A e dini se të paktën një në tre ata që pinë alkool të rëndë kanë dëmtim të mëlçisë? Kur alkooli bie në kontakt me mëlçinë, procesi do të prodhojë substanca të dëmshme që mund të dëmtojnë mëlçinë. Nëse vazhdon, procesi mund të çojë në dëmtime më serioze të përhershme, përkatësisht cirrozë. Para arritjes në fazën e cirrozës, dëmtimi i mëlçisë mund të rikthehet duke përmirësuar marrjen ushqyese dhe duke ndaluar plotësisht konsumimin e alkoolit. Shumë njerëz madje arrijnë të bëjnë një shërim të plotë në vetëm disa muaj!
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Njohja e Simptomave dhe Kërkimi i Ndihmës
Hapi 1. Identifikoni shenjat e hershme të dëmtimit të mëlçisë
Në fazat e hershme, dëmtimi i mëlçisë zakonisht nuk shfaq asnjë simptomë. Sidoqoftë, nëse nuk trajtohet menjëherë, trupi juaj do të shfaqë simptomat e mëposhtme:
- Siklet në stomak
- Reduktimi i oreksit
- Nauze ose diarre
- Trupi lodhet shpejt
Hapi 2. Shikoni për simptomat që tregojnë se dëmtimi i mëlçisë tuaj po përkeqësohet
Nëse përjetoni një ose më shumë nga simptomat e mëposhtme, ndaloni menjëherë pirjen e alkoolit plotësisht dhe kërkoni kujdes mjekësor të duhur:
- Ngjyra e lëkurës dhe sytë bëhen të verdhë
- Grumbullimi i lëngjeve në bark dhe këmbë (këmbë të fryra)
- Ethe
- Skuqje kruajtëse
- Humbje peshe
- Renia e flokeve
- Të vjella gjak ose gjak në jashtëqitje (për shkak të gjakderdhjes së brendshme)
- Ndryshimet e personalitetit, humbja e kujtesës dhe pagjumësia
- Këmbët e mpirë
- Bark i fryrë
- Melena (stol i zi)
- Të vjella gjaku
- Marramendës
Hapi 3. Ndaloni së piri alkool plotësisht
Funksioni juaj i mëlçisë nuk do të përmirësohet nëse nuk ndaloni së piruri alkool. Kërkoni ndihmë dhe ndihmë nga mjekët ekspertë; ata mund të zhvillojnë një plan mjekësor që i përshtatet nevojave tuaja. Disa opsione të rimëkëmbjes që duhet të provoni:
- Përdorimi i barnave, të tilla si baclofen
- Ndiqni këshillimin
- Bashkohuni me grupet përkatëse mbështetëse, veçanërisht ato të organizuara posaçërisht për alkoolistët
- Ambulatore
- Kujdesi në shtëpi
Pjesa 2 nga 3: Përmirëson të ushqyerit dhe promovon rigjenerimin e qelizave të mëlçisë
Hapi 1. Shihni një nutricionist të besuar
Një nutricionist mund të ndihmojë në zhvillimin e një plani për të përmirësuar shëndetin tuaj duke marrë parasysh historinë tuaj mjekësore dhe alergjitë.
Nëse jeni të kequshqyer rëndë, mund t'ju duhet të përdorni një tub ushqyes të mbushur me lëngje të veçanta dietike
Hapi 2. Hani ushqime me energji të lartë
Dëmtimi i mëlçisë e bën mëlçinë tuaj të humbasë funksionin e saj për të ruajtur energjinë që i nevojitet trupit tuaj. Prandaj, sigurohuni që të hani ushqime që janë të larta në energji në mënyrë që nevojat e trupit për energji të mbeten të përmbushura.
- Hani të paktën 5-6 herë në pjesë të vogla, të balancuara edhe duke ngrënë ushqime të shëndetshme.
- Rritni marrjen tuaj të karbohidrateve të thjeshta siç janë frutat dhe karbohidratet komplekse si buka e grurit, patatet, misri, patatet e ëmbla dhe fasulet.
- Plotësoni marrjen tuaj të karbohidrateve duke konsumuar një sasi të arsyeshme yndyre. Nëse konsumohet siç duhet, yndyra mund të sigurojë energji shtesë të nevojshme për trupin.
- Nëse jeni duke humbur peshë, ka shumë mundësi që indet e muskujve tuaj të mos marrin më lëndët ushqyese që i nevojiten.
Hapi 3. Flisni me mjekun ose dietologun tuaj për sasinë e proteinave që i nevojiten trupit tuaj
Rekomandimet e mjekut tuaj do të ndryshojnë shumë, në varësi të ashpërsisë së dëmtimit të mëlçisë.
- Sipas disa burimeve, rritja e konsumit të proteinave mund të kontribuojë në energjinë e nevojshme për trupin.
- Ndërkohë, sipas disa burimeve të tjera, një mëlçi e dëmtuar nuk është më në gjendje të përpunojë proteina. Pra, në vend që të shtoni energji, procesi në të vërtetë do të prodhojë toksina që dëmtojnë trupin tuaj. Në këtë rast, mund t'ju duhet të zvogëloni marrjen tuaj të proteinave.
Hapi 4. Merrni suplemente të pasura me vitamina dhe minerale
Konsumimi i vitaminave B është shumë i rëndësishëm, por sigurohuni që ta plotësoni edhe me vitaminë K, fosfat dhe magnez.
- Vitaminat B janë të nevojshme nga trupi për të tretur ushqimin që hani dhe për ta kthyer atë në energji. Tiamina, folati dhe piridoksina janë lloje të vitaminave B që duhet të provoni.
- Peshku, pula, gjeldeti, viçi, vezët, produktet e qumështit, arrat dhe zarzavatet me gjethe janë të gjitha shumë të pasura me vitaminat B që ju nevojiten.
- Nëse ushqimi që hani nuk plotëson lëndët ushqyese që ju nevojiten, zakonisht mjeku ose nutricionisti juaj do të rekomandojë ndonjë lloj shtesë shtesë. Sigurohuni që gjithmonë të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor para se të merrni ndonjë shtesë shtesë (përfshirë ilaçet natyrore ose bimore) për t'u siguruar që mëlçia juaj është në gjendje të përpunojë këto ilaçe.
Hapi 5. Ulni konsumin e natriumit
Sigurohuni që të konsumoni vetëm një maksimum prej 1.500 mg natrium në ditë. Reduktimi i marrjes së natriumit parandalon grumbullimin e lëngjeve në këmbët, stomakun dhe mëlçinë tuaj.
- Mundohuni të zvogëloni - ose eliminoni - sasinë e kripës në dietën tuaj.
- Shmangni ushqimet e përpunuara të cilat zakonisht kanë një përmbajtje shumë të lartë të natriumit.
Hapi 6. Pini shumë ujë për të larguar toksinat në trupin tuaj
Përmbajtja e ujit të nevojshme për secilin person ndryshon shumë, në varësi të madhësisë së trupit, aktivitetit dhe klimës në të cilën jeton personi. Në përgjithësi, pini të paktën 8 gota ujë çdo ditë.
Nëse urinoni rrallë (ose nëse urina juaj ka ngjyrë të errët), kjo është një shenjë që ju duhet të pini më shumë ujë
Hapi 7. Rritni oreksin tuaj me ushtrime të rregullta të lehta
Ushtrimi është shumë efektiv në përmirësimin e shëndetit tuaj fizik dhe mendor.
Pyesni mjekun tuaj se çfarë lloj ushtrimi keni nevojë
Pjesa 3 nga 3: Trajtimi i mëlçisë së fryrë me ilaçe
Hapi 1. Sigurohuni që të merrni vetëm ilaçe të miratuara nga mjeku juaj
Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj nëse doni të merrni ilaçe pa recetë, shtesa bimore ose lloje të tjera të vitaminave. Ata do të përcaktojnë nëse mëlçia juaj është në gjendje të përpunojë ilaçet apo jo.
- Shumë ilaçe pa recetë ose bimore mund të dëmtojnë mëlçinë tuaj, të tilla si aspirina, jin bu huan, ma-huang (ephedra), germander, rrënjë valeriane, veshtull dhe kafkë.
- Mos merrni drogë në rrugë (ilaçe ose stimulues që shiten ilegalisht dhe mund të kenë një efekt qetësues). Droga të tilla mund të dëmtojnë më tej shëndetin tuaj të mëlçisë.
- Shmangni kimikatet toksike të tilla si ato që gjenden në fungicidet, insekticidet, aerosolet dhe llojet e tjera të tymit. Nëse duhet të jeni pranë këtyre substancave, mos harroni të vishni një maskë.
Hapi 2. Pyesni mjekun tuaj nëse mund të merrni kortikosteroide për të lehtësuar ënjtjen
Nëse mëlçia juaj është dëmtuar plotësisht, këto ilaçe mund të jenë në gjendje të ndihmojnë.
- Kortikosteroidet zakonisht nuk përshkruhen për pacientët me dështim të veshkave, gjakderdhje në traktin tretës ose infeksion.
- Mjeku juaj zakonisht do t'ju kërkojë të merrni prednisolone për 28 ditë. Për sa kohë që jeni duke marrë steroid, ata do të vazhdojnë të kontrollojnë nivelet e sheqerit në gjak.
- Rreth dy në pesë njerëz mendojnë se kortikosteroidet nuk ndihmojnë.
Hapi 3. Merrni parasysh marrjen e pentoxifylline nëse kortikosteroidet nuk ju ndihmojnë
Kini kujdes, deri më tani përdorimi i këtyre barnave është ende i diskutueshëm.
- Por mos u shqetësoni, mjeku juaj nuk është i ri në zhvillimin e shkencës shëndetësore. Ata e dinë nëse shkenca aktuale shëndetësore mbështet ose kundërshton përdorimin e ilaçit.
- Pentoxifylline parandalon citokinat të përkeqësojnë dëmtimin tuaj të mëlçisë. Për ata prej jush që kanë dëmtim të butë deri të moderuar të mëlçisë, këto ilaçe mund të jenë në gjendje të ndihmojnë.
- Ndonjëherë, kortikosteroidet dhe pentoksifilina mund të përdoren së bashku.
Hapi 4. Provoni të merrni steroid anabolik ose propiltiouracil nëse dëmtimi i mëlçisë tuaj nuk është shumë i rëndë
Këto barna janë të diskutueshme sepse përdorimi i tyre ende nuk mbështetet nga dëshmi të forta shkencore.
- Steroidet anabolike janë një lloj steroidi më i fuqishëm.
- Propilthiouracil është në të vërtetë një trajtim për gjëndrën tiroide.
Hapi 5. Diskutoni mundësinë e transplantit të mëlçisë me mjekun tuaj
Nëse tashmë keni dështim të mëlçisë, ka shumë të ngjarë që të keni nevojë për transplant të mëlçisë. Në mënyrë që procesi i transplantimit të shkojë mirë, do t'ju duhet:
- Kanë ndërprerë pirjen e alkoolit
- I shëndetshëm sa për të bërë operacion
- Të gatshëm për të ndaluar konsumimin e alkoolit për jetën
- Sigurohuni që të gjitha trajtimet e tjera të mos funksionojnë
