Pushimet verore janë koha perfekte për të ndryshuar pamjen tuaj në mënyrë që të filloni vitin e ri shkollor me një pamje të re. Ju mund të bëni një ndryshim të rëndësishëm në pamjen tuaj gjatë verës duke rregulluar përmbajtjen e gardërobës tuaj që t'i përshtatet stilit tuaj, duke u kujdesur për flokët dhe lëkurën tuaj dhe duke praktikuar mënyrën e aplikimit të grimit. Përveç kësaj, ju gjithashtu duhet të mësoheni të jetoni një jetë të shëndetshme në mënyrë që të dukeni sa më mirë, dhe të ndërtoni vetëbesim për të plotësuar ndryshimet tuaja të paraqitjes.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Shprehja e stilit tuaj
Hapi 1. Pastroni gardërobën dhe hiqni qafe rrobat që nuk ju pëlqejnë
Nxirrni të gjithë gardërobën dhe provoni të gjitha rrobat tuaja një nga një. Shikoni se si dukeni në pasqyrë për të përcaktuar nëse ju pëlqejnë rrobat që keni veshur. Ruani gjërat që ju bëjnë të dukeni të lezetshëm dhe dhuroni gjërat që nuk dëshironi.
Veshja e rrobave që ju bëjnë të ndiheni të ftohtë do të ndihmojë në rritjen e besimit tuaj, në mënyrë që njerëzit të tërhiqen më shumë nga ju
Ndryshimi:
Në vend që të dhuroni rroba të padëshiruara, provoni të ndërroni rroba me miqtë tuaj. Në këtë mënyrë ju mund të merrni rroba të reja.
Hapi 2. Blini rroba dhe aksesorë që tregojnë stilin tuaj
Kërkoni artikuj që përputhen me stilin dhe pamjen që ju pëlqen. Përveç kësaj, zgjidhni rroba dhe pajisje që lidhen me hobi dhe interesat tuaja. Kjo do t'ju ndihmojë të shprehni personalitetin tuaj përmes stilit.
- Për shembull, mund të kërkoni një xhaketë lëkure nëse doni të dukeni të mprehtë ose të dukeni si një tifoz rock. Në mënyrë të ngjashme, ju mund të blini rroba me fotografi të grupit tuaj të preferuar muzikor ose triko për ekipin tuaj të preferuar sportiv nëse ju pëlqen të stërviteni.
- Nuk keni nevojë të shpenzoni shumë para për të mbushur dollapin tuaj me stilin e duhur. Kërkoni zbritje dhe blini rroba në dyqanet e kursimit për të gjetur pazare.
Hapi 3. Bëni rroba që ju bëjnë të ndiheni të ftohtë
Kur jeni duke blerë për vitin e ri shkollor, provoni çdo artikull që dëshironi të blini për t'u siguruar që i përshtatet stilit tuaj. Blini diçka që nxjerr më të mirën në trupin tuaj dhe ju bën të ndiheni mirë. Pas kësaj, organizoni përmbajtjen e veshjet tuaja në mënyrë që rrobat që ju pëlqejnë të jenë të lehta për tu marrë.
Bettershtë më mirë të kesh disa rroba me pamje të ftohtë sesa një grumbull rrobash me pamje të thjeshtë
Këshilla:
Zgjidhni rrobat që dëshironi të vishni për një javë çdo natë të së Dielës në mënyrë që të jetë e lehtë t'i nxirrni jashtë kur dëshironi t'i vishni. Varni rrobat në pjesën e përparme të garderobës për t'i marrë lehtë.
Metoda 2 nga 4: Kujdesi për flokët, lëkurën dhe dhëmbët tuaj
Hapi 1. Zgjidhni një model flokësh që përputhet me llojin e flokëve tuaj dhe e bën fytyrën tuaj të duket më simpatike
Gjeni një hairstyle që i përshtatet më së miri llojit të flokëve tuaj, pavarësisht nëse është e drejtë, me onde, kaçurrela ose e çrregullt. Pastaj, merrni parasysh se cili stil i përshtatet më së miri formës së fytyrës tuaj. Bëni një fotografi të stilit të flokëve të dëshiruar tek një floktar.
- Nëse zgjidhni një stil që përputhet me llojin tuaj të flokëve, do të jetë më e lehtë për ju ta mbani atë stil.
- Nëse nuk jeni të sigurt se cili stil do të funksionojë, pyesni një stilist flokësh për mendimin. Dëgjoni këshillën e tij!
Ndryshimi:
Për një ndryshim më dramatik, lyeni flokët! Ngjyrosni të gjithë pjesën e flokëve, shtoni pikat kryesore ose shkoni për një stil ombre. Nëse e bëni atë në shtëpi, zgjidhni një ngjyrë që nuk është shumë e ndryshme nga ngjyra juaj origjinale e flokëve.
Hapi 2. Përdorni një maskë flokësh për t’i bërë flokët tuaj më të fortë dhe më të shndritshëm
Vendosni një maskë flokësh, pastaj mbështilleni flokët me plastikë. Tjetra, vendosni një peshqir të ngrohtë rreth kokës. Lëreni maskën të futet në flokë për 10 minuta ose sipas udhëzimeve për përdorim. Së fundi, shpëlajini flokët me shampo për të hequr qafe mbetjet e maskës.
- Ju mund të blini maska për flokët në internet ose në dyqanet e produkteve të bukurisë.
- Për një opsion më të lehtë, mund të aplikoni majonezë, vaj ulliri ose vaj kokosi si një maskë flokësh.
Hapi 3. Lani fytyrën tuaj dy herë në ditë për ta mbajtur të pastër
Lani fytyrën me ujë të ngrohtë. Pastaj, aplikoni një pastrues të butë në majë të gishtave dhe masazhoni fytyrën tuaj. Shpëlajeni pastruesin me ujë të ngrohtë, pastaj fshijeni lëkurën e thatë me një peshqir të pastër. Bëni këtë çdo mëngjes dhe mbrëmje para se të shkoni në shtrat.
Kërkoni pastrues të formuluar posaçërisht për llojin e lëkurës tuaj, të tilla si të thata, normale, me vaj ose të prirur ndaj akneve
Këshilla:
Përdorni një pastrues fytyre ose pastrues fytyre me një eksfolues një ose dy herë në javë. Masazhoni produktin pastrues me lëvizje rrethore, pastaj shpëlajeni fytyrën tërësisht. Kjo do të heqë qafe qelizat e vdekura të lëkurës dhe do të ndriçojë lëkurën.
Hapi 4. Hidratoni fytyrën tuaj pasi ta keni larë
Përdorni një krem dite që përmban SPF në mëngjes. Natën, aplikoni një hidratues më të trashë ose krem nate pasi të keni larë fytyrën. Kjo do t'ju ndihmojë të keni një lëkurë më të ndritshme dhe të lëmuar.
- Nëse keni lëkurë të yndyrshme ose të prirur ndaj akneve, zgjidhni një produkt të formuluar posaçërisht për atë lloj lëkure. Për shembull, disa lloje të hidratuesve përmbajnë substanca kundër akneve që mund t’ju ndihmojnë të keni lëkurë të pastër.
- Nëse keni lëkurë të thatë, mund t'ju duhet të përdorni një krem më të trashë për ta mbajtur lëkurën tuaj të lagur.
Këshilla:
Nëse keni akne, aplikoni një krem kundër puçrrave në zonën e prekur të fytyrës tuaj për të ndihmuar të heqni qafe puçrrat.
Hapi 5. Aplikoni hidratuesin e trupit pas dushit në mënyrë që lëkura juaj të jetë e butë dhe e lëmuar
Zgjidhni gjalpin e trupit ose kremin hidratues për rezultate më të mira. Pas kësaj, aplikoni produktin e zgjedhur pas larjes. Kjo do ta mbajë lëkurën të njomë, kështu që lëkura juaj do të duket më e lëmuar dhe më e butë. Përsëriteni këtë metodë një herë në ditë pas larjes.
Bestshtë mirë të bëni një banjë të ngrohtë në mënyrë që lëkura juaj të mos thahet. Uji i nxehtë mund ta zhvesh lëkurën nga lagështia në mënyrë që lëkura të bëhet e thatë
Hapi 6. Përdorni një produkt të errët nëse doni të shfaqeni me lëkurë më të errët
Errësimi i lëkurës tuaj mund ta bëjë lëkurën tuaj të shkëlqejë dhe t'ju bëjë të dukeni më të hollë. Zgjidhni një produkt ngjyra e të cilit nuk ndryshon shumë nga toni i lëkurës tuaj natyrale. Pas kësaj, aplikoni produktin e errësirës hollë dhe në mënyrë të barabartë në të gjithë lëkurën. Prisni që produkti të thahet para se të vishni rrobat.
- Lexoni dhe ndiqni udhëzimet në paketimin e produktit.
- Nëse tashmë keni lëkurë të errët, kërkoni produkte që e bëjnë lëkurën tuaj të shkëlqejë, siç janë produktet ndriçuese posaçërisht për lëkurën e errët.
Hapi 7. Lani dhëmbët dy herë në ditë me një pastë dhëmbësh zbardhuese
Higjiena orale është shumë e rëndësishme për t’i mbajtur dhëmbët tuaj të fortë, të shëndetshëm dhe të ndritshëm. Për ta bërë buzëqeshjen tuaj më të bukur, duhet të zgjidhni një pastë dhëmbësh që përmban agjentë zbardhues. Pastaj, lani dhëmbët çdo mëngjes dhe mbrëmje.
Vizitoni dentistin tuaj të rregullt për pastrime dhe kontrolle të rregullta të dhëmbëve për të mbajtur dhëmbët tuaj të shëndetshëm
Këshilla:
Pastroni dhëmbët me dhëmbë para se t’i lani natën. Kjo metodë do të pastrojë mes dhëmbëve dhe zonës nën mishrat e dhëmbëve.
Hapi 8. Praktikoni duke përdorur një sërë teknikash grimi nëse jeni të veshur me një të tillë
Grimi mund të rrisë bukurinë tuaj natyrore kur visheni. Shikoni si të vendosni grim në internet ose përmes revistave për të mësuar teknika të reja. Pas kësaj, praktikoni të mbani grim derisa të jeni mirë në të.
- Për shembull, mund të provoni të tregoni sy të tymosur ose të konturoni fytyrën tuaj.
- Nuk keni nevojë të mbani grim për të qenë e bukur. Prandaj mos u shqetësoni nëse nuk ju pëlqen ta vishni.
Paralajmërim:
Sigurohuni që të lejoheni të përdorni grim në shkollë.
Hapi 9. Rregulloni formën e vetullave tuaja që të përputhen më mirë me formën e fytyrës tuaj
Vetullat mund të ndryshojnë në mënyrë drastike pamjen e fytyrës tuaj. Vizitoni një profesionist për të bërë vetullat tuaja, ose bëni vetullat tuaja në shtëpi me një piskatore. Nëse keni vetulla të trasha, përdorni një laps vetullash për të vendosur formën.
Ruani formën e vetullave duke i pastruar ato një herë në javë. Kjo do t’i mbajë vetullat tuaja në gjendje të mirë
Metoda 3 nga 4: Miratimi i një stili jetese të shëndetshëm
Hapi 1. Ushtrohuni për 30 minuta çdo ditë 5-7 herë në javë
Ushtrimi çdo ditë mund t'ju ndihmojë të mbani një peshë të shëndetshme, të rrisni energjinë tuaj dhe të përmirësoni gjendjen shpirtërore. Zgjidhni llojin e stërvitjes që ju pëlqen në mënyrë që të jetë e lehtë të bëni çdo ditë. Pas kësaj, stërvituni për 30 minuta në ditë të paktën pesë herë në javë.
Për shembull, mund të provoni të ecni, vraponi, të bashkoheni me një ekip sportiv, të merrni mësime vallëzimi ose të bëni lëvizje gjimnastike përmes videos
Hapi 2. Hani një dietë të shëndetshme të bërë me përbërës të freskët dhe proteina të pastra
Nuk është e nevojshme të ndiqni një dietë ekstreme për t'u dukur të freskët. Sidoqoftë, përqendrohuni në ngrënien e ushqimeve të shëndetshme për trupin. Mbushni gjysmën e vaktit tuaj me përbërës të freskët, vakt me proteina me pak yndyrë dhe vakt me karbohidrate komplekse. Kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë dhe ta mbani trupin tuaj të shëndetshëm.
Për shembull, hani një omëletë të bërë nga të bardhat e vezëve dhe perimet së bashku me fruta për mëngjes, ton dhe perime jeshile me domate dhe tranguj për drekë, dhe pulë të pjekur në skarë me patate të ëmbla dhe perime të skuqura për darkë
Hapi 3. Kufizoni konsumin e ushqimeve dhe ushqimeve të ngrira pasi ato nuk janë ushqyese
Ushqimet e ngrira dhe ushqimet me sheqer do të shtojnë kalori shtesë pa ushqimin e shtuar. Mos kini frikë të qëndroni larg këtyre ushqimeve edhe nëse ju pëlqejnë. Ju ende mund ta hani atë në pjesë të arsyeshme në mënyrë që dieta juaj të jetë e ekuilibruar.
Për shembull, mund të hani rostiçerin tuaj të preferuar gjatë fundjavave
Metoda 4 nga 4: Ndërtimi i Besimit
Hapi 1. Qëndroni drejt në mënyrë që të dukeni të sigurt
Kur të dukeni të sigurt, do të dukeni më tërheqës. Për të treguar besim, drejtoni shpinën, mbani shpatullat dhe ngrini mjekrën në mënyrë që të duket se po shikoni drejt përpara. Kur kaloni njerëzit, jepni buzëqeshjen më të ëmbël dhe bëni kontakt me sy për 1-2 sekonda.
Nuk keni nevojë të ndiheni të sigurt. Nëse pretendoni të jeni të sigurt, njerëzit do të mendojnë gjithashtu
Hapi 2. Përdorni fjalë motivuese për të rritur vetëbesimin
Ju me siguri mendoni për shumë gjëra çdo ditë, disa prej të cilave mund të jenë negative. Largohuni nga mendimet negative që lindin dhe zëvendësojini ato me gjëra pozitive ose neutrale. Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të përsërisni disa fjalë motivuese gjatë gjithë ditës.
- Për shembull, ju mund të mendoni "Unë dukem i neveritshëm sot". Zëvendësoni ato mendime me "Unë bëra më të mirën time sot dhe kjo është gjëja më e rëndësishme" ose "Unë mund të dukem i ftohtë, por do të bëj më të mirën time sot".
- Ju mund të përdorni fjalë motivuese, të tilla si "Unë jam mjaft i mirë", "Unë gjithmonë përpiqem të bëj më të mirën time" dhe "Kjo është një ditë e mirë për t'u ndjerë të lumtur".
Hapi 3. Monitoroni përparimin e ndryshimeve të bëra në mënyrë që të mbani mend se jeni të jashtëzakonshëm
Përqendrohuni në gjërat që ju bëjnë të ndiheni më të sigurt. Bëni një listë të cilësive dhe arritjeve tuaja më të mira. Sa herë që bëni një arritje të re, shtojeni atë në listë. Kontrolloni këtë listë rregullisht në mënyrë që të mbani mend se jeni të mrekullueshëm.
Për shembull, ju mund të shkruani diçka si "Eseja ime mori vendin e parë", "Zgjedhur për të qenë anëtar i këshillit të studentëve", "Fillova të mësoja të luaja në kitarë" dhe "Ndihma për kafshët në strehë"
Këshilla
- Lexoni revista për frymëzim të stilit. Kushtojini vëmendje tendencave aktuale, pastaj përcaktoni nëse ato janë të përshtatshme për ju.
- Praktikoni aplikimin e make-up dhe stilimin e flokëve tuaj derisa të jetë e lehtë për ju.
- Vizitoni një shitës kozmetikë në dyqanin ose supermarketin tuaj më të afërt të bukurisë për të mësuar se si ta përdorni, si dhe gjeni produktin e duhur për ju. Ndërsa jeni atje, kërkoni një mostër të produktit në mënyrë që ta provoni falas.
- Mos u mundoni të jeni dikush tjetër. Sigurohuni që qëllimi juaj është të jeni vetvetja.
