Për ta bërë këtë, njomni një peshqir në ujë të valë që është lejuar të ftohet pak, pastaj shtrydhni lëngun e tepërt para se të aplikoni peshqirin në zonën e dhimbshme. Nëse doni të përsërisni procesin, përdorni gjithmonë një peshqir të ri
Hapi 2. Bëni dush ose vaskë me ujë të ngrohtë
Për të lehtësuar dhimbjen dhe shqetësimin, provoni të bëni një banjë ose banjë të ngrohtë. Në veçanti, uji i ngrohtë mund të qetësojë lëkurën e irrituar gjatë pastrimit të tij. Nëse dëshironi, mund të shtoni mjaft kripë Epsom për të zvogëluar kruajtjen dhe shëruar plagët e hapura që shfaqen. Me ndihmën e kripës Epsom, plaga do të thahet më shpejt më pas.
Hapi 3. Përdorni sode buke
Nëse plaga po rrjedh lëng, përdorni sodë buke për ta tharë atë! Përveç kësaj, soda e bukës është gjithashtu e dobishme për zvogëlimin e dhimbjeve dhe kruajtjeve që shfaqen. Për ta aplikuar atë, ju vetëm duhet të zhytni një top pambuku në pluhur sode buke, pastaj ta aplikoni në zonën përreth plagës në mënyrë të barabartë. Nëse doni të përsërisni procesin, përdorni gjithmonë një shtupë pambuku të freskët për të parandaluar përhapjen e infeksionit në zona të tjera!
Mos përdorni niseshte misri! Mos harroni, niseshte misri është një terren ushqyes për bakteret kështu që rreziku i infeksionit rritet, veçanërisht nëse keni plagë të hapura në lëkurën tuaj
Hapi 4. Bëni një vaj nga një përzierje e vajit të ullirit dhe livandos
Vaji i ullirit jo vetëm që është i mirë për shëndetin e lëkurës tuaj, por gjithashtu përmban antioksidantë që mund të ndihmojnë në shërimin e plagëve të shkaktuara nga infeksionet e herpesit. Për ta bërë atë, provoni të ngrohni një përzierje prej 240 ml vaj ulliri, 1 lugë gjelle. vaj livando, dhe dyll bletësh në një tigan mbi nxehtësinë mesatare. Pasi të fillojnë të shfaqen flluska të vogla në sipërfaqe, fikeni zjarrin dhe prisni një moment që të ftohet. Pasi të ftohet temperatura, mund ta aplikoni menjëherë në lëkurën e dëmtuar në mënyrë të barabartë me ndihmën e një shtupë pambuku. Nëse doni të përsërisni procesin, përdorni një shtupë pambuku tjetër!
Mos e ngrohni zgjidhjen për shumë kohë për të parandaluar djegien e vajit të ullirit
Hapi 5. Përdorni propolis
Propolisi është një rrëshirë e butë e prodhuar nga bletët dhe përmban substanca antivirale që janë treguar se përshpejtojnë procesin e shërimit të plagëve. Nëse dëshironi, mund të aplikoni një pomadë ose krem lokal që përmban propolis për të qetësuar plagën dhe për të shpejtuar shërimin e saj. Ju lehtë mund të gjeni produkte të tilla në dyqane të ndryshme shëndetësore dhe farmaci jashtë linje dhe online.
Propolisi në përgjithësi shitet në formën e kapsulave dhe tinkturave. Sidoqoftë, sigurohuni që përdorni vetëm propolis që është e paketuar në formën e një vaji, kremi ose ilaçe të tjera aktuale
Hapi 6. Konsumoni barishtet e duhura
Ka lloje të ndryshme barishtesh që mund të ndihmojnë në trajtimin e plagëve të shkaktuara nga infeksionet e herpesit. Për shembull, vaji i balsamit të limonit mund të lehtësojë dhimbjen, kruajtjen ose shqetësimin që shfaqet në plagë. Përveç kësaj, kombinimi i sherebelës kineze dhe ravenit të paketuara në një krem është treguar të jetë po aq efektiv sa acikloviri për trajtimin e plagëve vaginale të shkaktuara nga infeksioni herpes tek gratë. Mjekime të tjera barishtore si rrënja e Shën Gjonit gjithashtu mund të konsumohen për të parandaluar që infeksioni të rishfaqet, e dini!
Hapi 7. Konsumoni alga deti
Alga e detit është vërtetuar se përmban substanca të ndryshme që janë në gjendje të shërojnë simptomat e herpesit gjenital. Disa lloje të algave, të tilla si alga të kuqe nga Afrika e Jugut, myshk deti dhe alga të kuqe nga India mund të parandalojnë madje edhe infeksionet e herpesit, e dini! Nëse dëshironi, mund ta aplikoni këtë metodë duke përzier alga deti në marule ose supë, ose duke e marrë atë si shtesë.
Hapi 8. Provoni të merrni Echinacea për të përmirësuar sistemin tuaj imunitar
Përveç kësaj, Echinacea është gjithashtu në gjendje të zvogëlojë ashpërsinë e shpërthimit që ndodh, e dini! Për ta konsumuar, provoni ta përpunoni Echinacea në çaj, pastaj konsumojeni 3-4 herë në ditë. Nëse dëshironi, ju gjithashtu mund të merrni Echinacea në formën e shtojcave.
Hapi 9. Provoni të merrni suplemente
Disa studime tregojnë se marrja e suplementeve mund të ndihmojë trupin tuaj të shërohet më shpejt. Për shembull, marrja e 1-3 gram lizinë në ditë mund të shkurtojë kohën e shpërthimit. Ekzistojnë gjithashtu studime që tregojnë efektivitetin e tij në zvogëlimin e shpeshtësisë së shpërthimeve të plagëve të herpesit oral. Sidoqoftë, këto shtesa duhet të merren vetëm për një maksimum prej 3-4 javësh.
- Mos harroni, lizina është një aminoacid që mund të rrisë nivelin e kolesterolit dhe triglicerideve në trupin tuaj.
- Sigurohuni që gjithmonë të konsultoheni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë shtesë për të shmangur rrezikun e ndërveprimeve negative me ilaçe të tjera.
Metoda 2 nga 4: Ndryshimi i rutinave
Hapi 1. Përmirësoni dietën tuaj
Kur infektoheni me virusin herpes simplex, një nga gjërat që duhet të bëni është të përmirësoni marrjen që hyn në trup. Në veçanti, shmangni ushqimet e përpunuara, ushqimet e paketuara dhe ushqimet e gatshme për t’u ngrënë! Në vend të kësaj, rrisni konsumin tuaj të perimeve, frutave, vajrave të shëndetshëm, arra dhe fara. Kufizoni konsumin e mishit të kuq dhe rrisni marrjen e peshkut dhe shpendëve pa lëkurë. Gjithashtu, sigurohuni që të hani gjithmonë karbohidrate komplekse, të cilat mund të gjenden në drithërat, thjerrëzat, fasulet dhe perimet.
Shmangni burimet e panatyrshme të sheqerit, siç është sheqeri i shtuar në ushqimet e përpunuara si shurupi i sheqerit me fruktozë të lartë. Nëse dëshironi të hani ushqime që kanë shije të ëmbël, provoni të shtoni stevia ose barëra natyrore që kanë një shije të ëmbël 60 herë më të lartë se sheqeri. Shmangni ëmbëlsuesit artificialë
Hapi 2. Ushtrohuni
Trupi i njeriut do të punojë në mënyrë optimale kur stërviteni! Prandaj, provoni të rrisni shpeshtësinë e ecjes duke parkuar makinën më larg se zakonisht, duke përdorur shkallët në vend të shkallëve lëvizëse ose ashensorit, duke marrë qenin për një shëtitje pasdite, ose duke bërë një shëtitje të qetë pas darkës. Nëse dëshironi, mund të provoni të ngrini pesha, të bëni ushtrime kardiovaskulare, të praktikoni yoga, ose të përdorni makinën eliptike në qendrën më të afërt të fitnesit dhe të punësoni një trajner personal. Zgjidhni një sport që ju intereson në mënyrë që ta bëni atë në mënyrë më të vazhdueshme!
Para se të provoni ndonjë ushtrim, konsultohuni me mjekun tuaj për të gjetur se çfarë mund dhe çfarë nuk mund të bëni
Hapi 3. Relaksohuni më shpesh
Të jetosh me virusin herpes mund të ndikojë negativisht në aspekte të ndryshme të jetës tënde. Në veçanti, jeta do të bëhet më dëshpëruese dhe e vështirë për të jetuar. Mos harroni, stresi dhe zhgënjimi nuk do t'ju ndihmojnë të shëroheni! Në vend të kësaj, tensioni i tepërt në fakt mund të shkaktojë një shpërthim të mëtejshëm të herpesit. Prandaj, kërkoni mënyra për t'u çlodhur dhe lehtësuar stresin që lind. Bëni aktivitete të ndryshme argëtuese, të tilla si leximi i një libri ose shikimi i shfaqjes tuaj të preferuar televizive. Nëse dëshironi, ju gjithashtu mund të praktikoni yoga për t'u çlodhur dhe për të zvogëluar tensionin që lind në mënyrë të konsiderueshme.
- Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të meditoni në çdo kohë dhe në çdo vend. Edhe pse kërkon praktikë dhe durim për të medituar siç duhet, kuptoni që kjo metodë është shumë efektive në zvogëlimin e niveleve tuaja të stresit.
- Aplikoni teknika të drejtuara të imazhit ose imagjinatë të drejtuar, e cila është një formë e vetë-hipnozës. Për ta zbatuar atë, ju duhet vetëm të imagjinoni një objekt ose moment që ndihet shumë qetësues.
Metoda 3 nga 4: Kuptimi i Herpesit gjenital
Hapi 1. Kuptoni shkakun
Herpesi gjenital është një sëmundje seksualisht e transmetueshme (STD) që mund të shkaktohet nga virusi herpes simplex i tipit 1 ose 2 (HSV-1 ose HSV-2). Shumica e rasteve të herpesit gjenital shkaktohen nga virusi herpes simplex tip 2, por virusi herpes simplex tip 1 më së shpeshti shkakton shfaqjen e plagëve dhe flluskave rreth gojës dhe buzëve të të sëmurëve.
Hapi 2. Kuptoni procesin e përhapjes së sëmundjes
Herpesi gjenital në përgjithësi do të transmetohet përmes kontaktit të drejtpërdrejtë seksual, gjenital, anal ose oral, me njerëz të infektuar me virus. Rreziku i vërtetë i transmetimit është më i lartë tek njerëzit që kanë plagë të hapura nga herpesi, por e kuptojnë se virusi herpes mund të transmetohet edhe nëse nuk ka plagë të dukshme orale. Kontraceptivët nuk mund t'ju mbrojnë nga infeksioni i herpesit gjenital! Në përputhje me këtë deklaratë, prezervativët meshkuj dhe femra gjithashtu nuk mund t'ju mbrojnë gjithmonë sepse plagët e hapura të shkaktuara nga herpesi nuk janë domosdoshmërisht të vendosura në zonën gjenitale, megjithëse përdorimi i tyre mund të zvogëlojë me të vërtetë rrezikun e transmetimit.
- Në fakt, një person mund të infektojë partnerin e tij jashtë periudhës së shpërthimit, megjithëse rreziku i transmetimit do të jetë më i ulët.
- Nëse keni plagë të jashtme, mos i bëni kurrë seks oral askujt tjetër. Mos pranoni gjithashtu seks oral nga njerëzit që kanë plagë të jashtme për shkak të infeksionit herpes.
- Tek burrat, plagët ose lezionet në përgjithësi do të shfaqen rreth penisit ose anusit. Ndërkohë, tek gratë, plagët në përgjithësi do të shfaqen rreth organeve gjenitale, anusit, apo edhe brenda vaginës. Nëse ato shfaqen brenda vaginës, plagët do të jenë të dukshme vetëm kur mjeku kryen një ekzaminim dhe mund të shkaktojë siklet dhe/ose të shkaktojë prodhimin e lëngut vaginal.
- Mënyra e vetme për të parandaluar që infeksioni të ndodhë është të abstenoni nga seksi vaginal, anal ose oral.
Hapi 3. Jini të vetëdijshëm për simptomat
Në fakt, shumë njerëz me herpes gjenital nuk përjetojnë asnjë simptomë. Ashpërsia e shfaqjes së saj është e ndryshme për secilin person. Kjo është arsyeja pse, një person mund të transmetojë infeksionin pa e kuptuar se ai ka herpes gjenital. Nëse shfaqen simptoma, zakonisht personi në fjalë do të gjejë plagë në formën e flluskave të mbushura me lëngje rreth organeve gjenitale ose rektumit. Flluskat mund të shpërthejnë dhe ta bëjnë zonën shumë të dhimbshme në prekje. Në përgjithësi, plagët do të shfaqen brenda 2 javësh pas infektimit dhe mund të zgjasin për 2-3 javë.
Simptoma të tjera të zakonshme përfshijnë kruajtje, ndjesi shpimi gjilpërash ose djegie në zonën gjenitale ose anale; shfaqja e simptomave të ngjashme me gripin, përfshirë ethet dhe dhimbjet e muskujve; shfaqja e dhimbjes në këmbë, vithe ose zonë gjenitale; shkarkimi nga vagina; shfaqja e gjëndrave të fryra rreth qafës dhe ijëve; dhe shfaqjen e dhimbjes gjatë urinimit ose jashtëqitjes
Hapi 4. Bëhuni gati për shpërthimet periodike të herpesit
Mos harroni, infeksioni herpes gjenital mund të vazhdojë dhe të vazhdojë për një kohë të gjatë. Me fjalë të tjera, virusi herpes gjenital mund të fshihet pas sistemit tuaj për një kohë shumë të gjatë pa shfaqur asnjë simptomë. Edhe pse nuk është gjetur asnjë shkak i qartë që mund ta bëjë virusin të riaktivizohet, shpërthime të tjera të herpesit priren të ndodhin kur jeni të lodhur, të stresuar ose të sëmurë. Për gratë, herpesi shpesh shfaqet kur personi është me menstruacione. Në përgjithësi, shkalla mesatare e shpërthimeve të vazhdueshme të herpesit është rreth 4-5 herë në vitin e parë. Pas kësaj, trupi zakonisht do të ndërtojë një përgjigje më të mirë imune. Si rezultat, shpeshtësia e shpërthimeve dhe madje edhe simptomat mund të ulen me kalimin e kohës.
Metoda 4 nga 4: Njohja e kohës së duhur për të pasur një ekzaminim mjekësor
Hapi 1. Shihni një mjek për të konfirmuar diagnozën e herpesit
Në fakt, sëmundjet e ndryshme të lëkurës ka shumë të ngjarë të keqkuptohen si herpes. Për shembull, ju mund të mendoni për një puçërr ose flluskë në lëkurën tuaj si një simptomë e herpesit. Kjo është arsyeja pse ju duhet të shihni një mjek për një diagnozë të saktë! Pas konfirmimit të gjendjes tuaj, mjeku juaj mund të rekomandojë trajtimin më të përshtatshëm.
- Për të marrë diagnozën e duhur, mjeku do të kërkojë informacion në lidhje me simptomat që po përjetoni. Pastaj, mjeku gjithashtu do të ekzaminojë plagën që shfaqet dhe gjithashtu mund të marrë një mostër për të konfirmuar diagnozën. Përveç kësaj, mjeku juaj mund të kryejë një numërim të plotë të gjakut për të zbuluar praninë ose mungesën e antitrupave të herpesit, i cili është një tregues se trupi juaj po lufton infeksionin.
- Pyesni mundësinë e sëmundjeve të tjera që mund të shkaktojnë shfaqjen e këtyre plagëve. Disa nga këto janë infeksione kërpudhore, gripi i Singaporit ose sëmundja e këmbëve dhe gojës, sifilisi dhe infeksioni herpes zoster.
Hapi 2. Kontrolloni rregullisht nëse jeni shtatzënë dhe keni infeksion herpes
Edhe pse njerëzit me herpes mund të lindin ende foshnje të shëndetshme, ndiqni udhëzimet e dhëna nga mjeku sepse në disa raste, infeksioni herpes mund të transmetohet tek foshnja ose të inkurajojë foshnjën të lindë para kohe. Për të minimizuar këto rreziqe, sigurohuni që gjendja juaj të monitorohet gjithmonë nga një mjek.
- Mjeku do të kryejë ekzaminime periodike për të zbuluar simptomat e herpesit të avancuar. Përveç kësaj, ata gjithashtu mund të përshkruajnë ilaçe antivirale që duhen marrë në tremujorin e fundit për të minimizuar rrezikun e shfaqjes së herpesit pranë kohës së lindjes tuaj. Si rezultat, shëndeti i foshnjës do të mbrohet më mirë më pas.
- Mjeku juaj gjithashtu mund t'ju kërkojë të bëni një prerje cezariane nëse herpesi rishfaqet kur duhet të lindni.
Hapi 3. Telefononi menjëherë mjekun tuaj nëse keni probleme me zbrazjen e fshikëzës
Edhe pse e rrallë, ndonjëherë herpesi mund të shkaktojë inflamacion në uretrën dhe fshikëzën e të sëmurit. Nëse e përjetoni, urina do të bllokohet në trupin tuaj dhe do të jetë e vështirë të nxirret jashtë. Si rezultat, do të lindin siklet ekstrem dhe rreziku i infeksionit të rëndë. Kontrolloni me mjekun tuaj nëse gjeni këto simptoma!
- Për shkak se kjo gjendje klasifikohet si urgjencë, veçanërisht sepse ekziston rreziku që urina të rrjedhë përsëri në veshka, menjëherë shihni një mjek për të parandaluar rrezikun e infeksioneve të veshkave ose fshikëzës.
- Për të trajtuar këto ndërlikime, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe për të zvogëluar inflamacionin, ose t'ju kërkojë të vishni një kateter për të zbrazur fshikëzën tuaj në një kohë më të shkurtër.
Hapi 4. Merrni kujdes mjekësor menjëherë nëse keni simptoma të meningjitit
Edhe pse shumë e rrallë, ndonjëherë infeksioni herpes shkakton ënjtje të membranave dhe lëngut cerebrospinal që rrethon trurin dhe palcën kurrizore të të sëmurit. Nëse ndodh kjo situatë, mund të ndodhë meningjiti dhe i sëmuri duhet menjëherë të kërkojë trajtim urgjent mjekësor sepse ndikimi është shumë i rrezikshëm. Në veçanti, kontaktoni menjëherë mjekun tuaj nëse vëreni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:
- Ngurtësi në qafë
- Dhimbje koke e fortë që ndihet jonormale
- Dhimbje koke e shoqëruar me nauze dhe të vjella
- Konfuzion
- Vështirësi në përqëndrim
- Konfiskimi
- I përgjumur
- Vështirësi për t'u zgjuar
- Ndjeshmëria ndaj dritës
- Humbja e oreksit ose pirja
- Temperaturë e papritur e lartë
- Skuqje (nuk shfaqet në të gjitha rastet)
Hapi 5. Konsultohuni me mundësinë e marrjes së barnave antivirale për të lehtësuar simptomat që shfaqen
Edhe pse herpesi nuk mund të trajtohet, ju në fakt mund të merrni ilaçe për të përshpejtuar shërimin e plagëve, për të parandaluar që ajo të ndodhë përsëri dhe për të zvogëluar rrezikun e përhapjes së virusit. Në shumë raste, mjekët mund të përshkruajnë ilaçe antivirale me gojë për të lehtësuar dhimbjen dhe shqetësimin. nëse situata juaj është e tillë, sigurohuni që ilaçet të merren sipas udhëzimeve të dhëna.
- Disa lloje të barnave antivirale të përshkruara zakonisht për trajtimin e herpesit gjenital janë acikloviri (Zovirax), famciclovir (Famvir) dhe valaciklovir (Valtrex).
- Në përgjithësi, këto ilaçe do të përshkruhen pas shfaqjes së herpesit të parë dhe do të merren për të kontrolluar shfaqjen e ardhshme të herpesit. Për shembull, ju duhet të merrni pilula aciklovir në një dozë prej 800 mg 5 herë në ditë për 7-10 ditë.
- Efektet anësore më të zakonshme të barnave antivirale janë nauze, të vjella, diarre, dhimbje koke, lodhje, marramendje dhe dhimbje të muskujve.
Këshilla
- Ndiqni gjithmonë udhëzimet në paketimin shtesë!
- Shumica e ilaçeve natyrore të listuara në këtë artikull janë të destinuara për përdorim topik, jo oral. Në përgjithësi, të gjitha ato janë shumë të sigurta dhe efektive nëse përdoren sipas udhëzimeve të dhëna. Megjithatë, disa njerëz raportojnë skuqje dhe reaksione alergjike pas përdorimit të tij. Prandaj, bëni gjithmonë një test alergjie duke aplikuar një sasi të vogël të ilaçit në një zonë të lëkurës që nuk është e infektuar, dhe më pas vëzhgoni efektin për 24 orë. Nëse nuk ka reagime negative, kjo do të thotë që ilaçi mund të përdoret me siguri në lëkurën tuaj.
- Nëse keni probleme me gjetjen e ilaçeve natyrore të rekomanduara në farmacinë tuaj lokale, provoni të kërkoni në dyqanet online të shëndetit.
- Një opsion tjetër që mund të provoni është të konsultoheni me një ekspert të mjekësisë natyrore ose bimore për të marrë rekomandime për mjekimin e duhur alternativ.
- Të kesh herpes gjenital mund të jetë një përvojë shumë depresive dhe e vështirë. Sidoqoftë, kuptoni që nuk jeni vetëm! Me fjalë të tjera, gjithmonë mund të gjeni bashkësi online dhe grupe mbështetëse me të cilat mund të flisni, apo edhe të ndani vështirësitë tuaja me ata që janë më afër jush. Thuajini atyre sinqerisht se si ndiheni dhe dëgjoni mendimin e tyre në lidhje me situatën.
