Kur një fëmijë hyn në adoleshencë, ndodhin shumë ndryshime. Për të ndihmuar adoleshentin tuaj të përshtatet dhe zhvillohet pozitivisht, ju duhet të ndryshoni pritjet dhe të zhvilloni ndjeshmëri, duke vendosur kufij të qartë. Krijimi i një mjedisi të sigurt, mbështetës dhe të dashur, të strukturuar është shumë i rëndësishëm, jo vetëm për ju, por edhe për fëmijën që po kalon vitet e tij të adoleshencës.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Përshtatja me Pavarësinë e Tij
Hapi 1. Trajtojeni fëmijën tuaj si adoleshent, jo si fëmijë apo i rritur
Kuptoni që fëmija juaj është rritur. Pra, është e rëndësishme të përshtatni pritjet tuaja dhe të ndaloni ta trajtoni atë si një fëmijë. Sidoqoftë, ai nuk mund të konsiderohet i rritur dhe nuk mund të mbahet përgjegjës si një i rritur. Truri i adoleshentit është në një fazë kritike të zhvillimit, dhe ju pritet ta ndihmoni atë gjatë kësaj kohe. Ai është i papjekur kur bëhet fjalë për marrjen e vendimeve, përdorimin e arsyes ose menaxhimin e nxitjeve impulsive. Në vend që të supozoni se ai do të veprojë ose do të mendojë si një i rritur, përgatituni të merreni me sjellje që duket joracionale.
Nëse jeni të zhgënjyer që ai vazhdon të bëjë të njëjtat gabime, tregoni dashurinë tuaj dhe kuptoni që adoleshenti juaj është ende duke mësuar dhe larg nga të qenit i rritur. Një pjesë e adoleshencës është të mësosh nga dështimet dhe gabimet. Bëni përvojat negative në jetë një mundësi mësimi
Hapi 2. Tregoni fleksibilitet në dhënien e lirisë
Nëse fëmija juaj është serioz dhe përpiqet të jetë përgjegjës, jepini atij më shumë liri. Nëse ai bën zgjedhjen e gabuar, ju duhet të jeni më të rreptë. Bëjeni atë të kuptojë se sjellja e tij do të përcaktojë nëse ai fiton liri apo kufizim. Varet nga ai.
- Nëse fëmija juaj kërkon leje për të bërë diçka dhe ju prireni të thoni jo, dëgjoni atë që ai ka për të thënë. Thuaj, "Unë nuk jam vërtet dakord, por dua t'ju jap një shans. Pra, tregoni se mund të jeni përgjegjës nëse doni të shkoni në këtë koncert me miqtë tuaj."
- Po kështu nëse duhet të vendosni kufizime. Thuaj, “Mami të ka dhënë liri, por ti nuk duket gati. Pra, unë mendoj se ne duhet të rishikojmë rregullat ".
Hapi 3. Përqendrohuni tek besimi, jo tek dyshimi
It'sshtë e vërtetë që adoleshentët shpesh e gjejnë veten në situata të ndërlikuara, por mos e përqendroni vëmendjen tuaj në gabimet e së kaluarës ose rreziqet me të cilat ata mund të përballen. Edhe nëse fëmija juaj ka tradhtuar besimin tuaj, është e rëndësishme që të dyja palët ta rivendosin atë besim. Nëse mendoni se fëmija juaj është përfshirë në diçka të keqe, kërkoni që ai ose ajo të shpjegojë plotësisht. Mos nxitoni në përfundime, bëni pyetje. Nëse nuk jeni të sigurt, thoni: "Mami dhe babi janë të shqetësuar, por ne kemi vendosur t'ju besojmë për këtë."
Nëse fëmija juaj abuzon me besimin tuaj, hiqni një nga privilegjet e tij dhe lërini të përpiqet ta marrë atë. Për shembull, nëse kthehet në shtëpi pas një kohe të caktuar, thoni se nuk mund të vozisë për një javë dhe kërkoni që ai ta marrë atë menjëherë duke treguar se ai mund të marrë përgjegjësinë për menaxhimin e kohës së tij
Metoda 2 nga 4: Zbatimi i Rregullave dhe Pasojave
Hapi 1. Qëndroni të qetë
Nëse jeni të zemëruar, merrni pak kohë për t'u qetësuar. Merrni disa frymë thellë ose largohuni dhe kthehuni kur të jeni qetësuar. Në këtë mënyrë, ju mund të aplikoni një dënim të drejtë dhe të arsyeshëm. Importantshtë e rëndësishme të qëndroni të qetë dhe të mos veproni nga zhgënjimi ose zemërimi, veçanërisht nëse fëmija juaj di si t’ju zemërojë. Nëse zemërimi ose acarimi fillojnë të flluskojnë, dëgjoni trupin tuaj. Vëzhgoni ndjesitë fizike që ndjeni: A ju kthen stomaku? Po dridhesh? Po filloni të djersiteni? Shikoni këto shenja dhe përpiquni të qëndroni të qetë.
Mbani një ditar se si ndiheni kur jeni të mërzitur. Ky hap mund t'ju ndihmojë të zvogëloni stresin dhe të identifikoni modelet në sjelljen tuaj ose të fëmijës suaj
Hapi 2. Vendosni kufijtë dhe përmbahuni atyre
Fëmija duhet të dijë se çfarë pritet prej tij. Vendosni kufij kur ai mund të largohet nga shtëpia, në cilën orë duhet të kthehet në shtëpi dhe çfarë roli luan në shtëpi. Adoleshentët kanë tendencë të duan të shkojnë përtej këtyre kufijve. Prandaj, duhet të qëndroni të vendosur derisa të mos dorëzoheni.
- Diskutoni këtë kufizim me fëmijën dhe ftojeni të marrë pjesë në formulimin e tij. Do të ishte më e lehtë për të që të ndiqte rregullat nëse do të merrte pjesë në përcaktimin e tyre.
- Shkruani kufijtë dhe rregullat në letër në mënyrë që të mos ketë konfuzion në lidhje me atë që pritet prej tyre. Kërkojini atij të nënshkruajë këtë dokument. Nëse ai shkel rregullat, mund t'i tregoni dokumentin e nënshkruar.
- Për shembull, ju mund të zbatoni një rregull që asaj nuk i lejohet të bëjë aktivitete shtesë para se të përfundojë detyrat e shtëpisë ose detyrat e saj. Nëse fëmija juaj bën një kërkesë, thoni: “Tingëllon si argëtim, por ju nuk keni bërë asnjë detyrë shtëpie këtë javë. Më falni, por nuk mund të shkoni ". Shpjegoni se ai duhet të largohet vetëm pasi të kenë përfunduar punët e tij.
Hapi 3. Aplikoni dënime
Mësimi për t'u marrë me problemet e sjelljes mund të jetë i ndërlikuar. Nëse jeni shumë të butë, fëmija juaj do të mendojë se nuk ka kufij ose se nuk po e merrni seriozisht sjelljen e tij. Sidoqoftë, nëse jeni shumë i rreptë, fëmija juaj mund të ndihet i zemëruar ose rebel. Tregoni një qëndrim të vendosur kur zbatoni ndëshkimin dhe mos u ndikoni nga fëmija. Nëse fëmija juaj thyen rregullat, tregojini atij me qetësi se çfarë bëri dhe do të duhet të mbajë pasojat. Kur vendosni për një ndëshkim, sigurohuni që ta përshtatni atë me veprimin e ndërmarrë, jo bazuar në zemërimin tuaj.
- Mos u bë diktator. Ky qëndrim do ta bëjë fëmijën të rebelohet dhe të zhvillojë urrejtje. Nëse ai bën një gabim, mos e kritikoni ose ofendoni atë si person. Ju thjesht parashtroni faktet dhe pasojat siç janë përcaktuar më parë.
- Jepini atij detyra shtëpie shtesë ose hiqni një nga privilegjet e tij (të tilla si shikimi i televizorit ose përdorimi i kompjuterit) si pasojë.
- Merrni parasysh së pari vendosjen e rregullave dhe pasojat shoqëruese. Në këtë mënyrë, kur fëmija juaj thyen rregullat, ai e di se çfarë do të ndodhë si rezultat.
Hapi 4. Jini të arsyeshëm
Mos vendosni rregulla që janë të pamundura për të. Nuk ka kuptim t'i kërkosh të shkojë në shtrat në orën 19:30 ose ta ndalosh atë të dalë me miqtë e tij. Adoleshentët kanë nevojë për liri dhe pavarësi. Pra, merrni parasysh kur vendosni rregulla. Një mënyrë për të qenë e natyrshme është të dëgjoni këndvështrimin e fëmijës suaj. Pyeteni kur ai mendon se është një kohë e mirë për të fjetur në një natë shkollore. Nëse ai e shkel atë, pyesni se cili është dënimi më i arsyeshëm. Kërkojini të dhëna dhe merrni parasysh pikëpamjen e tij. Mos harroni se në fund vendimi është i juaji.
Merrni parasysh pikat e forta dhe kufizimet e fëmijës. Nëse fëmija juaj është një person i çrregullt, mund të mos ketë kuptim t'i kërkoni atij që të ketë një dhomë shumë të rregullt. Nëse fëmija juaj ka nevojë për kohë për t'u çlodhur pas shkollës, jepini atij një shans para se t'i kërkoni të bëjë detyrat e shtëpisë
Hapi 5. Merreni me konfliktin
Ndonjëherë fëmijët duan të provojnë veten ose të testojnë pavarësinë e tyre në shtëpi. Mos lufto me të. Ju mund të shmangni konfliktet e mëdha duke vëzhguar reagimet tuaja, edhe kur e shihni sjelljen mosrespektuese. Nëse të dy keni probleme me kontrollin e zemërimit, numëroni deri në 10 ose merrni frymë thellë. Nëse situata nxehet, merrni pak kohë për t'u qetësuar para se të flisni. Flisni me qetësi, dhe nëse është e nevojshme, pranoni që mosmarrëveshjet mund të ndodhin.
- Jepini atij të kuptuarit se zhurma për gjëra të parëndësishme do të jetë vetëm humbje kohe. Zëri juaj duhet të përmbajë ndjeshmëri dhe të gjejë fjalë të përshtatshme si, "Jam i sigurt që ndihesh kështu" ose, "E di që kjo është e vështirë për ty".
- Mos i bërtisni atij. Nëse fëmija juaj thyen rregullat, shpjegoni me qetësi dhe racionalitet se ai ka bërë një gabim.
- Adoleshentët ndonjëherë kanë nevojë për hapësirë për t'u marrë me konfliktin, veçanërisht nëse janë të mërzitur ose të stresuar. Shpesh emocionet e bëjnë një person të paaftë për të menduar në mënyrë racionale. Mundohuni të mos ndaleni në çështje të vogla dhe lejoni që fëmija juaj të qetësohet para se të diskutoni për konfliktin.
Hapi 6. Përdorni komunikim efektiv
Duke i mbajtur linjat e komunikimit të hapura, ju do ta ndihmoni atë të bëjë zgjedhje pozitive, të bazuara në fakte ose do ta inkurajoni të vijë tek ju nëse ka nevojë për ndihmë. Mundohuni të mbani linjat e komunikimit të hapura midis ju të dyve në mënyrë që ai të mos hezitojë të bëjë pyetje, të pranojë gabimet dhe të kërkojë ndihmë. Në vend që të nxirrni përfundime të nxituara në lidhje me sjelljen e fëmijës tuaj, bëjini atij disa pyetje. Mundohuni të kuptoni pozicionin e tij pa supozuar se ai ka bërë një gabim.
- Mësoni të bëni kompromis me adoleshentin tuaj. Në këtë mënyrë, do të keni më shumë kontroll dhe asnjëra palë nuk do të jetë plotësisht e frustruar.
- Nëse fëmija juaj refuzon të flasë me ju, komunikoni me tekst ose mesazh me tekst. Ju nuk keni pse të zemëroheni, thjesht tregoni se jeni atje për të.
Metoda 3 nga 4: Shfaqja e dashurisë
Hapi 1. Argëtohuni me fëmijët
Merrni kohë në mënyrë që të kaloni kohë argëtuese me fëmijën tuaj. Edhe pse fëmija juaj ndonjëherë mund t’jua vështirësojë jetën, bëni aktivitete me ta. Zgjidhni një aktivitet që do ta shijojë e gjithë familja. Për shembull, caktoni një lojë tavoline për të gjithë familjen një herë në muaj. Nëse fëmija juaj i pëlqen aventurat, ftojini ata të garojnë në arenën e kartingut. Nëse fëmija juaj ka një shpirt artistik, merrni një kurs pikture së bashku. Gjeni interesa të përbashkëta dhe argëtohuni.
- Nuk ka rëndësi nëse kaloni kohë së bashku duke shëtitur qenin. Ishte akoma një kohë cilësore së bashku që do të jenë kujtime të bukura për të.
- Kuptoni që ndërsa fëmija juaj rritet, ai ose ajo mund të dëshirojë të kalojë më shumë kohë me miqtë sesa me familjen. Mos e detyroni të bëjë aktivitete me familjen. Planifikoni aktivitete që e interesojnë vërtet dhe respektoni kufijtë e tij personal.
Hapi 2. Zhvilloni ndjeshmëri
Adoleshenca është një moment i rëndësishëm në jetën e një fëmije dhe ai po kërkon dikë që e kupton atë që po kalon. Nëse keni probleme në komunikimin me të, gjeni një mënyrë për ta kuptuar atë. Vendoseni veten në vendin e tij dhe pyesni veten se si do të ishte të jetosh vetëm një ditë. Nëse ai vjen tek ju kur ka një problem, dëgjojeni. Zakonisht, ai nuk kërkon që ju të zgjidhni problemin (ai do ta gjejë vetë zgjidhjen), por ai thjesht ka nevojë për dikë që do të dëgjojë dhe do të empatizojë me të.
- Ndonjëherë vetmia (ose probleme të tjera) mund të jetë një barrë dhe të ketë një ndikim negativ në notat e shkollës. Mos e ndëshkoni menjëherë. Në vend të kësaj, tregoni mirëkuptim dhe mbështetje në mënyrë që ajo të mos ndihet e vetme, e izoluar ose e pushtuar nga ndjenja të tjera negative nga ana e prindërve të saj.
- Mos i nënvlerësoni ose injoroni problemet adoleshente ose mos fajësoni hormonet. Ata i konsiderojnë problemet dhe vështirësitë e tyre si gjëra të mëdha.
Hapi 3. Respektoni dhe nderoni adoleshentin tuaj
Nëse doni që ai t’ju respektojë, tregojini edhe atij respekt. Bëhuni një model i mirë dhe tregojini atij se çfarë do të thotë respekt, edhe kur luftoni ose keni mosmarrëveshje. Nëse i bërtisni vazhdimisht, kjo mund të dëmtojë emocionet e fëmijës tuaj dhe ta bëjë atë të ndihet i pasigurt. Respektoni mendimin e tij dhe inkurajojeni që ta shprehë atë.
- Tregoni respekt duke folur me qetësi dhe duke dëgjuar atë që ka për të thënë. Lëreni pavarësinë e saj të zhvillohet dhe tregoni se i besoni asaj. Jepini atij përgjegjësi dhe lëreni t’ju dëshmojë se mund t’ia dalë mbanë.
- Mos harroni ta komplimentoni nëse sillet mirë. Vlerësoni përpjekjet e tij për të treguar më të mirën në shkollë, në sport, aktivitete shoqërore, punët e shtëpisë ose ngjarjet familjare.
Hapi 4. Mbështetni interesin
Nëse i pëlqen aktivitetet ose sportet, regjistrohuni në një klub ose merrni pjesë në një ngjarje ku merr pjesë. Nëse i pëlqen muzika, lëreni para për të paguar mësimet e muzikës dhe shkoni në recitalin e tij. Nxiteni atë të bëjë aktivitete që i pëlqen dhe tregoni mbështetjen tuaj. Në atë mënyrë, ai do të shohë që ju kujdeseni dhe jeni të interesuar për suksesin e tij, dhe se lumturia e tij është e rëndësishme për ju.
- Nëse ai fiton një çmim, jepini atij merita dhe çoni të gjithë familjen në një restorant për të festuar. Ky aktivitet është edhe i lehtë për tu bërë dhe argëtues, dhe do të çimentojë një marrëdhënie të shëndetshme dhe të qëndrueshme midis ju të dyve.
- Ndonjëherë adoleshentët duan të festojnë suksesin e tyre në mënyrën e tyre që nuk përfshin familjen. Respektoni zgjedhjen. Nëse doni të festoni, sigurohuni që ta bëni ashtu siç dëshiron ai.
Hapi 5. Lërini miqtë e tij të vijnë në shtëpinë tuaj
Adoleshentët kanë nevojë për një vend për t'u shoqëruar me miqtë e tyre. Tregoni mbështetje duke e lënë atë të ftojë miqtë në shtëpinë e tij. Kushtojini një dhomë ku ata mund të rrinë pa u shqetësuar, por gjithashtu ju lejojnë të kaloni lirshëm. Përgatitni ushqime të shëndetshme dhe lërini të lirë të dëgjojnë muzikë, të bisedojnë ose të luajnë video lojëra. Sigurohuni që jeni atje nëse është e nevojshme. Ju do të habiteni se sa nga miqtë e tij kanë nevojë për dikë për të ndarë ndjenjat e tyre.
Nëse miqtë e tyre vijnë në shtëpinë tuaj, ju mund të monitoroni aktivitetin e tyre në fluturim dhe sigurohuni që ata janë të sigurt
Hapi 6. Sigurohuni që jeni gjithmonë aty për fëmijën
Adoleshentët mund të mos kenë gjithmonë nevojë për dashuri fizike, por ata ende kanë nevojë për dashurinë tuaj. Tregoni dashurinë tuaj duke u siguruar që jeni aty për të. Mos i jepni atij merita vetëm për arritjet akademike ose sportive, por gjithashtu shpërblejeni atë si një person me karakter. Tregoni dashurinë tuaj edhe me vepra. Ju mund të merrni pjesë në një garë sportive në të cilën ai merr pjesë ose të përgatitni një drekë ditore. E gjithë kjo do të dëshmojë dashurinë tuaj për të. Jo të gjithë adoleshentët janë të kënaqur të flasin me prindërit e tyre, por le ta dinë që ju jeni gati për të dëgjuar.
Dashuria dhe pranimi i pakushtëzuar është dhurata më e mirë që mund t'i bëni. Jo vetëm që do të rrisë besimin e saj, por gjithashtu do të ketë fuqinë për të drejtuar marrëdhënien tuaj në drejtimin e duhur
Metoda 4 nga 4: Ballafaqimi me Sjelljen e Problemeve
Hapi 1. Identifikoni sjelljen problematike
Të gjithë adoleshentët kanë nevojë për intimitet, por kini kujdes nëse fëmija juaj është shumë introvert. Si prind, duhet të dini se sa mirë po kalon dhe ku po shkon, dhe të siguroheni që të kthehet në shtëpi në kohë. Nëse ai e fsheh atë që po bën ose kapet duke të gënjyer, merre këtë seriozisht. Mos lejoni që kjo sjellje e keqe të kalojë pa u vënë re. Adoleshentët mund të mos dinë ose nuk duan të shprehin emocionet e tyre përmes fjalëve, kështu që ata i kanalizojnë ata përmes sjelljeve jo të shëndetshme për t'u marrë me dhimbjen ose konfuzionin e tyre.
- Ndonjëherë, sjellja e keqe mund të tregojë një luftë të brendshme që kërkon vëmendje.
- Merrni seriozisht përdorimin e drogës ose alkoolit. Përveç shkeljes së ligjit, ky veprim është gjithashtu i rrezikshëm sepse truri i tij është ende në zhvillim.
Hapi 2. Dëgjojeni dhe kuptojeni atë
Një adoleshent me zemër të nxehtë, të hidhur ose armiqësore mund të jetë i vështirë për t'u trajtuar, por ju duhet të bëni çmos për të dëgjuar dhe kuptuar. Të gjithë adoleshentët duan të jenë të dashur. Nëse fëmija juaj është i zemëruar ose i mërzitur, dëgjojeni atë pa e ndërprerë. Mos e detyroni nëse ai nuk dëshiron të flasë për këtë menjëherë. Thuajini atij se jeni gati ta dëgjoni kur të qetësohet.
- Sigurohuni që i kuptoni emocionet e saj duke thënë: "E shoh që jeni të mërzitur" ose, "Uau, duhet të ofendoheni".
- Ndihmoni fëmijën tuaj të gjejë mënyra për të qetësuar veten ose për të kontrolluar zemërimin dhe emocionet e tij. Bëjeni atë të shkruajë një ditar, të dëgjojë muzikë, të ushtrojë ose të godasë jastëkun.
Hapi 3. Merreni atë për të parë një këshilltar ose terapist
Nëse fëmija juaj shfaq shenja ankthi, depresioni ose probleme të tjera mendore ose emocionale, ose vepron si shkatërrues ose rebel, kërkoni ndihmë nga një terapist. Adoleshentët janë shumë të ndjeshëm ndaj ngjarjeve emocionale të tilla si lëvizja e shtëpisë, divorci, humbja, ngacmimi, ndarja ose stresues të tjerë.
- Lini një takim me një këshilltar shkollor ose psikolog. Ju gjithashtu mund të shihni një terapist privat për të ndihmuar fëmijën tuaj të përshtatet dhe të merret me problemet. Kontaktoni ofruesin tuaj të sigurimit ose një klinikë të specializuar në problemet psikologjike.
- Merrni seriozisht problemet e adoleshentit tuaj. Mos e nënvlerësoni problemin dhe mos e konsideroni si një krizë të zakonshme adoleshente. Shpesh, problemet psikologjike kronike fillojnë në adoleshencë. Bestshtë mirë që të kërkoni trajtim sa më shpejt që të jetë e mundur në mënyrë që problemi të mos përkeqësohet.
Hapi 4. Merreni me krizën
Nëse mendoni se adoleshenti juaj është në rrezik, veproni menjëherë. Ju duhet të merrni seriozisht vërejtjet ose kërcënimet për vetëvrasje dhe qëllimet për të dëmtuar të tjerët. Thirrni menjëherë shërbimet e urgjencës për ndihmë, ose çojeni në spital dhe njoftoni terapistin e tij.
